вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

- 13 КГ! ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - МОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! В ЭТОМ ВЕСЕ МНЕ КОМФОРТНО! МОЕ ФОТО!

Я поправилась в отношениях с молодым человеком, а когда расстались без слез в зеркало не могла смотреть.




И стала заниматься собой - спорт отпал сразу - я совершенно не спортивная! Увы, и еще я боялась худеть быстро, поэтому все жесткие диеты и ограничения тоже не про меня.



Поэтому план был такой


Сначала поехала в санаторий на неделю на программу очищения организма, после нее нельзя было тяжелую пищу есть полтора месяца - ни мяса ничего жирного, сладкого, похудела на 3 кг.


Потом стала придерживаться легкого рациона в количестве не ограничивалась, а вот в качестве!


Из мяса - индейка и курица, много овощей и фруктов, нежирные творог, несладкие йогурты, и еще - 4 за 6 месяцев, а потом - ВЛЮБИЛАСЬ. Первый раз в жизни влюбилась сама - так переживала, что не понравлюсь в ответ, так хотелось быть тоже любимой и красивой, что ничего не меняя похудела за месяц еще на 3 кг! И сейчас мой парень жалуется, что я худая, а я просто СЧАСТЛИВА!






И еще перед отпуском за пару месяцев посидела на протасовке -чудесно! Ушла лишняя вода из организма, вообще забыла, что такое отеки! И еще - 3 кг!

В итоге за год - 13 кг не напрягаясь и здоровое питание теперь мой образ жизни, так как я к нему постепенно шла.


Из рациона напрочь исчезли такие продукты как майонез, сливочное масло, напичканные крахмалом и сахаром молочные продукты, колбаса.








На первых трех фотках - 76 кг, на последних - 63.
Никто особо не замечает, а я столько усилий приложила.
Но в любом случае в этом весе намного комфортнее!

следующая тема»
регистрация»

автор: Прелесть какая, 20.09.10 10:11 все темы»
комментарии: +214, просмотры: +76373
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • СУПЕР! А какого питания вы именно придерживаетесь сейчас? и совсем нет физических нагрузок?

  • Эх, мне бы так

  • А почему не замечают, потому, что видимо у Вас широкая кость,только раньше на ни был жирок, а теперь мышцы и кожица

  • Вы умничка.шикарно!

  • Потрясающе выглядите, умничка

  • как это нет разницы??? разница, будто Вы кг 20 сбросили!
    Отлично выглядите - женственно, сексуально! Потрясающе!

  • Могу одно сказать. Живот втянула, а вообще ты очень красивая на всех фото!!
    _______
    Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!)))

  • ответ для: ,ЛИСА,


    что то тут все поменялось.. наверное ,не найду.

  • ответ для: ,ЛИСА,


    есть в историях похудения... попробую щас найти

  • ответ для: AndyCach


    НигярКалфа писал(а): я рожала тоже хорошо похудела. главное жрать меньше. моя история тут тоже где то есть.
    а фото до и после есть?:)

  • ответ для: ,ЛИСА,


    я рожала))) тоже хорошо похудела. главное жрать меньше. моя история тут тоже где то есть.

  • и все не рожавшие женщины:)
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
кто самая веселая и позитивная участница с хорошим чувством юмора? » 17
какие пробиотки реально работают? » 5
кто самая пожилая участница сайта?» 49
узкая нога, как подобрать обувь? вся обувь спадает и нога в ней болтае» 12
кто самая грустная участница гали? » 25
в каком возрасте у вас был первый интим?» 20
какой ваш самый любимый индийский фильм? мой - навеки твоя. » 5
много ли у вас знакомых кто получает хотя бы 200? нереально, чтобы пар» 25
у вас была когда-нибудь профессиональная фотосессия с фотографом в сту» 33
что вы чаще всего заказываете на вайлдберриз? я сейчас больше для дома» 14
зять не хочет помогать на даче. финансовая помощь ощутимая, но необход» 105
помните свой первый поцелуй? как это было? сильно волновались? сколько» 9
тема содержит фото покажите вашу домашнюю библиотеку. любите ли вообще читать? какие напр» 15
ищу подругу в новокузнецке для душевных бесед, прогулок по городу! мне» 9
в каком возрасте у вас появился первый кариес коренных зубов? если нет» 13
какую выбрать подушку? сейчас много разных наполнителей, я про них нич» 23
чем завтра будете заниматься? у нас холод собачий наступил» 16
как вы относитесь к сожительству до свадьбы? значит мужчина замуж не п» 35
тема содержит фото у этой девушки идеальная фигура на ваш взгляд? » 5
какие процедуры красоты вы делаете? качаете губы, колите ботокс? » 61
тема содержит фото как быстро научится хорошо ходить в таких туфлях-лодочках? » 41
вы искали своего мужчину или встретили случайно? каких историй больше?» 11
у вас есть какие-нибудь старинные вещи? что это и откуда они у вас? » 24
вы умеете готовить? и главное, вы любите это делать?» 16
тема содержит фото купила воскоплав дорогой. на следующий день перестал работать! нести н» 7
как считаете, какой сейчас самый доступный способ заработать жилье? » 118
как вы отмечаете праздники? какие праздники отмечаете?» 23
вы бы выбрали не работать и жить вдвоём на зп мужа 70-80 тысяч или пой» 38
жаба душит! купила пальто вб за 7 тысяч, а на авито такое же за 1,5! » 13
тема содержит фото белый или синий? я решила обновить домашнюю одежду, сейчас чёрный тако» 18
тема содержит фото фигура с узкой талией самая красивая? мне не так сильно повезло с фигу» 50
как думаете, где лучше купить тюльпаны: в супермаркете или цветочном м» 14
вы бы сдали свою квартиру, если бы предстояло долго жить в другом горо» 68
вы смотрите со своим мужчиной фильмы для взрослых вместе? я бы постесн» 11
вам важна энергетика мастера, к которому ходите? или лишь бы был хорош» 20
плохое настроение - повод ничего не делать? когда чем-то занимаешься, » 50
а вы сами какие жанры в литературе предпочитаете? мне нравится классик» 26
как ваше настроение? чем занимаетесь? что делали весь день? » 5
закрашивает ли тоник седину? парикмахер сказала, что нет! » 48
тема содержит фото купила масло растительное и прям страшно - что это? такое разве должно» 10
тема содержит фото как вам такое постельное? заказала такое, производитель пишет, что лен» 18
у вас в продуктовых магазинах чистые банки, упаковки? у нас - все това» 22
тема содержит фото вы любите такие искусственные цветы? заказала 2 на выбор, думаю постав» 27
вы любите макароны? как часто их готовите и с чем?» 16
заказывали мебель с маркетплейсов? всё пришло? в хорошем состоянии? » 12
нашла в машине у мужа женские колготки, клянётся, что не знает откуда » 35
котик пошёл к своей кормушке,смотрю, у него будто полхвоста нет и рана» 19
тема содержит фото дыня или арбуз? а вам что нравится?» 17
тема содержит фото такие обои не тёмные? думаю, может такие забрать с вб и поклеить? » 11
где найти подруг в 26? » 6
что из простого вам может поднять настроение? мне капучинка, творожная» 25
тема содержит фото оцените внешность! симпатичная? что изменить? » 11
тема содержит фото неудачные фотки? свет не очень и задолбанная слегонца. » 44
мимо чего не можете пройти в магазине? я - мимо посуды и сложно оторва» 28
тема содержит фото как вы думаете, оставлять ли такую длину волос или с короткими лучше?» 51
у вас случались конфузы с передаренными подарками? вам дарили дареное » 40
тема содержит фото это красивая внешность? » 26
тема содержит фото как вам такая женская фигура? какие плюсы, минусы в таком теле вы види» 7
тема содержит фото как вам фото? сделано недавно» 18
тема содержит фото какое фото лучше?» 18
тема содержит фото безуспешно худею к лету. норм, надо завязывать или надо ещё? как счита» 45
запоминаете ли вы такое? удивилась, что муж помнит, кто живет в каждой» 20
заметили, что женщины чаще злее и грубее, чем мужчины? как думаете, по» 37
тема содержит фото кто смотрел фильм случайный муж с ума турман? она в итоге вышла замуж »
что может заставить вас забыть смыть за собой в туалете? » 16
у кого есть робот-пылесос? какой фирмы? вы довольны его уборкой? » 11
тема содержит фото какие плюсы, минусы видите в такой фигуре? какой это тип фигуры? » 8
тема содержит фото хочу заказать баночки для специй, но жаба давит! да и специи надо доку» 10
тема содержит фото как вам такая джинсовая сумочка diesel? купить или нет? вы бы купили с» 31
тема содержит фото вы умеете так делать? как называется такая прическа, а главное - как о» 18
кто пробовал личи? на что похоже? стоит ли покупать? » 27
тема содержит фото с чем сочетается серо-молочная сумка? думала универсальный цвет, но не» 19
как вы относитесь к супам и кашам быстрого приготовления? переживаю, ч» 16
давайте про интим поговорим с женской точки зрения» 13
для вас хобби походы в рестораны дорогие на музыкальные вечера, ночные» 39
сколько раз в день у вас интим? » 39
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 п» 208
я для него страшная, как крокодил? написал: а что будем делать если у » 26
мужчина прислал фото, и сказал, что хочет так попробовать. там девушка» 11
вы врали своему мужчине о том, сколько у вас было интимных партнёров д» 79
вы слышали про людей, которым неинтересен интим? из-за этого они пред» 13
интимный вопрос. вас возбуждает делать это мужчине?» 20
даже не теребит своего товарища, импотенция исключена, бабы нет! пусть» 21
вам нравилась какая-нибудь знаменитость настолько, чтобы стать предмет» 12
был ли важен вашему мужчине ваш опыт в постели? расставались по вашей » 20
почему некоторые женщины считают что интим это использование женщины?» 47
девушки видят во мне потенциального мужа! начинают строить из себя, ин» 64
было ли такое, что мужчина был шокирован чем-то в постели, в интиме с » 30
я прочитала про позы во сне. а вы как спите?» 12
вам снились во сне деньги? мне приснилось, что мне выдали много денег » 17
тема содержит фото вчера очень хорошо сходила в фотостудию автопортрета, впечатлений море» 57
муж не смывает за собой в туалете. как его приучить смывать за собой?» 36
сколько стоят нормальные очки? я свои купила за 12! » 34
как себя вести, если человек сильно завидует? у женщин прямо зависть к» 32
у вас были случаи, когда вам казалось, что вам помог ангел-хранитель?» 28
вы когда-нибудь дарили мужчине дорогой подарок? в самом начале отношен» 25
молодому человеку для возбуждения недостаточно моего голого тела! это » 46
у вас есть ахиллесова пята, слабое место в психике? если да, то что эт» 85
снимать однушку в москве в 40 и 50 лет это стремно? жене 40, мужу 52. » 19
что делать, если есть заусенцы? к порологу? уже года полтора беспокоит» 19
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru