конкурсы:
![]() ![]() |
Сколько себя помню, всегда была пухляшкой, спасибо маме и бабушке, которые закармливали булочками с молочком и жареной картошечкой на сале. До 25 лет делала много попыток похудеть, наскоками спорт и диета, но не помогало ВООБЩЕ. Даже временно. Что слону дробинка. При росте 160 см весила то 65, то 67 кг. А потом в 25 лет так сложились обстоятельства, сильный стресс (любовь) + правильно подобранные гормональные таблетки + постепенная перестройка питания из-за смены образа жизни. В итоге постепенно, в течение 3-х лет я похудела до 55 кг. Первые 7 кг потеряла в течение 4-х месяцев после вышеперечисленных обстоятельств, а потом еще на 3 кг похудела через 2 года. Буквально за пару недель, когда была вечно занята и лень готовить, только курицу и яйца варила от лени. Но есть одно “но“, если бы до этого я постепенно не поменяла свои привычки, то сброшенный таким образом вес очень быстро бы вернулся. Так что сейчас знаю, если я опять сброшу килограммчик случайно, он не вернется. Если случайно переем на выходных, тоже не страшно, за три дня привычного питания все придет в норму. А питание банальное: - не ем: 1) жирное, 2) жареное, 3) сладкую молочку, 4) чипсы, 5) соки, газировки, 6) колбасу, 7) майонез, 8) острое, 9) соленое, 10) макароны (не люблю), 11) картошку (лень чистить), хотя делаю исключения, в гостях например. Чай и кофе пью без сахара. И нигде не ем мясо с макаронами и картошкой, такую адскую смесь уже сложно переварить. Я не адепт идеального здорового питания, часто нормы нарушаю. На завтрак: - ем бутерброды с сыром На обед: - запеченная/тушенная/вареная курица/субпродукты/рыба + какая-нибудь кашка (масло в каши не кладу) Перекус (днем): - пару-тройку раз чай с кусочком шоколада или печенькой На ужин: - яйцо с чаем или бульоном, творог, 5 фиников, кусок курицы с бульоном, кусок рыбы, чай с кусочком сыром, кефир, вообщем ерунду какую-нибудь Я абсолютно не страдаю от такого питания, видимо потому, что перестройка была очень медленной, я не успела пострадать. Понятно, что похудеть хочется срочно и побыстрее, но мне это не подходит, как и многим. Столько мучений в юности с диетами и все зря. Поэтому единственный совет, который могу дать, не насилуйте себя, любимую, делайте все медленно. Вашему бывшему мужику, которому хочется похудеть “назло“, вообще наплевать. Если не любит, то не полюбит ни толстую, ни стройную - проверено. Худейте для себя. Так что торопиться некуда. Спортом занимаюсь временами. Скорее хожу иногда потому, что “надо“, но не заметила, чтобы он мне когда-нибудь как-то помог. Мое фото до и после: ![]() ![]() ![]() ![]()
автор: ek7pz5w72g2i ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
- кто работает хирургом, любите ли свою работу? почему не захотели
- ужасные волосы? можно спасти или подстричь налысо?
- ушиб мозга, переломы костей черепа. какое денежное возмещение за дтп с
- у вас бывают панические атаки?
- могу смотреть на человека часами. разглядывать цвет кожи, смотрю на
- собираюсь на антицеллюлитный массаж. как понять, что мастер хороший?
- смотрели новую передачу по тнт конфетка? как вам? сидела листала
- сказал, что уберу объявление, когда она внесет депозит! ничего не
- постоянно отпрашивается, врет. хочет, чтобы я за неё вышла в субботу!
- работала в школе уборщицей, выгнали. на бирже предложили работу
- как отсутствие интимной жизни сказывается на здоровье женщины и
- кто делал электроэпиляцию? сколько сеансов понадобилось и на какую
- вам нравятся совсем лысые мужчины без признаков волос на голове? что
- муж украл гвозди, чтобы забить гроб, и сел на 15 суток! куда я уйду с ребенком маленьким?
- я потеряла два счёта. бухгалтер стала на меня гнать на повышенных тонах,
- как вы справились с потерей домашнего животного? ушла моя девочка, 15 лет с
- первый раз за 34 года не одна и влюбленна! грядет день всех влюбленных. как прошел
- мужчина разводится ради другой! его выбор совершенно неожиданный: она
- люди стали очень злыми! даже тут ляпают за простые комменты свиней. а вы
- мужчина погасил мой долг 70 тысяч! как его отблагодарить? близости не было,
- чем я могла бы быть полезна в чужой стране? появилась мысль получить лицензию
- подберите мне беретку к пончо! бежевый или чёрный? обувь тоже
- мальдивы или пхукет - где лучше отдыхать? какие плюсы и минусы? что
- тема для психов! что вас бесит, раздражает? от чего начинаете кипеть? от
- может ли мужчина хотеть только тело, внешность, при этом как человек, женщина
- позвонила женщина и сказала, что её сбила машина. я спросила где
- оцените образ на корпоративе!
- как вам ботинки ?
