КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885139
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 13 КГ! ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - МОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! В ЭТОМ ВЕСЕ МНЕ КОМФОРТНО! МОЕ ФОТО!

Я поправилась в отношениях с молодым человеком, а когда расстались без слез в зеркало не могла смотреть.




И стала заниматься собой - спорт отпал сразу - я совершенно не спортивная! Увы, и еще я боялась худеть быстро, поэтому все жесткие диеты и ограничения тоже не про меня.



Поэтому план был такой


Сначала поехала в санаторий на неделю на программу очищения организма, после нее нельзя было тяжелую пищу есть полтора месяца - ни мяса ничего жирного, сладкого, похудела на 3 кг.


Потом стала придерживаться легкого рациона в количестве не ограничивалась, а вот в качестве!


Из мяса - индейка и курица, много овощей и фруктов, нежирные творог, несладкие йогурты, и еще - 4 за 6 месяцев, а потом - ВЛЮБИЛАСЬ. Первый раз в жизни влюбилась сама - так переживала, что не понравлюсь в ответ, так хотелось быть тоже любимой и красивой, что ничего не меняя похудела за месяц еще на 3 кг! И сейчас мой парень жалуется, что я худая, а я просто СЧАСТЛИВА!






И еще перед отпуском за пару месяцев посидела на протасовке -чудесно! Ушла лишняя вода из организма, вообще забыла, что такое отеки! И еще - 3 кг!

В итоге за год - 13 кг не напрягаясь и здоровое питание теперь мой образ жизни, так как я к нему постепенно шла.


Из рациона напрочь исчезли такие продукты как майонез, сливочное масло, напичканные крахмалом и сахаром молочные продукты, колбаса.








На первых трех фотках - 76 кг, на последних - 63.
Никто особо не замечает, а я столько усилий приложила.
Но в любом случае в этом весе намного комфортнее!
следующая тема»
регистрация»

автор: Прелесть какая, 20.09.10 10:11
комментарии: +214, просмотры: +73861
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
у вас бывает страх продолжать общение с людьми из творческой среды, или с теми, кто может в зависимости » 20
тема содержит фото как лучше? хочу покрасить волосы. с 2020 года всегда мелировалась, но осенью стемнила волосы до каштанового. » 19
тема содержит фото вас смешат отзывы с такими фото? » 28
виниры или отбеливание зубов? что выбрали бы вы? » 50
больно рожать? » 120
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 25
тема содержит фото почему мастер маникюра стала игнорить? то у нее похороны, то она опоздала и я ее стояла ждала под дверью! » 17
ищу мойщик или очиститель воздуха. кто пользуется и может посоветовать модель? » 3
смогли бы вы работать в пункте выдачи заказов? подруга устроилась, жалуется, что много работы. там зарплата » 27
я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне плохо. сейчас я одна, но » 35
теория про 10 тыс шагов - реклама, чтобы продать первый шагомер! как вы относитесь к этому? у вас достаточно » 56
у него очень странные глаза. огромные, но короткие по горизонтали. на его мелком худом лице это выглядит » 30
сегодня такой дождь в москве был, что я паспорт с кошельком сушу на батарее! » 16
когда мне нужна поддержка, он поддерживает, а потом начинает гнать, делая это так, что чувствую себя » 8
вы можете съесть за один раз каждый продукт по отдельности? » 76
мы не виделись, но общались круглосуточно. когда приехала, он сразу предложил снять квартиру и провести » 39
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 24
парикмахер стал напрягать. без конца говорит. просила холодный шатен, он меня покрасил в черно-фиолетовый! » 30
тема содержит фото шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! » 17
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » 23
тема содержит фото как вам такие джоггеры? » 12
мне 45 и такое предложение не ожидала получить! остаться работать рядом без перспектив или выбрать работу » 38
куда смотреть при разговоре с врачом? он будет сидеть напротив и объяснять про операцию. я стесняюсь » 31
тема содержит фото как я сохранилась в свои 40? » 85
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 40
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 80
встречались со знакомой в пятницу и она собиралась что-то делать. пока гуляли - ответа не было от » 12
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 38
сфоткала на столе свою сумочку и сумочку подруги, и наше кофе, выставлять в соцсеть? » 33
любите ли вы носить юбки и платья? или все же удобнее в брючках? » 57
двоюродный брат прислал бейджик, с новой должностью. его повысили. как на такое отреагировать? поздравить? » 23
предлагал мне интим за какую-либо помощь. предложил позвонить и забрать меня, но не позвонил. как себя » 85
сотрудница приводит в офис ребёнка-школьницу. вроде не мешает, но меня бесит! стали бы сообщать на горячую » 71
а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором времени все это » 60
у вас было, что не узнавали знакомых спустя пару лет? передо мной стояла роскошная женщина в красивом » 25
сделала импланты в попу, получилось фриковато. перекачала жир из живота и спины в попу и бедра, всё » 266
ночью звонили с незнакомого номера. пробила номер, но нигде нет имени. а вдруг это бывший? стоит ли » 22
тема содержит фото это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » 37
для вас это нормально? просить у мужчины подарки, с которым ничего не было, но вы ходили с ним на встречи. » 71
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 66
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 38
как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а тем, кто родился в 1995 » 27
тема содержит фото у меня появилось хобби печь вкусняшки. сегодня испекла торт красный бархат на др мужу. сильно страшно? » 35
как вы переносите жару? у нас +30, солнце печет, голову напекло и появилась тяжесть в голове и заторможенность! » 35
блондинки и рыжие выделяют феромонов в шесть раз больше, чем брюнетки! большинству мужчин по вкусу пришлись » 26
я ему совсем не нужна? говорит, что любит и не бросит, а я все равно сомневаюсь! когда говорю об этом, » 9
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 30
какие хорошие турецкие сериалы вы знаете? » 21
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 78
попросила мужчину снять самую лучшую гостиницу, когда я приеду в его город. что ему сказать? » 7
тема содержит фото как вам она сейчас? многие писали, что выглядит на 70, а не на свои 46! но ведь фото естественное, не » 17
тема содержит фото оцените внешность без макияжа. сколько лет? » 15
на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 38
чему вы завидуете во внешности других девушек? » 71
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 26
вы смогли бы работать риэлтором? какие для вас плюсы и минусы в этой работе? » 54
есть девушки, которым нужен интим. и они могут попросить левого мужчину об этом, будучи замужем » 80
как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк? » 3
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » 81
через сколько после окончания курса антибиотиков можно выпить немного алкоголя? курс был месяц. » 25
как бы вы могли себя охарактеризовать? я например: властная, категоричная, терпеливая, принципиальная, » 18
кому хуже - тому кто завидует, или тому кому завидуют? может ли зависть принести вред объекту зависти? » 22
как реагировать на такой вопрос? покупатель спросил какого года эта коллекция? а это базовая, такие » 7
почему вокруг много мужчин, но не с одним я не могу построить серьезные отношения? » 17
тема содержит фото как вам такая футболка на лето? нравится? » 19
для вас важна натуральность состава уходового крема? » 22
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » 53
есть в вашей жизни ошибки, которые были ключевыми? такие, что повлияли на вашу судьбу? » 22
что вам больше нравится - пудра или тональный крем? почему? » 18
2 и 3 мая - это рабочие дни? » 6
нужно сдать анализ на печеночные показатели. если 4 числа выпью алкоголь, а 6 анализ - будет ли искажение » 12
что вы готовите с иваси? купила по зиме, так и не открыла. может в какой салат пустить или пирог? » 18
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 25
тема содержит фото зачем было делать грудь, если за 3 года ты ни разу не надела декольте! вы бы носили декольте с такой » 34
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 70
кто красится в блонд? какую краску для волос для себя выбрали? эта краска сушит волосы или они выглядят » 32
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 51
тема содержит фото какую сумку выбрать на работу? мой стиль - сдержанный, деловой. » 25
на чем предпочитаете смотреть фильмы, сериалы? с телефона, на проекторе или по телику, или, может, с » 19
тема содержит фото какой стиль мне идет больше? спортивный, или более женственный, элегантный? » 36
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » 69
обманул, что не из моего города? странно выставлять фото в городе, в котором ты не бываешь и не живешь! » 8
сейчас живу вместе с парнем, но недавно узнала про интим с другой. на момент знакомства я была в отношениях, » 61
я все время жду только плохое! старею, многие возможности для меня закрываются. внешность, здоровье » 39
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » 26
есть вероятность беременности? был незащищённый па, а потом начались странные месячные! когда можно » 3
какой у вас дресскод на работе? как чаще всего одеваетесь? если нет дресскода, надо ли придерживаться » 21
посоветуйте модели солнцезащитных очков на не большое худое лицо. ношу круглые оправы, но надоедает. » 4
нормальная девушка не свяжется с мужиком, который был до нее женат, и в придачу имеющий от каждой жены » 22
тема содержит фото какие современные блюда обрусеют через несколько поколений? мне кажется - крем-суп из грибов ! » 42
тут есть, кто переехал в 35+ в другой город? жалеете или рады, что переехали? » 34
мы с аленой водонаевой убегали от маньяка, который бросил своего ребёнка, я посмотрела на него и он » 26
тема содержит фото какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст, характер? » 40
можно ли в искe указать cнилc и инн, если человек никогда не был ип? в суде не будут спрашивать, откуда » 13
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 24
вы принимаете аскезу? какую? надолго ли? я впервые задумалась насчет еды, ограничить себя в том, что » 35
сейчас всё критикуют нарциссов. но выбрать карьеру актёра или певца - разве это не нарциссизм? » 9
сегодня стригла волосы своему покойному дедушке. как вы думаете, к чему это? » 6
тема содержит фото можно ли надевать теннисную юбку на пробежку? не будет ли это странно? » 16
как вы относитесь к вегетарианству? » 55

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +2367 -1 привет всем! сегодня проводила подругу, завтра хотели уехать брат с» +3
+3
Svetlanкa +2367 -1 привет всем! мужу подруга подарила помимо всего остального вот такую» +3
+6
Шмидт +2472 пельмени налепим, потом гулять пойдём, а потом с книжкой на диванчике» +6
+9
OченьBезучая +179 плохое настроение после общения с подругой.» +13
+3
Миссис Дарси +1892 +1 лечебные минеральные воды с повышеным содержанием магния способны снизить» +1
Шмидт +2472 сны сегодня страные снились. вроде, и выспалась, но как-то настроение» +4
+4
oxyd +115 -1 середина мая на улице а у нас дубочело. ночами минус днем не больше 6» +2
+4
KissЮлик +2644 +1 всем доброе утро! сегодня хорошо выспалась и вчера гости ушли не поздно.» +6
+7
Аленька26 +2890 +1 5 пошла я готовиться ко сну надо ещё за собой поухаживать, масочки поделать» +1
KissЮлик +2644 +1 всем доброе утро! ну вот и наступил этот день и мне сегодня стукнуло 45.» +8
+6
Совушка ДВ +2780 -1 10.05.2024 дневник номер 3» +20
+8
Совушка ДВ +2780 -1 1.05.2024дненик номер 5» +8
+15
Svetlanкa +2367 -1 привет всем! натопала вчера хорошо, сегодня так не получится, хотя вроде» +5
+7
Svetlanкa +2367 -1 привет всем! спала просто прекрасно. средня оценка сна скоре всего» +7
+7
Прометей сейчас на сайте +1196 +8 1.05.2024» +3
+10
Прометей сейчас на сайте +1196 +8 1.05.2024» +3
+10
Svetlanкa +2367 -1 привет всем! сегодня очень хорошо спала. проспала 8,5 часов и в том» +1
+3
Совушка ДВ +2780 -1 12.05.2024 дневник номер 1» +14
+6
SSS112 +973 -1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+6
Svetlanкa +2367 -1 привет всем ещё раз! сегодня еще один обжорный день, а вот завтра день» +7
+9
Миссис Дарси +1892 +1 у меня пока что ничего существено нового не происходит, скоре всего» +1
Эйва Шекер +1956 есть немного свободного времени, полчаса прошлась на беговой дорожке,» +1
Совушка ДВ +2780 -1 10.05.2024 дневник номер 1» +16
+5
Шмидт +2472 договорились с гостями сегодня по городу погулять. погодка, конечно, не» +4
+3
KissЮлик +2644 +1 вчера хотела устроить себе день тюленя, но что-то пошло не по плану) и» +8
+6
KissЮлик +2644 +1 ну вот я домой пришла. побыли у мамы и посидели у неё немного отметили» +7
Миссис Дарси +1892 +1 завтра надо немного посуетиться, потому что послезавтра на работу, кушать» +1
KissЮлик +2644 +1 после поста мне хотелось долгое время беляшей. и вот вчера пришла после» +10
SSS112 +973 -1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+9
KissЮлик +2644 +1 вчера племяница мне принесла подарок и сама нарисовала мне поздравиельную» +11
+9
Шмидт +2472 всё, отправили друзей в челябинск на недельку. в следующе воскресенье» +12
+10
Шмидт +2472 я только что нашел волос в конфете под названием “старик хотабыч“. как» +5
+9
новая_я_) +779 +2 непривычная субота» +15
+5
Совушка ДВ +2780 -1 12.05.2024 дневник номер 2» +11
+6
BuketSireni +312 +11 доброго и бодрого утра, всем!» +7
+6
Совушка ДВ +2780 -1 12.05.2024 дневник номер 5» +21
+16
Совушка ДВ +2780 -1 10.05.2024 дневник номер 4» +12
+10
Эйва Шекер +1956 что-то мне совсем некогда на гале сидеть, времени нет, дети, семья всё» +1
Аленька26 +2890 +1 4 добрый вечер, мои дорогие. устала за эти праздники больше чем за предыдущие,» +1
Совушка ДВ +2780 -1 12.05.2024 дневник номер 3» +12
+6
Миссис Дарси +1892 +1 сегодня хорошо у нас так, температура в тени 20 тепла, очень хорошо, свежо,» +1
Соня 89 +957 -1 1.05.2024редис богат растительной клетчаткой, водой, эфирными маслами,» +2
+6
Миссис Дарси +1892 +1 чего-то вчера подумала что сегодня у меня будет отвесик, а его не оказалось,» +2
KissЮлик +2644 +1 всем доброго вечера! вот уже и гости ушли. теперь мне посуду осталось» +4
Ш@хиризада +159 +3 на 9 мая удержалась от наедаеия , только от соленых огурчиков не удержалась» +2
+5
Шмидт +2472 хочу перцев фаршированых. надо будет сделать. хотя перцы сейчас прям» +6
+7
I am +1801 -1 только приехала с дачи, вобще не хотелось уезжать. чем тепле становится,» +1
Шмидт +2472 что-то мне всё так лениво. налила себе кофе, сижу с вами. надо идти готовить,» +4
+3
Тили +415 +4 12 мая, понедельник. (5:09)» +2
+4
Svetlanкa +2367 -1 привет всем! натоптала вчера мало, а сегодня и того меньше будет, что-то» +1
+3
новая_я_) +779 +2 какое доброе утро» +14
+10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»