Хочу рассказать свою историю сброса лишнего веса! Многие интересуются за какое время мне удалось сбросить эти килограммы. Итак, всё началось 07 сентября 2010 года - без срывов и без отступлений. Мой начальный вес был 132 кг, сейчас вот 91. Всегда мечтой было весить 80! Иду к цели! Вот несколько основых пунктов, надеюсь это поможет хоть кому-нибудь из вас: - количество съедаемой пищи за 1 раз - 1 блюдце. - ела варёные овощи: картофель, брокколи, цветная капуста, кабачки, баклажаны, морковь. - 1-2 сухарика с сыром, сыра честно ела много. По опыту хочу сказать, что когда ешь мало, можно есть всё! Но проблема в том, что реально сложно перестроиться на меньший объём пищи! Очень сложно! Мне стало просто лишь после А теперь удивляюсь, как же это вкусно - варёный на пару картофанчик + обжаренные баклажанчики с луком и болгарским перцем! Утром конечно же 2 свежевыжатых апельсина! Всем удачи девочки, трудно вначале, а вот теперь уже совсем легко, но 5 месяцев этого ЛЕГКО ждала! Мое фото до и после:
автор: nikycha 5.0 |
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?
- битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее?
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- тест: у тебя низкая самооценка или вполне уверенна в себе?
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно. уже в привычку
начало
-
твои достижения - это твой успех! твоими успехами можно восхищатся! ты восхитительная женщинщина!
-
Молодец!Ваш пример вдохновляет!
-
Да по-моему разница сразу в глаза бросается, лицо стало намного меньше, так держать
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с
- как вам такие джинсы?
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! фото!
- тест: ты остро нуждаешься в отдыхе или умеешь устроить свой досуг?
- 25 апреля, четверг. (4:08)
-
Супер просто умничка!!!
-
умничка)
какая же Вы молодец)
не останавливайтесь на достигнутом -
Это чудо!!!Так держать
-
-
у меня не находится достойных слов для выражения своего восхищения!!!!!! БРАВО! БИС! И ТАК ДЕРЖАТЬ!
-
КАКАЯ ВЫ МОЛОДЕЦ)))))))))))))))))))) КОНЕЧНО РАЗНИЦА ОЧЕНЬ ЗАМЕТНА))) УДАЧИ ВАМ В ДАЛЬНЕЙШЕМ ПОХУДЕНИИ))) СТАНОВИТЕСЬ ТОЛЬКО КРАШЕ)))
-
Уважаемые здесь собравшиеся дамы.То что человек реально похудел - это факт. И НИКТО не ВПРАВЕ говорить - “вам далеко до идеального веса“, “ой, а что, действительно похудели, что-то незаметно“, “вы конечно молодец - но это пи**ц“ и прочие. Оставьте свой скептицизм СЕБЕ!ЯСНО? Я как человек с большим опытом похудения, срывов и т.п. Но так и не пришедшая к идеальному весу (пока что в процессе) могу сказать только одно. Если у человека получилось сделать такой ОГРОМНЫЙ СДВИГ. Похудеть с 132(!) очень тяжело. Я худела с 90 кг,после гормонального лечения,и это ОЧЕНЬ и ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ трудно!Она - молодец.Нашла в себе силы,не опустила руки,взяла себя в ежовые руковицы и теперь выглядит намного лучше чем прежде!Никуля,двигайся в таком направлении и дальше!У тебя всё получится! Никого не слушай, ты молодец!!
-
Ух, красотка!!! Поздравляю!
-
красоточка! молодец!
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету,
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель,
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это
- что за тип фигуры у этой женщины?
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра,
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно?
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем
- кто симпатичнее?
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.
- голубой педикюр так круто смотрится!
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно.
- содержится ли кальций в таком сыре?
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- как относитесь к челкам? делали себе?
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине?
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например,
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так,
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- разбила зеркало. что делать?
- как вам сочетание? полупрозрачный верх
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь?
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я
- как вам фото? сегодня +23!
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая,
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры
- все темы» новые темы»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- начало положено
- пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго,
- подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень
- завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не позже, но
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была
- когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален
- всем доброго вечера. вот пришла домой,даже как то не устала.отдохну и пойду ужин
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас
- понедельник - 71.30
- все дневники»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!
- все диеты»
- у тебя мягкий характер? окружающие откровенны с тобой?»
- у тебя прекрасное здоровье или твоя печень находится в критическом состоянии?»
- ты неуверенный в себе человек или слишком самонадеянна?»
- ты идеальная собеседница? уважаешь любую точку зрения?»
- ты притягиваешь к себе домоседов или путешственников?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |