вход
Полностью согласна с вами... мы с подругой тоже питались с блюдечек, кушали абсолютно все.. в итоге она с 68 кг. стала весить 55 кг., (рост 157 см), а я с 70 стала весить 60 кг. (рост 164 см).
Мы кушаем абсолютно все от салатов и супов до сладкого, мучного и жирного. Остальные полные подружки недоумевают, как мы едим пироженые, шоколад, картофель, супы, каши, салаты, кушаем все подряд и худеем. Весь секрет в маленьких порциях.
Девушка вы большая молодец. ЕКогда кушаешь все подряд и по чуть чуть нет срывов, потому, что себе ничего не запрещаешь. Вы когда похудели еще симпатичнее стали. Еще пару месяцев при таком режиме и будете стройной.
Все у вас получится.
| ||||||
| ||||||
|
|
Хочу рассказать свою историю сброса лишнего веса! Многие интересуются за какое время мне удалось сбросить эти килограммы. Итак, всё началось 07 сентября 2010 года - без срывов и без отступлений. Мой начальный вес был 132 кг, сейчас вот 91. Всегда мечтой было весить 80! Иду к цели! Вот несколько основых пунктов, надеюсь это поможет хоть кому-нибудь из вас: - количество съедаемой пищи за 1 раз - 1 блюдце. - ела варёные овощи: картофель, брокколи, цветная капуста, кабачки, баклажаны, морковь. - 1-2 сухарика с сыром, сыра честно ела много. По опыту хочу сказать, что когда ешь мало, можно есть всё! Но проблема в том, что реально сложно перестроиться на меньший объём пищи! Очень сложно! Мне стало просто лишь после А теперь удивляюсь, как же это вкусно - варёный на пару картофанчик + обжаренные баклажанчики с луком и болгарским перцем! Утром конечно же 2 свежевыжатых апельсина! Всем удачи девочки, трудно вначале, а вот теперь уже совсем легко, но 5 месяцев этого ЛЕГКО ждала! Мое фото до и после: 
автор: nikycha |
начало
-
-
Отлично
-
Здорово, Вы пример для подражания
-
Ты просто молодец!!! Так держать!!!
-
умничка!!!а мясо??
-
Вы просто умница,а я все мечтаю с 88 до 80 похудеть
-
а я только мечтаю похудеть с 88 хотя бы до 80,но Вы конечно молодец! Так держать!
-
-
Какая вы красивая И молодец!!! Мне бы такую силу воли!!!!
-
-
Вы помолодели лет на 20 точно. На первой фото - 45-50 лет женщине, на последней - 25 лет девушка
-
вход
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- какая фотка лучше вышла?
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- что для вас женственность и мужественность?
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- как вам платье?
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- чем сейчас занимаетесь?
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- все темы» новые темы»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|