фото без фш! сколько лет вы бы мне дали? » +164
договорились созвониться вечером, он сам был» +13
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Пока я не похудела на много кг. Я хочу рассказать как я к этому пришла.Сначала (около года назад) я и подумать не могла что бы меньше кушать. Моя порция равнялась порции голодного мужчины! Я очень любили (и люблю в принципе) свежеиспеченную бакалею. Я думала, что без этого не смогу ни дня! А еще очень люблю пиво и закуски к нему. Ох как они “полнят“! Именно из-за этих “слабостей“ я и набрала вес с 48 кг до 71 кг за 2-3 г. Когда я забеременела (уже 2 года назад). Я решила питаться правильно (для ребенка) и исключила всю “быструю“ пищу из своего рациона. Это хот-доги и лапшу быстрого приготовления. Естественно, алкоголь и т.п. Девочки! После родов через 2 месяца я носила ту же одежду что и до! Я не смогла кормить дочь грудью, поэтому старалась “сидеть на диете“. НИФИГА! Не получалось. Благо хоть не набирала. И вот однажды мне сказали такую вещь: “Не надо путать голод с аппетитом“. И я начала к себе прислушиваться. В самом деле. Когда я собиралась поесть, я не была голодна. Поэтому я стала кушать реже и немного уменьшила порции. Единственное не могла не есть перед сном. Дочь маленькая была капризная, поэтому с 18-00 вечера она с рук не слазила. Потом я её долго укладывала спать. И только к 22-00 я “никакая“ была свободна и могла поесть. Как думаете сколько я съедала? Как полноценный обед! Днем старалась найти время для упражнений. Получалось в среднем через день по 10-15 мин + обруч (с песком, тяжелый) от 1 мин. Вес сдвинулся через месяц. Для меня тогда было много - на целый кг! Используя свою “диету“ до 20 июня я скинула 5 кг (за 3 месяца). К 1 июля в инете “нарыла“ массу информации о диетах и правильном питании. Нашла статью, в которой советую: кушать медленно, не отвлекаться, кушать из маленьких тарелок, прислушиваться к себе, не есть за 2-3 часа до сна и т.п. Я удивилась! Сколько мало нужно еды моему организму! Я раньше съедала за один “присест“ столько сколько сейчас съедаю за день! Итог: за неделю минус 2 кг. А! Ещё физическая нагрузка. От 30 мин до 1 часа. И уход за годовалым ребенком (перед сном я её до сих пор качаю, т.е. полуприседаю при этом либо пою либо разговариваю с ней!). Сегодня первый разгрузочный день. 1 литр кефира, чай травяной “похудей“, вода с соком лимона. Какой будет отвесик - читайте в моем Он-лайн дневнике! Побольше вам отвесиков, девочки, и поздоровей тело! Всем удачи!
автор: Cчаcтливaя  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Такая молодец, Еще фото подкрепить было бы вообще супер
-
Когда я была беременна меня все пугали что с кормлением грудью я наберу кучу кг обязательно!Но я родила и кормила год и 8 мес. Я елаабсолютно всё! И в первый год только худела и худела, даже испугалась, но потом вес остановился. На момент родов во мне было 69кг (до беременности 52)Через 2 месяца - 49. А как недельку в больнице с ребенком полежала вообще 46 !Щас конечно кормить бросила и чуть набрала, не очень заметно. Так что не бойтесь кормить, это очень важно и для малыша и для мамы
конкурсы: 
0
-
ух ты!!Интересно!!
А я тут на сайт наткнулась, девчонкам некоторым рассказывала, но и с вами поделюсь))) Просто супер! Реально худею, хотя ничего запредельно не делаю!!))) Пару упражнений и все!! Вот и ссылочка! Там видео увидете! сначала, я долго смеялась над этим, а потом делать начала и была поражена!!!))конкурсы:
0
вход
- я потеряла два счёта. бухгалтер стала на меня гнать на повышенных тонах,
- какая у вас самая дорогая вещь из гардероба? я вот разорилась, купила
- какие условия должны быть для 3-х детей? квартиры, машина, дача, доход? стоит ли
- лучше и удобнее паровая швабра или пароочиститель для квартиры? чем вы
- указала, что работала в стриптизе, и про это узнал ее мч! а другие вышли замуж за
- богатая подруга на себе не экономит, а дарит книжки с мягкой обложкой и
- как пережить разрыв с мужчиной? то хочу к нему, то он мне противен! реву,
- что муж подарил? я показала духи. покупать парфюм дороже 3 тысяч - бред! а
- муж год не работает. грузчиком или охранником с его высшим работать не хочет.
- вам нравится эта модель?
- мы разошлись, но он написал по-дружески и у меня опять чувства вспыхнули! у кого
- не знаю, что с этим делать. желание просто пробивает. к врачу идти не вариант -
- возвращать ли обручальное кольцо несостоявшемуся жениху?
- как перебороть страх лечь на спину в бассейне при обучении плаванию? дикий страх,
- это значит, что откроется вообще не этот магазин? вещи будут не
- состояние апатии, эмоциональное истощение, не могу заставить себя
- подберите мне беретку к пончо! бежевый или чёрный? обувь тоже
- чем человек меньше умеет, тем он более выскокомерен, огрызается с
- считаете ли вы эту девушку очень красивой? как вам её фигура?
- существует ли формула идеального сечения груди? или каждый
- просит созвониться через 5 часов! почему такое странное условие?!
- вы провели новогодние праздники, как и планировали? что делали?
- стоит ли переезжать в этот город на пмж? какие плюсы и минусы могут быть в
- подарил айфон, а потом проговорился, что его бывший устарел и ей
- вы или ваши соседи курят в подъезде? считаете это нормально вообще?
- кем вы мечтали быть, когда вырастете? кем стали по профессии?
- нарощенные ресницы повышают мужское внимание? кто делал?
- удалили желчный год назад, появились забросы желчи в желудок. кто живет без
- женщины-руководители, какие вы? сколько у вас людей в подчинении? вы
- какая посуда самая красивая? как по мне, это та, у которых есть талия, ножка, как
- здесь есть те, кто по фото человека могут составить портрет?
- как вам эти фото? писали, что очень худая! а как на этих?
- как вам эта пара? кто из них приятнее?
- выключается, потом включается - и так по кругу! что творится у
- предстоит переезд в другую страну: там условия работы для мужа лучше, а
- мы в гб уже 9 лет! ошарашил предложением после очередного скандала! я
- парень вообще не ревнивый! как бы вы отреагировали на это?
- завела 25 будильников на двух телефонах, но проспала к
- подруга ходит в обносках или покупает барахло! ей 37. последний раз
- папа спросил: что на личном? ближе к 30 у женщин то ли отклонения, то ли шарики
- про что вы можете сказать: это было лучшее решение в моей жизни?
- расскажите про свой любимый бренд одежды. чем он вам нравится? за что особенно
- какая у вас марка машины?
- пришли бы на новую работу, а коллектив не сильно дружелюбен! вас смогли бы
- как лучше? до или после ринопластики?
- обсудим мужиков-3! кто из них больший красавчик?
- мимо пробежала девушка в ужасном состоянии - вся синяя, будто больная.
- тренер навязывает пить протеин+витамины для похудения. якобы
- она в кадрах работала, он художник, работал в издательстве. сын вечно
- фигура песочные часы. красивое белье или приятный запах - что для вас важнее в
- под лежачий камень вода не течет или главное правильно загадать желание -
- сказали ждать схваток, а ими и не пахнет. ещё праздники эти. в роддоме никого.
- нельзя выносить на ночь мусор, мыть полы или стирать вещи ночью - это к
- стала какой-то нехочухой! мясо и салаты не хочу. оливье уже на выброс, сельдь под
- знаете случаи, когда ребенок рождался в браке не от мужа? всплыла ли
- я создаю впечатление наивной маленькой девочки! даже не стараются
- кольнуть губы?
- хочу отчислиться с последнего курса. мне стыдно будет с синим дипломом
- пропадает желание общаться и налаживать новые контакты! ждут
- у вас бывают панические атаки?
- продолжите фразу: выходные - это.. дома у мамы, прогулка по берегу
- вышка не нужна, можно хорошо зарабатывать в индустрии красоты!
- встречались с парнем и вдруг обнаруживаете, что он заразил вас половой
- кто пробовал такую штуку для массажа лица? морщины разглаживает,
- вы носите колготки в сетку? куда? или это вульгарно?
- красивая девушка или ни о чем? как фигура? сколько бы дали лет?
- достало неуважение мужа! орет на меня с детьми, что мы будим его в 10 утра! хочется
- кто-нибудь пользовался такой картой? насколько она вас устраивает?
- после наращивания так и тянется рука сделать боевой раскрас!
- испытываю отвращение от обращения на работе зайка. а как к вам
- вы бы смогли решить сейчас хотя бы одну задачу по геометрии, алгебре,
- как вам такая фигура? какой это тип фигуры?
- что можете сказать о такой фигуре? толстая?
- накануне встреч я в предвкушении, встреча - фонтан эмоций. а после
- есть девушка, но он проявляет явную симпатию ко мне! они вместе 3 года. про нее
- какие интересные новогодние подарки вы получали?
- кто сам дома красится, пробовали на разных оксидах одновременно? хочу,
- оцените образ на корпоративе!
- напрягают консультанты в магазинах! просто стоял неподалёку.
- какой это цвет глаз?
- все темы» новые темы»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- привет всем сегодня у меня водный день, мне очень такие дни нравятся, но чаще 2
- привет всем ну вот, в полку кетодиетчиков прибыло. соседка моя тоже
- привет всем мощно во мне водичка гуляет, вчера сильно привесило,
- привет всем находила вчера нормально, прошла 8 тысяч шагов, это очень
- всем доброе пятничное утро! как же хорошо просыпаться в пятницу и прям
- привет всем спала сегодня очень хорошо, только под утро просыпалась 1 раз.
- 20.01.2023 дневник 4
- 20.01.2023 дневник 3
- 20 января, пятница. 5:30
- 20.01.2023 пока тепло,
- все дневники»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!
- все диеты»
- у тебя с твоим мужчиной нет взаимопонимания или вы говорите о волнующих каждого»
- ты не романтичная особа? не совершаешь безрассудных поступков?»
- вам необходим мужчина, готовый подставить свое плечо, или вас привлекают эгоистичные»
- тебе сложно найти достойного мужчину или сразу соглашаешься на свидание?»
- ты ценишь себя или постоянно ожидаешь, что случится что-то плохое?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |