МОЙ УСПЕХ - РАЗДЕЛЬНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПЫШЕЧКИ! РЕЗУЛЬТАТ НА ЛИЦО: МИНУС ВОСЕМЬ КГ ЗА 20 ДНЕЙ! ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Привет, галчата, хочу рассказать свою успешную историю похудения! Мне помогла диета, которую в свое время мне посоветовал врач-диетолог. Я на ней похудела на 8 кг перед свадьбой и как ни странно потом не набрала, что для нас пышечек очень важно. Вот сейчас собираюсь на нее сесть опять. В основе этой диеты лежат принципы белково-растительных режимов, только меню придется составлять из продуктов одной группы. Итак, диета раздельная,это чередование белкового и растительных дней. Первые два дня диеты разгрузочные кефирные. Кефир способствует снижению веса, и очищению организма, улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Следующие 18 дней происходит чередование растительной и белковой пищи. На следующий день употребляется пища исключительно растительного происхождения. Предпочтение следует отдавать овощам и фруктам. Крупы можно, но в ограниченном количестве и без соусов. Выкладываю мои фото до и после диеты: Результат на лицо!
автор: Говорун 5.0 |
- кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою?
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- тест: твой уровень самоконтроля очень высок или эмоции берут верх?
- сегодня весь день учусь.
начало
-
ответ для: Говорун
Привет!))
Очень заинтересовала твоя диета) Со вторника сижу на ней, два кефирных дня прошли) Завтра белковый)
У меня только вопросы возникли: соль можно или нет?) Я так поняла, что в растительный день и в белковый день, масло растительное разрешается?) -
И я, желаю тебе удачи в дальнейшем!!!
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- тест: у тебя есть риск заболеть сахарным диабетом минимальный или есть предрасположенность к заболеванию?
- № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто отдохнуть, муж, как
-
так держать ,удачи
-
ответ для: Говорун
удачки удачки говорунчику -
чёт особо не видно результата,может стоит всё же сменить гардеробчик? а вообще,не сдавайся,если ты сама заметила разницу,значит так и есть,главное не останавливайся на достигнутом,УДАЧИ!!!
-
ответ для: Говорун
А я сейчас почти каждый день пивка пью((( А в выходные вообще разврат
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует?
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал,
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо,
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- как вам она похудевшая? узнали?
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- кто симпатичнее?
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал?
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться!
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года,
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей?
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с
- лучшее пробуждение
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная,
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия,
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа -
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при
- пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры
- на работку бизнес-леди
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал,
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые,
- все темы» новые темы»
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- обед был таким: салат из тунца и авокадо 70 г томатов, 10 г листовых овощей,
- 04.04.2024 авокадо крокодилова или алигаторова груша это фрукт или даже
- жизнь - это то, что с тобой происходит, пока ты строишь планы.джон ленон
- пошла на скорую руку пирог делать, потом полчасика почитаю, а потом на
- что у вас худет в первую очередь
- великий пост 18/48.сегодня в рационе следующие продукты: рисовая
- уже скоро обед и я прям проголодалась. каша моя рисовая с тыквой давно
- вчера была тренировка на ноги и попу 1. разгибание ног 2 плитки 4
- как же тяжело голодать когда знаешь что в сумке лежит протеиновый
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного
- все дневники»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!
- все диеты»
- ты страдаешь комплексом неполноценности или у тебя его нет?»
- скучная жизнь не для тебя или следуешь намеченному пути?»
- ты не умеешь управлять своим настроением или в любой ситуации сохраняешь хорошее»
- ты нуждаешься в знакомых и друзьях или любишь одиночество?»
- мужчина твоей мечты ждет тебя в спортзале или в одном из путешествий?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |