Я похудела на 5 кг за 3 недели! Теперь могу носить все, что захочу! Все началось с одной передачи, где показали Веру Брежневу и сказали, что она сидит на раздельном питании. Я особо не обратила на это внимание, т.к. дожевывала что-то очередное вкусное, но не очень полезное. Буквально на следующий день, посмотрев на себя в зеркало, я поняла - тебе 21 один год, а у тебя растяжки по всему телу, целлюлит! Ты еще не рожала, а что с тобой дальше будет деточка? И тогда я поняла - все, раздельное питание это мое. Поначалу было трудно, ну примерно первую неделю, есть хотелось безумно, но потом уже стало как-то уходить на второй план. Оказалось я могу жить без майонеза, хлеба, сахара и всего остального. Первые результаты стали проявляться через полторы недели, я поняла, что близка к своей цели! За 3 недели ушло порядка 10 см по всему телу. Хорошо помогли занятия дома. Да, за это время были срывы, ну как сказать: самса или пельмени штук 10, но я себе говорила: "Так, Лера, ты ведешь себя плохо, так что наказание тебе - разгрузочный день+спорт. Я это уже знала на подсознании, наверное организм сам мне подсказывал, как сделать правильно, чтобы не набрать вес! Вот допустим, вчера съела 2 пачки чипсов и запила 1 литром пива (с парнем рассталась), с утра организм: “ага, вчерашнее не переварил, а ты будешь мне кашу пихать?“. Я все поняла, кружка кофе и поехала на работу, так как работа активная и приходится много ходить. Взвешиваюсь на весах, ну думаю все, килограмм плюс полюбому, но нет - весы мне улыбаются и говорят 58,800 и я себе хлопаю! Забыла написать, что мой изначальный вес приближался к 65 (это-то еще при активной рабо Все в ваших руках! Удачи! Спасибо Гале за поддержку, очень хороший сайт! Всех люблю, всем удачи! Покажу потом фото, когда похудею до 55, думаю у меня получится. Мое фото до и после:
автор: valeri_f4 4.6 |
- на работе меня обсуждают, со мной не обсуждают никого! меня поймала старшая что подслушиваю, чуть не
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются?
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни
- когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- тест: тебе можно верить или постоянно врешь и изворачиваешься?
- всем доброго утра.вчера так устала, что ща ночь даже не отдохнула.очень хочу в отпуск, хотя бы
начало
-
замечательный результат, только в следующий раз расставаясь с парнем, сделай так, чтобы бухал он, а тебе не стоит
-
пр анорексии и склонности к ней конечно тут многие могут вообще ничего не увидеть.Разница видна ,как не крути,Вы молодчина!Работайте дальше,успехов всем нам в борьбе с лишним весом!
-
как была свиньей как ты написала...так ничего и не изменилось
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже?
- почему она дерганная? обиделась, что я положила руку ее мужу на колени и все высказала!
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе.
- как поступить с бывшим? написал, что у него проблемы и он настроен, чтобы их решить, и что не
- пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- тест: ты - увлекающаяся натура? идешь на поводу у своих эмоций?
- всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете. а то что то я затянула я ч ним
-
не очень видно, но стройная
-
красивая фигурка а где ты худела?
-
-
разницы я не увидела
-
-
Prochitala kommentarii napisannye tyt i uvidela to naskolko nekotorye ludi ne mogut radovatsya chujim uspeham dlya kogo to i 5 kg eto hot' i ne bolshoe no dostijenie. A vy hot sami mojete sbrosit eti 5 kg?ne dumau chto eto tak legko i sryvy byvaut pri lubom ogranichenii pitaniya i pitayas vsem chem ugodno nevozmojno pohudet. Tak chto devushka ne slyshaite repliki zavistlivyh a raduites svoim rezultatam i prodoljate pohudenie
-
молодец
-
не слишком разница видна
- сколько лет?
- почему женщин так часто называют и что это значит?
- стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что
- был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что
- кто переболел в детстве дизентерией? сказалось ли на состояние
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно
- задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых
- есть на сайте те, кто родил первенца ближе к 40? были сложности какие-то? или может
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти
- цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать,
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица?
- приснился сон про новую квартиру. она была двухэтажная, очень красивая. узнав
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для
- почему после общественного бассейна кожа чешется?
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с
- после того, как мужчина переспит с такой женщиной, он теряет покой и
- знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не
- какие больше нравятся?
- с мужем года два не вместе, официально развелись только недавно. подала на
- спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не
- какого пола руки на фото?
- смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день
- как научиться врать? скоро планирую искать работу, но не хочу даже говорить
- что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня
- кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15
- что на такое сказать мужчине, если он спрашивает: на ужин сегодня?
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы
- массажистка спросила про возраст замуж. выйду не за него, так за другого.
- хочу замуж за богатого деда! где найти? мужчины сейчас слишком жадные и
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой
- тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли
- стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это
- мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют,
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст
- зачем мужчина мог проводить домой? он знает, что у меня муж и трое детей! он
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в
- во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают!
- считаете этих женщин эталонами красоты?
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?
- глаза - верный признак возраста? ну что, эксперты, попробуете угадать
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для
- пробовали, но ничего не получилось ни под каким углом! у кого была
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее
- у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43
- как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое?
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему
- разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные
- у вас большой фен или дорожный маленький? для дома.
- я написала, что увидимся только если он поможет с документами!
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?
- в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг.
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже
- как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя
- когда идёте в бар, контролируете количество выпитого или пьете
- вы ходите на выставки? у вас есть дома картины?
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в
- у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить?
- это анкета содержанки?
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого,
- муж и жена публично флиртуют с другими, а потом жарко выясняют
- кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь
- впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться?
- любой сбежит от такой! ругались с ним, лазила в его телефоне, следила.
- все темы» новые темы»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 04.03.2024 дневник номер 3
- 04.03.2024 дневник номер 2
- 04.03.2024 дневник номер 1
- 04.03.2024 заполняю свой 5 дневник
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, почти 8 часов
- 04.03.2024 сегодня буду заниматься шитьем новых штор для балкона
- 04.03.2024 сварила бульон на холодец.
- 04.03.2024 а пока будем кушать салат из свежих овощей
- 04.03.2024 на работе все нормализуется потихоньку
- 04.03.2024 утро началось с приятного пробуждения без будильника
- все дневники»
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!
- все диеты»
- ты абсолютно неревнивая или считаешь его своей собственностью?»
- ты не полагаешься на интуицию или всегда следуешь ей?»
- твой мужчина привлекателен? женщины обмирают, когда он проходит мимо?»
- у тебя переменчивое настроение или ты уравновешенный человек?»
- вы – самый надёжный друг или вам трудно хранить дружбу?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |