| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начала худеть с средины января 2016 года! За 15 недель избавилась от 20 кг при помощи правильного питания и кардионагрузок! Какие упражнения делала: - велотренажер, - длительные пешие прогулки. Моя диета: Первые 3 недели сидела на гречневой диете с кефиром! За этот период потеряла 7 кг. Потом перешла на правильное питание. Исключила: - жирное, - мучное. За последующие 12 недель удалось сбросить еще 13 кг! - вес до похудения - 85 кг. - после похудения - 65 кг. Очень хорошо уходили объемы с талии (за этот период потеряла 19 см)! Немного медленнее с бедер (минус 12 см). Хорошо помогал велотренажер! Всем удачи в похудении! Верьте в себя и все получится! Мое фото до и после: 
автор: n,nazar |
вход
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной?
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- оцените внешность и стиль.
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- как вам фигура и стиль девушки?
- вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку,
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- как вам такие лосины с вб?
- кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- есть ли удачное фото?
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- как вам такая фигура? нравится?
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- в какое караоке из этих пошли бы?
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- как вам такой стиль?
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- все темы» новые темы»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|