| |||||
| |||||
|
вход
|
Начала худеть с средины января 2016 года! За 15 недель избавилась от 20 кг при помощи правильного питания и кардионагрузок! Какие упражнения делала: - велотренажер, - длительные пешие прогулки. Моя диета: Первые 3 недели сидела на гречневой диете с кефиром! За этот период потеряла 7 кг. Потом перешла на правильное питание. Исключила: - жирное, - мучное. За последующие 12 недель удалось сбросить еще 13 кг! - вес до похудения - 85 кг. - после похудения - 65 кг. Очень хорошо уходили объемы с талии (за этот период потеряла 19 см)! Немного медленнее с бедер (минус 12 см). Хорошо помогал велотренажер! Всем удачи в похудении! Верьте в себя и все получится! Мое фото до и после: 
автор: n,nazar |
вход
- дедушка старался, а я всё спустила на мебель, зубы и развлечения, тетка
- мне идет такая причёска?
- почему мне вернули только сумму удержанного налога по заработной
- стоит ли терпеть негатив отца, если помощи от него очень мало, но час слушаю
- подскажите подработку удаленно. чем можно заниматься? какие-то
- мужчина сказал, что он с женой столько не целовался, сколько со мной за неделю
- мама не берет трубку! как бы вы поступили? будто злится на меня. на нее это
- вы сами подстригаете волосы или ходите в салон? сколько с вас берут?
- посоветуй джинсы тысяч за 5-6. хочу что-то между клеш и прямыми. у вас какие
- какой у вас может быть максимум отсутствия интима в отношениях? вас не
- маникюрша достала! напоминает про долг, который я отдавала! 8 лет
- мне очень больно, что другая баба будет его целовать и обнимать
- маленькие вентиляторы, с диаметром лопастей 15 см, хорошо дуют?
- у вас в продуктовых магазинах чистые банки, упаковки? у нас - все товары
- как вам фото? мне тут 30, нашла в архивах . сильно поменялась?
- как у вас складывается общение с женой брата? бывают ли конфликты или всё
- вам нравятся такие брюки? носили бы такие?
- как относитесь к тому, что выставляют на всеобщее обозрение фото, где мать
- какое платье выбрать на лето? какое лучше?
- вам нравится такая фигура песочные часы? идеальная?
- какое это блонд окрашивание? почему в салонах такое до сих пор не
- очки или линзы?
- пойдет такое фото на сайт знакомств?
- что вы делаете, если партнеру сообщили, как можете достигнуть, а он не
- видно ли, что человек занимается спортом или это обычные дряблые ноги?
- смогли бы вы встречаться с мужчиной, который профессионально
- чудеса да и только. сбыча мечт! нежданно-негаданно! а какие чудеса вы
- чем замариновать судачков перед запеканием? они худые, длинные
- верите в судьбу, что отчасти что-то предопределено?
- напомните, что за актриса! у нее миловидное лицо, темные волосы и
- почему за одними бегают и ухаживают, а с другой: что-то не нравится, не
- брезгливы ли вы к своим мужчинам? у моего мужчины была кишечная
- вам нравится такая фигура? шикарная? нравится такая? у девушки 3 детей, 32
- вы часто что-то меняете в своей жизни? работу, мужчин, квартиры,
- декольте. насколько уместно в повседневной жизни?
- у мужчины периодически случается заскок: он обижается,
- купила свитер за 600 рублей. мне кажется хороший
- у вас сейчас идёт ютуб с впн? на днях шёл хорошо без впн, сегодня опять не идет
- постоянно слышу про бывшего от случайных людей! мир напоминает о нем?
- у кого была такая кроватка-трансформер? остались довольны?
- как вам такой берёт? стали бы носить с таким окрасом? на какой возраст подходит?
- первая рабочая неделя и надо скидываться женщине на др! как поступить?
- ситуация в лифте! поздоровались и на выходе разошлись! не
- соседка специально забила стиралку своими вещами, чтобы я не
- как вам такая джинсовая сумочка diesel? купить или нет? вы бы купили себе?
- вам нравится внешне актер генри кавилл?
- что бы вы выбрали: чувства или финансы? любовник устроил истерику: или я, или муж!
- кто пил золофт? после приёма начинается тревога. не нужно бросать?
- почему некоторые женщины отказываются от алиментов? зачем
- категорически не хочу брать ипотеку, а родители хотят, чтобы взяла.
- как часто проходите курсы пилингов, биоревитализаций,
- сколько денег вы тратите на продукты? мы живём вдвоём с сыном, уходит 30-40
- скучаю по парню, а он после ссоры хитрит, читает и молчит. как его
- парень переживает что не сможет удовлетворить и мне не понравится
- у кого есть тату на животе, именно на животе, больно ли делать?
- падает давление, становлюсь злой и рассеянной, стресс, много дел. как
- какой мужской характер вам нравится?
- какая актриса на ваш взгляд красивее?
- какая сумочка вам больше нравится?
- как успокоиться? не живем вместе. хочется видеться чаще, засыпать
- как самой себе дать внимание, если я одинока и мне его не хватает?
- зацените! давно тут не постила фотки из зала! тренирую номер.
- какие ресницы лучше? какой эффект лучше смотрится: обычный или мокрый?
- как относитесь к незамужним 30-летним женщинам? подбешивают косые
- меня финансово унизили! вредная продавщица не хочет отложить мне
- мне не идет данный цвет помады и блузки?
- у кого был полип цервикального канала при беременности, чем
- с какими именами вы больше всего ладите? я дружила с катями,
- лучше вкладывать своё время в одного человека или продолжать
- это манипуляция? всякий раз, когда оказывает услугу, говорит, что я
- не нравятся эти мутки! муж уговаривает дать согласие на покупку гаража
- какая сумочка вам больше нравится? первая или вторая?
- вы верите в сглаз? чем похвалитесь, без того и останетесь?
- почему мужчины такие неблагодарные? начал кричать, что я делаю мозги
- несколько лет был роман по переписке и он слал мне фото с голой попой? это нормально?
- как это объяснить? заказала товар по одной цене, потом с моей карточки
- знаете людей с рыбьими глазами? лишенные эмоций, якобы глаза
- клиент не сделал доплату, но стал просить документы! доплачивайте или не
- зачем мне парень, если видеться будем 2 раза в месяц? сказал, что я
- меня назвали правильной хулиганкой! это как по вашему мнению?
- все темы» новые темы»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|