КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ПОХУДЕЛА НА 33 КГ! МОЕ ТЕЛО ОБРЕЛО РЕЛЬЕФ! ПОЯВИЛАСЬ ТАЛИЯ! МОЕ ФОТО!

Девочки, всё время читаю Галю, но никогда не писала. Но решила поделиться радостью - на весах увидела 59.





Я столько никогда не весила, по крайней мере в сознательном возрасте. А начала худеть с 92 кг.


Всё банально - после рождения сына и кормления грудью дошла до 92 кг. В какой-то момент просто нужно начать, а когда появятся первые успехи, уже жалко отступать назад.


Про питание - специальной диеты не соблюдала, поначалу баловалась боннским супчиком.


Сейчас мой завтрак - йогурт с чем-то зерновым: сухарик, 25 грамм мюсли, что-то подобное.


В течение дня - кушать часто, но понемногу, и здоровые продукты (мы все знаем какие).


После 6-7 - старалась ничего не есть.



Постоянно беру контейнеры с едой на работу. Выглядит странно, но помогает.


По субботам я позволяю себе больше есть, даже пару раз ходили в ресторан, наедалась до безобразия. Просто на следующий день в воскресенье делала разгрузочный.


Кстати, очень дисциплинирует каждый день взвешиваться - и не бояться, что на весах будет привес - просто сделать выводы и стройнеть дальше.





Я не собираюсь возвращаться к поеданию пачек печенья и плиток шоколада, как раньше. Поэтому надеюсь сохранить вес.

автор: natcipa, 20.08.09 18:48
комментарии: +106, просмотры: +66733
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все пишут, что с внешностью ок, фотки » 41
как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в » 19
тема содержит фото знакомая до безумия хочет жить в высотном доме! а что вам нравится больше: высотка или многоэтажный » 72
купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это бракованный товар? » 40
поставила в профиле фото с очень красивой песней. если зайдёт в профиль - поймёт, что хочу помирится » 27
мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо стало шире, не такое милое, » 18
у вас есть недостатки внешности, которые не можете принять? у меня шрамы на лице. делала кучу процедур, » 47
муж настоял, что семья должна быть с одной фамилией! самого же в школе дразнили из-за нее, будет ребенок » 30
почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за каждой » 29
девочки-рукодельницы, где выставляете свои работы? занимаюсь брошами из бисера и сумочками с фермуарами. » 7
этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из орбит. и еще он тормоз! » 26
что на такое сказать мужчине, если он спрашивает: на ужин сегодня? » 17
стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые шуточки » 32
у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет айрдропа. он хотел узнать » 15
страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться » 69
бесит свекровь, но я сейчас от неё зависима. как успокоить нервишки и сделать лицо попроще? » 36
тема содержит фото платья на работу весна-лето. что нравится? » 14
тема содержит фото после того, как мужчина переспит с такой женщиной, он теряет покой и любое другое желание, кроме как » 26
тема содержит фото можно ли меня узнать без макияжа? » 24
отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький мужчина имеет 50 миллионов в » 30
тема содержит фото добавляю яркости - уже становится тепло, весна идет, настроение меняется. » 34
нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или » 19
нужна ли ежегодная диспансеризация? я думаю, что нужно! а вы проходите? » 25
какая из этих фамилий лучше? какая из них нравится? какие ассоциации с каждой? ударения расставила. » 9
тема содержит фото чья фигура красивее, женственнее и сексуальнее? » 8
как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это » 30
тема содержит фото как она вам? » 52
тема содержит фото вам нравится актриса? часто пишут, что я на нее похожа! по-моему, она красотка » 19
как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на одной волне. » 22
ок принимали с 1 дня цикла или с 5? » 5
когда шеф смотрит мне в глаза, я сразу отвожу глаза, потому что возбуждаюсь! » 10
мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой и некрасивой после 40. какие плюсы » 65
у вас большой фен или дорожный маленький? для дома. » 21
ваш начальник подписан на вас в соцсетях? » 20
как себя оградить от людей? не хочется общаться, говорят много лишнего. задаю вопросы по работе - говорят » 9
при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не хочется. 50 таблеток - 900 рублей. » 13
очень страстно целовалась с шефом, аж зубами стукались, стонали! у него оказался экстремально маленький! » 30
тема содержит фото красиво получилось? вытянулись визуально глаза? » 28
вас злят люди, которые говорят тихо? как к ним относитесь? » 63
были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи замужем за другим человеком? » 19
тема содержит фото что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не передаёт. » 37
тема содержит фото солнечные приветы с работы! что делаете? » 21
кто чувствует овуляцию? вам бывает тяжко? как справляетесь когда хочется близости в этот период, а не » 22
тема содержит фото у кого-то были милиумы под глазами? как смогли их вывести? » 5
кошмар на сайтах знакомств! ко мне липнут не люди, а ходячий психдиспансер! во мне они родную душу что » 29
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 98
если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности помириться! » 39
не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать » 6
вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти ошибки! докладывает начальству, но пока » 18
мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание? » 61
как уметь твёрдо следовать своим интересам, ценностям? люди часто пытаются изменить под себя, как им » 15
исполняла ли вселенная ваши желания? бывали ли судьбоносные встречи, воплощались ли мечты удивительным » 18
так может ты с той и останешься? и он сказал: может и останусь! мужчина пытается вызвать ревность и » 5
как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя в такой ситуации вели вы? » 5
почему многие так любят делать селфи в туалете? » 16
я занята нашими разборками и замужество кажется далекой перспективой! я боюсь, так как он применил ко » 78
тема содержит фото насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они поговорить откровенно о своей семье, » 22
у кого какие идеи на праздник? я подслушиваю, что нужно кому! на это 8-е марта идеи есть, но не для » 7
как врач может встречаться с пациенткой? гинеколог, дантист лечат женщину от противных болячек а потом » 32
мой муж - каблук бывшей жены! орала на него матом, в итоге приехал с дочкой позже всех, а после праздника » 184
убирается ли пигментация после лазера? была на отдыхе без шляпы после пилинга и появились веснушки. » 20
тема содержит фото как вам брови? » 20
2 года назад был мимолетный роман, но чувства не проходят! отношения не складываются: либо мужику кекс » 4
я могу ахаться с кем хочу, а потом к тебе в постель? он сказал: да! я нагрубила и послала, а он молча » 13
если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности »
тема содержит фото вы носите джинсы, заправленные в сапоги? » 39
в подъезде постоянно слышно, как орёт она на детей дома. у неё с головой не в порядке? » 35
тема содержит фото оцените внешность » 19
дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее напряжение, ощущение беды, подозрительность. » 12
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 21
парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь полукругом! не нашла такой » 12
тема содержит фото сказали бы, что у меня есть цыганские корни? » 53
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 10
как не агрессировать в ответ на людей, если они не получают желаемого и проявляют агрессию? » 4
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » 86
тема содержит фото а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из семьи. он просился обратно, прям » 29
как вы решились на второго ребёнка? что сподвигло тех родителей, которые не планировали изначально большую » 69
в чем подвох? хорошее образование, работа, своя недвижимость, симпатичный, но одинок! » 39
тема содержит фото можете назвать фигуру красивой? секси? » 16
кто пробовал эти блески для губ? как качество? какой цвет выбрать? » 20
массажистка спросила про возраст замуж. выйду не за него, так за другого. обидно, что так долго встречаемся » 28
тут случайно нет таких, кто делал абдоминопластику живота? » 36
намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту попытку поговорить, значит, конец! даже » 4
подпил и начал рассуждать, что женщины его не ценят из-за маленькой зп и небольшого размера! а почему » 31
муж был в командировке 3 дня. негде было помыться ему и он чувствовал от себя запах. фу, я теперь брезгую » 34
что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и скандалы или, наоборот, про » 3
как научиться? ненавижу эту позу но понимаю, что надо как-то научиться этому. » 94
познакомилась с мужчиной, ещё не виделись. сказал, пойдёт с коллегами в клуб! перестать общаться? видеться » 30
тема содержит фото хороший мейк на повседневку на работу? или стоит чуть ярче? » 32
поздравила подругу с др и она молчит несколько часов. может ли человек не ответить на поздравление с » 5
что означает выражение соломенная вдова? » 5
из отношений со мной ушел к ней, я осталась одна, сегодня пошел с ней в кино, в кафе, до ночи они сидели » 16
а у вас легкий характер? легко ли людям с вами? » 22
знакомая назвала меня позорищем, так как я танцевала на барной стойке! я же не без трусов танцевала! » 34
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » 54
смотрели фильмы-претенденты на оскар 2024? каждый год открываю список номинантов и смотрю подряд, много » 2
справедливо ли, когда мужчина упрекает свою женщину, что она мало зарабатывает? в разы меньше, чем он » 41
тема содержит фото вы бы бросили такого парня? я уже поверила в своё женское счастье, но стал беситься! сам не работает, » 49
тема содержит фото как вам костюмчик? по-моему, бомба! » 12
были у вас в роду экстрасенсы? чувствуете в себе экстрасенсорные способности? » 32

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +2778 -14 вчера детей отвезла на выходные к бабушке с дедушкой, сегодня буду заниматься» +1



KissЮлик +3628 +5 всем доброе утро! сегодня проснулась пораньше и по будильнику, чтоб не» +5
+10



Ринуся +479 в пензе» +3
+5
Классика +4105 на следующей неделе пост» +4
+19



Аленька26 сейчас на сайте +5127 -14 № 4 праздники сегодня вот такие: международный день числа «пи»масленица» +40
+12



SSS112 +1192 -14 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +22
+14



Аленька26 сейчас на сайте +5127 -14 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня как говорила алиса фрейндлих» +28
+13



Совушка ДВ +4022 -4 14.03.2024дневник номер 1» +25
+14



Д@ШуткА +2521 -14 возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое,» +1



Д@ШуткА +2521 -14 скоро ужин, после ужина просмотр фильма, надо поваляться на диване и отдохнуть,» +1



Д@ШуткА +2521 -14 занималась сегодня домашними делами, часа три была в гибните, срезала» +1



новая_я_) +1237 с добрым утром» +8
+2

iizika пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +4
+6
ЯРыба@ +1246 -13 16.03.2024 всё не просто так!» +6
+5
Ирис76 +121 -13 12.03.2024» +15
+2


Эйва Шекер +2778 -14 со вчера у меня ещё осталось еды, блины, лосось малосольный, творожный» +3
+11



Аленька26 сейчас на сайте +5127 -14 № 3 нашагала вчера, как всегда, около 40 шагов, я себе не изменяю, сегодня» +25
+12



KissЮлик +3628 +5 ну всё я собралась и сейчас побегу на реснички, но до этого к маме забегу» +4
+5



OLIVOCHKA))) +1640 -13 всем доброго утра!у меня оно не очень доброе. с самой ночи накрутила себе» +23
+5


Аленька26 сейчас на сайте +5127 -14 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня отлично, но оценка сна почему» +28
+16



SSS112 +1192 -14 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1



Svetlanкa +4598 -13 привет всем! сегодня кто-то взломал мои пароли и 40 паролей от разных» +39
+24



Шмидт сейчас на сайте +3308 -1 вот захотелось к баклажанам отварить макароны. обычно картошку делаем» +3
+14



Аленька26 сейчас на сайте +5127 -14 № 4 по питанию сегодня с утра немного нарушила, свиснула у мужа небольшой» +39
+9



Классика +4105 ни единого блиночка не съела за масленицу.» +11
+31



Д@ШуткА +2521 -14 седьмой день луного цикла:» +1



Шмидт сейчас на сайте +3308 -1 сегодня нагуляемся, потом бы по-хорошему надо прибраться, но чувствую» +5
+13



Ирис76 +121 -13 как так получается, что толстешь и не замечаешь как. при этом срывы довольно» +18
+3

ЯРыба@ +1246 -13 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +47
+17



Svetlanкa +4598 -13 16.03.2024 привет всем!» +7



Mmdms +1211 +75 ну а потом дела делать дома поехала. наварила, убралась. все, как всегда» +1



Шмидт сейчас на сайте +3308 -1 вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда» +3
+13



Mirlona +196 -13 16.03.2024» +2
Гармония масленица даёт о себе знать привесом! кушаю блины каждый день, с понедельника» +2
+4



KissЮлик +3628 +5 вчера снова не получилось нормально находить и прошла 730 шагов. планировала» +2
+5



Совушка ДВ +4022 -4 13.03.2024дневник номер 3» +57
+20



Классика +4105 16-й день интервального кето питания. (отвес!)» +13
+29




Svetlanкa +4598 -13 воскресенье — 17 марта — проводы масленицыпроводы масленицы, или прощеное» +2
+3



Аленька26 сейчас на сайте +5127 -14 № 5 праздники сегодня вот такие:всемирный день защиты прав потребителеймаслениц» +41
+12



Olgadobro +270 -14 15.03.2024» +4
+6



KissЮлик +3628 +5 вчера врач маме назначила лечение и я накупила лекарств на сумашедшую» +5
+5



Ринуся +479 с масленичной неделей» +16
+12


Тили +565 +1 16 марта, субота. (6:48)» +7
+5



Совушка ДВ +4022 -4 12.03.2024 дневник номер 3» +51
+18



Д@ШуткА +2521 -14 сегодняшний день - активный и удачный для всех честных и порядочных людей.» +1



liliya26 +1028 -13 всем хорошего вечера. сегодня клиентка не пришла. зря только ходила на» +7
+5



freyaa выдвигаюсь в спортзал» +1
+2
Классика +4105 я сегодня поспала так поспала!» +8
+23



Аленька26 сейчас на сайте +5127 -14 № 5 ура, сегодня и завтра муж дома, будет готовить два дня, обещал сегодня» +48
+31



Лисёночек 68 +1187 +1 всем доброго утра. спала сегодня отлично 10 часов. проснулась в 9 утра.сейчас» +7
+5



Аленька26 сейчас на сайте +5127 -14 № 4 сегодня у нас с утра холодно опять, -10 градусов, днем -5 будет, закончились» +74
+19



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»