| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сколько себя помню, всегда была пухляшкой, спасибо маме и бабушке, которые закармливали булочками с молочком и жареной картошечкой на сале. До 25 лет делала много попыток похудеть, наскоками спорт и диета, но не помогало ВООБЩЕ. Даже временно. Что слону дробинка. При росте 160 см весила то 65, то 67 кг. А потом в 25 лет так сложились обстоятельства, сильный стресс (любовь) + правильно подобранные гормональные таблетки + постепенная перестройка питания из-за смены образа жизни. В итоге постепенно, в течение 3-х лет я похудела до 55 кг. Первые 7 кг потеряла в течение 4-х месяцев после вышеперечисленных обстоятельств, а потом еще на 3 кг похудела через 2 года. Буквально за пару недель, когда была вечно занята и лень готовить, только курицу и яйца варила от лени. Но есть одно “но“, если бы до этого я постепенно не поменяла свои привычки, то сброшенный таким образом вес очень быстро бы вернулся. Так что сейчас знаю, если я опять сброшу килограммчик случайно, он не вернется. Если случайно переем на выходных, тоже не страшно, за три дня привычного питания все придет в норму. А питание банальное: - не ем: 1) жирное, 2) жареное, 3) сладкую молочку, 4) чипсы, 5) соки, газировки, 6) колбасу, 7) майонез, 8) острое, 9) соленое, 10) макароны (не люблю), 11) картошку (лень чистить), хотя делаю исключения, в гостях например. Чай и кофе пью без сахара. И нигде не ем мясо с макаронами и картошкой, такую адскую смесь уже сложно переварить. Я не адепт идеального здорового питания, часто нормы нарушаю. На завтрак: - ем бутерброды с сыром На обед: - запеченная/тушенная/вареная курица/субпродукты/рыба + какая-нибудь кашка (масло в каши не кладу) Перекус (днем): - пару-тройку раз чай с кусочком шоколада или печенькой На ужин: - яйцо с чаем или бульоном, творог, 5 фиников, кусок курицы с бульоном, кусок рыбы, чай с кусочком сыром, кефир, вообщем ерунду какую-нибудь Я абсолютно не страдаю от такого питания, видимо потому, что перестройка была очень медленной, я не успела пострадать. Понятно, что похудеть хочется срочно и побыстрее, но мне это не подходит, как и многим. Столько мучений в юности с диетами и все зря. Поэтому единственный совет, который могу дать, не насилуйте себя, любимую, делайте все медленно. Вашему бывшему мужику, которому хочется похудеть “назло“, вообще наплевать. Если не любит, то не полюбит ни толстую, ни стройную - проверено. Худейте для себя. Так что торопиться некуда. Спортом занимаюсь временами. Скорее хожу иногда потому, что “надо“, но не заметила, чтобы он мне когда-нибудь как-то помог. Мое фото до и после: 
автор: ek7pz5w72g2i |
вход
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- любите ли вы смотреть передачи о космосе? мне всегда была интересна
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- на первом фото 77 кг, на втором 69. видно разницу?
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- можно ли с погашенной судимостью работать в юридической сфере?
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе со сливкам
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось что-то?
- вам нравится такая форма? хотели бы себе такую?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- какие идеальные условия для вас, чтобы никогда не уйти от мужчины?
- после того, как от меня ушел начальник, меня словила коллега: я думала, ты
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- зачем человека стебать за возраст, даже если ему 79? одну участницу
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- сколько кг? рост 164.
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- как фигура? сколько лет?
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, когда вы
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- к чему сон? рядом с рынком какой-то круг грязи и каждый достает оттуда свою вещь!
- для настроения и радости. хотели бы оказаться сейчас в италии?
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- какое из платьев выбрать?
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- как ваши выходные? есть хорошие фотки, или мне 50 лет на всех?
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- назлвите любое число от 0 до 21.
- если бы ваш парень подвозил знакомую, значит он вас не уважает? а ей это зачем?
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- идет ли мне головной убор? никогда не носила, но задумалась о
- стоит ли пожаловаться начальнику на кадровичку? сказала
- почему парень хочет, чтобы я к нему переехала? не писал дней 5. младше на 5 лет.
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- почему парень шлет фотки с голым торсом?
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- доброе утро. какие планы на день?
- как вам такой лайфхак?
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- почему коллега постоянно со мной болтает? у него есть девушка.
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться?
- кто-нибудь смотрит клюквенный щербет? мне не заходит вообще, я их лиц не
- какая фотка самая удачная?
- мужчины-пустозвоны с интернета. сначала говорят о какой-то
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало кого.
- сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою
- мне никогда не отвечали взаимностью, потом я их видела с
- согласитесь, красиво?
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что вам не
- вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации?
- все темы» новые темы»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|