вход
Ваша цитата: В итоге, за первую неделю я похудела на 7 кг, за вторую набрала 3 кг, за третью похудела на 6 кг, за четвертую набрала 2.
Милая автор, вы понимаете, какому стрессу подвергли свой организм, это резкие сачки веса. Худеть нужно плавно, тогда вес не набирается.
А в остальном - молодец.
| ||||||
| ||||||
|
Я всегда была полной девочкой... Да и до сих пор полная. Похудением занялась после появления у меня хорошей подруги, которая начала таскать меня по злачным местам. Насмотревшись на худеньких девочек, стало за себя обидно. Захотелось похудеть. Первую попытку приняла осенью 2007 года. На тот момент я весила 105 кг. Села на диету Ларисы Долиной, которую мне посоветовала моя мама. Она меня очень устроила. Постоянно ограничивать себя не могу, не хватает силы воли. Поэтому неделю ограничиваю, а потом объедаюсь всеми возможными вкусностями. Диету соблюдала два месяца. Суть диеты в следующем:Первая неделя: 1 день - 600 гр. запеченного картофеля без соли и масла + 1 литр 1% кефира (картофель я обычно запекаю в микроволновке, прямо в мундире, протыкаю несколько дырочек вилкой и на 9-12 минут). 2 день – 500 гр. 0% творога + 1 литр кефира. 3 день – 1-1,5 кг любых фруктов, кроме бананов и винограда + 500 гр. 1% кефира. 4 день – 500 гр. вареной куриной грудки без соли + 1 литр кефира 5 день = 3 день. 6 день – 1,5-2 л кефира Прием пищи по 100 гр. в 10.00, в 12.00, в 14.00, в 16.00. Так рассчитать кефир, чтобы на 18.00 осталось не больше 1 стакана. После 18.00 не есть! На второй неделе я ела все, но ограничивала себя в сладком и мучном и также старалась вообще не есть после 18.00. Могла съесть после 18.00 какой-нибудь фрукт или легкий йогурт. В итоге, за первую неделю я похудела на 7 кг, за вторую набрала 3 кг, за третью похудела на 6 кг, за четвертую набрала 2. И вот таким образом за два месяца я похудела на 20 кг! Чувствовала себя супер! Ловила восхищенные взгляды мужчин. Мои 85 кг были бесподобны! Потом я расслабилась и очень расслабилась. В итоге с января 2008 по декабрь поправилась на 15 кг. Считаю причиной этого то, что устроилась на работу с бешенным графиком и строгой дисциплиной. Чтобы в туалет отойти, надо было отметиться у ресепшина и поменять свой бейджик на бейджик с гордой надписью «5 минут»! 2 раза обед по 30 мин. На этот раз бейдж носил название «обед». Записывалось все поминутно. В итоге питаться нормально, мелкими порциями было невозможно, за 30 минут тоже особо нормально не поешь, потому что в отведенной для этого комнате постоянная суета. В итоге 10 кг я набрала за 3 месяца работы в этой организации. Сейчас устроилась на нормальную работу, поэтому взялась за себя. К тому же муж подключил интернет дома и есть возможность вычитывать полезности в интернете, одной из которых я считаю настоящий сайт «Галя.ру». Очень вдохновляют фотографии тех, кто добился результатов. Каждый вечер, приготовив мужу ужин, усаживаюсь за комп и смотрю эти фотографии, читаю истории. Это все отбивает охоту идти к холодильнику. А еще моя новая организация оплачивает 50% от стоимости абонемента в бассейн. Так что надеюсь вернуться к 90 к новому году, немного расслаблюсь, а потом к лету опять возьму себя в руки.
автор: A_murka |
начало
-
-
Вижу, что тема старая. Надеюсь у вас все впорядке и вы достигли своих целей. Но у меня вопрос - где вы работали с таким жуткими условиями?
-
ответ для: _ВИКУЛЬ_
Удачи вам!!!! -
ааа еще проблемка,грудью меня природа особо не захотела одаривать и с диетой наверно совсем блин без груди останусь...думаю может спортиком позаниматься лучше...
-
Привет худеющим! На данный момент вешу 63 при росте 172 вот с понедельника я сажусь на диетку,хочу сбросить киллограммчиков 8 пожелайте удачки
-
-
-
молодец
-
Молодец1 Удачи тебе!
-
оТЛИЧНАЯ ДИЕТА
-
-
вход
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- вас когда-нибудь домогались таксисты или происходили какие-то другие
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимость, год
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя готовила.
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пьяным?
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- чем занимаетесь? как настроение?
- вам мстили женщины? по какой причине?
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- как осенью не набрать вес?
- люди, которые молодо выглядят, инфантильные? половина моих
- что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого замуж не
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- во сколько вы ложитесь спать?
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже устала
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги?
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- что у вас сегодня на ужин?
- почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- что-то едите перед сном? что именно?
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- зависть матери к дочери, кто сталкивался? как сейчас происходит
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- на чем классном вы катались?
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- подарите мне хрюшек!
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- все темы» новые темы»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|