к определенному заболеванию человека часто» +46
помогите найти помаду похожего оттенка и с таким» +2
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Мне повезло! У меня от природы такая конституция, что сколько бы я ни ела все уходит в канализацию (извините за подробности).При росте 168 я весила 50-51 кг и не в чем себе не отказывала. Но забеременев и родив ребенка я набрала лишние 11 кг. Жила я с этими кг после беременности еще 9 месяцев (пока кормила ребенка грудью), а когда кормить перестала решила что надо с этим что-то делать. Тем более что скоро лето! Вот с чего я начала. Первые 4 дня были подготовительные. Я перестала есть жирное, сладкое и вообще всякое вредное. Затем, когда организм привык получать пищи меньше, чем обычно я села на диету вот такую “минус 1 кг за 1 день“ 7 часов утра- чёрный, горячий чай без сахара 9 часов- варёное яйцо 11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма 13 часов- 150-200 гр. варёного мяса (в идеале- курятина, скотское) 15 часов- 1 стакан томатного сока 17 часов- яйцо 19 часов- яблоки в любом количестве (фрукты) 21 час- 1 стакан кислого молока (в идеале- кефир) Особенности: - По возможности кушать всё без соли - Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи! - Кушать СТРОГО по часам! - Воды пить сколько влезет, я пила обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе- водой не считаются. Отсидев на ней 10 дней я сбросила где-то 6,5 кг . Дальше я перешла на кашевую диету 1 день я ела овсянку в любом количестве, сваренную на воде, добавляя в нее немного меда или с 2 день все тоже самое но рис (коричневый) 3 день гречка И все сначала. На этой диетке я сидела неделю и сбросила пару кг, но у моей племянницы был день рождения на котором я наелась и напилась и процесс похудения немного затормозился. Вновь взяв себя в руки, я села на диету Протасова. Диета очень хорошая. Всего за 1 неделю мой вес достиг отметки 51,5. То есть осталось 1,5 кг до намеченной цели. Диету я бросила, так как решила, что худею слишком быстро и решила растянуть удовольствие, стала просто ограничивать себя в калориях. Но ограничивать не получалось, и мой вес то опускался до 50,5 то поднимался до 52. Долгожданных 50 все не было и не было. Это продолжалось недели 3. Затем мне это надоело, я взяла себя в руки, сделала один разгрузочный день на молокочае, а затем посидела 2 дня на той диете, с которой начинала“минус 1 кг за 1 день“. И вот наконец-то я достигла желаемого результата. Утром встав на весы я обнаружила долгожданные 50.00. С чем себя и поздравляю и вам желаю того же! А теперь поговорим о спорте. Конечно же приняв решение похудеть я не лежала на диване, я действовала по следующей схеме. Начала с того, что по 20 минут в день 3 раза в неделю делала упражнения на пресс, ягодицы, икры, грудь и т.д Комплекс я придумала сама, но позже купив кассету Синди Кроуфорд обнаружила, что мой комплекс очень схож с ее упражнениями. Затем я постепенно увеличивала время до 1 часа. Таким образом в течение месяца я занималась по 1 часу три раза в неделю. Напомню, что у меня маленький ребенок, мне приходится с ней гулять. Я впервые 10 дней ежедневно проходила по парку с коляской в быстром темпе по10-12 км. Это примерно 3 часа прогулки. Затем темпы прогулок сбавила и стала быстро ходить где-то по часу, а оставшееся время читала книги или играла с ребенком. Потом я купила себе диск “калланетик для начинающих“ И второй месяц занималась уже по этому диску также по часу 3 раза в неделю +1 час прогулки ежедневно. Начала я худеть 15 апреля, а результатов добилась 12 июня. При этом раз 6 я срывалась по крупному, ела много шоколада, пила пиво, объедалась шашлыками и т.д 
На фото я изображена до беременности, а теперь я опять стала такой стройной!
автор: griana  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- считаете таких девушек удачливыми? ведь не всем такие мужчины
- не могу найти кота! он и раньше уходил, но на 3 дня, по кошкам ходит. может его
- можно ли красить ламинированные ресницы?
- делают они, а стыдно мне! я иду в ресторан не за листьями салата, а за стейком!
- как вам такой рюкзак?
- у моего мч что-то серьезное произошло. не готов об этом говорить, а я себе места
- купили обои, но теперь они мне нравятся, не лежит душа. как уговорить поклеить
- целлюлит стал виден даже невооруженным глазом! нахожусь на 5 месяце
- даже, если правильно партнёр всё делает, но женщина не возбуждена в
- дочь лезет к маленькому, то щипает, то ногой брыкает. орёт сильно когда я его
- заказала плетку, наручники с кляпом, зажимы! его фантазия
- оцените внешность! что изменить? без челки или с челкой? отращиваю волосы.
- договорились встретиться с парнем. раньше каблуки с мальчиками не
- написано к замужеству, а где-то - к большим тратам. у кого ломалось ушко у
- уже на автомате достаю кошелёк, и его это очень даже устраивает!
- у вас есть хобби? чем отвлекаете себя от работы и домашних дел?
- возле моей машины стоял бухой в хлам и отрывал дворники! стала орать, а в
- давление 149 на 98 для мужчины 40 лет - это много?
- не работаю и не считаю нужным! а его родственников прям бесит это. каждый раз
- какой бы марки не покупала, превращается в горшках в порох! корни
- иди лечи, разберемся! живем на одну зп, собирается маме дать с тех денег. и
- кто-нибудь учился в швейцарии? как учёба?
- мог бы и повезти тебя на море раз в год! родственники возмущены, а денег
- знакомы? сказал, что где-то видел меня. вот прямо так подошел и сказал. и это не
- дурацкое или слишком длинное? как вам платье?
- записалась опять на ресницы, а на улице + 40! идти никуда не хочу. какую
- как готовите солянку? поделитесь рецептом!
- мужчины любят детей только своих любимых женщин!
- расскажите о себе в возрасте 20 лет. чем занимались, что имели, о чём думали и
- какая это форма лица? лоб высокий?
- кто-то пользуется? есть эффект от него?
- когда покупать свадебное платье? не знаю получится ли похудеть к свадьбе, а
- на все направления есть продажи, не смотря на закрытые границы! кто нибудь
- я слишком себя люблю и уважаю, чтобы мне женщина условия ставила! это же дно, пусть
- любят беспомощных! она даже картошку не смогла посадить! любовник
- бывший начал таксовать на своём авто, взятом в долг, на деньги отца! 37 лет
- с чем носить комбез?
- ребенку через год в школу, как подготовится? на что нужно обратить внимание
- помогите выбрать фото
- почему бывает безответная любовь? есть ли вообще шансы, что человек
- с виду кажется, что прекрасная пара, но у всех измены, обманы,
- хочу кардинально сменить профессию, но как представлю учиться с детьми на 20 лет
- рядом с мамой чувствую себя некрасивой и неуверенно. боюсь, что она ударит. в ней
- я могу видеть вcе нa вaшем экрaне, но вы нe знaетe oб этом! такое кому-нибудь приходило?
- начальник заставляет сдавать тест на ковид, хотя температуры нет!
- если я возьму квартиру в ипотеку на 10 лет, а через 2 месяца погашу
- снова я с обоссаными тестами! месячные так и не пошли, вчера ещё
- проблемы в квартире с электричеством и напряжением.
- кредит на новую машину - глупо или нормально? вы бы предпочли новую машину
- кто отдыхал на майорке? куда посоветуете сходить, какие пляжи
- родители разрешают своим детям справлять нужду в море, где люди
- почему не целуешь перед уходом, когда я еще не встала? это меня унижает!
- иду, в доме пожар, крики о помощи, и я бросаюсь в подъезд, выбиваю дверь ногой,
- застукала парня за этим с подругой! стало неприятно. прижимается так,
- почему с бывшими не стоит общаться? почему большинство
- сняла ресницы. плохо или терпимо? многие сказали, так свежее и милее.
- как он вам?
- твое место на кухне и он не должен помогать по хозяйству! я тогда могу не работать.
- узнала что реальная стоимость работы электрика 150 рублей, а он взял 1000
- делают ли чистку зубов, если есть какие-то недочеты с зубами, например,
- решил показать родителям мир. возит их за свой счёт, а они и рады! не может
- на сколько выгляжу?
- 3 года пытаемся забеременеть. 6 дней до месячных. признаков
- как вам такие волосы?
- девочек все чаще стали называть этим нелепым и странным именем! уже 10 таких
- сейчас все изменяют! особенно любят ходить налево состоятельные, за
- кто работает туроператором? нравится вам?
- как вы встречаете мужа с работы?
- вот последствия урагана у нас в городе! летело всё что можно: деревья,
- девушки приводят мужчин жить к себе! а есть другие, которые к себе мужчин жить
- обижена на судьбу! утешала себя тем, что мама больше не мучается. реву,
- а такие босоножки? как вам?
- храню в коробочке конфеты, кириешки, 200 рублей, фляжка с коньяком.
- ну я же тебе не нравлюсь, зачем мучать себя? я тебя расстроил! после всего этого
- ушёл к 34-летней женщине с ребёнком, обвинив во всём меня, родным рассказал все
- как вам эта пара?
- мужик в подъезде прижал, лапал, звал пойти с ним в парк, спасла мама
- кажется что как будто не хочет терять её, занимает ей деньги, наши
- навязывают это за истинную женскую моду! это же неженственно и антисекс!
- нравится девушка? смотрятся вообще вместе? мне кажется нет.
- все темы» новые темы»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- кому срочно надо сбросить вес! моя диета!
- я решила пойти на радикальные меры! меня не могут сломить всякими вкусностями!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- от жары у меня дома компьютер сам перезагружается
- я на даче. борюсь с муравьями дома. лесные муравьи атаковали домик!
- сегодня ивана купала рождество ионана предтечи.
- за вчера на улицу не вышла
- у меня дома два антисептика - косметической фирмы и медицинский.
- очень душно на улице у нас. в квартире ещё хоть немного прохладно, а на улицу выйти
- я в своём весе, больше худеть не хочу
- нужен был мне этот фильм спрашивается.
- с чёрным хлебом, с куском сала
- побещала вчера пирожки с мясом
- все дневники»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!
- отличная диета для похудения проблемных зон!
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!
- все диеты»
- ты карьеристка или не прилагаешь усилия для достижения нужного результата?»
- вы умеете радоваться? вашу радость нельзя уничтожить темпом жизни и повседневностью?»
- вы тратите деньги с умом? всегда их хватает?»
- тебе чужда сентиментальность или очень романтичная натура?»
- ты не склонна к изменам или ничто человеческое тебе не чуждо?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |