постоянно хвалится личной жизнью, даже с» +16
какая форма бедер вам нравится больше и почему?» +13
 вход    регистрация +863850
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
Моя мотивация к похудению - надоело видеть в зеркале толстушку.


Мои помощники в физнагрузке:

- велотренажер,

- обруч,

- скакалка,

- гантели.



Моя диета - подсчет калорий

Примерный рацион на 1200 калорий (дополнение редакции):

Завтрак:


- салат из капусты и тертой морковки, заправить оливковым маслом, кусочек хлеба с сыром, 100 грамм вареной колбасы


Перекус:

- чай или кофе с сахаром


Обед:

- кусок вареной курицы, печеный картофель с подсолнечным маслом, чай


Полдник:

- стакан йогурта
или кефира


Ужин:

- кусочек рыбы, небольшая порция салата, как на завтрак


Худейте с моей диетой эффективно, легко и без вреда для своего здоровья!


Мое фото до и после:







« все истории борьбы с весом »

автор: fcnhf777 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

  • asysay
    30.11.17 09:39
    Вы умничка.Очень помолодели.мои Вам комплименты.
  • kseniy75
    11.10.15 19:25
    Помолодела очень сильно!!! Вы молодец.
  • jemchujenka
    04.10.15 21:26
    молодец

  • _______
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • солнце ясное
    13.07.15 14:19
    Замечательно! Если не секрет - сколько Вам лет и чем Вы именно живот убрали? Я похудела, но с животом не справиться - мне 50, родила в 40, было кесарево сечение. Живот просто беда.
  • Отличный результат.
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»