вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

- 17 КГ! Я СБРОСИЛА ЖИР БЕЗ ДИЕТ! СНОГСШИБАТЕЛЬНАЯ ФИГУРА ЗА ТРИ МЕСЯЦА! ФОТО!

Это опять я со своей историей!


Меня многие просят скинуть фото во весь рост и с цифрами. Это я все та же только худее на 17 кг.


Я вообще никогда не худела, попытки были, но я срывалась, и вот в январе я проснулась с мыслью, что нужно менять что-то в себе. Именно для себя самой, а не для кого-то.


И с этой мыслью начала думать как изменить образ жизни. Потому что мой аппетит, любовь к сладкому и ночным перекусам, привел к лишнему весу.


А я решила не мучить себя диетами жесткими.


Перестала есть:


- мучное,


- жареное,


- жирное,


- пить газированные напитки.


И самое главное - после 18.00 ни-ни, только вода простая.


Первую неделю снились торты и шашлык и все такое, я реально сдерживалась, чтобы не встать и не поехать в магазин, дома ведь не было (специально не покупала).


Потом легче стало, привыкла есть другую пищу, вареное мясо, овощи, фрукты.

Мой рост 167 см, вес 79 кг, планировать ничего не хочу, вес уходит медленно, но верно, а главное безболезненно для меня.


Я всем удачи желаю! Спасибо за вашу поддержку!


Мое фото до и после:







следующая тема»
регистрация»

автор: betti15, 22.04.09 20:27 все темы»
комментарии: +100, просмотры: +43858
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»

  • Умница, огромное уважение вам. Мой личный рекорд - минус 24 кг за 8 месяцев. Занятия с мастер-тренером и его диета. Так держать

  • ответ для: betti15


    здравствуйте!
    Вы прямо вдохновили! Можете мне тоже помочь советом? как именно вы питались, занимались ли спортом и тд...не могу никак определиться, а пробовала уже кучу всего
    Заранее спасибо!

  • ответ для: betti15


    и по прежнему ты наша “идейная“ вдохновительница! (по обеим темам)

  • ответ для: Winter Night


    Может я вас шокирую, но зайдите в раздел Худеем вместе, там моя новая тема, -32 кг

  • ОЧЕНЬ сильно видны изменения! Ты просто супер! Молодчина!
    (я даже свои 6-7 не могу скинуть, а ты делаешь такие потрясные результаты! Умничка!)

  • ответ для: betti15


    Ты просто СУПЕР-МЕГА Молодчина!!!!!! Респект

  • Измения, это всегда прекрасно!
    Я очень восхищаюсь, когда слышу такие умопомрачительные цыфры сброшенных кг..!
    браво и ждем продолжения!

  • ответ для: betti15


    а я уже смотрела..нет просто слов...

  • ответ для: betti15


    блин!какая ты молодец!!!выражаю глубокое уважение и восхищение!!!!!Поздравляю!!(сама скинула вес таким же способом как ты)

  • ответ для: betti15


    молодец!!!30 кг за сколько?


  • _______
    дерзай и не останавливайся!!!!=)

  • ответ для: ЛЯНКА


    Спасибо:) но смотри мою новую тему, я уже 30 скинула
«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии » 25
тема содержит фото платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму! » 30
вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет? » 21
вы делаете дома перестановки?» 1
боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до пох» 17
в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз? » 10
вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами? » 19
где работали или работают ваши родители? » 36
что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка» 20
вы согласны с этим утверждением» 3
ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама » 23
вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?» 15
что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не» 20
кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад. » 11
попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили» 26
тема содержит фото красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме. » 6
тема содержит фото ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит отказаться» 155
тема содержит фото вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой? » 19
за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины? » 14
тема содержит фото как вам такие брюки? выглядят несовременно? » 24
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 16
антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не рабо» 11
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 34
тема содержит фото какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменя» 6
тема содержит фото что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг» 11
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 23
просите ли вы автографы у знаменитостей? есть возможность попасть на о» 13
кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно? » 8
человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то закрывается.» 10
сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней» 28
какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60 » 36
проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться? » 8
о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад? » 20
уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и» 37
почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же прих» 16
тема содержит фото действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены? » 28
чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело, та» 15
тема содержит фото оцените внешность. сильно некрасивый? » 14
кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что вс» 55
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 146
что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся б» 46
как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу? » 62
какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные семечки?» 12
неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать» 33
лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы! » 6
из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за » 20
готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов? » 14
георгий и юрий это одно и тоже имя?» 21
можно ли официально работать сразу в двух местах? » 6
ура ура ура пришла жаришка! лету быть!» 18
что вас удивило в последнее время?» 51
что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и» 29
тема содержит фото зачем её приглашают петь для выпускников? что за сюр, что подростки её» 18
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» 10
тема содержит фото унизительно ли женщине переспать с коллегой на работе? отдалась коллег» 14
вы ощущаете скуку от жизни? » 34
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 75
а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поз» 37
как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а нас» 22
тема содержит фото сколько сантиметров тут талия? как думаете? » 9
тема содержит фото как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет? » 18
прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедитьс» 21
почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся? » 10
часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это коне» 43
у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все пе» 15
у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?» 18
вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь» 20
у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизн» 17
может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?» 19
тема содержит фото как вам такие лосины с вб? » 26
какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и ме» 10
у вас работает вк? у меня не работает сейчас. » 11
сегодня ветрено, но наконец-то солнечно! » 7
тема содержит фото на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая» 40
какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг? » 22
сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, п» 2
обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в нег» 2
тема содержит фото романтичное фото? такая погода в этом году! » 14
тема содержит фото подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя неинте» 21
что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым перестал» 8
почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом? » 14
вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, » 18
сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это » 25
закончила университет. родители говорили, что подарят 10 тысяч, а пода» 14
сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это о» 64
как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы» 14
вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой? » 23
как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется цистит? » 3
без путешествий и поездок жизнь жалкая?» 48
подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего мужчину и» 27
вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равн» 16
тема содержит фото какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету? » 64
тема содержит фото я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор? » 31
это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю, » 26
вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в теле» 15
бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?» 17
тема содержит фото вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не вон» 23
тема содержит фото вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе? » 61
тема содержит фото почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не зажива» 18
тема содержит фото какой характер у этого мужика? » 32
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru