КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885232
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

очень сильно устаю и засыпаю в 23-00, потом в 3 просыпаюсь и 2 часа не могу уснуть! и так каждый день!

Как перестать просыпаться каждую ночь?
У меня сейчас 2 серьезных проблемы :с работой (очень тяжелая почти без выходных с идиотским графиком заплатили меньше в 2 раза чем договаривались .конечно буду уходить но пока не нашла куда а в никуда уходить страшно).но хоть и продолжаю там работать конечно меня это мучает и видимо так проявляется.и с личной жизнью тоже проблемы.я прихожу с работы очень сильно устаю и засыпаю где то в 23ч потом в 3 просыпаюсь и 2 часа не могу уснуть.бывает просыпаюсь в 3,потом через 10 минут засыпаю но просыпаюсь еще и в 5!сегодня вообще 3 раза просыпалась!!!и так каждый день!начала пить магний но ничего не меняется.как вернуть непрерывный сон?

следующая тема»
регистрация»

автор: emme767, 07.10.21 08:24
комментарии: +36, просмотры: +6376
вход» 
«в темы
«здоровье
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 »»
«« 1 2 3 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото фото с моей тренировки. критика по поводу фигуры приветствуется! » 81
а вам ваши мужчины дарят цветы без повода? как часто? какие? мне сегодня просто так подарил красные » 23
как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился, назвал вас некрасивой? » 40
чувствую себя никчемной матерью! как достучаться до ребенка? где надо быть серьезным, он ведет себя » 21
отстала от сверстников, не умею общаться, какая-то пресная. ни разу не была в клубе. нет подруг совсем. » 13
сколько в месяц вы тратите на уход за собой? что туда входит? » 24
есть такое мнение, что хорошей внешностью надо пользоваться! где пользоваться-то? что имеется в виду? » 13
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » 35
сестра мужа навязывает ему своих подруг. знакомит, рассказывает о них, будто сватает! как бы вы реагировали? » 14
тема содержит фото нормальное телосложение или полноватое? » 23
тема содержит фото какие духи из них пробовали? какие лучше? » 20
для мужчин лактация это мерзко или наоборот? не знаю, как бойфренд отреагирует, если увидит такое! » 31
у кого до декрета была хорошая работа, вы смогли вернуться? кто сидел и не работал, потеряли место! » 36
если расстанетесь со своим мужчиной, легко сможете найти нового классного или вообще забьете на личную » 53
если мужчины восхищаются, а женщины молчат и не ставят лайки - значит, фото хорошее? » 10
тут есть люди, изучающие языки? посоветуйте нормальное приложения для языковой практики английского! » 12
будет ли мужчина просто так дарить девушке сладкое и всегда улыбаться в её присутствии? раньше ей ничего » 26
у вас было такое, что после расставания, когда уже чувства прошли, то больше не было никаких эмоций? » 1
тема содержит фото пришла сумка. оставлять или нет? заказала черную, так как не было серо-голубой уже, сейчас снова есть. » 35
коллега разводится. смотрит не отрываясь, когда я не вижу. сразу прячет глаза, будто нервничает. что » 14
тема содержит фото вы бы пошли на свидание с 22-летним парнем? вам 30 при этом. разница 8 лет. парень очень красивый » 90
в каком возрасте вы стали замечать, что стареете? мне 25, вообще как новенькая: ничего не висит, ничего » 24
тема содержит фото собралась в бассейн. эта шапка в профиль мне самку чужого напоминает. » 43
смогли бы сами выучить какой-то новый язык? сколько времени это заняло? как используете новые языковые » 43
молодой генеральный сказал, что можно и к нему на ты. потом он перешел на вы и отказался со мной общаться! » 16
ревную мужа когда он общается с родственниками. мне он уделяет достаточно времени, но я злюсь. как с » 29
тема содержит фото за какой поступок вам стыдно до сих пор? » 43
если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно? уронила упаковку крупы, тут же берет » 72
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 34
какая ваша любимая книга и писатель? » 38
какие у вас увлечения? » 24
тема содержит фото слишком ли худой смотрюсь в одежде? » 19
куда пойдете в рамках ночи музеев? » 22
если не даю повода для ревности, почему ему всё время снится, что я ему изменяю! с чем это связано? » 13
тема содержит фото как вам фигура на фото? » 14
тема содержит фото мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото! » 67
как ваша погода? » 18
если у человека стоит таймер на удаления сообщений в ватсап, то это означает, есть что скрывать? » 19
2 недели я у своих родителей. мама ворчит, кричит. жду, когда муж снимет жилье и я уеду с ребенком к » 20
тема содержит фото как вам эта актриса? » 35
сколько у вас музыкальных игрушек? что они поют и говорят? » 7
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 16
если бы существовала физическая машина времени, в какой возраст в своей жизни вы бы вернулись? и почему? » 42
иконка зависть сайта кому ставят, участницам, которые вызывают зависть или самым завистливым участницам? » 20
тема содержит фото какие шорты выбрали бы? » 39
посоветуйте хорошую краску для волос. буду вам очень благодарна! » 7
можете угадать знак зодиака у незнакомого человека? ваши знакомые подходят под описание их знаков? » 21
тема содержит фото какое впечатление производят люди на фото? какими кажутся по характеру и общему впечатлению? » 24
давно бы уже окольцевал меня, но у него принцип: не жениться на девушках старше! привязалась к нему, » 17
можно ли на озоне вернуть бесшовный топик-лифчик? все же как нижнее белье, наверное, он считается. » 11
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 35
муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с разведенным! такой магнетизм чувствуется » 80
очень хотелось бы найти друзей » 12
можно ли использовать и уходовый спрей-несмывашку, и средство для укладки вместе? не хочется утяжелять » 19
тема содержит фото он то пропадал, то появлялся! ушла от него. и теперь он пишет: знаю, почему у нас не сложилось! зачем?! » 15
хочу купить платье миди, но боюсь, что буду как спутанный баран. я как-то зацепилась юбкой за ограду » 8
я сегодня вышла замуж! даже не верится, теперь я жена. первый ужин, как муж и жена, поход в магазин, » 22
что делать чтобы обесцвеченные волосы не ломались? маски делаю, крашусь раз в полгода, ботокс - всё » 12
тема содержит фото какое платье нравится больше? они похожи по стилю? » 21
тема содержит фото как вам такие шлепки для дома? не слишком смотрятся детскими? » 39
не транслируется играющая музыка в статус вк. пробовала удалить галочку и заново поставить - не помогло. » 1
как вы относитесь к татуированным глазам и бровям? » 41
тема содержит фото была на мастер классе. фото хороши? » 34
чувствую себя неудачницей! в почти 30 живу с родителями, личная жизнь отсутствует, держат на минимальной » 46
у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних разговоров? я надеваю наушники, чтобы сохранить » 12
назвали бы ребёнка именем, как у соседской собаки? соседи недавно купили щенка и случайно назвали так. » 50
девочки, которые весят 50-55, как вы питаетесь? мой рост 170, вес 65 кг. хочу сбросить кг 10. наверное » 27
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 17
некомфортно себя чувствую. работаю в 25 магазинах. ни с кем еще не сблизилась, а нужно устанавливать » 8
коллег повысили, а меня нет. я одна из тех, кто работает здесь дольше всех. состояние выгорания сейчас » 11
тема содержит фото какое селфи приличнее всего? » 32
тема содержит фото резко появились огромные морщины под глазами. стоит улыбнуться - это просто ужас. у моей мамы в 63 года » 31
секс без отношений. как вы к этому относитесь? пробовали? чем закончились такие отношения? » 48
среди ваших знакомых есть хорошие свободные мужчины? почему они не в отношениях? каким способом знакомятся » 42
тема содержит фото сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » 74
изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? » 3
я мямля по жизни, сама себя стесняюсь мне 24. теряюсь как ребенок в конфликтных ситуациях. как изменить » 25
тема содержит фото сходили с мамой в картинную галерею на ночь музеев. понравились картины - ловите! » 32
тема содержит фото завтра первый день плавания! заказала мега-крутую шапку для плавания! волосы не дерет, надевается легко. » 31
тема содержит фото как вам солнечные очки? зеркальные кошки. » 18
тема содержит фото какой вам нравится цвет больше из данных моделей? » 22
тема содержит фото нравится такое кимоно? носили бы? » 18
можно ли на вайлдберрис сдавать парфюм, если не понравился? » 15
нахожусь в декрете. за минуту то прилив радости, сил, то резко депрессия, все в чёрных тонах, апатия. » 10
возможно ли в 33 года найти настоящую подругу? уехала далеко от родных, вышла замуж, но не обрела подругу. » 42
бывший сказал, что я ему кое-кого напоминаю. я прочитала и не ответила. он пишет: ты даже не спросила, » 9
посоветуйте интересный детективный сериал. » 33
мужчина предложил поехать на базу отдыха и неделю уже молчит! если бы вам это не понравилось, высказали » 20
не чувствую запахи! это коронавирус? болею с температурой 6-й день, кашель довольно сильный, а также » 14
какое полное имя ляли, как думаете? у вас кого называли лялей? » 16
надоедает до тошноты правильное питание! хочется впечатлений, встряски и вредная еда это дает, обожраться » 40
зашли в туалет на работе и увидели в мусорке ежедневник в крови. стали бы говорить, что некрасиво так » 73
тема содержит фото оцените меня на этой фотографии! » 11
тема содержит фото мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » 33
раньше была участница agent provocateur. покажите ее фото » 112
тема содержит фото этот топ смотрится как лифчик? уместен на повседневку? с рубашкой сверху или пиджаком. » 27
капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила парочку удобных брюк и хожу в них. какое » 11
знакомая предложила работу. я согласилась, но она сказала приходить через месяц. и тут узнаю, что на » 21
смотрели премьеру этого сериала? мне начало понравилось, буду смотреть. » 4
какого это, иметь серьёзные отношения или брак с очень красивым мужчиной? постоянная ревность? » 25

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Соня 89 +14 -21 28.05.2024» +1
+2
Шмидт +446 -3 поставила стирочку постельного и есть время на поваляться с книжкой.» +7
+18
Классика +658 +3 очень хочется спать, вобще словно не спала» +7
+23
Аленька26 сейчас на сайте +479 +5 № 4 погода у нас портится, завтра после обеда прям похолодает сильно,» +53
+20
Совушка ДВ +570 -21 28.05.2024 дневник номер 4» +67
+20
LEZIZA ездили купаться на дон, прохладно, но уже можно» +1
+3
Тили +86 -21 29 мая, среда. (5:15)» +16
+8
Шмидт +446 -3 отварная картошечка с зеленью и с лучком - очень даже неплохо. утрение» +16
+16
Прометей +27 -1 28.05.2024» +2
+3
Лисёночек 68 +162 -21 всем привет.поспать с утра не удалось, нужно было на маникюр съездить.немного» +3
+5
I am +424 +2 доброе утро! утром зарядку сделала, 10 минут у меня на неё ушло, но понимаю,» +1
+2
Прометей +27 -1 28.05.2024» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +479 +5 № 2 праздников не очень много сегодня: день seo-оптимизатора в торжествах» +43
+15
Ш@хиризада +64 -2 добрый вечер , только с прогулки пришли у мужа сегодня был наконец-то» +6
+7
Планет@ +190 -21 сегодня утром меня порадовали весы, отвес составил 20 г, к лету особо» +1
+1
Прометей +27 -1 28.05.2024 фенхель, растение с бледной луковицей и длиными зелеными стеблями,» +5
+16
BuketSireni +43 -2 любите себя , доверяйте себе!» +10
+7
Соня 89 +14 -21 28.05.2024» +1
+2
Соня 89 +14 -21 28.05.2024» +1
+2
KissЮлик +529 -21 всем ещё раз привет! скоро у нас будет обед и мы быстро поедим с девочками» +3
+6
KissЮлик +529 -21 всем доброе утро! уже серединка недели) сегодня хорошо спала снова и пораньше» +8
+13
Соня 89 +14 -21 28.05.2024» +1
+1
Прометей +27 -1 28.05.2024» +2
+7
Ш@хиризада +64 -2 29.05.2024» +3
+3
Д@ШуткА +396 -1 отвес сегодня хороший с утра меня, я знала что он будет, его уже вечером» +1
+2
Шмидт +446 -3 всем приветик! настроение у меня как-то не очень. вчера после тренировки» +9
+15
Шмидт +446 -3 вот я прям с утра вся в сомнениях. можно устроить себе день без мяса,» +33
+16
KissЮлик +529 -21 сегодня на утро у меня в рационе был творог с зеленью и уж очень мне захотелось.» +8
+13
Аленька26 сейчас на сайте +479 +5 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня опять не очень, сам сон неплохй,» +65
+12
Совушка ДВ +570 -21 28.05.2024 дневник номер 2» +28
+17
Ш@хиризада +64 -2 доброе утречко и хорошего настроения» +8
+8
Svetlanкa +476 -2 привет всем! что-то вчера снова маловато находила. прошла 740 шагов.» +37
+24
Соня 89 +14 -21 28.05.2024 суп с грецкими орехами богат такими витаминами и минералами,» +3
+8
ЯНА без +211 -1 чувствуется что уже скоро лето, погода начинает набирать обороты в тёплую» +1
Аленька26 сейчас на сайте +479 +5 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня лучше чем вчера но пару раз» +27
+21
KissЮлик +529 -21 вчера замоталась и забыла себе план питания сделать. но всё равно принципы» +6
+13
Лисёночек 68 +162 -21 всем привет.сегодня немного займусь домашними делами и нужно альбом уже» +11
+14
Аленька26 сейчас на сайте +479 +5 № 3 на работе сижу одна в кабинете, такая благодать прям, делаю все что» +33
+20
Одуванчик69 приветик. хорошего настроения и отличного дня, девушки.» +1
+1
Совушка ДВ +570 -21 28.05.2024 дневник номер 1» +37
+18
Svetlanкa +476 -2 привет всем обещала показать, что за резиновую площадку мы под басейн» +59
+16
Совушка ДВ +570 -21 28.05.2024 дневник номер 5» +48
+26
Ринуся +87 -21 отвеса пока нет» +2
+3
Винга сейчас на сайте +41 -21 доброе утро девочки всем хорошего дня! и отличного настроения! сегодня» +11
+8
Прометей +27 -1 28.05.2024» +2
+3
KissЮлик +529 -21 вчера находила норму шагов свою и даже прошла немного больше. вышло у» +6
+14
Совушка ДВ +570 -21 28.05.2024 дневник номер 3» +38
+19
Svetlanкa +476 -2 привет всем! сегодня возвращаюсь на путь истиный в питани, а то совсем» +43
+30
Svetlanкa +476 -2 привет всем! сегодня в моем кабинете будут часть обоев переклеивать,» +20
+21
VikkI_boom +194 -21 отвесик 30 грам с утра меня порадовал. интервал хорошо пока что соблюдаю,» +4
+1
Бусинка Кэт +178 -21 тяжко отвыкать не есть вечером. живот ночью просто умоляет поесть, но» +1
+1

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»