оцените меня пожалуйста! худею, есть проблема с» +34
включили в встречу все несделанные хотелки, а он» +3
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ЛЕТОМ ПРИЗЫ:
КУХОННЫЙ КОМБАЙН, БЛЕНДЕР, СУШИЛКА!
 вход    регистрация +879449
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
добавить дневник
новые топ читалка
Хома1 18.08.2022   10:16
18.08.202
подробнее
 сейчас на сайте Senata 18.08.2022   09:53
День 3. Ещё +100гр. Пока никак похудение не движется.
подробнее комментарии:+3 +7 +2 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Mmdms 18.08.2022   09:52
Привет, девочки! Позвонил мой стоматолог и сказал, что мостик готов. Так что в обед я буду уже с зубами. Хоть бы не раздражал меня этот мостик. Хотя, тогда я не смогу есть, а это положительно отразиться на фигуре А это мой скромный завтрак...
подробнее комментарии:+3 +7 +2 спортивные занятия рацион
Svetlanкa 18.08.2022   09:26
Привет всем Жара стоит 30-ти градусная, а на следующей неделе вообще до 33-х обещают, жуть просто. У нас в офисе нет кондиционеров и солнце приходит в кабинет к обеду. Всем хорошего дня
 лучший дневник по просмотрам за час
подробнее комментарии:+4 +14 +3 +5 спортивные занятия рацион
SSS112  - 1300 гр.    18.08.2022   09:22  
5. Доброго времени суток всем присутствующим! Замечательного вам четверга с предвкушением наступающей пятницы Сегодня по весу... всё хорошо, пока двигаюсь в нужном направлении
 лучший дневник по сброшенным кг!
подробнее комментарии:+2 +1 спортивные занятия рацион
tatyanakoroleva 18.08.2022   08:59
Все еще 77.1кг. Стабильность. Стала намного активнее!!! Это просто супер!!! Настроение потрясающее! Нет места печали, грусти... Очень быстрая стала. Кушаю вкусно. Уже предвкушаю завтрак!!!!!!!
подробнее комментарии:+1 +4 +1
KissЮлик 18.08.2022   08:14
Вчера как напал на меня вечером жорик и я думала, что все сожру, что было в холодильнике. Просто не могла остановится. Вообще вчера должны были кд начаться и вообще тишина до сих пор
 лучший дневник по комментариям за час
подробнее комментарии:+7 +7 +1 спортивные занятия рацион
Рукоделкина 18.08.2022   07:54
И хотя сегодняшний день обещает быть спокойным, никаких сил у меня нет.
подробнее комментарии:+5 +5 +2 +5 рацион
Svetlanкa 18.08.2022   07:23
Привет всем Совершенно не получается меньше есть. Прихожу домой, а там сплошные соблазна. Жена брата вкусно готовит, так ещё каждый день разные яблочные пироги печёт. В общем, прям никак не худеется пока...
подробнее комментарии:+7 +4 +1 спортивные занятия рацион
KissЮлик 18.08.2022   07:22
Всем доброе утро! Хорошо и уже четверг сегодня. Скорей бы уже выходные. Спала сегодня не очень хорошо и все от духоты. Прям спать невозможно и очень жарко дома. Утром встала и включила кондиционер....
подробнее комментарии:+3 +2 +2 спортивные занятия рацион
Olyadobro 18.08.2022   07:11
Начинала с каши. Теперь легче худеть на других продуктах
подробнее комментарии:+3 +5 +2 +1 рацион
Гречкина-Печкина 18.08.2022   07:01
Ну вот, уже чувствуется конец лета, т.к. солнце светит не так ярко. Я взяла в шкафу простое платье и буду носить его как домашнее, оно не маркое и симпатичное. Надо приучаться организовывать свои дела и перестать слушать Светлану Разину.
подробнее комментарии:+2 +4
Revenge55  - 300 гр.    18.08.2022   06:57
18.08.202
подробнее комментарии:+2 +3
Svetlanкa 18.08.2022   06:57
Привет всем Спала как-то совсем плохо. Мало того, что из-за сериала ложусь поздно, так ещё снилась какая-то белиберда. В общем, не выспалась совершенно... Всем доброго утра
подробнее комментарии:+8 +3 +1 спортивные занятия рацион
oxyd 18.08.2022   06:55
скоро снова в школу и в садик - снова сентябрь и снова беготня. Жить по плану пока продолжаю в некоторых моментах это очень удобно оказывается. перестаю забывать разные мелочи которые записываю в план на день. фирму хочу продать. надоело все. как-то
подробнее комментарии:+18 +14 +3 +5 спортивные занятия рацион
Тили  - 350 гр.    18.08.2022   04:35  
Сон (21:31-3:46) шесть часов пятнадцать минут. Вес 95,7кг. Вчера сделала 6734 шага. На завтрак (4:50) творог, сметана, черника, кофе, молоко. (224 ккал) Обед (12:30) картошка, азу, помидоры, простокваша, груши. (544 ккал) Ужин (17:30) гречка,
подробнее комментарии:+1 спортивные занятия рацион
Xозяйк@ судьбы 18.08.2022   03:21
Доброе утро!!! А у нас скоро дембель начнётся! Здорово! И диван привезут совсем скоро. Он у нас на подходе к НСК. Короче август 28 будет весьма особенной датой в моем жизненном цикле. Красиво???!!! 28.08.2022 Я настолько понимаю и люблю цифру,
подробнее комментарии:+1
Аленька26  - 400 гр.    18.08.2022   01:28
Есть небольшой отвесик,ну очень небольшой,всего 400 грамм,я так страдала вчера,был соблазн,скушать пироженку,муж сидел рядом чай пил,но не поддалась,и вот такой маленький отвес получился .
 лучший дневник по просмотрам за сутки
подробнее комментарии:+23 +21 +5 +15 спортивные занятия рацион
SSS112 18.08.2022   01:18  
4. Доброго времени суток всем присутствующим! Может сегодня займусь перебором своего шкафа, видимо пора доставать осенние вещи.
подробнее комментарии:+3 +6 +3 +10 спортивные занятия рацион
SSS112 18.08.2022   01:13  
3. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня займусь маникюром и педикюром, покрытие будет без цветное. Ничего особенного
подробнее комментарии:+5 +2 спортивные занятия рацион
SSS112 18.08.2022   01:09  
2. Доброго времени суток всем присутствующим! Приготовление утки перенесла на сегодня. Вчера готовила цветную капусту, котлеты из говядины и тефтели
подробнее комментарии:+4 +3 спортивные занятия рацион
SSS112  - 100 гр.    18.08.2022   01:06  
1. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня снова до 4 не сплю, просплю думаю до 11, а потом займусь делами.
 лучший дневник по спортивным занятиям!
подробнее комментарии:+4 +2 спортивные занятия рацион
Victoria_88 17.08.2022   23:45
Сегодня ничего не ела, максимум это кофе и вода, просто ничего не хочется от усталости
подробнее комментарии:+2 +7 +3 +15 спортивные занятия рацион
Victoria_88 17.08.2022   23:44
С работы еле выползла пол десятого вечера, было чувство а надо ли уходить , если утром опять идти Потом прошлась с дочкой по магазинам, находила кое как 7 тысяч шагов и ног просто не чувствую
подробнее +1 спортивные занятия рацион
-Мася- 17.08.2022   23:10
Лицо снова чистое, маска с глиной и пиллинг помогли. Жареного, мучного и сладкого конечно надо бы поменьше, но пока не получается. Зато дни провожу активно, лишние кг не налипают.
подробнее +3 +10 спортивные занятия рацион
FRAGOLA_  - 3400 гр.    17.08.2022   21:33  
17.08.202
подробнее комментарии:+2 +4 +2
Sveto4ek17 17.08.2022   20:37
Вот и лето прошло, а вес и ныне там! Не худеется мне. Сейчас я 2 недели в отпуске. Никуда не едем, дома дела всякие делаем. Обнаружили у меня грыжу межпозвоночную, а значит спорт в ограничении у меня теперь вдвойне. Хочу на йогу пойти , да бассейн
подробнее комментарии:+6 +10 +4
tatyanakoroleva 17.08.2022   20:10
Как же хочется быть красивой! Кажется, я влюбилась! И хочется с большей силой стараться!!! Хочется уже скорее приводить себя в порядок!!! Хочется стать собой, носить красиво и красивые вещи!!!! Н когда не переживать из-за одежды, что что-то не налезет
подробнее комментарии:+4 +6 +3
ReneLalique 17.08.2022   19:24
Так неудачно заболела..налипли 3 кг на антибиотиках и никак не хотят уходить, хотя прошел уже месяц. И сил на спорт почти нет. Ходить получается по 5-10 км каждый день и плаваю несколько раз в неделю(ура покупке серферского костюма, теперь вода так не
подробнее комментарии:+3 +5 +3
Классика Жанра 17.08.2022   19:13
OMAD keto питание. День 45. Без отвеса. Тяжело как-то идут у меня уже отвесы. и кушать хочется больше. Думаю что пока отвесы радовать не будут. Почему-то стала отекать, скорее всего, что больше углеводов начала кушать.
подробнее комментарии:+1 +8 +4 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 17.08.2022   19:11
Досмотрела я фильм “Их было 10“, (психологический триллер) понравился, очень интересно снято, сюжет интересный, легко смотрится. И актёры гармонично подобраны. К просмотру советую.
подробнее комментарии:+1 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 17.08.2022   19:07
Приготовила сегодня борщ зелёный, как раз щавель был у меня в достатке. Потом икру из синих потушила и пожарила куриную печень с луком.
подробнее комментарии:+1 спортивные занятия рацион
Мисисс Дарси 17.08.2022   17:59
Отдыхается мне хорошо! выходная неделя слишком быстро пролетает, уже среда. Сегодня уже по дому дела делала, завтра устрою себе выходной.
подробнее комментарии:+5 +12 +5 спортивные занятия рацион
buongiorno  - 1000 гр.    17.08.2022   17:37
Вес ровно 70 кг на данный момент. летом вообще худеть мне сложно и не получается. Осенью возьмусь за себя и поставлю цель минус 10.
подробнее комментарии:+4 +11 +4 спортивные занятия
Бусинка Кэт 17.08.2022   17:07
Добралась до сайта написать дневнички и зафиксировать вес, а вес у меня сегодня порадовал отвесом.
подробнее комментарии:+6 +12 +3 спортивные занятия
Бусинка Кэт 17.08.2022   17:07
И только в последние дни августа понимаешь, что и в июне было здорово…
подробнее комментарии:+5 +13 +3 спортивные занятия
Бусинка Кэт  - 800 гр.    17.08.2022   17:06
Сегодня всё лень мне, еле заставила себя кушать приготовить, как-то дела не идут сегодня.
подробнее комментарии:+4 +6 +3 спортивные занятия
Xозяйк@ судьбы 17.08.2022   16:06
Стихи стихами, а домой хочется уходить как поезд по расписанию. Но не получилось в этот раз.
подробнее комментарии:+2 +8 +7
Кто ЛевТотИ Прав 17.08.2022   16:06
Итак, пришли весы. Оказалось, что отрубей я себе сыплю вдвое больше, чем пишу, остальное более-менее угадывала на глазок.
подробнее комментарии:+2 +9 +3 рацион
Аленька26 17.08.2022   16:03
Вот я настырная,сама себе поражаюсь,написала,что велотренажёр -40 минут,и отзанималась ровно 40 минут,съела сегодня только курочку, разгрузка удалась.Ура!
подробнее комментарии:+7 +9 +2 +10 рацион
Д@ШуткА 17.08.2022   15:48
Так углеводов быстрых хочется, хожу и рыскаю по дому, может где конфета завалялась карамелька, и ничего нет, может это и к лучшему что ничего такого я не нашла.
подробнее комментарии:+4 +13 +7 +10 спортивные занятия рацион
Д@ШуткА 17.08.2022   15:47
Сегодня кручусь на кухне, как утром начала. так и дальше продолжаю, борщ сварила только что, сейчас хочу пирожки напечь, противень с мясом и противень с картошкой.
подробнее комментарии:+4 +7 +2 спортивные занятия рацион
Д@ШуткА 17.08.2022   15:46
Здоровье: Наилучший день для голодания, поста, отказа от дурных привычек. Исключите мясо и алкоголь. Очень полезна баня, сауна. Опасно вдыхать резкие запахи.
подробнее комментарии:+4 +5 +2 спортивные занятия рацион
Д@ШуткА 17.08.2022   15:45
До 21:47 двадцатый день лунного цикла: Очень серьёзный и интересный день – сегодня можно совершить невозможное. Время духовного преображения, преодоления сомнений.
подробнее комментарии:+4 +5 +2 спортивные занятия рацион
Д@ШуткА 17.08.2022   15:44
+26 сегодня, уже вылезла в огород, но сыро. сорвала морковь , капусту и свеклу, для борща. Хорошо, покупать не надо, выкопал и своё уже на столе.
подробнее комментарии:+4 +5 +4 спортивные занятия рацион
SSS112 17.08.2022   15:10  
5. Доброго времени суток всем присутствующим! Подарите этому дню свою улыбку и он ответит тем же По весу сегодня.... половина отвеса вернулось, но ещё в минусе от линейки.
подробнее комментарии:+1 +3 +1 спортивные занятия рацион
ЯНА без БАЯНА  - 100 гр.    17.08.2022   15:05
Отвес есть, 100 грамм в копилочку сброшенного! настроение хорошее! Надеюсь завтра уже 85 увижу.
подробнее комментарии:+6 +9 +5 рацион
Классика Жанра 17.08.2022   14:57
Выходила на улицу, прошлась в магазин, чистой ходьбы вышло 40 минут, и я забыла выходя на улицу надеть свои часы (фитнес-браслет) как-то обидненько, что столько шагов не отобразиться в проге.
подробнее комментарии:+8 +23 +6 +25 спортивные занятия рацион
Respekta 17.08.2022   14:55
«Я всегда верил, что если ты позаботишься о своем теле, оно позаботится о тебе». Тед Линдси
подробнее комментарии:+1 +3 +4
Классика Жанра 17.08.2022   14:51
Туча у нас заходит с Молдавии, вроде как гремит, или у меня уже глюки))) сейчас дождь нужен нам, жара страшная стоит, и как в тропиках, вышла на улицу, вся мокрая и липкая, хочется прохлады, дышать при такой погоде сложно, аж до головокружения.
подробнее комментарии:+8 +23 +5 спортивные занятия рацион
Планет@ 17.08.2022   14:43
Серединка рабочей недели. придумала себе планы на выходные. Я хочу заняться штормами, они так и просятся их перестирать.
подробнее комментарии:+4 +6 +4 рацион
Планет@ 17.08.2022   14:43
У меня сегодня питание диетическое, утром выпила только 1 чашку чая зелёного, на обед был постный борщ, а поужинаю рыбкой запечённой с салатом.
подробнее комментарии:+6 +10 +4 рацион
Olyadobro 17.08.2022   14:42
17.08.202
подробнее +3 +2 рацион
Планет@ 17.08.2022   14:42
Три с половиной часа до конца рабочего дня. А я бы уже домой умотала, так душно сегодня, сил просто нет сидеть уже в офисе, и кондиционер сегодня вышел из строя.
подробнее комментарии:+4 +5 +2 рацион
tatyanakoroleva 17.08.2022   14:05
Я счастлива! Наконец-то потрясающе себя чувствую!!!! Вес 77.1кг !!! И наконец-то, я в том весе, когда я себя хорошо чувствую!!!! Легче! Быстрее! Веселее!!! Все поменялось, когда я сбросила эти 6кг. Я счастлива. Дальше будет добавляться легкость
подробнее +3 +3
Эйва Шекер 17.08.2022   13:59
Настроение сегодня такое, что мне хочется на ужин бокал красного прохладного, и посидеть вечером как солнце садиться начнёт в беседочке на улице.
подробнее комментарии:+5 +7 +5 +7 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 17.08.2022   13:58
Мне надо сегодня поухаживть за собой, маску для волос сделаю, маску для лица, эпиляция, эпилятором. Эпилятор мне чем нравится, что убрал волосы и на 3 недели забыла, бритвой чуть ли не каждый день надо.
подробнее комментарии:+4 +5 +2 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 17.08.2022   13:54
Беговая дорожка меня будет ждать до завтра, сегодня мне было лень ходить, просто вообще не хотелось заниматься, пусть будет день отдыха.
подробнее комментарии:+4 +7 +2 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 17.08.2022   13:53
Сегодня вообще ничего не готовлю на ужин отварим пельмени, у меня в морозилке их полно, домашние, сама лепила. Пока что ещё не кушала, ела только 2 помидорки маленькие и всё.
подробнее комментарии:+4 +7 +2 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 17.08.2022   13:52
Сегодня немного ленюсь, ничего не хочется делать. Детей отправила к бабушке, на целый день, а сама уже три часа уборку по дому не могу закончить.
подробнее комментарии:+4 +5 +2 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Mmdms 17.08.2022   13:36
Вчера целый тазик баклажанов нарвала. В этом году прям полно их. Надо что то думать и до отъезда намутить закуски. А то еще и кабачки лежат. Хотя я собралась то всего на неделю
подробнее комментарии:+3 +12 +4 +15 рацион
Гречкина-Печкина 17.08.2022   13:25
Сегодня мама наготовила вкусняшек и я объелась: суп-пюре кабачковый, печеньки овсяные с арахисом, котлеты капустные, всё веганское, потому что я веган. Настраиваюсь, чтоб сон хороший приснился ночью и были силы на даче дела делать. Утром смотрела фильм
подробнее +3 +2
Krispi 17.08.2022   13:24
Итак вес возвращается. Опять подсела на алко, а с ним сразу увеличивается аппетит. 1. Решила не пить 2. Перестать объедаться. 3. Начать делать зарядку.
подробнее +3 +3
ACOMAN 17.08.2022   11:59
Видимо из-за жары, аппетит меньше, наел 1500 ккал. Могу ещё, что-нибудь добавить, но аппетита нет. Хотя он может к ночи появиться.
подробнее комментарии:+1 +3 +3
ACOMAN 17.08.2022   11:44
На улице +35 и влажность, ходить по улице то ещё удовольствие. А у вас какая погода?
подробнее комментарии:+1 +4 +3
 сейчас на сайте Mmdms 17.08.2022   11:15
В обед надо в МФЦ, но аж страшно, как выходить в такую духотищу. Бе... Как-то было и 40 с плюсом, но не было такой тягучей, удушающей духоты, облепляющей все тело своими липкими щупальцами...Это просто невероятное что-то...
подробнее комментарии:+8 +9 +6 +1 рацион
Рукоделкина 17.08.2022   11:12
Лазила по горам неделю, потом была на фестивале три дня где стала лучшей актрисой и вот накопилось на работе столько всего, что некогда голову поднять!
подробнее комментарии:+5 +7 +4 рацион
Самая любиммая 17.08.2022   10:38
Сегодня я без отвеса. Очень жаль. Думаю, что это связано с очень плохим сном прошлой ночью и надеюсь, что уже завтра хорошо отвесит. Надо худеть! Надо избавляться от лишнего, пусть даже понемножечку, без резких движений. Надо, чтобы попа в джинсах чувствовала
подробнее комментарии:+5 +14 +4 +15 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте iizika 17.08.2022   10:38
Вчера сделала “селедку под шубой“ и подготовила всё для окрошки. Надо квас купить и кит.капусту на чимчи. Пора волосы красить и педикюриться
подробнее комментарии:+13 +3 +3 +10
Самая любиммая 17.08.2022   10:34
Сегодня надо готовить. Это будет красный борщ и картошка тушенная с мясом и грибами. Также овощи свежие и шарлотка. Соседка вчера опять принесла ведро яблок Белый налив, есть над чем работать.
подробнее комментарии:+14 +6 +5 +5 спортивные занятия рацион
Самая любиммая 17.08.2022   10:31
Вчера нашагала почти 7 тысяч шагов - нормально. Жаль, что с погулками сейчас не получается. И ходить не с кем, и постоянно дожди, особо не походишь. Ходит слушок, что возможно, с сентября надо будет на работу выходить. Но уже ходил раньше слушок и насчёт
подробнее комментарии:+1 +2 +3 спортивные занятия рацион
Хома1 17.08.2022   10:23
17.08.202
подробнее комментарии:+3 +3 +3 +5
Самая любиммая 17.08.2022   10:22
Сегодня проснулась с головной болью. Думаю, что это связано с недосыпом. Мало того, что поздно уложилась, ещё и не спалось, очень много раз просыпалась. Надеюсь, что кофе поможет.
подробнее комментарии:+1 +3 +2 спортивные занятия рацион
Самая любиммая 17.08.2022   10:20
Всем приветики, мои любимые галчатки! Я желаю вам, в этот прекрасный день, всего самого хорошего, самого светлого и радостного! Отличного вам денечка и отличного настроения! подробнее
подробнее комментарии:+3 +2 +2 спортивные занятия рацион
Svetlanкa 17.08.2022   10:04
Привет всем!!! Муж вчера занимался моей машинкой, а то Гетцик ржаветь по крыльям стал. В общем, отпескоструил муж ржавчину и грунтовкой покрыл низ машины. Молодец)) Всем хорошего настроения!!!
подробнее комментарии:+9 +16 +8 +25 спортивные занятия рацион
МантиГуа 17.08.2022   09:43
Сколько все это можно терпеть? Мне все так надоело! Как из всего этого капкана обстоятельств мне выбраться????
подробнее +4 +6 рацион
Mirlona  - 400 гр.    17.08.2022   09:11
17.08.202
подробнее комментарии:+1 +3 +3
 сейчас на сайте Senata 17.08.2022   09:06
День 2. Плюс 100гр. Проснулась сегодня какая то отёкшая. Сижу с патчами под глазами, потом маска для лица и вперёд на работу. вчера ничего солёного не ела и воды не пила вечером, единственное может салат из огурцов и помидоров немного пересолила, прям
подробнее комментарии:+3 +5 +5 +5 спортивные занятия рацион
tatyanakoroleva  - 500 гр.    17.08.2022   09:03
Начальный вес 13 июля - 83.3кг Текущий вес: 77.10кг Ура! Что ж, отвес составил уже 6.2кг! Потрясно! Чувствую себя намного лучше! Лучше, чем месяц назад!!! Какие же прекрасные перемены произошли в моей жизни... За этот месяц. Стала другой, счастливой...,
подробнее +3 +4
KissЮлик 17.08.2022   08:44
С утра намешала себе творога со сметанкой и давно я его не покупала, прям захотелось мне.... Часть котятам отнесла есть))) себе ещё подсолила и слопала на завтрак. Запила всё это кофе.... Хороший завтрак получился.....
подробнее комментарии:+5 +6 +7 +25 спортивные занятия рацион
Гречкина-Печкина 17.08.2022   08:33
Сделала зарядку 10 минут. Новые упражнения, просто отличные, особенно попой к верху планка . Привыкаю к блок-флейте, дую, привыкаю переставлять пальцы, запоминаю из какой дырочки какой звук. Звучит так мило, как в мультике про Микки Мауса. И конечно,
подробнее +3 +4
 сейчас на сайте Mmdms 17.08.2022   08:29
Вот если бы я сейчас выбирала, куда переехать, то выбрала б Сибирь. А ведь была мысль к Танюхе в Иркутск рвануть, мы даже варианты жилья с ней рассматривали...
подробнее комментарии:+33 +11 +8 +10 спортивные занятия рацион
Svetlanкa 17.08.2022   07:52
Привет всем Вчера не выдержала калорийность свою, вечером с семьей натрескалась жареной картошки с рыбой. Вот засада, но вкусно было до безумия. Сегодня постараюсь поменьше жрать... Всем удачи!!!
подробнее комментарии:+8 +17 +7 +5 спортивные занятия рацион
Svetlanкa 17.08.2022   07:45
Привет всем Пока всё ещё лето у нас и даже ночью +17, днем до +30. Прихожу с работы и сразу в бассейн. Хоть бы ещё погодка продержалась, так дождей не хочется. Всем хорошего дня
подробнее комментарии:+7 +11 +5 спортивные занятия рацион
Svetlanкa 17.08.2022   07:41
Привет всем Есть хочу, точнее даже ЕЕЕСТЬ Сейчас куплю себе скумбрию и картофелину, запеку в микроволновке и так позавтракаю))) Всем вкусного дня!!!
подробнее комментарии:+3 +11 +4 спортивные занятия рацион
Svetlanкa 17.08.2022   07:37
Привет всем Сегодня мне всё лень прям. Зверское желание развернуться домой и залезть под одеяло. Недоспала как-то, эх. Всем доброго утра
подробнее комментарии:+2 +11 +4 +5 спортивные занятия рацион
Шмидт 17.08.2022   07:00  
Ну что - выше нос и в добрый путь! Скоро увидимся! С телефона не люблю выходить, но надеюсь, что завтра уже домой отпустят и отпишусь!
подробнее комментарии:+13 +17 +8 +20 спортивные занятия рацион
poxydelki 17.08.2022   07:00
сегодня бухач!! и шашлыки!! а завтра опять на диетушку
подробнее +4 +3 +1 рацион
KissЮлик 17.08.2022   06:56
Всем доброе утро! Сегодня еле глаза продрала Вот нечего было много воды пить на ночь. А так хотелось мне пить и у нас так жарко. Вот плюс еще ПМС у меня и все наложилось вместе
подробнее комментарии:+11 +20 +4 +10 спортивные занятия рацион
Revenge55  - 300 гр.    17.08.2022   06:19
17.08.202
подробнее +1 +1
Шмидт 17.08.2022   06:15  
У меня есть небольшая проблема - без завтрака меня в транспорте (любом) тошнит. Вот сейчас ехать на голодный желудок, а у меня внутри уже поднимается волна протеста
подробнее комментарии:+2 +11 +6 +5 спортивные занятия рацион
Шмидт 17.08.2022   06:12  
Умылась, в душ сходила, вещи стоят рядом в рюкзачке, сейчас немного посижу с вами и в путь-дорогу на госпитализацию. Посмотрим, что скажут
подробнее комментарии:+3 +10 +4 спортивные занятия рацион
Шмидт 17.08.2022   06:08  
Не знаю, что сегодня буду есть, с собой банан взяла, а там дальше разберёмся по ходу пьесы. Надеюсь, что появлюсь тут завтра, но тоже не загадываю
подробнее комментарии:+3 +11 +3 спортивные занятия рацион
Тили 17.08.2022   06:07  
Сон (21:42-4:43) семь часов. Вес 96,05 кг. Вчера сделала 5272 шага. На завтрак (5:40) творог, сметана, черника, кофе, молоко. (232 ккал) Обед (12:30) гречка, кролик, кабачки, простокваша, хлеб, груши. (720 ккал) Ужин (17:30) карасики, картошка,
подробнее комментарии:+4 +19 +6 +7 спортивные занятия рацион
Шмидт 17.08.2022   06:05  
Отдохните, попробуйте выспаться! Хоть сегодня и не выходной, можно лечь пораньше. А я сегодня не очень хорошо спала, всякая ерунда снилась по поводу операции
подробнее комментарии:+10 +7 +4 +5 спортивные занятия рацион
Гречкина-Печкина  - 1000 гр.    17.08.2022   05:42
Сегодня с утра отвес. Сегодня планирую зарядку и полы помыть надо дома. Хочу найти подработку, на период, когда не будет дачного сезона - уборщицей на неполный рабочий день. Подзаработать бы денег и опыт работы накопить.
подробнее +4 +4
Xозяйк@ судьбы 17.08.2022   05:06
Доброе утро! К нам едет “ Ревизор“! А это значит - руководители ведут отчёт по всем ! По всем представленным задачам. Все в оцифровывается в миг Отчёты в цифрах! Да что там цифра На слайдах график вдруг возник На каждый цикл их
подробнее комментарии:+2 +9 +5 +5
Аленька26 17.08.2022   04:51
У нас сильно похолодало,с утра было 9 градусов тепла,и идет дождь,сразу захотелось залезть под пледик,чего-нибудь вкусненького скушать,как бы не сорваться сегодня .
подробнее комментарии:+9 +24 +6 +15 спортивные занятия рацион
Аленька26 17.08.2022   02:43
Сегодня разгрузка на курице,как обычно в каждую среду,и велотренажер,без него мне не худеется !Надо браться за себя,а то с июня гоняю 3-4 кг туда-сюда.
подробнее комментарии:+9 +7 +3 +6 спортивные занятия рацион
SSS112 17.08.2022   00:11  
4. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня днём побуду на кофе, вечером не знаю куда меня понесёт если приготовлю утку, то на неё, если нет, то хочу пельмешки
подробнее комментарии:+8 +20 +10 +27 спортивные занятия рацион
SSS112 17.08.2022   00:07  
3. Доброго времени суток всем присутствующим! Вчера опять ела вечером как не в себя, ну вот как тут похудеешь
подробнее комментарии:+3 +4 +4 +1 спортивные занятия рацион
SSS112 17.08.2022   00:05  
2. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня хочется мне приготовить утку с цветной капустой
подробнее комментарии:+2 +7 +4 +1 спортивные занятия рацион
SSS112  - 100 гр.    17.08.2022   00:03  
1. Доброго времени суток всем присутствующим! Замечательного настроения Вам в эту среду. Удачи во всех делах. Пусть все сложится как вы планировали
подробнее комментарии:+5 +10 +5 +1 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 16.08.2022   23:23
Пока что питание стараюсь наладить в строну правильно, вроде получается, но всё равно меня тянет на быстрые углеводы, булки, печенье, конфеты, больше даже не тянет, а психологически пожевать калорийного хочется.
подробнее +1 +4 +15 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 16.08.2022   23:23
Сейчас сяду за маникюр, хоть немного привести ногти в порядок, покрою прозрачным лаком, не буду изобретать велосипед как говориться.
подробнее +1 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 16.08.2022   23:22
У нас время бодрствования, поэтому ещё часа два будем играться, а потом спать. Надеюсь что и этой ночью мне удастся поспать часов пять. Лезут зубы (моляры), хорошо хоть без температуры.
подробнее спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 16.08.2022   23:19
Я в днях потерялась, с этой суетой совсем забываешь какой день недели, спасибо календарю, который напоминает про дни недели, Все дни у меня сейчас одинаковые, как день сурка.
подробнее спортивные занятия рацион
tatyanakoroleva 16.08.2022   22:43
Ну что ж... 10000 шагов, 478 ккал. Вечером вес 77.6кг Чувствую себя потрясающе в платье!!!! Так обидно, что уже всю жизнь не могу прийти в свой вес... Так надоело, что всегда с этим привесом в 20кг. Всю жизнь... Может, это какой-то барьер...
подробнее комментарии:+2 +4 +3
-Мася- 16.08.2022   22:27
Была на дне рождения. Ела там дыню, арбуз, мандарины, а торт не понравился. Ребрышки я не ем, шашлык тоже, а торт не вкусный. Остались только фрукты. И вот опять началось. .. - Здоровье испортишь, надо нормально питаться, и бла бла бла. Я же
подробнее комментарии:+6 +20 +7 +20 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Elle Nina  - 4300 гр.    16.08.2022   21:35
Дошла до нормы.
подробнее комментарии:+3 +4 +1
9ei5fyeb36xe 16.08.2022   20:55
16.08.202
подробнее +3 +1
МантиГуа 16.08.2022   18:28
Важно ли это?
подробнее комментарии:+1 +8 +3 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Mmdms 16.08.2022   16:59
Душняк у нас стоит просто невероятный. Чисто-баня. Говорят, что и сентябрь будет очень жарким...
подробнее комментарии:+3 +8 +5 +10 рацион
poxydelki 16.08.2022   16:36
Отдохну пару дней и опять на диетушку.
подробнее комментарии:+2 +7 +3 рацион
ACOMAN 16.08.2022   15:29
Уже легче стало соблюдать дефицит калорий. Последние 2 дня по 2100 и 2160 ккал получалось питание. Чувствую, что мешает недосыпание, но пока не могу порешать что-то с ним. Рано ляжешь, проснёшся среди ночи и не спишь, поздно ляжешь, не выспишься. То
подробнее комментарии:+13 +6 +4 спортивные занятия
сейчас на сайте   участница онлайн на сайте   участница онлайн c телефона
  есть фото в дневнике   заполнены процедуры
  заполнен рацион   заполнены спортивные занятия
  подарки к дневнику   участниц читающих дневник
  голоса за дневник   комментариев в дневнике
  топ дневник   команда заполнившая дневники первой
  в 10е участниц рейтинга линеечек   в 10е участниц рейтинга аквариумов
  утро   день
  вечер   ночь
  поляна   аквариум
  место по баллам в команде   пожелания участнице
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»