вот и все - введена обязательная вакцинация в» +112
какова вероятность, что качество будет шлак? не» +9
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Пока я не похудела на много кг. Я хочу рассказать как я к этому пришла.Сначала (около года назад) я и подумать не могла что бы меньше кушать. Моя порция равнялась порции голодного мужчины! Я очень любили (и люблю в принципе) свежеиспеченную бакалею. Я думала, что без этого не смогу ни дня! А еще очень люблю пиво и закуски к нему. Ох как они “полнят“! Именно из-за этих “слабостей“ я и набрала вес с 48 кг до 71 кг за 2-3 г. Когда я забеременела (уже 2 года назад). Я решила питаться правильно (для ребенка) и исключила всю “быструю“ пищу из своего рациона. Это хот-доги и лапшу быстрого приготовления. Естественно, алкоголь и т.п. Девочки! После родов через 2 месяца я носила ту же одежду что и до! Я не смогла кормить дочь грудью, поэтому старалась “сидеть на диете“. НИФИГА! Не получалось. Благо хоть не набирала. И вот однажды мне сказали такую вещь: “Не надо путать голод с аппетитом“. И я начала к себе прислушиваться. В самом деле. Когда я собиралась поесть, я не была голодна. Поэтому я стала кушать реже и немного уменьшила порции. Единственное не могла не есть перед сном. Дочь маленькая была капризная, поэтому с 18-00 вечера она с рук не слазила. Потом я её долго укладывала спать. И только к 22-00 я “никакая“ была свободна и могла поесть. Как думаете сколько я съедала? Как полноценный обед! Днем старалась найти время для упражнений. Получалось в среднем через день по 10-15 мин + обруч (с песком, тяжелый) от 1 мин. Вес сдвинулся через месяц. Для меня тогда было много - на целый кг! Используя свою “диету“ до 20 июня я скинула 5 кг (за 3 месяца). К 1 июля в инете “нарыла“ массу информации о диетах и правильном питании. Нашла статью, в которой советую: кушать медленно, не отвлекаться, кушать из маленьких тарелок, прислушиваться к себе, не есть за 2-3 часа до сна и т.п. Я удивилась! Сколько мало нужно еды моему организму! Я раньше съедала за один “присест“ столько сколько сейчас съедаю за день! Итог: за неделю минус 2 кг. А! Ещё физическая нагрузка. От 30 мин до 1 часа. И уход за годовалым ребенком (перед сном я её до сих пор качаю, т.е. полуприседаю при этом либо пою либо разговариваю с ней!). Сегодня первый разгрузочный день. 1 литр кефира, чай травяной “похудей“, вода с соком лимона. Какой будет отвесик - читайте в моем Он-лайн дневнике! Побольше вам отвесиков, девочки, и поздоровей тело! Всем удачи!
автор: Cчаcтливaя  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Такая молодец, Еще фото подкрепить было бы вообще супер
-
Когда я была беременна меня все пугали что с кормлением грудью я наберу кучу кг обязательно!Но я родила и кормила год и 8 мес. Я елаабсолютно всё! И в первый год только худела и худела, даже испугалась, но потом вес остановился. На момент родов во мне было 69кг (до беременности 52)Через 2 месяца - 49. А как недельку в больнице с ребенком полежала вообще 46 !Щас конечно кормить бросила и чуть набрала, не очень заметно. Так что не бойтесь кормить, это очень важно и для малыша и для мамы
конкурсы: 
0
-
ух ты!!Интересно!!
А я тут на сайт наткнулась, девчонкам некоторым рассказывала, но и с вами поделюсь))) Просто супер! Реально худею, хотя ничего запредельно не делаю!!))) Пару упражнений и все!! Вот и ссылочка! Там видео увидете! сначала, я долго смеялась над этим, а потом делать начала и была поражена!!!))конкурсы:
0
вход
- для жирных волос нужен просто шампунь, а бальзамы, маски и
- не представляю, как пройду процедуру, но деваться некуда: жжет все в жёлудке,
- важно ли вашим парням фасон и цвет нижнего белья? влияет это как-то на вашу
- ольга бузова стала актрисой в самом популярном театре! я играю и пою в
- вторую неделю замечаю коричневую кровь на белье. это не месячные и не
- кто вакцинировался от короновируса? как перенесли? какие
- оплатила полностью путевку, но разонравилась. позвонила в тур
- для этого не обязательно раздвигать ноги. почему выбирают этот путь
- сделали прививку от бешенства. с собой дали две ампулы и сказали
- большинство мужиков - никудышные и непутевые! если их не пинать, не
- с мозгом не дружат! ребёнок - не котенок! сыпят на рану солью: время уходит! не
- отдых - это всегда круто, но лететь придётся с родителями! с другой
- очень удивился, узнав кем работаю! сможешь вылечить мои болячки! уролог -
- собираемся в крым через неделю. нужно ли подключать роуминг? будут ли
- одеваете под кроссовки носки? не только в зал или пробежку.
- работает у тети за копейки! она его использует и в хвост, и в гриву! почему
- начальник на работе часто материться! что с этим делать?
- как познакомиться с парнем, если на работе вообще почти не
- бывший повесил кредит при разводе, когда на руках остался сын! переживаю,
- на кого пойти учиться: менеджера по гостиничному делу или на
- ему не понравилось, что не могу бросить своего парня-придурка и быть с ним! я его
- умрешь и никто о тебе не вспомнит! в ответ услышала кучу матов, накинулась на
- друг посмотрел с ног до головы и хмыкнул: на спецовку похоже! действительно
- очень большая задержка, но никаких больше признаков нету и тест
- поездка на море от профсоюза на автобусе, кто ездил? если ехать сутки, как
- он тебя на ночь что ль снял? хотела ей ответить, но мой телефон не давал! пришло
- сто лет живу без сковороды. муж плачет и просит ее. решила я его побаловать -
- влюбилась, а он кричит, что не хочет отношений! потом не отвяжешься!
- не знаю как слиться от ухажера, который старается понравиться! бывший
- я какая-то как будто налитая, тяжёлая, гудят ноги, живот распух, грудь
- кому ставили нарушение гемодинамики первой степени? какие
- как вы относитесь к людям, которые необщительны в компаниях? или
- подруга его клеила вовсю, возможно, даже был интим! пытается
- я думал, ты сегодня свободна! такие мужчины никогда не пьют со мной кофе! все
- бросить медицинский в 32? за первый курс пролила море слёз, устала до чёртиков,
- подруга едет на давай поженимся! и очень этому рада. внешне она не очень, есть лишний
- наша встреча была шикарной: выскочил в труселях кому-то открыть дверь, а тут я!
- лучше купить квартиру и жить от зарплаты до зарплаты, одеваться на авито и
- брат встречается с девушкой. переживаю, что она так себе. у нас
- как вы питаетесь после похудения? у вас такой же калораж, как при
- вы любите ходить в походы? что в этом хорошего?
- устроилась в сбербанк. 3 дня проработав, ушла на больничный. выплатили
- зачем он скрывает любовницу, если со мной несерьезно и отношения без
- резанная грудь больше подвержена образованию плохих опухолей! это обе
- нет силы воли сменить кардинально имидж! скупаю тучу ненужной косметики,
- стрижка так себе! у нас коллега часто так подстригается. ну, не идет ей! а вам
- хочется купить своё жилье. ипотеку не дадут. отпускать мужа в другие страны
- вам нравится милана тюльпанова?
- не люблю своё тело, оно ужасное! фигура мужеподобная, уродская, не могу её
- с мужем бюджет общий, но копить не удаётся никак. денег не хватает! жилье
- что делать, если залили сверху? поделитесь опытом!
- кого любят деньги? каких людей? вы проходили курсы по денежной
- стыдно, что моя жизнь такая! только начала привыкать к нему, а он меня кинул! не
- трачу на наше проживание гораздо, хоя у него зп намного больше моей! всё
- помогите посчитать
- купит цветы, а я их не очень, но ему не сказала. теперь таскаться с букетом все
- любителям мексиканских сериалов. кто из них красивее?
- у меня какой-то пунктик - не писать первой! стоит ли писать? а то подумает, что
- как относитесь к людям, которые жалуются на жизнь? ноете сами?
- села за парту, сняла сапоги, чтобы обуть туфли на высоком каблуке, которые
- всегда провожает по утрам! сегодня я его потеряла. и вдруг вылазит из
- это красивая грудь? как считаете?
- если бы вы жили у моря, вы бы ходили плавать каждый день? например, перед
- мне не нравятся качки! многим они нравятся: видно, что брутальный мужик, а меня
- у меня плохо пахнет из пупочка, если поковырять. решила палочкой,
- старость ужасна, с какой стороны ни посмотри! что лучше: обколотое
- такое нельзя показывать и выпускать на сцену! считаете его нормальным?
- как вам такое окрашивание волос? такие девушки с толпой не сольются!
- виню себя, что до сих пор нет своей семьи! должность, зарплата, машина, квартира
- вы когда-нибудь ёршиком пробовали чистить зубы?
- боюсь интимной близости из-за страха забеременеть, даже с
- парень требует это. при это не приемлет делать это женщине. это повод для
- вышла бы за него, но он женат! в универе тоже было полно шикарных парней, но
- наговорили друг другу гадостей и сразу стал живот болеть. переживаю,
- не скоро узнаю, кто там! или еще есть шанс, что ко дню скрининга пуповина не будет
- родственники мужа любят вмешиваться! то не надевай, это не надевай,
- реально есть программы, которые видят анонимных гостей? сторис я не
- мама постоянно наезжает, что я не работаю! нормально ли
- мужчина на съёмной. переехал ко мне. весь день тратит электричество, а у меня
- флиртую со всеми! не замечая этого. и с девушками, и с парнями; и со
- все темы» новые темы»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- сегодня гречка, а завтра на утро овсянку сварю. хорошо с утра каша заходит
- сегодня сидим дома - на улице дождь. только старшая собирается на
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! выпить кофе, и при править
- 10.06.2021 привес в 20гр наконец-то ушел
- сухариков надо насушить что ли. иногда на перекус заходит, а детям вобще
- всем доброе утро! сегодня я долго капашилась на работу и вот уже еду. всю ночь шел
- 1. доброго утра четверга галчатки! сегодня с утра все же поедем в школу
- - вовочка, какие два вида птиц ты знаешь?- курица жареная, курица
- всем доброе утро. спасибо всем кто вчера поздравлял. во вторых хочу
- 10.06.2021 / отвес -30г / 71.1кг
- все дневники»
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!
- все диеты»
- ты слишком недоверчиво относишься к окружающим тебя людям? не веришь в то, что они»
- большие деньги не для вас? вам сложно разбогатеть?»
- вы обидчивы или у вас стойкое душевное состояние?»
- не умеешь принимать решения или отстаиваешь всегда свою правоту?»
- ты вводишь окружающих в заблуждение или не умеешь врать?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |