МОЙ УСПЕХ - РАЗДЕЛЬНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПЫШЕЧКИ! РЕЗУЛЬТАТ НА ЛИЦО: МИНУС ВОСЕМЬ КГ ЗА 20 ДНЕЙ! ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Привет, галчата, хочу рассказать свою успешную историю похудения! Мне помогла диета, которую в свое время мне посоветовал врач-диетолог. Я на ней похудела на 8 кг перед свадьбой и как ни странно потом не набрала, что для нас пышечек очень важно. Вот сейчас собираюсь на нее сесть опять. В основе этой диеты лежат принципы белково-растительных режимов, только меню придется составлять из продуктов одной группы. Итак, диета раздельная,это чередование белкового и растительных дней. Первые два дня диеты разгрузочные кефирные. Кефир способствует снижению веса, и очищению организма, улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Следующие 18 дней происходит чередование растительной и белковой пищи. На следующий день употребляется пища исключительно растительного происхождения. Предпочтение следует отдавать овощам и фруктам. Крупы можно, но в ограниченном количестве и без соусов. Выкладываю мои фото до и после диеты: Результат на лицо!
автор: Говорун 5.0 |
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо!
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то,
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- тест: развитие онкологического заболевания у тебя не высока или находишься в зоне риска?
- прикупила бананов
начало
-
ответ для: Говорун
-
привет, молодец
-
ответ для: Говорун
Говоруша 5+
Вопрос :
сколько ты сидела на этой диете - сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно.
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- тест: твердо стоишь на ногах или не всегда уверена в себе?
- хочу запечённую свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть сам приготовит, у
-
Умничка!!!!!! 5+
-
ответ для: Говорун
вперед вперед к цели -
ответ для: Говорун
светику пятерочка -
молодец!!!
я тоже за раздельное питание...
только иногда в белковые дни позволяю себе зеленые овощи еще...
удачи на пути к цели!!!! -
хорошо идёшь к цели!
-
СУПЕР!
ТЫ МОЛОДЕЦ!
Результат действительно налицо!!!
-
Моолодец
-
ответ для: Говорун
5 говорунчику -
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность.
- очень впечатлена этой архитектурой!
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо
- посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую,
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят,
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями?
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- фото, как из журнала!
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?
- как вам этот портрет?
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно
- селфанулась сегодня, как вам?
- у кого такой фен? как он вам? нравится?
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него,
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- биарриц. нравится что-нибудь?
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит!
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?
- как не бояться быть собой?
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь
- как относитесь к челкам? делали себе?
- нравятся или нет? носили бы такие?
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый?
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины!
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану. все, что
- сейчас больше времени на себя будет! круто!
- здесь и сейчас в моменте
- говорят, смех продлевает жизнь. смейся чаще и живи дольше! с днем
- отличного дня!апрель на дворе! настроение весене! на работу
- обед 12:0омлет с авокадо и лососем3 яйца50 г лосося1/2 авокадо1 ст. л.
- великий пост 15/48.вчера всё себе наготовила и теперь дня 3-4 можно не думать об
- всем привет.ну вот и прошёл март. опять этот противный понедельник.сегодня
- сегодня класная погода у нас и обещают 20.как-то ещё не знаешь что одеть и сразу
- вчера попыталась сделать постные картофельные зразы с грибами.
- все дневники»
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!
- все диеты»
- твоя ревность носит болезненный характер или абсолютно не ревнуешь?»
- ты заботишься о своем здоровье или твой организм сильно зашлакован?»
- у тебя слабый иммунитет или ты тщательно следишь за своим здоровьем?»
- дружба для тебя - святое или у тебя нет настоящих друзей?»
- твой любимый не мыслит жизни без тебя или его чувства к тебе остыли?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |