МОЯ ИСТОРИЯ: ИЗМЕНИЛА СВОЙ РАЦИОН - ПОТЕРЯЛА 12 КГ ЗА ПОЛГОДА, А 6 КГ ИСЧЕЗЛИ САМИ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Все началось, когда мой вес после рождения доченьки стал 70 кг! О, ужас! Первые месяцы я ничего не делала и вес естественно стоял на месте, но вот когда дочери исполнилось 4,5 месяца, я задумалась и решила, что буду худеть! Хоть я и кормила грудью, это не помешало мне исключить из рациона все жареное, жирное, острое! Не ела после 7 часов вечера, пила зеленый чай с 1 ложкой сахара либо без него. Сладкое себе позволяла и хлеб тоже. Главное - есть чаще и понемногу! А еще достаточно 30-40 минут в день зарядки: наклоны, поднимание ног, пресс. Итог: 58 кг! За Сейчас я ем практически все, стараюсь не переедать и мой вес 52 кг! Всем удачи! Мое фото до: после:
автор: Владочка86 5.0 |
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- вы бы так оделись в офис?
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем
- на сколько лет я выгляжу?
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- тест: ты действительно знаешь своего супруга или следует уделять ему больше внимания?
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать, чтоб
начало
-
Ты на первой фотографии (до похудения) в 100 раз лучше
-
У меня рост 168, вес хочу 50... Осталось 7 кг скинуть. И тоже буду стройняшкой. Я бы тебе посоветовала загореть, макияж чуть поярче.
И будешь конфеткой 5+ -
МоЛоДец
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- как вам это свадебное платье?
- какие операции делала анна асти?
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- тест: ты независимая личность или страдаешь от комплексов?
- всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного, что радует)
-
молодец
-
На первой фотографии - принцесса (ну можно - 5-7 кг убрать), а на второй - кощей бессмертный.
-
На первой фотке хорошенькая такая. А на второй по моему слишком!!! Мне кажется теперь 5 кг. набрать и хорошо будит :)
-
а пухленькой ты мне нравишся больше =))
-
Красивая! Молодец!!!
-
умничка подзагореть еще бы!
-
молодчинка!
-
И правда! На первом фото просто прелесть! И зачем надо было себя до такого (как на втором фото) доводить!!!это крайности по моему уже...
-
мне ты на первом фото больше нравишься. такая аппетитная, хорошенькая
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи?
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо,
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его
- кто из девушек красивее?
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% -
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама
- безумно красивые девушки
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- как вам такое платье?
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность
- как вам фото? нормальное или нет?
- какое платье вам больше нравится?
- какая модель телефона у вас?
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия,
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- оцените фото! нравится или так себе?
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится?
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.
- как вам это свадебное платье?
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю.
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 03.04.2024 дневник номер 3
- 03.04.2024 дневник номер 2
- 03.04.2024 дневник номер 1
- был у нас давече карнавал
- погода такая переменчивая,что в прихожке стоят сапоги зимние,
- 02.04.2024 разгрузочная диета из сухофруктов
- день сегодня такой что и не раслабишься. настроение ровное, не в плюс и не в минус.
- 02.04.2024 показания: артериальная гипертензия, недостаточность
- 02.04.2024 показания: ожирение, артериальная гипертензия,
- 02.04.2024 всего на день - 1,5 кг свежих или 240 г сухих фруктов, 50 г риса, 120
- все дневники»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!
- все диеты»
- ты притягиваешь к себе домоседов или путешственников?»
- ты дорожишь этими отношениями? вы - единое целое?»
- ты знаешь, когда тебе необходима передышка, или не жалеешь себя?»
- ты очень обидчива или твое душевное состояние устойчиво?»
- склонности к сниженному настроению у тебя нет или что-то нужно изменить в своей»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |