вход
Полностью согласна с вами... мы с подругой тоже питались с блюдечек, кушали абсолютно все.. в итоге она с 68 кг. стала весить 55 кг., (рост 157 см), а я с 70 стала весить 60 кг. (рост 164 см).
Мы кушаем абсолютно все от салатов и супов до сладкого, мучного и жирного. Остальные полные подружки недоумевают, как мы едим пироженые, шоколад, картофель, супы, каши, салаты, кушаем все подряд и худеем. Весь секрет в маленьких порциях.
Девушка вы большая молодец. ЕКогда кушаешь все подряд и по чуть чуть нет срывов, потому, что себе ничего не запрещаешь. Вы когда похудели еще симпатичнее стали. Еще пару месяцев при таком режиме и будете стройной.
Все у вас получится.
| ||||||
| ||||||
|
|
Хочу рассказать свою историю сброса лишнего веса! Многие интересуются за какое время мне удалось сбросить эти килограммы. Итак, всё началось 07 сентября 2010 года - без срывов и без отступлений. Мой начальный вес был 132 кг, сейчас вот 91. Всегда мечтой было весить 80! Иду к цели! Вот несколько основых пунктов, надеюсь это поможет хоть кому-нибудь из вас: - количество съедаемой пищи за 1 раз - 1 блюдце. - ела варёные овощи: картофель, брокколи, цветная капуста, кабачки, баклажаны, морковь. - 1-2 сухарика с сыром, сыра честно ела много. По опыту хочу сказать, что когда ешь мало, можно есть всё! Но проблема в том, что реально сложно перестроиться на меньший объём пищи! Очень сложно! Мне стало просто лишь после А теперь удивляюсь, как же это вкусно - варёный на пару картофанчик + обжаренные баклажанчики с луком и болгарским перцем! Утром конечно же 2 свежевыжатых апельсина! Всем удачи девочки, трудно вначале, а вот теперь уже совсем легко, но 5 месяцев этого ЛЕГКО ждала! Мое фото до и после: 
автор: nikycha |
начало
-
-
Отлично
-
Здорово, Вы пример для подражания
-
Ты просто молодец!!! Так держать!!!
-
умничка!!!а мясо??
-
Вы просто умница,а я все мечтаю с 88 до 80 похудеть
-
а я только мечтаю похудеть с 88 хотя бы до 80,но Вы конечно молодец! Так держать!
-
-
Какая вы красивая И молодец!!! Мне бы такую силу воли!!!!
-
-
Вы помолодели лет на 20 точно. На первой фото - 45-50 лет женщине, на последней - 25 лет девушка
-
вход
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- вы любите шпинат? вчера попробовала первый раз, какой-то никакой по
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- это идеальный профиль?
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- вам нравится внешность этого актёра?
- кратко о сегодняшнем дне.
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- почему в моде некрасивые носы? курносые, с выгнутой спинкой, как трамплин!
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- на какой вес выгляжу сейчас?
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- почему рыбы такие нерешительные?
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- оцените костюм. слишком экстравагантно?
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- как часто употребляете свинину?
- какой хороший шампунь до 1000 рублей? волосы жирные
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- я на внешность прям обычная?
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- оцените внешность и стиль.
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- парень не хочет жениться.
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но я ему
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- стоит ли стричь челку? боюсь, что пожалею.
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- почему люди осуждают безработных?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- как бы вы отреагировали, если бы человек сначала уверял, что окажет
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|