вход    регистрация
КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ! ЗА ДНЕВНИКИ
И БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 3000 РУБ, 2000 РУБ!
темы поиск дневники тесты разделы
«все истории»

  СНОГШИБАТЕЛЬНАЯ ФИГУРА К ЛЕТУ! ДИЕТА ПЕРЕЖИГАЕТ ЖИР!  

Эту диету мне посоветовала подруга и я вижу супер-результат: минус 10 кг. за две недели!











ИТАК, ВОТ САМА ДИЕТА:



1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве




2-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира;



3-ий день: фрукты и овощи в неограниченном количестве, 1 л. кефира и 1 л. фруктового сока;



4-ый день: 500 гр. куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира;



5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве



6-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира;




7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве



8-ой день: 300 гр. курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве;



9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 гр. говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве;



10-ый день: 150 гр. рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 0.5л. кефира;



11-ый день: 2 яйца, 150 гр. говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0.5 л. кефира;



12-ый день: 1 л. кефира, фрукты и овощи в любом количестве;



13-ый день: 300 гр. курицы, салат из овощей в любом количестве, 2 яйца;



14- ый день: 4 отварных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 л. кефира.



Во время диеты рекомендуется пить в любом количестве минеральную воду, зелённый чай. Желаю всем удачи!


« все истории борьбы с весом »

автор: Viktoriaqueen89 4.5
Калькулятор рецептов
вернуться к списку статей ДОБАВИТЬ ИСТОРИЮ ПОХУДЕНИЯ

начало

1 2 3 4 5 6 7..12 »»
  • yuliashka 11.06.08 17:09
    »
    Сего-то как-то не для меня диетка...
  • romin 31.03.08 10:33
    »

    ответ для: ЛеликБолик

    См. мой ответ для Olik_Men, от 27.03.08г., 09:02.
    К тому же у Вас, по всей вероятности дизбактериоз, обратите внимание на кисломолочные продукты, такие как биокефир и др., восстанавливающие флору желудочно-кишечного тракта.
    Её необходимо поддерживать постоянно, т.к. очень много факторов на неё влияют отрицательно.
  • sabina20 28.03.08 21:52
    »

    ответ для: ЛеликБолик

    Я смогла все 14 дней отсидеть на этой диетке...и рез-т - 5 кг........вот думаю снова на нее сесть.....))))
  • generator_breda 28.03.08 18:52
    »

    ответ для: Romin

    спасибо,обязательно почитаю.
  • леликболик 27.03.08 16:34
    »
    Здрасьте!!! Я попыталась, но на первом дне сразу срубилась, от овощей и фруктов меня прямо вздуло, а есть все равно хотелось. Вот!!! Че же делать?
  • romin 27.03.08 09:17
    »

    ответ для: Julechka20

    См. мой ответ для Olik_Met... .
  • romin 27.03.08 09:15
    »

    ответ для: SABINA20

    Ради чего такие издевательства над своим здоровьем?!... .
  • romin 27.03.08 09:02
    »

    ответ для: Generator_breda

    Большинство диет на этом сайте могут принести непоправимый вред здоровью. Если оно Вам не безразлично см. “КОНЦЕПЦИЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ“ в разделе “Комметарии“ к статье “Делай талию! Реальная диета... .“, от 28.01.08г., 00:28 и “РАССКАЗ ДОКТОРА МЭЯ“ там же.
  • sabina20 25.03.08 18:43
    »

    ответ для: Julechka20

    Ну впринципе...все ясно..не есть после 6...и не больше 1000 ккал......и все будет замечательно...правда я на 600 ккал сижу...и постоянно на кефире с творожком разгружаюсь))))))))
  • julechka20 25.03.08 13:55
    »

    ответ для: SABINA20

    Оно, то хорошо, но как их удержать..., чтобы не вернулись?
  • sabina20 25.03.08 11:51
    »

    ответ для: Julechka20

    Вот-вот...я согласна.....у меня тоже...всего лишь 4,5 кг.......а были надежды на лучшее....но ничего.........и это хорошо.......!!!!!
  • generator_breda 24.03.08 20:37
    »

    ответ для: Romin

    да я это понимаю,но странно,что на диете,вес либо стоит,либо в + идет...

начало

1 2 3 4 5 6 7..12 »»
темы   
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»