как вам фото? я на ней уставшей выгляжу?» +32
тоска накрыла! фильмы не радуют, музыка бесит,» +1
вход
худеем вместе
Ваша цитата: В итоге, за первую неделю я похудела на 7 кг, за вторую набрала 3 кг, за третью похудела на 6 кг, за четвертую набрала 2.
Милая автор, вы понимаете, какому стрессу подвергли свой организм, это резкие сачки веса. Худеть нужно плавно, тогда вес не набирается.
А в остальном - молодец.
|
Я всегда была полной девочкой... Да и до сих пор полная. Похудением занялась после появления у меня хорошей подруги, которая начала таскать меня по злачным местам. Насмотревшись на худеньких девочек, стало за себя обидно. Захотелось похудеть. Первую попытку приняла осенью 2007 года. На тот момент я весила 105 кг. Села на диету Ларисы Долиной, которую мне посоветовала моя мама. Она меня очень устроила. Постоянно ограничивать себя не могу, не хватает силы воли. Поэтому неделю ограничиваю, а потом объедаюсь всеми возможными вкусностями. Диету соблюдала два месяца. Суть диеты в следующем:Первая неделя: 1 день - 600 гр. запеченного картофеля без соли и масла + 1 литр 1% кефира (картофель я обычно запекаю в микроволновке, прямо в мундире, протыкаю несколько дырочек вилкой и на 9-12 минут). 2 день – 500 гр. 0% творога + 1 литр кефира. 3 день – 1-1,5 кг любых фруктов, кроме бананов и винограда + 500 гр. 1% кефира. 4 день – 500 гр. вареной куриной грудки без соли + 1 литр кефира 5 день = 3 день. 6 день – 1,5-2 л кефира Прием пищи по 100 гр. в 10.00, в 12.00, в 14.00, в 16.00. Так рассчитать кефир, чтобы на 18.00 осталось не больше 1 стакана. После 18.00 не есть! На второй неделе я ела все, но ограничивала себя в сладком и мучном и также старалась вообще не есть после 18.00. Могла съесть после 18.00 какой-нибудь фрукт или легкий йогурт. В итоге, за первую неделю я похудела на 7 кг, за вторую набрала 3 кг, за третью похудела на 6 кг, за четвертую набрала 2. И вот таким образом за два месяца я похудела на 20 кг! Чувствовала себя супер! Ловила восхищенные взгляды мужчин. Мои 85 кг были бесподобны! Потом я расслабилась и очень расслабилась. В итоге с января 2008 по декабрь поправилась на 15 кг. Считаю причиной этого то, что устроилась на работу с бешенным графиком и строгой дисциплиной. Чтобы в туалет отойти, надо было отметиться у ресепшина и поменять свой бейджик на бейджик с гордой надписью «5 минут»! 2 раза обед по 30 мин. На этот раз бейдж носил название «обед». Записывалось все поминутно. В итоге питаться нормально, мелкими порциями было невозможно, за 30 минут тоже особо нормально не поешь, потому что в отведенной для этого комнате постоянная суета. В итоге 10 кг я набрала за 3 месяца работы в этой организации. Сейчас устроилась на нормальную работу, поэтому взялась за себя. К тому же муж подключил интернет дома и есть возможность вычитывать полезности в интернете, одной из которых я считаю настоящий сайт «Галя.ру». Очень вдохновляют фотографии тех, кто добился результатов. Каждый вечер, приготовив мужу ужин, усаживаюсь за комп и смотрю эти фотографии, читаю истории. Это все отбивает охоту идти к холодильнику. А еще моя новая организация оплачивает 50% от стоимости абонемента в бассейн. Так что надеюсь вернуться к 90 к новому году, немного расслаблюсь, а потом к лету опять возьму себя в руки.
автор: A_murka  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
-
Вижу, что тема старая. Надеюсь у вас все впорядке и вы достигли своих целей. Но у меня вопрос - где вы работали с таким жуткими условиями?
-
ответ для: _ВИКУЛЬ_
Удачи вам!!!! -
ааа еще проблемка,грудью меня природа особо не захотела одаривать и с диетой наверно совсем блин без груди останусь...думаю может спортиком позаниматься лучше...
-
Привет худеющим! На данный момент вешу 63 при росте 172 вот с понедельника я сажусь на диетку,хочу сбросить киллограммчиков 8 пожелайте удачки
-
-
-
молодец
-
Молодец1 Удачи тебе!
-
оТЛИЧНАЯ ДИЕТА
-
-
вход
- сидит у него на крыше машины, ножками болтает! говорил - она ужасная,
- подумал, что я его бросила, а я просто обиделась! удалил меня из друзей.
- после интима идет кровь! не знаю, что делать! сразу вызывать скорую? я умираю?
- а куда летняя сгинула, кто знает?
- проснулась с больным горлом, тошнотой и вздутием живота. ещё и на учебу завтра.
- прожили с мужем три года. узнали, что бесплоден. бросили? нагуляли?
- переносила тяжелый арбуз! трясет всю. пошли странные выделения.
- что делаете? я лежу с пушистиком укрыла одеялком и дала ветчинки!
- нравится вам внешне? назвали бы красивой?
- учитель сына переводит фамилию со смягчающим апострофом. в
- объясните понятно своими словами: что такое эргономика?
- расстаемся после 4 лет отношений! готов оставить меня ради своих
- три дня уже принимаю снотворное, чтобы уснуть, по-другому сон не идет.
- рассталась. они инициатор. не знаю, как морально справиться. были вместе три
- это плохая прокладка или трусы? трусы с рынка за 100 рублей-хорошие! прокладка с
- шушукалась, что даже свиньи и те хрюкнут! а вы говорите всем: здравствуйте?
