вход
Милая автор, вы понимаете, какому стрессу подвергли свой организм, это резкие сачки веса. Худеть нужно плавно, тогда вес не набирается.
А в остальном - молодец.
| |||||
| |||||
|
Я всегда была полной девочкой... Да и до сих пор полная. Похудением занялась после появления у меня хорошей подруги, которая начала таскать меня по злачным местам. Насмотревшись на худеньких девочек, стало за себя обидно. Захотелось похудеть. Первую попытку приняла осенью 2007 года. На тот момент я весила 105 кг. Села на диету Ларисы Долиной, которую мне посоветовала моя мама. Она меня очень устроила. Постоянно ограничивать себя не могу, не хватает силы воли. Поэтому неделю ограничиваю, а потом объедаюсь всеми возможными вкусностями. Диету соблюдала два месяца. Суть диеты в следующем:Первая неделя: 1 день - 600 гр. запеченного картофеля без соли и масла + 1 литр 1% кефира (картофель я обычно запекаю в микроволновке, прямо в мундире, протыкаю несколько дырочек вилкой и на 9-12 минут). 2 день – 500 гр. 0% творога + 1 литр кефира. 3 день – 1-1,5 кг любых фруктов, кроме бананов и винограда + 500 гр. 1% кефира. 4 день – 500 гр. вареной куриной грудки без соли + 1 литр кефира 5 день = 3 день. 6 день – 1,5-2 л кефира Прием пищи по 100 гр. в 10.00, в 12.00, в 14.00, в 16.00. Так рассчитать кефир, чтобы на 18.00 осталось не больше 1 стакана. После 18.00 не есть! На второй неделе я ела все, но ограничивала себя в сладком и мучном и также старалась вообще не есть после 18.00. Могла съесть после 18.00 какой-нибудь фрукт или легкий йогурт. В итоге, за первую неделю я похудела на 7 кг, за вторую набрала 3 кг, за третью похудела на 6 кг, за четвертую набрала 2. И вот таким образом за два месяца я похудела на 20 кг! Чувствовала себя супер! Ловила восхищенные взгляды мужчин. Мои 85 кг были бесподобны! Потом я расслабилась и очень расслабилась. В итоге с января 2008 по декабрь поправилась на 15 кг. Считаю причиной этого то, что устроилась на работу с бешенным графиком и строгой дисциплиной. Чтобы в туалет отойти, надо было отметиться у ресепшина и поменять свой бейджик на бейджик с гордой надписью «5 минут»! 2 раза обед по 30 мин. На этот раз бейдж носил название «обед». Записывалось все поминутно. В итоге питаться нормально, мелкими порциями было невозможно, за 30 минут тоже особо нормально не поешь, потому что в отведенной для этого комнате постоянная суета. В итоге 10 кг я набрала за 3 месяца работы в этой организации. Сейчас устроилась на нормальную работу, поэтому взялась за себя. К тому же муж подключил интернет дома и есть возможность вычитывать полезности в интернете, одной из которых я считаю настоящий сайт «Галя.ру». Очень вдохновляют фотографии тех, кто добился результатов. Каждый вечер, приготовив мужу ужин, усаживаюсь за комп и смотрю эти фотографии, читаю истории. Это все отбивает охоту идти к холодильнику. А еще моя новая организация оплачивает 50% от стоимости абонемента в бассейн. Так что надеюсь вернуться к 90 к новому году, немного расслаблюсь, а потом к лету опять возьму себя в руки.
автор: A_murka  5.0
|
- почему большинство мужчин не может расстаться по-человечески? исчезают даже после долгих отношений
- меняю аватарку! какая лучше?
- вам муж помогает с ребенком? или справляетесь сама?
- у вас есть домашние питомцы? как их зовут? можно с фото.
- вы проходите курсы повышения квалификации? начальство требует? вам это помогает в карьере?
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- тест: ты живешь прошлым или здесь и сейчас?
- не так уж и безрадостно в тоскливом ноябре,когла ты в меру толстенькийи в тепленькой норе.
начало
-
Ваша цитата: В итоге, за первую неделю я похудела на 7 кг, за вторую набрала 3 кг, за третью похудела на 6 кг, за четвертую набрала 2.
Милая автор, вы понимаете, какому стрессу подвергли свой организм, это резкие сачки веса. Худеть нужно плавно, тогда вес не набирается.
А в остальном - молодец. -
Вижу, что тема старая. Надеюсь у вас все впорядке и вы достигли своих целей. Но у меня вопрос - где вы работали с таким жуткими условиями?
-
ответ для: _ВИКУЛЬ_
Удачи вам!!!! -
ааа еще проблемка,грудью меня природа особо не захотела одаривать и с диетой наверно совсем блин без груди останусь...думаю может спортиком позаниматься лучше...
-
Привет худеющим! На данный момент вешу 63 при росте 172 вот с понедельника я сажусь на диетку,хочу сбросить киллограммчиков 8 пожелайте удачки
-
-
-
молодец
-
Молодец1 Удачи тебе!
-
оТЛИЧНАЯ ДИЕТА
-
-
вход
- почему женщины предпочитают иностранцев? 38 лет и ни мужа, ни детей:
- вы замечали, что некоторые мужчины реагируют с негативом на
- есть здесь свекрови или невестки, которые ненавидели кого-то, а потом вдруг
- если человек помог в крупном деле с хорошей прибылью, как
- как смотрятся новостройки? живу не в городе-миллионике. и как вам эта сеть
- вы просите деньги у мужчин? мне как-то стремно, не хочу выглядеть присоской и
- по вечерам грудь увеличивается, а утром будто сдуло ветром всё, объём
- вы бы смогли выйти замуж за гинеколога? в нашем городе работает очень
- сказали, что на этом фото можно легко дать 25 лет! а как вы считаете?
- угадайте что это? подсказка: из одежды
- почему ухо выглядит, как прифотошопленное? слишком маленькое, цвет от
- кто вылечил головные боли напряжения? меня уже три года не могут
- меняю аватарку! какая лучше?
- мужчина переспал с другой после трех свиданий со мной! можно ли прощать такое,
- муж не отпускает одну в клуб! он прав или нет?
- как отвечаете, если вам пишут что-то слащавое? типа, как я рада за тебя?
- кто красился в блонд у мастеров, сильно ли портился волос? боюсь
- почему меня все отвергают? что со мной не так? парни не хотят со мной серьезных
- сколько у вас зубов? не жалеете ли о том, что какие-то можно было спасти? есть
- как вы смотрите ютуб, чтобы не зависал?
- вы каждый новый год наряжвете ёлку? уже нарядили?
- как не упустить возможность? появился интересный вариант жилья, не могу
- здесь виден фотошоп у меня?
- когда вы были неопытны в работе, какие ошибки с начальством допускали? мне
- вы бы хотели выйти замуж за врача?
- оцените фото. пыталась собрать связку, которая была бы и красивой, и
- появился мужчина? знакомой негде было жить еще летом, а сейчас у неё дорогие
- делитесь со свекровью о том, что вы купили? как она реагирует? если не
- что значит сон? снился мамин врач. кормил едой, потом я спала, он подходил, такой
- вы ходите в гости на новый год со своей едой? что берете?
- зачем держат запасные варианты? запасной не приходит на место
- чем у вас пахнет в подъезде? у нас пахнет тефтелями, а в прошлом месяце - какой-то
- мужчина выдавливал мне лимон в воду, потому что за сок прилично берут, а за
- как посчитать вычет налоговый на ребенка? вычет 1400. получается,
- нравятся ли вам браслеты на ногах? какие ассоциации с этим украшением?
- брак ради любви или ради семьи? психолог сказала, что есть люди, для которых
- что быстро поднимает гемоглобин? у меня гемоглобин 81 был. после 4-й
- мужчина после первой близости стал говорить, что меня любит, давно
- реально ли восстановить убитый блонд?
- что это за очки? кто-нибудь видел такие?
- соответствует ли ваша зарплата потраченным ресурсам? была
- коринна копф заработала миллиарды на своих фото и ушла на пенсию в 28 лет!
- почему кругом хамство и равнодушие? заходит злющая бабка, все места
- как не обращать внимание на критику мамы? делает замечания, что
- как вам идейка, что мы будем работать 6 дней, а отдыхать всего 2?
- где можно купить мед, кроме ярмарок? на маркетплейсах реально хороший мёд?
- а у вас куплена квартира для ребенка? если несколько детей, то для каждого?
- вы чувствуете себя на свой реальный возраст? не было ощущения, что вы
- а вы любите, когда к вам гости приходят? я 2 года в декрете, вообще
- чем вам нравится заниматься вместе со своим мужчиной?
- как вы относитесь к тому, что в салоне красоты мастер говорит, какое у вас
- как вам такая куртка? нравится или нет?
- почему в соцсети стало очень много майкла джексона? ролики про него, всякая
- вам нравится эта певица? как вам ее песни, внешность?
- бедные существуют? когда вожу ребенка в школу в норковой шубе вижу
- что это может быть? в винограде заметила кусочек желтого цвета,
- как отреагируют продавцы? не будут ли закатывать глаза? боюсь
- фигура выглядит на 60 кг? рост 167.
- вам нравится мой ник или сменить? думала сменить на кромешная тьма, но он длинный!
- есть ли женщины, которые вас восхищают или только завидуете им? я
- что бы вы подумали о человеке, который смог без чьей-либо помощи
- если бы муж при вас говорил что прошла копия моей бывшей? вы бы сделали акцент на
- до какого возраста нужно выйти замуж?
- стоит ли гиалуронку попробовать вколоть? поможет? появились брыли
- заплатила предоплату за педикюр, а ноготь отвалился от кожи! можно ли
- как не воспринимать близко к сердцу то, что получив отказ в интиме, парень
- у меня нависшее веко?
- красавец? в этом году этот кот по кличке бакарди признан самым красивым котом в
- у вас остаются пятна и рубцы после прыщей? от чего они появляются в вашем
- я похожа на мужика? фото без фильтров
- ассистент менеджера ресторана - это тоже самое что администратор?
- почему женщины сначала не хотят рожать, а потом плачут у врачей, что
- кто делал мрт малого таза? выслали мне громадные рекомендации, что
- оцените фото! какое нравится, а какое нет?
- как вы ведёте себя во время кульминации? мужчина не верит что я
- кто прав? подруга убрала от меня тарелку с кашей! я ей говорю: верни, а она: нет!
- мой муж пополамщик или нет? готов вкладываться только если будет что-то от меня
- согласились бы сегодня снимать? он постоянно переносил
- передаётся ли настроение из детства во взрослую жизнь как привычка?
- какая бoльше нравится и пoчему?
- все темы» новые темы»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |