МОЙ УСПЕХ - РАЗДЕЛЬНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПЫШЕЧКИ! РЕЗУЛЬТАТ НА ЛИЦО: МИНУС ВОСЕМЬ КГ ЗА 20 ДНЕЙ! ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Привет, галчата, хочу рассказать свою успешную историю похудения! Мне помогла диета, которую в свое время мне посоветовал врач-диетолог. Я на ней похудела на 8 кг перед свадьбой и как ни странно потом не набрала, что для нас пышечек очень важно. Вот сейчас собираюсь на нее сесть опять. В основе этой диеты лежат принципы белково-растительных режимов, только меню придется составлять из продуктов одной группы. Итак, диета раздельная,это чередование белкового и растительных дней. Первые два дня диеты разгрузочные кефирные. Кефир способствует снижению веса, и очищению организма, улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Следующие 18 дней происходит чередование растительной и белковой пищи. На следующий день употребляется пища исключительно растительного происхождения. Предпочтение следует отдавать овощам и фруктам. Крупы можно, но в ограниченном количестве и без соусов. Выкладываю мои фото до и после диеты: Результат на лицо!
автор: Говорун 5.0 |
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь?
- вы когда-нибудь воровали?
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 18.00 для меня табу!
- тест: в общении ты прямолинейна или сдержана в своих эмоциональных проявлениях?
- великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушенные овощи и свежие овощи. будет своеобразная
начало
-
ответ для: Говорун
-
привет, молодец
-
ответ для: Говорун
Говоруша 5+
Вопрос :
сколько ты сидела на этой диете - какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая,
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- тест: в общении ты прямолинейна или сдержана в своих эмоциональных проявлениях?
- с добрым утречком
-
Умничка!!!!!! 5+
-
ответ для: Говорун
вперед вперед к цели -
ответ для: Говорун
светику пятерочка -
молодец!!!
я тоже за раздельное питание...
только иногда в белковые дни позволяю себе зеленые овощи еще...
удачи на пути к цели!!!! -
хорошо идёшь к цели!
-
СУПЕР!
ТЫ МОЛОДЕЦ!
Результат действительно налицо!!!
-
Моолодец
-
ответ для: Говорун
5 говорунчику -
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- как относитесь к челкам? делали себе?
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?
- крупный ли нос на ваш взгляд?
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые,
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- кто-нибудь пробовал такое?
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.
- кто из них вам нравится больше?
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу,
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака?
- какое бы фото отметили?
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот,
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- чистите язык? чем?
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- мне идут голубые стрелки?
- на работку бизнес-леди
- как избавиться от мешков под глазами?
- очень хотелось бы найти друзей
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие:
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления,
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь.
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю
- все темы» новые темы»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 02.04.2024750 г овсяной каши из 20 г овсяной крупы на воде, 2 стакана отвара
- захотелось мне салат из свеклы с чесноком и майонезом, но решила
- надо менять мыслительный процес. на первом этапе надо купить календарь с
- добрый вечер! ну совсем маленький отвес, хотя активность вчера была очень
- утром пробежка в лёгком темпе 30 минут 10 минут ходьбы 10 минут растяжка. на
- 02.04.2024я не в форме
- дела на утро: встать перед зеркалом, расправить плечи, поднять голову,
- у меня вчера день был спа-день, я так хорошо полежала в ваной, чуть не уснула, масел
- вчера пирог пекла на кефире и с вареньем, сегодня от него уже нет ни кусочка,
- погода класная сегодня, вышла утром в 8 на работу, шла и слушала пение птиц,
- все дневники»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!
- все диеты»
- у тебя очень низкая самооценка или ты довольна собой?»
- деньги тебя не интересуют или это самое важное в жизни?»
- ты любишь жизнь или не хватает часто оптимизма?»
- курортные романы не для тебя или ты склонна к авантюрам?»
- ты - находка для мужчины или в диалоге ты полностью отключаешься, когда муж рассказывает»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |