а что то делали что бы целлюлит ушел?
После родов я очень поправилась. Весила 68 кг, при росте 165. Как-то пыталась немного сбросить, но не получалось. Но настал такой момент, что я поняла - все, я должна похудеть и привести себя в порядок. Начала с того, что убрала из рациона все жареное, хлебобулочные изделия и сладкое снизила до минимума. И конечно беговая дорожка. Было очень тяжело, я часто плакала от того, что боялась сорваться, но умом понимала, что мне это надо! Все-таки лишний вес давал о себе знать - начали болеть ноги. Я не голодала, просто уменьшила порции. Итог за месяц -3 кг. Может это и мало, но все своими силами - я была собой довольна. После 6 старалась не есть, употребляла минимум соли, перед обедом выпивала стакан воды, да и в течении дня пила воду. Разгрузочные дни у меня были в виде овощной кефирной окрошки. Вот прошло 1,5 года - мой рекорд -14 кг. На данный момент я вешу 53 кг. И чувствую себя просто великолепно. Я поняла одно - ты похудеешь, только если сама этого захочешь и действительно убедишь себя, что тебе это надо! Проявишь силу воли, в остальных случаях: за компанию или “а может мне надо немного похудеть - всегда срываешься. Всем желаю удачи и успехов! Мое фото до и после:
автор: Svetlana26-12 5.0 |
- парикмахерша сказала: у вас суровое лицо. улыбайтесь чаще! считаю это нарушением моих границ! это её
- ходили к начинающим мастерам? согласились бы на оплату в 2 раза меньше, но у мастера опыт пару
- люди склонны других оценивать, как ровесников! если ей 40, то везде 40-летние и мерещатся, хоть там
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим?
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки?
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- тест: в общении ты прямолинейна или сдержана в своих эмоциональных проявлениях?
- снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины апреля (а прогноз
начало
-
здорово )
а что то делали что бы целлюлит ушел? -
Вы большая умница! Супер! Очень рада за Вас!
-
молодец! Это ответ дамам с жировыми отложениями, которые при замечаниях в их адрес по поводу внешнего вида говорят “Ну я же рожала“
- слежки и смс бывшего про ревность меня напрягают! хочет убедиться, что я нашла другого. сам поставил
- что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются?
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой! мое фото!
- тест: ты очень ревнива или доверяешь своему мужчине?
- нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие то кругом. и тишина.
-
выглядишь просто супер
-
Как же это здорово, просто класс!!!
-
согласна с комментами,вес прибавляет возраст.Вы большая молодец!!!!Браво!
-
Действительно скинув вес, Вы скинули и возраст. Не напрасно трудились!!! Примите искреннее восхищение. Вы такая сильная и волевая, хороший пример для подражания.
-
супер! вы очень красивая!! и сила воли супер!!
-
на сайте недавно,столько интересного,а пока не могу разобраться что и как и куда писать...такой вот я чайник....извините,что пишу вам в комменты
-
Супер! Красавица![* 1273*]
-
И сразу выглядите, на первых фото, как будто, Вы через десять лет. Как все таки вес придает возраст. Молодец, а вес не вернулся, я тоже сбрасываю, уже 5 раз сажусь на диету, пол года держусь, потом наступает отпуск, и я опять отъедаюсь. Хотя в прошлом году, в отпуск не поехали, попала в больницу, а потом делали ремонт капитальный в комнате сына и все равно за отпуск 7 кг, нажрала.
А Вы молодец. -
супер преображение
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?
- подходят они внешне друг другу?
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его,
- в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь
- как определить ранний климакс? был ли у вас или знакомых? как это может проявляться
- мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо
- у кого дети стеснялись ходить на горшок в садике? мой стесняется не только
- подкатывают одни несимпатичные внешне мужчины! если понравится
- кто в последние 2 года отдыхал в красной поляне? как у вас там было со связью?
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?
- как девушки живут с такими длинными ногтями?
- написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил
- существовал ли на самом деле казанова?
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное.
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь.
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь,
- вы ногти укорачиваете ножницами или книпсером? почему? чем лучше?
- возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это
- что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне
- козероги. какие они в любви, отношениях? за год общения ни разу не
- у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется?
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?
- как дать понять, чтобы человек сам выбрал место?
- очень сильно болит зуб. что делать?
- муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю
- у кого самое красивое лицо?
- зачем обижаться? никто никому не обещал до старости вместе быть! меня
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то
- когда идёте в бар, контролируете количество выпитого или пьете
- правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина
- может ли мужчина влюбиться в другой типаж девушки? у мужчины все
- как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое?
- как сидит платье? оцените!
- если кредитная история плохая, кредит дадут?
- у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит?
- там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то!
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по
- нравится или нет? носили бы?
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы
- посоветуйте классные мужские духи!
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой,
- постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после
- боюсь, что интим совсем пропадет и будет раз в сезон. просит закончить быстрее,
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к
- мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это
- я могу ахаться с кем хочу, а потом к тебе в постель? он сказал: да! я нагрубила
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.
- какие серьги вам больше нравятся?
- кто женился без банкета и гостей, расскажите, как прошла ваша свадьба? не
- нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте?
- сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения?
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась
- не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время
- как она вам?
- пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало.
- отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?
- не слишком ли откровенно на работу?
- а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах.
- часто влюбляетесь? удивляюсь, как девушки много раз могут влюбляться или
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за
- кто вам нравится больше?
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить
- на чью фамилию записывать ребенка, если мужчина не женится? у меня на
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые
- это считается большим размером?
- в каком приложении можно сделать такие субтитры? надо именно такой
- сделайте одолжение, сфоткайте порцию завтрака, обеда и ужина и чтобы рядом
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 23.02.2024 а гуси стояли под ливневым и дождём и не шолохнулись
- 23.02.2024 по четвергам делаем курс за продуктами
- 23.02.2024 спагети с соусом балонез с базиликом на обед
- 23.02.2024 на ужин отварила расыпчатый рис без соли
- приходит фитоняшка в ресторан и говорит, ьеря меню:- я не ем, глютен, не пью
- купила себе несколько ярких помад для поднятия настроения. не часто
- питание при буч должно быть умереным, не стоит передать, но и устраивать
- так, путём нехитрых подсчетов вывела для себя норму бжу для похудения:
- сегодня солнышко такое приятное, утром вышла во двор с чашкой кофе и не
- скоро будет два года как мы перехали в наш дом из квартиры, ни на секунду не
- все дневники»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!
- диетой довольна! я в шоке от результата!
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!
- все диеты»
- с твоей фигурой все в порядке или избыточный вес мешает тебе в жизни?»
- с твоими нервами все в порядке или все принимаешь близко к сердцу?»
- ты независима или очень привязана к своему партнеру?»
- вы не привыкли проигрывать? для вас просто не существует слова “нет“?»
- ты очень скоромная или веселая, общительная, открытая?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |