Сколько себя помню, всегда была пухляшкой, спасибо маме и бабушке, которые закармливали булочками с молочком и жареной картошечкой на сале. До 25 лет делала много попыток похудеть, наскоками спорт и диета, но не помогало ВООБЩЕ. Даже временно. Что слону дробинка. При росте 160 см весила то 65, то 67 кг. А потом в 25 лет так сложились обстоятельства, сильный стресс (любовь) + правильно подобранные гормональные таблетки + постепенная перестройка питания из-за смены образа жизни. В итоге постепенно, в течение 3-х лет я похудела до 55 кг. Первые 7 кг потеряла в течение 4-х месяцев после вышеперечисленных обстоятельств, а потом еще на 3 кг похудела через 2 года. Буквально за пару недель, когда была вечно занята и лень готовить, только курицу и яйца варила от лени. Но есть одно “но“, если бы до этого я постепенно не поменяла свои привычки, то сброшенный таким образом вес очень быстро бы вернулся. Так что сейчас знаю, если я опять сброшу килограммчик случайно, он не вернется. Если случайно переем на выходных, тоже не страшно, за три дня привычного питания все придет в норму. А питание банальное: - не ем: 1) жирное, 2) жареное, 3) сладкую молочку, 4) чипсы, 5) соки, газировки, 6) колбасу, 7) майонез, 8) острое, 9) соленое, 10) макароны (не люблю), 11) картошку (лень чистить), хотя делаю исключения, в гостях например. Чай и кофе пью без сахара. И нигде не ем мясо с макаронами и картошкой, такую адскую смесь уже сложно переварить. Я не адепт идеального здорового питания, часто нормы нарушаю. На завтрак: - ем бутерброды с сыром На обед: - запеченная/тушенная/вареная курица/субпродукты/рыба + какая-нибудь кашка (масло в каши не кладу) Перекус (днем): - пару-тройку раз чай с кусочком шоколада или печенькой На ужин: - яйцо с чаем или бульоном, творог, 5 фиников, кусок курицы с бульоном, кусок рыбы, чай с кусочком сыром, кефир, вообщем ерунду какую-нибудь Я абсолютно не страдаю от такого питания, видимо потому, что перестройка была очень медленной, я не успела пострадать. Понятно, что похудеть хочется срочно и побыстрее, но мне это не подходит, как и многим. Столько мучений в юности с диетами и все зря. Поэтому единственный совет, который могу дать, не насилуйте себя, любимую, делайте все медленно. Вашему бывшему мужику, которому хочется похудеть “назло“, вообще наплевать. Если не любит, то не полюбит ни толстую, ни стройную - проверено. Худейте для себя. Так что торопиться некуда. Спортом занимаюсь временами. Скорее хожу иногда потому, что “надо“, но не заметила, чтобы он мне когда-нибудь как-то помог. Мое фото до и после:
автор: ek7pz5w72g2i 4.4 |
- как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы?
- нравится или нет?
- вы носите своих питомцев в зоосалон? недавно носили кота на вычес и мытьё. думала, будет орать, но
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю
- мама, как зомбированная повторяет, какая мать отца ребенка хорошая! понянчилась с ребенком 15 минут
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фото!
- тест: твой идеальный мужчина - лидер, романтик или равный партнер?
- не ждите. время никогда не будет подходящим. | наполеон хилл
начало
-
Супер!!!
-
Молодец!!!
-
Молодец!!! Я тоже так хочу!
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.
- для мужчин понятия симпатичная, милая, красивая - равноценны?
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- тест: ты современный человек или “застряла“ в средневековье?
- всем хорошего выходного дня! сегодня по чуть-чуть буду дела домашние делать. к маме конечно съездить
-
- с мужем в браке 13 лет. последние 2 года начал материться при мне и ребёнке. я и
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?
- к практическому экзамену готова! ругайте меня! после
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не
- хочется в турцию, но ехать не с кем. подумываю даже в одиночестве,
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?
- есть ли у вас случаи, когда кто-то мстил не переставая? как им вернулось, именно
- как вам такая фигура? какие достоинства и недостатки видите? можно назвать
- прошу порекомендовать отели в сочи! и ваши любимые места
- тут заявили, что это никакой не стиль. что же тогда стиль по мнению мегастильных
- не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически?
- принимаю ваши поздравления с покупкой 4 комнатной квартиры лично
- у вас бывает такая рассеянность? пошла в уборную и на автомате
- почему мужчины при знакомстве спрашивают, ходит ли девушка в ночные
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- сколько раз в день можно протеиновый коктейль?не хватает белков по плану, я
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я
- с моей работой переодеваться приходится несколько раз в день! поэтому
- сегодня такой дождь в москве был, что я паспорт с кошельком сушу на батарее!
- вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды,
- я не замужем, порой возникает желание интимного характера.
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- какое фото нравится больше? пересматривала свои старые фото, и
- зачем люди хвастаются, приукрашивают свои достижения?
- изменил молодой человек, с которым планировали создать семью! мне
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на
- как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк?
- отличается ли мышление человека проживающего в
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и
- сейчас живу вместе с парнем, но недавно узнала про интим с другой. на момент
- женщинам нравятся плохие мальчики, с хорошими скучно! что
- бывший проверяет через своего коллегу! я не ответила, потом
- оцените внешность без макияжа. сколько лет?
- чистите язык? чем?
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- почему такая ненависть к красивым? такие нужны только для интима и
- фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и
- мне 45 и такое предложение не ожидала получить! остаться работать рядом без
- настроение испортилось - сосед сделал забор сплошной из профлиста!
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе?
- похожи с этой девушкой?
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- какая фигура выглядит привлекательнее?
- думаю о парне, которого не люблю! я уже там не работаю, его никогда не увижу, но
- сами будете творожную пасху делать или купите? я куплю, скорее всего.
- кто красивее?
- он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит!
- не трачу энергию на неадекватных людей!! а подруга постоянно жалуется,
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни,
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?
- чем занимаетесь?
- это прикольно - так уметь? или ничего необычного, каждый так умеет? я долго
- в каком городе россии легче всего познакомиться с хорошим
- кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели
- наконец-то в москве погода нормальная, а не это палящее солнце пустыни!
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- вам не обидно, что новым клиентам скидка, а старые по полной стоимости? в
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?
- зачем было делать грудь, если за 3 года ты ни разу не надела декольте! вы бы
- если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с
- абьюзер или нет? я тебе то купил и это! я потратил на тебя все деньги! а если после
- посоветуйте хороший лак для ногтей, который не отваливается на
- чем артисты маскируют недостатки фигуры и кожи? певица в теле, а кожа
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как
- у вас случались неприятности перед отпуском? заболели, попали в дтп,
- у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал?
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли
- куличи будете печь или купите? любите печь куличи сами?
- как вы относитесь к вегетарианству?
- вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили?
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- правило зарядись энергией!
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.
- по сну сегодня всё очень прекрасно
- привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто
- в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт
- привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов, вот
- доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня очень рано
- привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня
- все дневники»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!
- все диеты»
- ты нерешительная или кидаешься на встречу любой опасности?»
- тебя сложно обмануть или без труда можно ввести в заблуждение?»
- ты - идеальная жена или твоему супругу сложно жить с тобой?»
- ты бережно относишься к деньгам или они не играют в твоей жизни особой роли?»
- тебе худеется в одиночку или в кругу единомышленников?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |