вход
здорово )
а что то делали что бы целлюлит ушел?
| ||||||
| ||||||
|
|
После родов я очень поправилась. Весила 68 кг, при росте 165. Как-то пыталась немного сбросить, но не получалось. Но настал такой момент, что я поняла - все, я должна похудеть и привести себя в порядок. Начала с того, что убрала из рациона все жареное, хлебобулочные изделия и сладкое снизила до минимума. И конечно беговая дорожка. Было очень тяжело, я часто плакала от того, что боялась сорваться, но умом понимала, что мне это надо! Все-таки лишний вес давал о себе знать - начали болеть ноги. Я не голодала, просто уменьшила порции. Итог за месяц -3 кг. Может это и мало, но все своими силами - я была собой довольна. После 6 старалась не есть, употребляла минимум соли, перед обедом выпивала стакан воды, да и в течении дня пила воду. Разгрузочные дни у меня были в виде овощной кефирной окрошки. Вот прошло 1,5 года - мой рекорд -14 кг. На данный момент я вешу 53 кг. И чувствую себя просто великолепно. Я поняла одно - ты похудеешь, только если сама этого захочешь и действительно убедишь себя, что тебе это надо! Проявишь силу воли, в остальных случаях: за компанию или “а может мне надо немного похудеть - всегда срываешься. Всем желаю удачи и успехов! Мое фото до и после: 
автор: Svetlana26-12 |
начало
-
-
Вы большая умница! Супер! Очень рада за Вас!
-
молодец! Это ответ дамам с жировыми отложениями, которые при замечаниях в их адрес по поводу внешнего вида говорят “Ну я же рожала“
-
выглядишь просто супер
-
Как же это здорово, просто класс!!!
-
согласна с комментами,вес прибавляет возраст.Вы большая молодец!!!!Браво!
-
Действительно скинув вес, Вы скинули и возраст. Не напрасно трудились!!! Примите искреннее восхищение. Вы такая сильная и волевая, хороший пример для подражания.
-
супер! вы очень красивая!! и сила воли супер!!
-
на сайте недавно,столько интересного,а пока не могу разобраться что и как и куда писать...такой вот я чайник....извините,что пишу вам в комменты
-
Супер! Красавица![* 1273*]
-
И сразу выглядите, на первых фото, как будто, Вы через десять лет. Как все таки вес придает возраст. Молодец, а вес не вернулся, я тоже сбрасываю, уже 5 раз сажусь на диету, пол года держусь, потом наступает отпуск, и я опять отъедаюсь. Хотя в прошлом году, в отпуск не поехали, попала в больницу, а потом делали ремонт капитальный в комнате сына и все равно за отпуск 7 кг, нажрала.
А Вы молодец. -
супер преображение
mushkalenok
вход
- это одинаковые носы?
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- как вам такой стиль?
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- у кого зп 50000? как вы живете?
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- скольким людям ваша работа даёт благо?
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- у вас уже продают черешню?
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- завидуете тем, у кого маленькая грудь и кто может носить топы? я - да!
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- что пьёте в жару? просто воду?
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- вы помогаете коллегам? обучаете новичков? объясняете,
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- стали сообщать знакомой о своем приезде? предлагала пожить у нее
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- какое из этих двух фото лучше? подруга говорит, что на второй у меня накладная
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- кто ходит на педикюр, какой цвет вы чаще всего делаете? вижу только красный
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- все темы» новые темы»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|