МОЯ ИСТОРИЯ: ИЗМЕНИЛА СВОЙ РАЦИОН - ПОТЕРЯЛА 12 КГ ЗА ПОЛГОДА, А 6 КГ ИСЧЕЗЛИ САМИ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Все началось, когда мой вес после рождения доченьки стал 70 кг! О, ужас! Первые месяцы я ничего не делала и вес естественно стоял на месте, но вот когда дочери исполнилось 4,5 месяца, я задумалась и решила, что буду худеть! Хоть я и кормила грудью, это не помешало мне исключить из рациона все жареное, жирное, острое! Не ела после 7 часов вечера, пила зеленый чай с 1 ложкой сахара либо без него. Сладкое себе позволяла и хлеб тоже. Главное - есть чаще и понемногу! А еще достаточно 30-40 минут в день зарядки: наклоны, поднимание ног, пресс. Итог: 58 кг! За Сейчас я ем практически все, стараюсь не переедать и мой вес 52 кг! Всем удачи! Мое фото до: после:
автор: Владочка86 5.0 |
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает
- тут случайно нет таких, кто делал абдоминопластику живота?
- сегодня на расслабленном! день полный беготни - сегодня в кроссах.
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 26 кг!
- тест: ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?
- 19 марта, вторник. (4:00)
начало
-
Мне тоже на первом фото больше нравишься на лицо. Ну а фигура на втором
-
Фотка после просто жесть!!!! Узник Бухенвальда
-
ВААААААУУУУУУУ!!!!!!!!!больше нечего сказать!
- обязательно ли кот будет метить? или если он живет в квартире, то не начнёт?
- хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали?
- с праздником девчата! как день будете проводить?
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить
- рассказала своему парню о тяжелом диагнозе папы, он промолчал. и я узнала, что сидит на сайте
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- тест: ты веришь во все сверхъестественное или тебе все это чуждо?
- завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу гречневой каши, утром
-
+5 кг) а то лицо угловатое!
а на первой фотке - вообще солнышко - и правда! за тебя! -
на первом фото лицо загорелое, поэтому и выглядит лучше. А вооще молодец. просто умница!
-
Фантастическое похудение!!!!!!!!
-
Умничка вообще !!!! .Но соглашусь с большинством на первой фотке ты такое солнышко счастливое ,а на второй немного замученная.
-
мне больше нравишься на первом фото, личико такое милое , но все равно ты молодец, только больше худеть не надо , здоровье доченьке
-
umni4ka!!!!
-
вот это дааааа!!!!!
-
-
На первой фотографии ты намного красивее (не зависть) - такая красоточка!!!
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие?
- бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с
- может ли тонирование смыть кератин?
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка,
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные -
- это круглые, овальные или миндалевидные глаза?
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?
- отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти
- со знакомой ходили в рестораны, но она не отдавала долги за них. она видит,
- очень сильно болит зуб. что делать?
- вы знаете много пар, где царит настоящая любовь? где видно, что люди друг друга
- по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом?
- как вам такая фигура?
- если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это?
- мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди.
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь?
- это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит
- собака соседа мешает спать по ночам! просыпаюсь и не могу уснуть из-за лая.
- только меня бесит выражение: привет, красавица? вроде не
- нравятся губы, или не очень?
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с
- пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?
- если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера,
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару
- когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него
- вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать,
- давно не было новых фоточек от меня!
- если кредитная история плохая, кредит дадут?
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе
- платье для морей океанов. как вам?
- окажу материальную помощь девушке до 2 тысяч за встречу. мне это по карману
- какая у вас заставка на компе, телефоне? у меня такая на рабочем столе
- как думаете, сколько лет?
- не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время
- 2 года назад был мимолетный роман, но чувства не проходят! отношения не
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой,
- лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения,
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается,
- почти каждый день носите блузки или очень редко? не рубашки, а именно блузки.
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет,
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность,
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим
- кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили?
- как решиться на развод? как вы поняли, что с этим человеком вам больше не по пути?
- носили бы такую? мне подходит?
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить
- сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при
- кто лежал дома с переломом, вы похудели или потолстели? у меня болты,
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции
- кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь,
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя
- может ли из-за повышенного веса менструация идти
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая.
- не могу ему просить, что использовал меня для интима! стали бы вы
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет?
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы
- что помните из школьных лет? я вспоминаю первую любовь, как мы играли в ручеёк,
- можно ли забеременеть при приеме нейролептиков?
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное
- есть тут хоть одно достойное фото для авы или все так себе?
- справедливо ли, когда мужчина упрекает свою женщину, что она мало
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза!
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 20.02.2024 вот уже и вторник наступил как хорошо что уже вторник
- запеканка из лаваша
- 20.02.2024 сегодня у меня выходной. с утра провожу деток в школу. сахаром в
- 20.02.2024 решили зайти в томато, это пицерия
- 20.02.2024 жду я значит мелкого со школы , а его все нет и нет
- 20.02.2024 вот я и вернулась домой
- 20.02.2024 проводила детей в школу. 1 делом пойду куплю личинку для замков или
- 20.02.2024 тыквеный суп богат витамином а
- чиа-пудинг на завтрак
- 20.02.2024 тыквеный суп отлично подходит для улучшения зрения
- все дневники»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!
- все диеты»
- ты с безразличием относишься к своей жизни или упорно добиваешься поставленных целей?»
- ты - хранительница домашнего очага или предприниматель?»
- ты ни в чем не сомневаешься или любая неприятность выбивает надолго из колеи?»
- у тебя прекрасное здоровье или твоя печень находится в критическом состоянии?»
- ты ценишь свое время или тратишь его впустую?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |