а что то делали что бы целлюлит ушел?
После родов я очень поправилась. Весила 68 кг, при росте 165. Как-то пыталась немного сбросить, но не получалось. Но настал такой момент, что я поняла - все, я должна похудеть и привести себя в порядок. Начала с того, что убрала из рациона все жареное, хлебобулочные изделия и сладкое снизила до минимума. И конечно беговая дорожка. Было очень тяжело, я часто плакала от того, что боялась сорваться, но умом понимала, что мне это надо! Все-таки лишний вес давал о себе знать - начали болеть ноги. Я не голодала, просто уменьшила порции. Итог за месяц -3 кг. Может это и мало, но все своими силами - я была собой довольна. После 6 старалась не есть, употребляла минимум соли, перед обедом выпивала стакан воды, да и в течении дня пила воду. Разгрузочные дни у меня были в виде овощной кефирной окрошки. Вот прошло 1,5 года - мой рекорд -14 кг. На данный момент я вешу 53 кг. И чувствую себя просто великолепно. Я поняла одно - ты похудеешь, только если сама этого захочешь и действительно убедишь себя, что тебе это надо! Проявишь силу воли, в остальных случаях: за компанию или “а может мне надо немного похудеть - всегда срываешься. Всем желаю удачи и успехов! Мое фото до и после:
автор: Svetlana26-12 5.0 |
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!
- как вам актёр?
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- тест: ты берешь на себя много обязательств? стремишься все контролировать?
- 24 апреля, среда. (6:46)
начало
-
здорово )
а что то делали что бы целлюлит ушел? -
Вы большая умница! Супер! Очень рада за Вас!
-
молодец! Это ответ дамам с жировыми отложениями, которые при замечаниях в их адрес по поводу внешнего вида говорят “Ну я же рожала“
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!
- как вам такое платье?
- как вам этот портрет?
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- тест: у тебя жесткий характер или ты нерешительный, скромный человек?
- с новым днем
-
выглядишь просто супер
-
Как же это здорово, просто класс!!!
-
согласна с комментами,вес прибавляет возраст.Вы большая молодец!!!!Браво!
-
Действительно скинув вес, Вы скинули и возраст. Не напрасно трудились!!! Примите искреннее восхищение. Вы такая сильная и волевая, хороший пример для подражания.
-
супер! вы очень красивая!! и сила воли супер!!
-
на сайте недавно,столько интересного,а пока не могу разобраться что и как и куда писать...такой вот я чайник....извините,что пишу вам в комменты
-
Супер! Красавица![* 1273*]
-
И сразу выглядите, на первых фото, как будто, Вы через десять лет. Как все таки вес придает возраст. Молодец, а вес не вернулся, я тоже сбрасываю, уже 5 раз сажусь на диету, пол года держусь, потом наступает отпуск, и я опять отъедаюсь. Хотя в прошлом году, в отпуск не поехали, попала в больницу, а потом делали ремонт капитальный в комнате сына и все равно за отпуск 7 кг, нажрала.
А Вы молодец. -
супер преображение
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?
- нормально ли это фото в чб фильтре ?
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не
- 3 тренировки провела, еще 2!
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в
- как вам фото?
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить!
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету,
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака.
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность
- это красивый букет на ваш взгляд?
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото.
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность.
- очень хотелось бы найти друзей
- муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как
- подборочка фото в соцсети!
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только
- кто из них вам нравится больше?
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого
- все темы» новые темы»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- плоский живот за 12 часов!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 01.04.2024 вариантом является творожно-кефирная молочная диета
- 01.04.2024 рацион: по 30 г отварного в кожуре или печеного картофеля
- 01.04.2024 если не помру, то жить буду, или как катя в басейн сходила.
- если бы я была смешариком, то меня бы звали психопатыч или истерюша.
- у нас сегодня было в тени 26, аномально тепло для этого времени года и как для
- на завтра работки много, по записи имено. видать потепление действует,
- доедала сегодня на работе салат табуле, ну на второй день он уже не такой
- добрый вечер всем! отработала сегодня первый день из семи. полёт
- заметила уже такую тенденцию, если сюда заглядываю, то и отвесы есть.
- была у меня коробка мармелада, и самое ключевое слово была,
- все дневники»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!
- легкая диета! в погоне за стройными формами!
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!
- вес быстро уходит! диета очищает организм!
- все диеты»
- умеешь ли ты хранить чужие секреты или с легкостью можешь их рассказать?»
- ты - находка для мужчины или в диалоге ты полностью отключаешься, когда муж рассказывает»
- ты уважаешь мнение своего мужчины или не собираешься менять свои привычки?»
- тебя нельзя назвать чистюлей или стремишься привести свой дом в идеальное состояние?»
- ты часто испытываешь сожаление или умеешь выключать это чувство?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |