| |||||
| |||||
|
вход
|
Начала худеть с средины января 2016 года! За 15 недель избавилась от 20 кг при помощи правильного питания и кардионагрузок! Какие упражнения делала: - велотренажер, - длительные пешие прогулки. Моя диета: Первые 3 недели сидела на гречневой диете с кефиром! За этот период потеряла 7 кг. Потом перешла на правильное питание. Исключила: - жирное, - мучное. За последующие 12 недель удалось сбросить еще 13 кг! - вес до похудения - 85 кг. - после похудения - 65 кг. Очень хорошо уходили объемы с талии (за этот период потеряла 19 см)! Немного медленнее с бедер (минус 12 см). Хорошо помогал велотренажер! Всем удачи в похудении! Верьте в себя и все получится! Мое фото до и после: 
автор: n,nazar |
вход
- вам нравятся такие трендовые очки? всем ли подходят такие очки? с чем носить?
- актриса слишком развита для своих лет? ей всего 14 лет
- что вы подумали бы о семье, в которой мать кормила грудью сына до 9 лет?
- потеряла ребенка на 11 неделе. ничего не предвещало беды. как
- подскажите средство для волос, чтобы они не пушились. дома сама укладываешь
- на каком фото я самая красивая? какое самое удачное?
- 4 года лечу головную боль по контору роста волос. какова может быть
- заказала комплект. оцените!
- согласились бы встретиться с таким? нравится настойчивость?
- мне не подходят ни одни очки. помогите определить форму лица, чтобы
- не заметила на остановке соседа по подъезду. пишет сообщение: ты
- неужели сифилис? очень страшно, что начнут везде гонять, а я буду трястись от страха
- только несчастливый может сказать, что счастлив? счастливый никогда не скажет?
- у кого мелкие собачки? они смелые или трусишки? моя защищает меня на улице!
- кто учился на бюджете? я училась на бюджете, но без стипендии, так как на тройки
- как лучше выглядеть в 30 лет? как я серо, обычно, неухоженно или ярко, но с тюнингом?
- как вы поняли такую кликуху? на днях назвали. я завалилась на стойку
- как вам такая фигура у девушки? выглядит естественно? талия выглядит
- что делать с косметикой, которая не подошла? оставить не могу, а выставлять
- кто ставил вмс, вам было больно? я недавно ставила, боль адская была
- об этом мечтают большинство девушек? зацепиться за штаны, покупать
- котенок шипит на кошку и на меня! почему так?
- почему меня не возбуждает мужская грудь, а только то, что ниже пояса? это
- как вам фото? мне очень нравится, только не пойму: правильно ли нарисованы
- на какой возраст выгляжу?
- откуда эта давящая фраза: надо делиться деньгами? поделишься и их
- какая у вашего партнера самая привлекательная внешняя часть?
- у вас было предчувствие, что этот человек - ваша судьба? родственные души.
- вы боитесь гинекологов?
- что за стремление получить поросячий пятак? неужели вам тоже нравится это?
- офигевший любовник: буду делать только жене, зато чтобы ему сделать, мы не
- почему мужчины такие странные? всегда умалчивают и скрывают все, что
- как вам девушки скорпионы? какие минусы и плюсы есть? как вы относитесь к
- искусный любовник - какой он? какой образ возникает?
- нормальный мужик на вес золота? чтобы не пил, не бил, работал.
- когда вспоминаю песню, то слышу её в голове? а вы тоже слышите музыку?
- как вам внешность певца готье? в 2011 постоянно крутилась его песня.
- не могу понять, что за чувства испытываю к парню, нежность преобладает над
- рассталась с парнем 2 месяца назад, подруг нет, наступила скучная и
- скажите, большая разница на данный момент во внешнем виде? вес начал
- как вы относитесь к бадам? употребляю те, которые производятся по
- вы вливались в компанию своей сестры или брата?
- какие создавать ситуации для проверки на мужественность и какие
- как смотрится фото на аватарку?
- в чем смысл таких фото спиной?
- мужикам важна только грудь? какие же они все примитивные.
- какие ваши любимые цветы?
- какой мужчина лучше? один относится к девушке как к помойке, второй -
- нормально? купили бы себе такое?
- скажите, неужели все так плохо? прям на 45 и 50 выгляжу? без фильтров старушка?
- кто из них больше нравится?
- покупать ли шубу сестры, чтобы наладить отношения? обиделась на отказ,
- какой суп сварить? уже всякие варила: и борщ, и мексиканский, и гороховый!
- что вы думаете о профессии инженер по оптимизации бурения в
- что лучше: пансионат или сиделка на дом для пожилого человека с
- как вы думаете, будут ли меня родители выселять по суду?
- вам искали когда-нибудь парней родители, знакомые? как вы на это
- давление 200 на 120 - это очень опасно?
- вы или ваши знакомые работали удаленно в чат-поддержке тинькофф? платят
- есть ли у вас домработница? как нашли в москве хорошую? ставили камеру?
- если девушка красивая и эффектная, на нее будет смотреть, обращать
- почему выход из чёрного так дорого? на свои материалы 5, а в салоне 10-12
- как вы относитесь к волосатой мужской опе? нравятся такие пушистики?
- как понять никакая? что вкладываете в это выражение?
- как объяснить поведение мужчины? рассказал отцу жены, какая она плохая
- как всех помирить, чтоб родители мч меня снова любили, а мои родители
- у меня тонкая рука? тонкая рука?
- мне кажется, что я стала выглядеть на 30 лет, смотрю в зеркало и вижу тётку
- какие стереотипы насчёт интима вы слышали? жена для этого слишком
- как понимаете, что мужчина неуверен?
- у вас тоже цены на продукты и промтовары растут?
- какая девушка самая красивая из дикого ангела?
- потерялась моя кошка. у кого могут быть ключи от подвала?
- как вам внешность?
- как смириться, что бывший не вернётся? помогал клин клином?
- природой заложено, чтоб у женщин было потомство от разных мужчин? не думали
- как реагируете, когда вам задают вопрос, вы на него не хотите отвечать
- боитесь своего бессознательного? что там страшного может
- вы плотно ужинаете? или, наоборот, съедаете что-то лёгкое?
- кто делал эндоскопическую подтяжку? видели ли вы результаты?
- все темы» новые темы»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|