кто отращивал челку? было ощущение в процессе, что» +28
как вы думаете это сделанная грудь?» +7
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Пока я не похудела на много кг. Я хочу рассказать как я к этому пришла.Сначала (около года назад) я и подумать не могла что бы меньше кушать. Моя порция равнялась порции голодного мужчины! Я очень любили (и люблю в принципе) свежеиспеченную бакалею. Я думала, что без этого не смогу ни дня! А еще очень люблю пиво и закуски к нему. Ох как они “полнят“! Именно из-за этих “слабостей“ я и набрала вес с 48 кг до 71 кг за 2-3 г. Когда я забеременела (уже 2 года назад). Я решила питаться правильно (для ребенка) и исключила всю “быструю“ пищу из своего рациона. Это хот-доги и лапшу быстрого приготовления. Естественно, алкоголь и т.п. Девочки! После родов через 2 месяца я носила ту же одежду что и до! Я не смогла кормить дочь грудью, поэтому старалась “сидеть на диете“. НИФИГА! Не получалось. Благо хоть не набирала. И вот однажды мне сказали такую вещь: “Не надо путать голод с аппетитом“. И я начала к себе прислушиваться. В самом деле. Когда я собиралась поесть, я не была голодна. Поэтому я стала кушать реже и немного уменьшила порции. Единственное не могла не есть перед сном. Дочь маленькая была капризная, поэтому с 18-00 вечера она с рук не слазила. Потом я её долго укладывала спать. И только к 22-00 я “никакая“ была свободна и могла поесть. Как думаете сколько я съедала? Как полноценный обед! Днем старалась найти время для упражнений. Получалось в среднем через день по 10-15 мин + обруч (с песком, тяжелый) от 1 мин. Вес сдвинулся через месяц. Для меня тогда было много - на целый кг! Используя свою “диету“ до 20 июня я скинула 5 кг (за 3 месяца). К 1 июля в инете “нарыла“ массу информации о диетах и правильном питании. Нашла статью, в которой советую: кушать медленно, не отвлекаться, кушать из маленьких тарелок, прислушиваться к себе, не есть за 2-3 часа до сна и т.п. Я удивилась! Сколько мало нужно еды моему организму! Я раньше съедала за один “присест“ столько сколько сейчас съедаю за день! Итог: за неделю минус 2 кг. А! Ещё физическая нагрузка. От 30 мин до 1 часа. И уход за годовалым ребенком (перед сном я её до сих пор качаю, т.е. полуприседаю при этом либо пою либо разговариваю с ней!). Сегодня первый разгрузочный день. 1 литр кефира, чай травяной “похудей“, вода с соком лимона. Какой будет отвесик - читайте в моем Он-лайн дневнике! Побольше вам отвесиков, девочки, и поздоровей тело! Всем удачи!
автор: Cчаcтливaя  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Такая молодец, Еще фото подкрепить было бы вообще супер
-
Когда я была беременна меня все пугали что с кормлением грудью я наберу кучу кг обязательно!Но я родила и кормила год и 8 мес. Я елаабсолютно всё! И в первый год только худела и худела, даже испугалась, но потом вес остановился. На момент родов во мне было 69кг (до беременности 52)Через 2 месяца - 49. А как недельку в больнице с ребенком полежала вообще 46 !Щас конечно кормить бросила и чуть набрала, не очень заметно. Так что не бойтесь кормить, это очень важно и для малыша и для мамы
конкурсы: 
0
-
ух ты!!Интересно!!
А я тут на сайт наткнулась, девчонкам некоторым рассказывала, но и с вами поделюсь))) Просто супер! Реально худею, хотя ничего запредельно не делаю!!))) Пару упражнений и все!! Вот и ссылочка! Там видео увидете! сначала, я долго смеялась над этим, а потом делать начала и была поражена!!!))конкурсы:
0
вход
- если бы встретили такого на улице, обратили бы внимание? очень
- медсестра в купальнике под прозрачной защитой! осуждаете или
- опять появился этот ненормальный! следит за моей страницей и так противно стало.
- оба свободны, оба хотят. интим по дружбе унижает женщину? мне этого никак не
- узнали, что муж иногда выезжает на обед с тёткой с работы. какова была бы
- посоветуйте хороший сухой шампунь
- отвратительно видеть это, я очень комплексую. темные локти! пробовала
- написал своей бывшей спустя 11 лет и попросил прощения. у неё семья и его
- много слов и мало дела! но я тебя люблю все равно не меньше от этого. ничего не
- хочу очаровать доставщика! три раза привозил мне роллы. никогда такие
- у близкого мне человека 90% ожогов. есть ли шанс на чудо?
- кто-нибудь делал такую процедуру? интересует по каким
- вмятины на ногтях. из-за чего такое может быть?
- какие кроссовки лучше?
- кто переезжал в другой город, было ощущение, что начали новую жизнь?
- нужно ли на похороны готовить речь?
- аналогично алкоголик пью очень много кофе. уже несколько раз так
- сестра мегерой на меня начала орать: где я хожу, обозвала, сказала что 20
- кто красивее на ваш взгляд?
- песни жуткая тягомотина, нагоняют невыносимую скуку! как же я
- так ли важна свадьба в белом платье, с рестораном и конкурсами? столько
- прогрессирует близорукость. сколько подбирают линзы -
- дочь хамит, злиться и говорит что ненавидит мать потому что та виновата в том,
- оскорблял самыми противными словами, а потом пишет: извиниться не
- роды были тяжёлые, делали 3 надреза. очень тянет шов, отдает в ягодицу.
- деньги кончились, счета за коммуналку приходят, в холодильнике
- посоветуйте детское автокресло, чтобы с рождения можно было возить
- как вам внешность?
- сильно изменилась? фото 6 лет назад.
- как вам такой плащ на лето? стоит ли заказывать? боюсь слиться с ним.
- можно ли учась заочно получить знания и построить неплохую карьеру? ещё и
- как установить скрытую камеру на работе? куда спрятать?
- лечилась, но сейчас анализы не могу сдать, а познакомилась с парнем. боюсь
- это был премилый дом, со всеми современными неудобствами! приветствуется
- зашла к дочке своего мужчины. пыталась раздуплить телефон и
- согласен сразу жениться на женщине, которая поможет растить и любить его
- кто-нибудь использует подобные чехлы для кухонных стульев? хочу чтобы
- чихает во сне, не прикрывает рукой и эти сопли летят по сторонам. что сказать
- кого сажали на самоизоляцию на 2 недели? было ли такое, что вы
- общаемся целыми днями, но никак не могу свой проект доделать, а он -
- как вам такой ламинат?
- не вышел на работу и сейчас собирается отдавать больничный, и
- кто сделает из меня скандинавскую блондинку? от обесцвечивания
- женщины, в которых хочется вкладывать деньги, какие они?
- видно вообще, что я занимаюсь? результат за 2 месяца! сколько ещё скинуть?
- довольны своей пятой точкой? у вас прокаченные ягодицы? какие
- вас выживают из дома, на работе? почему?
- по утрам тянусь к сигаретам, тревожность когда их нет. как бросить курить?
- есть ли музыкальные клипы, которые вас пугали в детстве?
- почему перестал работать ютуб с телефона? у кого так же?
- внутренняя часть бедра очень дряблая, когда трогаю особо сильно жира нет.
- блины - калорийное блюдо? не пойму, почему их нельзя во время диеты?
- я старая дева? мне 29 лет, у меня никогда не было отношений, я даже ни разу не
- когда долго и мило общаемся, хочу его. хотя не затрагиваем эти темы
- сегодня моя кошка ушла на радугу, ей было 17 лет. понимаю что было неизбежно, но
- знаю женщину, у которой в 60 лет два любовника. у вас есть примеры, когда
- ни разу не красила, но за месяц сильно поседела! мне ещё даже и 25 нет! не хочу
- его мать уже выводит из себя! дела, которые ее муж может делать, делает парень!
- когда и по какому каналу будут показывать евровидение 2020?
- диета любимая: кто сидел? сколько сбросили и с какого веса?
- не виделись, но производит хорошее впечатление. если пойти к нему в
- всё, зинаида витальевна стала зинкой! этот макияж подойдет к
- врут постоянно! какие у вас дома напольные весы? какая фирма?
- ненавижу мужа! не бьет, но замахивается, а сына попе. и ему квартиру
- не понимаю причину его популярности! добавляет много
- отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. кто расставался с
- платье, размер мой, но одевается с трудом. подруга говорит что одежда
- как научиться грациозно уходить от токсичных отношений,
- какая фотка лучше и почему?
- что это? было на пляже возле воды и в самой воде.
- вы часто краситесь? используете весь арсенал, включая тональные
- срочно нужна помощь звёздам! жалуются на безденежье и просят
- беременность с онкологией! это как? знакомая родила ребенка
- вы были бы против, если ваш муж обедал бы с коллегой в кафе, которое рядом с
- может наврать по мелочам. это нормально? меня это обижает.
- против говорить дочке, кто её папа и тем более говорить тому мужчине, что от него
- пишу, когда мне скучно, потом могу игнорить его звонки. прикольно наблюдать
- капустная диета! кто пробовал?
- ему 18, я старше на 9 лет. думаю не переспать ли с ним для разнообразия. но не
- соседка не платит и живёт себе спокойно в квартире! никто её не
- все темы» новые темы»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- я готова худеть и быть такой же стройной , как и была! меня мучает отражение в з
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- вчера день было мега класный!
- день отражение. 18-е луные сутки, являются символическим
- 18-е сутки последний день луного календаря накопления энерги, со
- 18-е сутки могут быть счастливыми и удачными, но они требуют
- необходимо обратить внимание на знаки, которые нам будут
- это один из лучших дней для воздействия на все участки кожи с целью очищения е не
- высыпайтесь и будет вам счастье.
- изучение новых вещей приносит радость открытия. найдите себе хоби,
- если вы ждете, что другие будут оценивать вас по достоинству, вы всегда
- вы это сума пяти человек, с которыми вы проводите больше всего
- все дневники»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!
- я попыталась похудеть и у меня получилось сбросить 7 кг!
- все диеты»
- вы манипулируете людьми? стремитесь переложить ответственность на других?»
- вы готовы впустить перемены в свою жизнь или не жаждете перемен?»
- вы скрытный человек или не таите своих чувств?»
- вам мешает полнота или худеть вам не стоит?»
- вы отличная собеседница? вы подарок для любого мужчины?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |