| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я была всегда пышкой и никогда не видела себя в идеальном теле! Благо я умела свои фотографии фотошопить и все свои недостатки быстро убирала, но вот в жизни у меня не получалось. Диеты это максимум три дня, а дальше сносило крышу! Становилась нервная и наедала еще больше и больше. В итоге 80 кг при росте 175 см. Баба гром! И это с 18 до 21 года! Как пришла это не важно, у каждого своя дорога, которая начинается с головы. Какие упражнения делаю: - один месяц ходила на фитнес, - дома занимаюсь под музыку - танцую, приседаю, прыгаю и т.д. много движений не позволяют колени (из-за этого не могу позволить “железо“) Моя диета: Утром: - ем овсянку + туда все, что хочу, но в меру Обед: - должно быть Ужин: - все, что содержит белок Перекус: - кефир Мой вес до и после похудения: - до 80 кг - после 65 кг Хочу похудеть до 60 кг! Надо приложить чуть больше усилий! Мое фото до и после: 
автор: MeriRAI |
начало
-
Вот я тоже так сейчас пробую, в 7 вечера последний раз поесть, причем не сильно калорийное, и через часик позаниматься. у меня элипс, но я вобще не могу себя заставить на него влезть((( пока делаю планку по разному, могу поприседать, ну тоесть не сильно спортсменка я((. подскажите. а что было у вас “ленивым спортом“? просто объемы у вас хорошо ушли и подтянулись вы замечательно, такое ощущение что вы посещали спортзал.
-
Подскажите, за какое время Вы похудела на 15 кг?
И вообще... как блин у девчат есть сила воли... я только вижу конфетку-всё... понимаю что нельзя, но как ненормальная ем. -
прям мои параметры). вот я тоже сейчас 80кг при росте 175 (у меня после 1-ых родов вес попер, после вторых я худела до 68кг но удержать не смогла), очень хочу 65-68 кг, буду брать с вас пример). подскажите а разгруз дни делали? как часто и на чем. ужин до скольки?
вход
- поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- какой цвет глаз видите?
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- симпатичное ли платье на лето?
- вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- стоит ли менеджеру магазина название товара написать либо
- из-за вас когда-нибудь дрались мужчины?
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- продали дом за 600 тысяч, получили 500! почему не перечисляют
- чем вы украшаете свой дом? что вешаете на стены?
- как вам такой свитшот?
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарделька. а у
- что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или
- почему у некоторых людей без фото и подписчиков закрытые аккаунты
- трудный возраст - как вы переживали подростковый период? вам стыдно
- с какого возраста начали мыть детям волосы взрослым шампунем?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может
- может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза не открыть!
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- как думаете, что ждёт выхухоля в личной жизни, да и в целом на жизненном
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- как думаете, это мужская фигура или женская?
- вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по дешевой
- а вы замечали такое поведение за людьми? сами выбирают, кто им
- на сколько кг выгляжу сейчас, как думаете? рост 169-170.
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- как научиться читать на английском, если есть много слов-исключений из правил?
- нужно скинуть 2-3 кг, с завтрашнего дня интервальное голодание или подсчет
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- как вам такая фигура? нравится?
- оцените мою внешность, что можно изменить, и какой у меня возраст?
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- вы просите скидку, если увидели на сайте, но вам ее не посчитали?
- кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к нему?
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- как вам такая фигура?
- кто-нибудь из вас рождён в рубашке?
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- мне кажется, что я влюбляюсь в того парня. какие признаки влюблённости?
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- это естественная талия? как думаете, сколько см?
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- какой суп у вас самый любимый?
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- что бы вы выбрали, если бы вас сломался один длинный ноготь?
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- все темы» новые темы»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|