МОЙ УСПЕХ - РАЗДЕЛЬНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПЫШЕЧКИ! РЕЗУЛЬТАТ НА ЛИЦО: МИНУС ВОСЕМЬ КГ ЗА 20 ДНЕЙ! ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Привет, галчата, хочу рассказать свою успешную историю похудения! Мне помогла диета, которую в свое время мне посоветовал врач-диетолог. Я на ней похудела на 8 кг перед свадьбой и как ни странно потом не набрала, что для нас пышечек очень важно. Вот сейчас собираюсь на нее сесть опять. В основе этой диеты лежат принципы белково-растительных режимов, только меню придется составлять из продуктов одной группы. Итак, диета раздельная,это чередование белкового и растительных дней. Первые два дня диеты разгрузочные кефирные. Кефир способствует снижению веса, и очищению организма, улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Следующие 18 дней происходит чередование растительной и белковой пищи. На следующий день употребляется пища исключительно растительного происхождения. Предпочтение следует отдавать овощам и фруктам. Крупы можно, но в ограниченном количестве и без соусов. Выкладываю мои фото до и после диеты: Результат на лицо!
автор: Говорун 5.0 |
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница?
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- тест: на тебя можно положиться или начальство не считает тебя ответственным человеком?
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимнюю обувь.муж тюленит. а мы с дочерью гуляем.
начало
-
ответ для: Говорун
а ограничения по питью у тебя есть? сколько водички можно при твоей диетке? -
Ты ж пойми, что организм постоянно тоже не может скидывать. Ему периодически нужен отдых. Ты главное - потерпи и продолжай в том же духе, не останавливайся, увеличь нагрузку спортивную, сегодня, например, увеличь суточную каллорийность, а завтра уменьши, вот и будет сдвиг в организме. Мне хорошо это помогает
-
ответ для: Говорун
ты че! это ж клево! 3 кг за 6 дней в самый раз! если будешь больше скидывать за малый промежуток, то они быстро и вернуться, а эти уж точно не появятся! Умничка! Я вот одно понять не могу: как можно долго сидеть на одном кефире? Мне он не лезет почему-то. Могу выпить поллитра, а потом противно будет. Вот как бы себя заставить? Он же полезный - сколько лет можно дать по глазам?
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?
- кто симпатичнее?
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- тест: ты здорова физически или спорт очень необходим?
- 18 апреля, четверг. (5:14)
-
супер
-
Молодчина! держись и дальше на диетке! успехов тебе!
-
Результаты просто супер!! Значит эта диета подходит вам оооочень хорошо=))) Удачки!!!!=))
-
ответ для: Говорун
А разве нет ограничений по жидкости? На весне надо не меньше 1,5 л, но не больше 2 л (типа а то вес уходить не будет) -
ответ для: Говорун
Все же ты - молодчина!!! Очень неплохая диетка и результат, что немаловажно, есть!!! -
ответ для: Говорун
ого,хороший отвес,а я на овощах пухну,но мне надо их употреблять,а белковую пищу исключить желательно совсем,но мы завтра шашлыки затеяли -
ответ для: Говорун
что то пока у меня не получается присоединится,праздники,да самой надо как то брать себя в руки,но что то плохо пока получается,а ты как,как успехи?
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет,
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал,
- пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий?
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино,
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная!
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- это слишком сексуальное фото?
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили
- считаете ли это фото красивым или нет?
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне?
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего,
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков?
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку?
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают
- как вам такое платье? носили бы?
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- как относитесь к таким рукам?
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!
- все темы» новые темы»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая.
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась
- если 20 кг лишних, можно смело расчитывать на год похудения, быстре никак не
- лучше не запускать вес больше 10 кг, а то потом сложно избавляться.
- решила худеть в 4 этапа
- приехала к родителям
- четвертый день на похудени снова.
- 25. 03. 2024 дневник номер 5
- отвес 50 грам!
- 25.03.2024 дневник номер 4
- все дневники»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год
- все диеты»
- у тебя слабый иммунитет или ты тщательно следишь за своим здоровьем?»
- вы рациональны и осторожны или перед напором чувств вы беззащитны?»
- у тебя роскошные волосы или им нужен уход и защита?»
- ты не любишь свою работу? походы на нее превратились в кошмар?»
- у тебя много друзей или общение с тобой сплошное мучение?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |