девочки, у кого такое было в паху?» +10
незакрытый гештальт» +3
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Начала худеть с средины января 2016 года! За 15 недель избавилась от 20 кг при помощи правильного питания и кардионагрузок! Какие упражнения делала: - велотренажер, - длительные пешие прогулки. Моя диета: Первые 3 недели сидела на гречневой диете с кефиром! За этот период потеряла 7 кг. Потом перешла на правильное питание. Исключила: - жирное, - мучное. За последующие 12 недель удалось сбросить еще 13 кг! - вес до похудения - 85 кг. - после похудения - 65 кг. Очень хорошо уходили объемы с талии (за этот период потеряла 19 см)! Немного медленнее с бедер (минус 12 см). Хорошо помогал велотренажер! Всем удачи в похудении! Верьте в себя и все получится! Мое фото до и после: 
автор: n,nazar  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
ответ для: n,nazar
спасибо. Не слышала про это еще -
ответ для: Irino4ka83
пост закончился!!! долой углеводы, если они тебе не подходят!!!!
на белках все быстро преодолеешь!!! у тебя на них вес хорошо сходит)))
кстати, я вчера новую интересную методику питания нашла...
не знаю, слышала ли ты о ней...
называется EAT CLEAN. там расписан перечень продуктов, которые полезно есть!!! там довольно сбалансирован набор продуктов, которые полезно есть и на которых хорошо худеешь.
почитай. может тебе понравится менюконкурсы: 
0
-
ответ для: Irino4ka83
ты умница!!!! я вижу, как ты стараешься!!!!
ты добьешься своих целей
особенно с новым питанием и правильными физ.нагрузками!!!конкурсы:
0
вход
- поправляла коллеге рукава рубашки. ему самому неудобно и
- говорят, что это стремно! а что вы думаете о девушках, которые
- мне стыдно за маму. звонила ей в тот самый момент, когда узнала о проститутках и
- мужчины на вас хотели нажиться, что-то поиметь? расскажите!
- бешеная начальница матерится, психует и обвиняет во всём, что я не
- есть ли у вас знакомые, кому хронически не везёт в личной жизни?
- чем отстирать пот на нижнем белье: хозяйственном мылом или
- красотка-телеведущая! как вам? такая естественная, изысканная
- вы предпочитаете раздельные купальники или слитные?
- мой парень успел положить деньги под 15%, и даже мне не сказал, что появилась такая
- у меня фигура а-ля столбик с грудью, как уши у спаниеля? это так?
- у мужа выключен телефон! работает в ночь сейчас. вдруг случилось что-то. или не
- к нам в магазин устроился новый продавец, у меня уже голова болит от него!
- когда дошло дело до интима, просил не снимать колготки! а другой, на третьем
- умение вкусно готовить - это: талант, призвание или можно научиться? как вы
- брат не хочет детей, ему и без них хорошо! кто стакан воды подаст, по врачам возить
- сильное ли ухудшение ттг за год? по узи ухудшений нет. чувствую слабость, усталость.
- себялюбство - плохая черта для женщины? как вы считаете?
- бабушка воспринимает в штыки мою заботу! предложила ей лечь
- парень в подробностях комментирует подарки, которые дарит! у него
- негде жить в чужом городе. у родственников пустует жильё, но родители не
- всю жизнь мечтаю об олигархе, но до 32 так никого и не встретила. это патология?
- сказал, что я днище и не поздравил с днём рождения, хотя спрашивал, что
- не поздравила с рождением ребёнка! а зачем мне ездить, тратить деньги на
- неприятный запах от тела после нанесения! посоветуйте
- сначала копила на студию, сейчас - на однушку! а так хочется тратить на
- какой цвет волос ярче: блонд или русый?
- девушка по типажу очень похожа на меня?
- делала брови сама. подщипала, покрасила хной. я хотела потемнее,
- я вся трясусь! радость и стресс от предложения руки и сердца! сожитель за 4 года
- ощущаю себя не в своей тарелке, когда в серьгах и с кольцом. снимала много раз
- снова пандемия - будет или нет? прошлой пандемии с головой хватило!
- что вы сегодня ели?
- человек рисует на работе рисунки всякие. кроме того, что ему скучно,
- он мне признался, что только недавно стал меня любить. любовь до была, но не такая.
- в велосипедках чуть ниже колена нормально ходить по городу?
- вы когда-нибудь заглядывали в пустой холодильник? какие ощущения
- можно ли с полного 1 размера увеличить грудь до хорошей 4-ки?
- жених уехал в отпуск, а меня не позвал! билеты дорогие, приедешь прямо к
- срок 18 недель. за неделю прибавила 3 кг! поела соленой рыбы и стала отекать. как
- он обновил фотографию, и его девушка тоже сразу обновила!
- искала брюки для офиса. и они выглядят так, будто глянцевые. а может это так и
- стали бы вы встречаться с парнем-девственником, которому 30 лет?
- оцените внешность. какой возраст дадите?
- было видно, что притворяется, якобы пытается вспомнить имя
- какая часть тела в вашем организме реагирует на стресс? у меня
- один раз помогла, почему её подруги ко мне как клещи прицепились? то
- я танцую в блузочке, а могу и без, груди загорелые выпадают из как вам
- ничуть не хуже той девушки! меня никогда никому не показывал, только
- говорят что справилась хорошо, но кажется, что говорят из приличия и
- какие необычные имена встречали? слышала клёна, тополина,
- хочу снять укрепление с ногтей и больше не делать! сделали всего 7 дней назад.
- когда знакомишься с парнями в соцсетях, постоянно пишут, что я фейк!
- схватил за руку, помотылял по коридору и выставил за дверь в носках: иди к
- дочь посадили рядом с сопливым мальчиком - сегодня сама вся в соплях! до
- попросила прислать фото родителей щеночка и мне не отправляют!
- хотят утеплять стенку дома! в квартире и так жарко, а что будет после утепления,
- постоянно думаю о близости! даже когда на работе нахожусь! какая-то
- взрослая женщина и с прыщами! делала всевозможные обследования -
- если парень достаточно ревнив, он ещё и жадный часто! вы согласны с этим?
- почему, когда я написала, нельзя было ответить хотя бы: ок? просто
- бывший не целовал меня! оказалось, что у него была другая. но он продолжал спать
- 29 - еще молодость, но мне почему-то кажется, что внешне я обабилась. на мне каждый
- счастливая жена, мама сыночка. решила посмотреть их странички. такое
- хотела сделать такой пирсинг, но муж против. а вам нравится? сделали бы?
- очно-заочное обучение в медколледже. как проходит обучение? есть ли
- ты считаешь себя умной, а почему тогда такая бедная?! умный всегда найдет
- подруга рассказала, что не заплатила за вино в ресторане - кто прав?
- возвращаться к бывшему? ноги у меня толще, чем у него, а сам одевается как
- худею, а овал лица по генетике кругловат и подбородок есть небольшой.
- меня жалеют люди! неужели я такая убогая? с чем это связанно?
- вам перемывали кости по поводу вашей личной жизни? вас это задевало?
- маленькая грудь молодит, а большая обабивает! согласны с этим? слышала
- подруга плачет, что туда не пойдет жить: как я буду выходить из комнаты с
- что для вас жадность? есть такие в вашем окружении? вы бываете жадной по
- меня не взяли в медицинский колледж! не прошли даже с высокими
- там много неизвестных производителей, у которых немодные вещи. вы
- нравится вам она? назвали бы красивой?
- а твоя жена знает, что мы дружим?! если узнает, мы перестанем общаться. так
- насколько для вас приемлемо, чтобы под одеждой было заметно белье? не
- все темы» новые темы»
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- всем ещё раз приветик! отличного пятничного настроения! я уже в
- на меня напал приступ золушки походу мне пришла в голову идея сегодня, что
- сегодня себе купила фитнес браслет
- хорошего настроения
- ещё 2 рабочих дня и на отдых! неделя эта не шибко сложная, я даже можно сказать
- думаю, что завтра меня привесит, потому что утром рис плов в обед и на ужин тоже
- завтра надо купить пачку кофе в зёрнах, пришла моя очередь. у нас
- взяла на работу с собой плов, и смотрю тут на сайте много очень посчитало по
- что-то я эту неделю вобще дневник не заполняла. работы было много, сейчас надо
- вот и обед.осталось ещё чуть чуть и домой в выходные!на завтрак была гречка греческий
- все дневники»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!
- гороскоп на 2020 год: козерог
- все диеты»
- ты полагаешься только на себя или доверяешься обстоятельствам?»
- ты хозяйка в своем доме или чувствуешь себя прислугой?»
- ты - целеустремленный человек или не умеешь отстаивать свою позицию?»
- для тебя домашние тренировки - идеальный вариант или это не твой путь?»
- ты - образцовая хозяйка или позволяешь себе отступить от строгих правил?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |