| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начала худеть с средины января 2016 года! За 15 недель избавилась от 20 кг при помощи правильного питания и кардионагрузок! Какие упражнения делала: - велотренажер, - длительные пешие прогулки. Моя диета: Первые 3 недели сидела на гречневой диете с кефиром! За этот период потеряла 7 кг. Потом перешла на правильное питание. Исключила: - жирное, - мучное. За последующие 12 недель удалось сбросить еще 13 кг! - вес до похудения - 85 кг. - после похудения - 65 кг. Очень хорошо уходили объемы с талии (за этот период потеряла 19 см)! Немного медленнее с бедер (минус 12 см). Хорошо помогал велотренажер! Всем удачи в похудении! Верьте в себя и все получится! Мое фото до и после: 
автор: n,nazar |
вход
- вы сидите на лавке одна?
- девушка заканчивает школу и начинаются отношения с
- вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный!
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю,
- привидите пример насыщенной жизни!
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- кто из участниц сайта вам снился?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд?
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- что бы сказали о человеке по глазам?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- где вы обычно покупаете сумочки?
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- все темы» новые темы»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|