МОЙ УСПЕХ - РАЗДЕЛЬНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПЫШЕЧКИ! РЕЗУЛЬТАТ НА ЛИЦО: МИНУС ВОСЕМЬ КГ ЗА 20 ДНЕЙ! ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Привет, галчата, хочу рассказать свою успешную историю похудения! Мне помогла диета, которую в свое время мне посоветовал врач-диетолог. Я на ней похудела на 8 кг перед свадьбой и как ни странно потом не набрала, что для нас пышечек очень важно. Вот сейчас собираюсь на нее сесть опять. В основе этой диеты лежат принципы белково-растительных режимов, только меню придется составлять из продуктов одной группы. Итак, диета раздельная,это чередование белкового и растительных дней. Первые два дня диеты разгрузочные кефирные. Кефир способствует снижению веса, и очищению организма, улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Следующие 18 дней происходит чередование растительной и белковой пищи. На следующий день употребляется пища исключительно растительного происхождения. Предпочтение следует отдавать овощам и фруктам. Крупы можно, но в ограниченном количестве и без соусов. Выкладываю мои фото до и после диеты: Результат на лицо!
автор: Говорун 5.0 |
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики,
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше?
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- тест: отлично справляешься с трудностями или не умеешь о себе позаботиться?
- 18 апреля, четверг. (5:14)
начало
-
Супер!! Так держать!
-
o4enj interesnjenjko
-
Молодчинка! просто класс
Знаю, такую диету,сидела,реально помогает)))) - ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фото!
- тест: ваша пара крепкая или стоит сделать перерыв в отношениях?
- прикупила бананов
-
этот режим очень смахивает на японскую диетку
А вы молодчинка) Тож на днях сяду на нее) -
а опишите поподробнее диетку после 6 кушать или нет?? вместо кефира можно пить просто чай без сахара, а то кефир я не переношу)))
-
javascript:void(0); молодчинка))) умничка...)) беру пример и сожусь с завтрашнего дня на диету))) буду писать вам каждый и говорить чего достигла)) надеюсь вы меня поддержите)))
-
НИЧЕГО СЕБЕ ДИЕТКА...НАДО ПОПРОБОВАТЬ А СКОЛЬКО КАЛЛОРИЙ В ДЕНЬ ПРИМЕРНО?
-
молодец
-
5
-
Молодец!А сколько диету можно держать?Солить можно?
-
Молодец!!!
-
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега
- подборочка фото в соцсети!
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие
- цветочного настроения!
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил,
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые,
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- как не бояться быть собой?
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна,
- где такие красавицы обитают?
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?
- как вышло лицо на этой фотке?
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в
- какие города узнали по фото? где были?
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит!
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди?
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой
- если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе?
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво
- как вам фото? нормальное или нет?
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет,
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это
- вам нравится евгения феофилактова?
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить!
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 17.04.2024 дневник номер 5
- 17.04.2024 дневник номер 4
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн
- 17.04.2024 вес опять растет
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть
- 17.04.2024 дневник номер 3
- 17.04.2024дневник номер 2
- все дневники»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!
- все диеты»
- ты идеальная собеседница или не умеешь слушать других?»
- ты отлично знаешь своего супруга или стоит уделять ему больше внимания?»
- ты фантазерка или реально смотришь на вещи?»
- ты подвергаешь всё сомнению или опираешься на чужое мнение?»
- тебе нет равных в сне наперегонки, беге от проблем или плавании в роскоши?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |