как вы относитесь к феминизму? вы за равноправие» +139
как объяснить брату, чтобы не тратил бездумно» +11
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МУЛЬТИВАРКА, SPA-НАБОР, ЙОГУРТНИЦА!
 вход    регистрация +869833
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Хочу рассказать свою историю сброса лишнего веса!

Многие интересуются за какое время мне удалось сбросить эти килограммы. Итак, всё началось 07 сентября 2010 года - без срывов и без отступлений.

Мой начальный вес был 132 кг, сейчас вот 91. Всегда мечтой было весить 80! Иду к цели!

Вот несколько основых пунктов, надеюсь это поможет хоть кому-нибудь из вас:

- количество съедаемой пищи за 1 раз - 1 блюдце.

- ела варёные овощи: картофель, брокколи, цветная капуста, кабачки, баклажаны, морковь.

- 1-2 сухарика с сыром, сыра честно ела много.

По опыту хочу сказать, что когда ешь мало, можно есть всё! Но проблема в том, что реально сложно перестроиться на меньший объём пищи! Очень сложно!

Мне стало просто лишь после
5 месяцев!
Теперь даже не представляю, как можно съесть целую пиццу или тарелку макарон. Главное - даже не хочется, но пришла к этому со слезами.

А теперь удивляюсь, как же это вкусно - варёный на пару картофанчик + обжаренные баклажанчики с луком и болгарским перцем! Утром конечно же 2 свежевыжатых апельсина!



Всем удачи девочки, трудно вначале, а вот теперь уже совсем легко, но 5 месяцев этого ЛЕГКО ждала!


Мое фото до и после:





« все истории борьбы с весом »

автор: nikycha 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

  • 01g5udcvpxlz
    03.01.18 21:45
    »
    Полностью согласна с вами... мы с подругой тоже питались с блюдечек, кушали абсолютно все.. в итоге она с 68 кг. стала весить 55 кг., (рост 157 см), а я с 70 стала весить 60 кг. (рост 164 см).
    Мы кушаем абсолютно все от салатов и супов до сладкого, мучного и жирного. Остальные полные подружки недоумевают, как мы едим пироженые, шоколад, картофель, супы, каши, салаты, кушаем все подряд и худеем. Весь секрет в маленьких порциях.
    Девушка вы большая молодец. ЕКогда кушаешь все подряд и по чуть чуть нет срывов, потому, что себе ничего не запрещаешь. Вы когда похудели еще симпатичнее стали. Еще пару месяцев при таком режиме и будете стройной.
    Все у вас получится.
    конкурсы: 0
  • jujka
    17.09.17 19:09
    »
    Отлично
    конкурсы: 0
  • надо 50 кг
    23.07.15 08:11
    »
    Здорово, Вы пример для подражания
    конкурсы: 0
  • 5zu9hr4ohcgn
    05.02.15 13:08
    »
    Ты просто молодец!!! Так держать!!!
    конкурсы: 0
  • тратату
    04.02.15 13:38
    »
    умничка!!!а мясо??
    конкурсы: 0
  • xсpхp744900124
    21.06.14 20:35
    »
    Вы просто умница,а я все мечтаю с 88 до 80 похудеть
    конкурсы: 0
  • xсpхp744900124
    21.06.14 20:32
    »
    а я только мечтаю похудеть с 88 хотя бы до 80,но Вы конечно молодец! Так держать!
    конкурсы: 0
  • буду худой25
    16.01.14 20:40
    »
    конкурсы: 0
  • *стервочка*
    16.11.13 15:58
    »
    Какая вы красивая И молодец!!! Мне бы такую силу воли!!!!
    конкурсы: 0
  • valeri_f4
    28.06.12 12:04
    »
    конкурсы: 0
  • caroline_aus
    28.05.12 14:32
    »
    Вы помолодели лет на 20 точно. На первой фото - 45-50 лет женщине, на последней - 25 лет девушка
    конкурсы: 0
  • lara89
    04.04.12 21:06
    »
    конкурсы: 0
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»