вход
Ваша цитата: В итоге, за первую неделю я похудела на 7 кг, за вторую набрала 3 кг, за третью похудела на 6 кг, за четвертую набрала 2.
Милая автор, вы понимаете, какому стрессу подвергли свой организм, это резкие сачки веса. Худеть нужно плавно, тогда вес не набирается.
А в остальном - молодец.
| ||||||
| ||||||
|
Я всегда была полной девочкой... Да и до сих пор полная. Похудением занялась после появления у меня хорошей подруги, которая начала таскать меня по злачным местам. Насмотревшись на худеньких девочек, стало за себя обидно. Захотелось похудеть. Первую попытку приняла осенью 2007 года. На тот момент я весила 105 кг. Села на диету Ларисы Долиной, которую мне посоветовала моя мама. Она меня очень устроила. Постоянно ограничивать себя не могу, не хватает силы воли. Поэтому неделю ограничиваю, а потом объедаюсь всеми возможными вкусностями. Диету соблюдала два месяца. Суть диеты в следующем:Первая неделя: 1 день - 600 гр. запеченного картофеля без соли и масла + 1 литр 1% кефира (картофель я обычно запекаю в микроволновке, прямо в мундире, протыкаю несколько дырочек вилкой и на 9-12 минут). 2 день – 500 гр. 0% творога + 1 литр кефира. 3 день – 1-1,5 кг любых фруктов, кроме бананов и винограда + 500 гр. 1% кефира. 4 день – 500 гр. вареной куриной грудки без соли + 1 литр кефира 5 день = 3 день. 6 день – 1,5-2 л кефира Прием пищи по 100 гр. в 10.00, в 12.00, в 14.00, в 16.00. Так рассчитать кефир, чтобы на 18.00 осталось не больше 1 стакана. После 18.00 не есть! На второй неделе я ела все, но ограничивала себя в сладком и мучном и также старалась вообще не есть после 18.00. Могла съесть после 18.00 какой-нибудь фрукт или легкий йогурт. В итоге, за первую неделю я похудела на 7 кг, за вторую набрала 3 кг, за третью похудела на 6 кг, за четвертую набрала 2. И вот таким образом за два месяца я похудела на 20 кг! Чувствовала себя супер! Ловила восхищенные взгляды мужчин. Мои 85 кг были бесподобны! Потом я расслабилась и очень расслабилась. В итоге с января 2008 по декабрь поправилась на 15 кг. Считаю причиной этого то, что устроилась на работу с бешенным графиком и строгой дисциплиной. Чтобы в туалет отойти, надо было отметиться у ресепшина и поменять свой бейджик на бейджик с гордой надписью «5 минут»! 2 раза обед по 30 мин. На этот раз бейдж носил название «обед». Записывалось все поминутно. В итоге питаться нормально, мелкими порциями было невозможно, за 30 минут тоже особо нормально не поешь, потому что в отведенной для этого комнате постоянная суета. В итоге 10 кг я набрала за 3 месяца работы в этой организации. Сейчас устроилась на нормальную работу, поэтому взялась за себя. К тому же муж подключил интернет дома и есть возможность вычитывать полезности в интернете, одной из которых я считаю настоящий сайт «Галя.ру». Очень вдохновляют фотографии тех, кто добился результатов. Каждый вечер, приготовив мужу ужин, усаживаюсь за комп и смотрю эти фотографии, читаю истории. Это все отбивает охоту идти к холодильнику. А еще моя новая организация оплачивает 50% от стоимости абонемента в бассейн. Так что надеюсь вернуться к 90 к новому году, немного расслаблюсь, а потом к лету опять возьму себя в руки.
автор: A_murka |
начало
-
-
Вижу, что тема старая. Надеюсь у вас все впорядке и вы достигли своих целей. Но у меня вопрос - где вы работали с таким жуткими условиями?
-
ответ для: _ВИКУЛЬ_
Удачи вам!!!! -
ааа еще проблемка,грудью меня природа особо не захотела одаривать и с диетой наверно совсем блин без груди останусь...думаю может спортиком позаниматься лучше...
-
Привет худеющим! На данный момент вешу 63 при росте 172 вот с понедельника я сажусь на диетку,хочу сбросить киллограммчиков 8 пожелайте удачки
-
-
-
молодец
-
Молодец1 Удачи тебе!
-
оТЛИЧНАЯ ДИЕТА
-
-
вход
- эта девушка красивая?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- что больше любите картошку или макароны?
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- как вам такое фото? нравится или нет?
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- такая юбка атласная: да или нет?
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- почему мужчина может одну женщину обхаживать, а для другой слов любви
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- какой марки ваш зонтик? маленький или обычный?
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с мч!
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- куда можно устроиться на полставки?
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- какой вы были в начале знакомства: стервой, недотрогой, прилипалой,
- вы любите конфеты птица дивная?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- как настроение? какие планы на день?
- что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы,
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку,
- вы этим летом много купались, ходили на пляж?
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- все темы» новые темы»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|