- ласковый теленок двух телок доит! а у меня кровь горячая - готова идти на
- как оцените фигуру? надо набрать киллограмм пять как минимум?
- на детской площадке, поняла, что у нашего проблемы! можно ли справиться
- чем кормите любимого? какие блюда готовите? что вместе готовите и
- ничего не предвещало беды. вспухла вена неболючая, но
- ещё та стесняша! хочет, чтобы я ему что-то испекла, но всё никак не зовёт выйти!
- как ваши мужья за вами ухаживают когда вы болеете?
- женщины - потребленки, а брак - это риск. ты же видела, что стал плохо
- не гнушается брать бельё свекрови! муж не догадывается, что на жене
- похабно относится к ним. были последние целые куклы. одной голову
- в каком возрасте вы вышли замуж? зовут замуж, а я боюсь, ощущаю себя незрелым
- ваш любимый скраб для лица и тела? где покупаете, чем вам нравится?
- не хочу, чтобы бабушка шла на линейку! будет только мешать. ни красивую
- настраивает против меня, и это мужик в 55 лет! чтобы я уволилась, мол муж у меня
- с кем собираются на свадьбу? у всех есть девушки и они поедут с ними! я просто
- как часто вы корректируете стрижку или подстригаете кончики
- скандалы, загулы, если мужчина меньше любит, чем женщина. как
- у кого есть нетбук? отличается ли от ноутбука?
- делает дорогие подарки! как принять? считаю себя этого не достойной и не
- вижу что-то шевелится! все раскрывался и раскрывался! я даже своего мч
- на какой диете вы сидели? сколько килограмм потеряли?
- мужчины сами же портят девушек и их психику! наговорят сказок, а потом
- подошел мальчик и попросил купить ему билеты в кино! капец оборзели!
- стоматолог делает проводниковую анестезию при кариесе?
- не обращал внимания на мои просьбы и у меня сдали нервы. я вызвала полицию!
- только сказал, что нужно похудеть. ела мало, много ходила, бегала, вес
- сходила с ума, что ей встречались придурки! а мне один ультиматум ставил, другой
- верите, что муж вам не изменяет, а в любовь после брака? жизнь наладится и вы
- не подтирает зад и спокойно трусы бросал в корзину, на видном месте. ниче,
- как вам моя внешность?
- попросила показать зубы, мне пришлось это сделать, но ощущение было просто
- как укрепляете и восстанавливаете ногти? какие средства,
- какое имя приятнее на слух: регина или нелли?
- хочу пижаму. может знаете норм магазины?
- как отключить кнопку или хотя бы уменьшить симптомы её проявления?
- что бы вы хотели изменить в своей жизни? в чем бы себя попробовали? что вам
- я зарабатываю очень много и мне не хватает! набрал пива, сухариков,
- ждёшь ответа и уже забываешь, о чем был разговор. ничего не понял и без
- задержка зп 3 месяца. работа рядом с домом, плюс у меня есть подработка.
- постоянно смотрят на мою грудь и попу! даже работать не могут! я им нравлюсь или
- не могу спать с ним! аж выть хочется. быть инициатором не могу, он именно этого
- как вам? жирная или фигуристая?
- давайте скинем самые удачные свои фото под этим постом!
- тощая корова, еще не газель! надо ли худеть? живот торчит, тело
- приехал мириться, но я сказала - нет. она продолжает выкладывать, как они
- нужно сделать операцию, но должны быть месячные. когда точно я не знаю.
- если большой палец на ноге короче второго, то жена главная будет в семье!
- живем вместе! посмотрела, а в его паспорте нет печати о разводе!
- весила 60 кг, я много раз худела и поправлялась, но вес всегда стремился к этой
- слабость, вялость, депрессивные мысли, желудок наполнен, привес. скоро
- у вас было пищевое отравление хоть раз в жизни? не верят, что у меня никогда не
- как называете своего сожителя? какие ласковые слова пишите
- ваше любимое женское имя? как назвали бы свою дочку!
- я все-таки живой человек! интимные отношения только в браке. если
- я злопамятная! как мне забыть? как перестать думать о плохом?
- часто родившие делают кучу фоток с детьми напоказ! кто не сходит с ума со своим
- у новой подруги диван стоит прямо на кухне! очень удивилась. это нормально?
- как сделать кожу гладкой? вся в мелких бугорочках и ямочках, некрасиво!
- устроилась временно на место декретчицы. могу ли я со спокойной душой
- уверенности нет. кажется, что на светофоре кого-нибудь зацеплю. водить
- хочу на дачу отвести старую посуду. но заметила сколы на дне у кастрюли и
- резко сердце начало биться и ощущение сглатываемой крови.
- обязательно ли нужен сертификат при устройстве на работу после курсов?
- люди испытывают ненависть к тем кто считает себя умным! почему так?
- все темы» новые темы»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- надо заниматься собой
- сегодня ещё сделать бы корекцию бровей
- больших побед и бравых успехов
- от синоптиков хорошей погоды
- я так хочу, чтобы лето не кончалось
- закрепляю отвес.
- доброго времени суток всем читающим! пусть этот день радует вас своими
- завтра уже пятница
- доброго времени суток всем читающим! восемь лет. там, на улице, дышит сад.и до
- думала икру сделать да перехотела.
- все дневники»
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!
- все диеты»
- с тобой лучше не спорить или не сомневаешься в том, что все знаешь?»
- вы любите новый год или это для вас бремя лишних забот и волнений?»
- ты часто испытываешь чувство вины или этим мучаешься редко?»
- ты очень серьезный человек или обладаешь отличный чувством юмора?»
- вы - настоящее наказание для окружающих или пунктуальность - отличительная черта»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |