любимый мужчина предал и ушёл к моей коллеге по» +30
мама лезет в мою жизнь! тебе не помешало бы» +2
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +870826
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Привет, галчата, хочу рассказать свою успешную историю похудения!


Мне помогла диета, которую в свое время мне посоветовал врач-диетолог. Я на ней похудела на 8 кг перед свадьбой и как ни странно потом не набрала, что для нас пышечек очень важно. Вот сейчас собираюсь на нее сесть опять.

В основе этой диеты лежат принципы белково-растительных режимов, только меню придется составлять из продуктов одной группы.


Итак, диета раздельная,это чередование белкового и растительных дней.

Первые два дня диеты разгрузочные кефирные. Кефир способствует снижению веса, и очищению организма, улучшению работы желудочно-кишечного тракта.

Следующие 18 дней происходит чередование растительной и белковой пищи.


В белковый день можно потреблять только продукты животного происхождения:
мясо, молоко, яйца, рыба, творог и т.п. Растительного ничего быть не должно.

На следующий день употребляется пища исключительно растительного происхождения. Предпочтение следует отдавать овощам и фруктам. Крупы можно, но в ограниченном количестве и без соусов.



Выкладываю мои фото до и после диеты:





Результат на лицо!

« все истории борьбы с весом »

автор: Говорун 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

  • дивчинка
    28.03.15 23:35
    »
    Супер!! Так держать!
    конкурсы: 0
  • triathlete
    11.02.11 13:29
    »
    o4enj interesnjenjko
    конкурсы: 0
  • jerry_2010
    14.12.10 11:25
    »
    Молодчинка! просто класс
    Знаю, такую диету,сидела,реально помогает))))
    конкурсы: 0
  • anna16
    11.10.10 21:19
    »
    этот режим очень смахивает на японскую диетку

    А вы молодчинка) Тож на днях сяду на нее)
    конкурсы: 0
  • funny 22
    04.10.10 21:59
    »
    а опишите поподробнее диетку после 6 кушать или нет?? вместо кефира можно пить просто чай без сахара, а то кефир я не переношу)))
    конкурсы: 0
  • funny 22
    04.10.10 21:58
    »
    javascript:void(0); молодчинка))) умничка...)) беру пример и сожусь с завтрашнего дня на диету))) буду писать вам каждый и говорить чего достигла)) надеюсь вы меня поддержите)))
    конкурсы: 0
  • unusual life
    23.09.10 20:06
    »
    НИЧЕГО СЕБЕ ДИЕТКА...НАДО ПОПРОБОВАТЬ А СКОЛЬКО КАЛЛОРИЙ В ДЕНЬ ПРИМЕРНО?
    конкурсы: 0
  • lovely cake
    16.09.10 10:50
    »
    молодец
    конкурсы: 0
  • natali 65
    15.09.10 18:43
    »
    5
    конкурсы: 0
  • natali 65
    15.09.10 18:42
    »
    Молодец!А сколько диету можно держать?Солить можно?
    конкурсы: 0
  • *виктория*7
    13.09.10 23:39
    »
    Молодец!!!
    конкурсы: 0
  • кошкамурка
    11.09.10 12:39
    »
    конкурсы: 0
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»