сказал, что нам необходимо накопить совместно» +92
как вам этот парень? » +10
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Начала худеть с средины января 2016 года! За 15 недель избавилась от 20 кг при помощи правильного питания и кардионагрузок! Какие упражнения делала: - велотренажер, - длительные пешие прогулки. Моя диета: Первые 3 недели сидела на гречневой диете с кефиром! За этот период потеряла 7 кг. Потом перешла на правильное питание. Исключила: - жирное, - мучное. За последующие 12 недель удалось сбросить еще 13 кг! - вес до похудения - 85 кг. - после похудения - 65 кг. Очень хорошо уходили объемы с талии (за этот период потеряла 19 см)! Немного медленнее с бедер (минус 12 см). Хорошо помогал велотренажер! Всем удачи в похудении! Верьте в себя и все получится! Мое фото до и после: 
автор: n.nazar  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
ответ для: n.nazar
спасибо. Не слышала про это еще -
ответ для: Irino4ka83
пост закончился!!! долой углеводы, если они тебе не подходят!!!!
на белках все быстро преодолеешь!!! у тебя на них вес хорошо сходит)))
кстати, я вчера новую интересную методику питания нашла...
не знаю, слышала ли ты о ней...
называется EAT CLEAN. там расписан перечень продуктов, которые полезно есть!!! там довольно сбалансирован набор продуктов, которые полезно есть и на которых хорошо худеешь.
почитай. может тебе понравится менюконкурсы: 
0
-
ответ для: Irino4ka83
ты умница!!!! я вижу, как ты стараешься!!!!
ты добьешься своих целей
особенно с новым питанием и правильными физ.нагрузками!!!конкурсы:
0
вход
- кто знает хорошую красную икру в магазинах? сколько ни брали, полная
- какие босоножки лучше?
- хочу бросить курить, но как-будто мотивации что ли не хватает. бросала на три
- нужно было указать есть ли кредит. могут меня не взять на работу, если у меня он
- неудачная фотка на ваш взгляд?
- оцените костюм. это слишком пляжный, курортный вариант или подойдёт летом
- мой парень меня раздражает своей нежностью, я просто уже не могу насколько
- случайно увидела его с девушкой, а мне продолжал врать, что ни с кем никуда не
- чем вы красите брови краской или хной? какой цвет? нравится? сколько держится на
- есть среди вас или ваших знакомых те, кто спит по 12 часов в сутки?
- стоим перед дилеммой: копить ещё капитал или рожать, пока вся
- как вам платья? хочу для отпуска на рюген и потом для мальорки взять. очень летние,
- мужчины морщатся от красавицы и выдумывают какая та уродина,
- у кого стоят виниры? в какую сумму вам обошлось это удовольствие?
- как вам внешность?
- живет в 29 с мамой, работает охранником. ниже меня ростом. очень
- если бы у вас был выбор питаться продуктами только из 10 наименований,
- очень просит такую! купили бы своей дочке такую куклу?
- помогите не сойти сума! от одной мысли что он больше не придет и не напишет,
- что за подкат? ведь это не дружеский жест. я смотрела на него после этого с шоком.
- уже на автомате достаю кошелёк, и его это очень даже устраивает!
- иногда смотрю на девушку, вроде красивая, всё при ней: грудь, попа, но никакую
- это зазорно или для вас приемлемо просить у парня, подарить вам цветы?
- все очень плохо? как фигура?
- часто вижу парней с не очень красивыми девушками и удивляюсь как им
- и вроде бы праздник же, а проходит как обычный день! весь день грустно и катятся
- депрессия. всё время прокручиваю в голове то, что случилось с мамой и
- правда, что после выздоровления, нужно сидеть на карантине ещё 14 дней?
- страстные или нежные? долгие или короткий чмок? с придыханием? какие любите
- чувствую себя неважно, слабость, головокружение. врач сказал, что никаких
- это силиконовая грудь или своя?
- мучают кошмары, что моя жизнь осталась прежней и ничего не изменилось! я не
- задержка 15 дней, грудь налилась и немного болит, ноющая боль внизу живота. 4
- как вам этот летний костюм? вы бы такой носили?
- есть ли у вас на работе подлизы, которые всячески хотят угодить
- кто удалял вены на ногах. как потом себя чувствовали? не вернулись назад?
- что такое докапитализация застройки домов со стороны
- ездить далеко и в классе остались только дерзкие. хочу перевестись в школу
- кем вы работаете? какой у вас график? сколько времени на обед?
- парень не следит за гигиеной: не чистит ногти, не бреется, зубы чистит если
- считаете ли красивыми подобные фотографии? это сексуально?
- иди туда, где было лучше и где помогали! очень больно и обидно. как красиво
- какое постельное белье предпочитаете покупать? как часто
- если человек не стоит на учете в конкретном отделении налоговой, то
- юлия липницкая стала мамой! дочку назвали каталиной. как вам юлия и имя для
- какое фото лучше?
- опять облажалась! заказчик сказал, что в таком виде проводить
- загорелась найти сладкие духи, лет 10 назад пользовалась одними, но
- пришло платье. оставлять?
- покупаете дорогие прокладки или пользуетесь дешёвыми?
- как вам машины этой марки?
- приглашают на встречу и водят по улицам часами. в чём цель такого хождения
- сейчас назовут ханжой, но стринги на пляж - неприлично. да еще и негигиенично,
- затошнило от кофе! до сих пор сердце бьётся сильно. хотела унять сосущее
- во время ссоры признался что женат! меня мучает чувство, что тоже самое
- как сложилась судьба у детей с различными диагнозами зпр, умственная
- нашла вакансию своего работодателя на свою текущую должность! но
- бессонница долгими годами может повлиять на ухудшение памяти?
- как вам внешность? как мужчины относятся к такой?
- ради такой красотки приеду! это как вообще? в своем городе найти не может?!
- оцените состояние кожи. думаю, расширенные поры и первые морщины.
- заменила творог и творожную массу на завтрак, а то есть одну яичницу
- в живую не очень, не хочу его. сказала ему, что плохо врать, а он предложил мне
- смотрела на меня, как на ничтожество. а потом, как гадюка, стала шипеть, что
- хочу в команду активных участниц, чтоб могли поддержать, а при случае - дать
- купила хлебцы, больше половины съела за один прием. не наедаюсь я ими,
- посоветуйте приличный отель 5* в турции. что-нибудь не запредельное, но
- встречались ли вам парни, которые любят, когда у девушки язвительная
- в каком возрасте вы стали зарабатывать достаточно, чтобы ни в чем себе не
- наезжают: че он не приехал? мы не должны 24 часа на 7 сидеть в обнимку! я ведь знаю,
- сожрала и выпила все за день! живот болел и была пьяная, как жаба, и творила
- как относитесь к сватовству? правда, что девушки старше 30-ти только рады
- стала встречаться с его другом. он немного пакостил им. мстил. спустя 11 лет. написал
- какое имя подходит этой девушке?
- много ела, спортом не занималась. можно ли из этого сделать что-то красивое и
- кто-то сдавал анализ на антитела к короне? какой результат?
- просто не мужчина, а мечта! что-то мне здесь не нра. согласен на любую порядочную,
- очень устала, похудела очень сильно. когда станет легче с ребенком?
- 4 детей её лишили, не горевала - родила 5! не работает, ничем не
- коллега с первого дня за мной следит! что я ем, что я делаю! звонит моему
- все темы» новые темы»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- похудеть на 3 размера! сбросить 28 кг!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- фигура на заказ! скорая помощь талии и бедрам!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- приветик, девочки. ну я как всегда в ожидани посылочки от арт узор из
- всем спокойной ночи, до завтра.
- сегодня вот хожу и осматриваю свое тело , есть ли изменения, может мне
- всем доброй ночи!я не в силах сегодня ни к кому в гости ходить и очень устала на
- погода тут сегодня была пасмурная и дождь был даже.но все равно такая
- уф и только я начинаю от работы отходить .так устала я жутко сегодня и не
- что-то я сегодня переборщила с кофе. боюсь жидкость задержится,
- всем спокойной ночи ! как бы не было сегодня, завтра будет все намного лучше.
- мои любимые галчатки, я желаю вам приятного вечерочка в компани
- сегодня день рождения принцесе виктори. по этому поводу продают
- все дневники»
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!
- пора выглядеть стройнее! эффективно попрощаться с лишними кило!
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!
- все диеты»
- ты не понимаешь мужчин или сможешь “раскусить“ любого?»
- силы воли тебе не занимать или трудно придерживаться диет?»
- в твоих отношениях с парнем преобладает дружба или привязалась к нему душой?»
- вы безрассудны или обладаете чувством меры?»
- ты не покидаешь своего мужчину ни на минуту или любишь независимость?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |