| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету мне посоветовала подруга и я вижу супер-результат: минус 10 кг. за две недели!ИТАК, ВОТ САМА ДИЕТА: 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 2-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира; 3-ий день: фрукты и овощи в неограниченном количестве, 1 л. кефира и 1 л. фруктового сока; 4-ый день: 500 гр. куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира; 5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 6-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира; 8-ой день: 300 гр. курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве; 9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 гр. говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 10-ый день: 150 гр. рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 0.5л. кефира; 11-ый день: 2 яйца, 150 гр. говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0.5 л. кефира; 12-ый день: 1 л. кефира, фрукты и овощи в любом количестве; 13-ый день: 300 гр. курицы, салат из овощей в любом количестве, 2 яйца; 14- ый день: 4 отварных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 л. кефира. Во время диеты рекомендуется пить в любом количестве минеральную воду, зелённый чай. Желаю всем удачи!
автор: Viktoriaqueen89 |
начало
-
Сего-то как-то не для меня диетка...
-
ответ для: ЛеликБолик
См. мой ответ для Olik_Men, от 27.03.08г., 09:02.
К тому же у Вас, по всей вероятности дизбактериоз, обратите внимание на кисломолочные продукты, такие как биокефир и др., восстанавливающие флору желудочно-кишечного тракта.
Её необходимо поддерживать постоянно, т.к. очень много факторов на неё влияют отрицательно. -
ответ для: ЛеликБолик
Я смогла все 14 дней отсидеть на этой диетке...и рез-т - 5 кг........вот думаю снова на нее сесть.....)))) -
ответ для: Romin
спасибо,обязательно почитаю. -
Здрасьте!!! Я попыталась, но на первом дне сразу срубилась, от овощей и фруктов меня прямо вздуло, а есть все равно хотелось. Вот!!! Че же делать?
-
ответ для: Julechka20
См. мой ответ для Olik_Met... . -
ответ для: SABINA20
Ради чего такие издевательства над своим здоровьем?!... . -
ответ для: Generator_breda
Большинство диет на этом сайте могут принести непоправимый вред здоровью. Если оно Вам не безразлично см. “КОНЦЕПЦИЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ“ в разделе “Комметарии“ к статье “Делай талию! Реальная диета... .“, от 28.01.08г., 00:28 и “РАССКАЗ ДОКТОРА МЭЯ“ там же. -
ответ для: Julechka20
Ну впринципе...все ясно..не есть после 6...и не больше 1000 ккал......и все будет замечательно...правда я на 600 ккал сижу...и постоянно на кефире с творожком разгружаюсь)))))))) -
ответ для: SABINA20
Оно, то хорошо, но как их удержать..., чтобы не вернулись? -
ответ для: Julechka20
Вот-вот...я согласна.....у меня тоже...всего лишь 4,5 кг.......а были надежды на лучшее....но ничего.........и это хорошо.......!!!!! -
ответ для: Romin
да я это понимаю,но странно,что на диете,вес либо стоит,либо в + идет...
вход
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- какие туфли смотрятся лучше? хочу, чтобы ноги выглядели в них длиннее!
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- если часто болит горло значит слабый иммунитет? ещё и не помогает
- перестала хотеть мужчину! как вернуть все обратно? мне с ним хорошо, но не
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- позвала мужчину погулять с нами в парке, с ребенком буду, а он
- что делать? через 3 часа в бассейн, а я покрасилась в красный! как так идти?
- как навсегда забыть бывшего? зря потратила 2 года, у него другая, смотрю её
- унылое состояние. как выйти из него?
- нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если
- кто был в лондоне? что вы думаете о стране? понравилось?
- вы любите лакомства с добавлением сырых яиц? гоголь-моголь, ягодный мусс?
- поверили бы мужчине? сказал: она ушла от меня, потому что не подарил ей
- можно ли как-то понять, записан ли ты в тг у человека или в контактах добавлен?
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- мужчина кругом видит злых женщин, при этом волочится за ними. что за механизм
- почему вы не стали блогером?
- вам было бы фиолетово, если бы мужчина увидел вас с другим ?
- как вам нравится проводить свободное время?
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны,
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания
- какой у вас завтрак в четверг? у меня - кусок омлета, рыба, макароны, черри
- как мне блондинкой? супер, да, я знаю что очень красиво
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- дряблые руки. у вас тоже они такие?
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с мч!
- какие замечания делали вам бывшие?
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно!
- опишите свою внешность в трёх словах. какая она?
- у вас есть любимые тик-токеры? кто?
- как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши
- стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- любовь без интима или интим без любви?
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис!
- считаете ли женскую внешность средством достижения цели?
- а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован?
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого?
- как вам макияж для девушки - гостьи на свадьбе?
- кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете?
- месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дня три
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- какое мужское тело вам больше нравится?
- с чем у вас ассоциируется слово станица?
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть абьюзером
- у вас были токсичные подруги, которые про внешность замечания делали?
- вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать?
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- как на аву? у меня много времени стоит первое фото, но хочу другое.
- почему я не умею готовить? даже элементарные блюда есть невозможно.
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- посоветуйте вкусное мороженое
- мужчина предложил погулять втроём с его давней подругой. это нормально
- а вам муж доставал занозу? наступила на осколок от тарелки и муж только что мне
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- все темы» новые темы»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- я худею только ради мужчин!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|