- как вам работать на пятидневке? тяжело 5 раз в неделю просыпаться рано,
- не допускают до защиты диплома без отзыва руководителя! все
- каждый день гуляли в лесу, кормили белочек, купались в озере! а какое у вас
- оцените фигуру! сильно полная фигура? если да, то сколько надо скинуть, на ваш
- хорошо относится, помогает, делает подарки моему
- это очень полные ляжки? для моего роста 169 они скорее стройные! объем бедер 96!
- атаковала меня депрессия от безработицы, сколько я ходила на
- если взрослый человек работает за маленькую зарплату, значит он не
- таксист повернулся и говорит: че ты злая? конкретно ему высказала, а он
- вчера сходили на аватар. а вы ходили на него? сегодня убираюсь дома и начну
- женщины за счет своих мужей делают увеличение сисек, губ, попы! для вас это
- кто тяжело переживал безответную любовь? не получается забыть!
- мастер будто делает одолжение, что отвечает! спрашиваю далеко ли от ее
- гинеколог прислал результаты анализов. диагноз: цервит. еще сказал
- у вас возникала химия к партнеру? в первые минуты встречи, или через время? как
- если девушка работает в стриптиз-клубе танцовщицей, в большинстве
- двое детей от разных браков, ушла от мужа с годовалым ребенком на руках из-за
- как думаете, смотрится пара вместе или нет? нравится ли вам внешность
- нашла фото из архива. сильно изменилась? была лучше или сейчас лучше?
- кто-нибудь здесь обращался на биржу труда? помогли вам с подбором? или лучше
- если женщина ревнует - она не уверена в верности своего мужчины?
- каким женщинам изменяют? по вашим наблюдениям.
- с вами происходили когда-нибудь невероятные истории? у меня есть в
- боль во время па с презервативом + аллергия ещё. желания заниматься
- на работе хотят отправить на обучение по сметному делу, но я без
- пошла рожать 64,5 кг, через 2 недели вешу 55 кг. на учёт вставала 51, как сбросить
- где можно познакомиться с мужчиной? в ресторанах и кафе одни
- порекомендуйте бб и сс крема, а то сс от люмене уже не будут продаваться.
- ты мне кто, чтобы я свой базар фильтровал? ты привыкла, что парни тебя на руках
- написала, что она некрасивая абсолютно! там обсуждают актрис и их
- какой фирмы у вас кошелек? какие нравятся?
- кто покупал софтбоксы для фото освещения на алиэкспресс? качественный от
- для вас приемлемо идти на свидание без парфюма и в не очень свежем белье? или
- как доверять мужчинам? как только с кем-то знакомлюсь, сразу страх, что опять меня
- как же по-разному люди стареют! у первой актрисы даже заметна подтяжка
- нравится ли вам такая фамилия? красивая?
- зачем девушки делают там полную депиляцию? неужели нельзя включить
- скучная, тухлая жизнь - это какая для вас?
- сегодня не стало моей кошки, заснула и не проснулась. я получила удар. всё
- перехожу на доставку еды, сама готовить не буду! каждую неделю варю 5 л
- виделись пару раз, понравился. но ощущение, что хочет ко мне переехать!
- как бы вы отреагировали бы? учитывая, что я не жаловалась на свою жизнь
- какие фигуры у девушек вам больше нравятся? полные или стройные?
- у вас мужчины требовали вернуть подарки, когда ссора и вы расстались? вы
- как найти номер телефона пограничного контроля в сочинском
- каждый день меняю чехлы на телефон! уже накопилось их штук 30, но часто
- могу с некоторыми мужчинами пофлиртовать, но до поцелуев или
- хотелось его разоблачить придя на встречу! а то строит из себя примерного
- кто осуществил свою мечту и побывал в америке? ваши впечатления.
- вы бы смогли себя чувствовать классной женщиной с маленьким доходом и без
- опозорилась на госах, бросило в жар, еле ответила на билет.
- чувствую себя жирной коровой. очень стыдно перед моим будущим мужем.
- все темы» новые темы»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- общение с виновником
- добрый вечер отличных выходных
- добрый вечер, девочки! всем хорошего окончания дня.
- сегодня у меня день отдыха. ничего по дому не делала и делать не
- продается нервная система в отличном состояни заводится с
- в деревне. одежду не зря взяла с собой, разобрала е наконец, самый стрем
- на весы не становилась, завтра утром стану, мне кажется, что есть отвесик, грам
- завтра ещё один рабочий день и буду неделю отдыхать. домой сегодня пришла, и
- сегодня свет не должны отключать, какое счастьепоэтому
- 28.01.2023 приятные покупки
- все дневники»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!
- все диеты»
- ты не можешь предугадывать события или никогда не сделаешь ни одного шага, не подумав»
- ты творческая натура или хозяйственная и деловитая?»
- тебя ничто не может выбить из колеи? сама решаешь свои проблемы?»
- ты очень общительная? быстро сходишься с людьми?»
- вы ранимы и чувствительны или умеете справляться с нахлынувшими эмоциями?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |