Эту диету мне посоветовала подруга и я вижу супер-результат: минус 10 кг. за две недели! ИТАК, ВОТ САМА ДИЕТА: 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 2-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира; 3-ий день: фрукты и овощи в неограниченном количестве, 1 л. кефира и 1 л. фруктового сока; 4-ый день: 500 гр. куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира; 5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 6-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира; 8-ой день: 300 гр. курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве; 9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 гр. говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 10-ый день: 150 гр. рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 0.5л. кефира; 11-ый день: 2 яйца, 150 гр. говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0.5 л. кефира; 12-ый день: 1 л. кефира, фрукты и овощи в любом количестве; 13-ый день: 300 гр. курицы, салат из овощей в любом количестве, 2 яйца; 14- ый день: 4 отварных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 л. кефира. Во время диеты рекомендуется пить в любом количестве минеральную воду, зелённый чай. Желаю всем удачи!
автор: Viktoriaqueen89 4.5 |
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться?
- сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите внимание на ножки - они из яичной
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту попытку поговорить, значит, конец! даже
- поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- тест: у тебя отличная память или она нуждается в тренировке?
- всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу на аппликаторе кузнецова.
начало
-
Сего-то как-то не для меня диетка...
-
ответ для: ЛеликБолик
См. мой ответ для Olik_Men, от 27.03.08г., 09:02.
К тому же у Вас, по всей вероятности дизбактериоз, обратите внимание на кисломолочные продукты, такие как биокефир и др., восстанавливающие флору желудочно-кишечного тракта.
Её необходимо поддерживать постоянно, т.к. очень много факторов на неё влияют отрицательно. -
ответ для: ЛеликБолик
Я смогла все 14 дней отсидеть на этой диетке...и рез-т - 5 кг........вот думаю снова на нее сесть.....)))) - прихожу в сизо и вижу его. под полтос, мне очень понравился. решила ему позвонить. он
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.
- как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе?
- вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию?
- как вам прическа? сочетание цветов просто бомба - чувствую себя королевой в этом красном пальто!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 кг! я на этом не
- тест: ты не поддаешься внушению со стороны или часто попадаешь под влияние?
- 18.03.2024цапаю все подряд
-
ответ для: Romin
спасибо,обязательно почитаю. -
Здрасьте!!! Я попыталась, но на первом дне сразу срубилась, от овощей и фруктов меня прямо вздуло, а есть все равно хотелось. Вот!!! Че же делать?
-
ответ для: Julechka20
См. мой ответ для Olik_Met... . -
ответ для: SABINA20
Ради чего такие издевательства над своим здоровьем?!... . -
ответ для: Generator_breda
Большинство диет на этом сайте могут принести непоправимый вред здоровью. Если оно Вам не безразлично см. “КОНЦЕПЦИЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ“ в разделе “Комметарии“ к статье “Делай талию! Реальная диета... .“, от 28.01.08г., 00:28 и “РАССКАЗ ДОКТОРА МЭЯ“ там же. -
ответ для: Julechka20
Ну впринципе...все ясно..не есть после 6...и не больше 1000 ккал......и все будет замечательно...правда я на 600 ккал сижу...и постоянно на кефире с творожком разгружаюсь)))))))) -
ответ для: SABINA20
Оно, то хорошо, но как их удержать..., чтобы не вернулись? -
ответ для: Julechka20
Вот-вот...я согласна.....у меня тоже...всего лишь 4,5 кг.......а были надежды на лучшее....но ничего.........и это хорошо.......!!!!! -
ответ для: Romin
да я это понимаю,но странно,что на диете,вес либо стоит,либо в + идет...
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни
- зачем женщины стараются быть привлекательными, носят мини, если
- друг стал общаться иначе! позвал на др и мне как-то не по себе стало, вроде как
- давайте здесь восстановим репутацию! хочется убрать эту красную морду
- что лучше для соцсетей: фото на природе или в кафе? фото в кафе вышли неудачные,
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в
- как же я не люблю красится, а потом смывать тушь, тени! прям бесит! почему так?
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли
- утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда?
- ощущаете ли вы химию между людьми? чувствовала что я тут лишняя,
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие.
- как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают
- сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу?
- не нравится фамилия будущего мужа! говорит, что ему все равно, на чьей
- какая из этих фамилий звучит лучше?
- вам нравится актриса? часто пишут, что я на нее похожа! по-моему, она
- с мужчиной нужно договариваться, подстраиваться под него, терпеть его!
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу?
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок.
- называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи
- почему мужчины не хотят создавать семью? и в 40 лет говорят рано им ещё!
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу,
- я люблю его! я хочу его! он не самый красивый, с кучей недостатков, даже подлый.
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица?
- кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание?
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся
- у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?
- похожа ли я на бабушку?
- свекровь отчитывала внука: плохо ешь, просто отвратительно!
- знакомая назвала меня позорищем, так как я танцевала на барной стойке!
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик
- такая юбочка заведет шефа?
- не испытывает ко мне взаимных чувств! меня сильно это ранило и игнорю ее
- мой парень ревнует что у меня стоят такие фотo! а я считаю что нет ничего в них
- вы ногти укорачиваете ножницами или книпсером? почему? чем лучше?
- боюсь, что интим совсем пропадет и будет раз в сезон. просит закончить быстрее,
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?
- на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не
- насколько оцените эту красотку?
- нравится или нет? носили бы?
- вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы
- фрортальная камера 13 мг это мало?
- все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?
- что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь?
- нравится ли вам внешность? красивая?
- сколько лет дадите? как вам образ?
- на всех видео я разная! снимаю на заднюю камеру - красотка, из другой части
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?
- были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как
- написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил
- что посоветуете: плавание или пилатес?
- когда идёте в бар, контролируете количество выпитого или пьете
- почему женщин так часто называют и что это значит?
- нормально ли с такими носить юбку ?
- кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как
- платье и в пир, и в мир. подойдет для работы?
- впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться?
- меня пригласили на встречу одноклассников. класс у нас был не дружный. идти или
- какое платье выбрать на свой день рождения?
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы
- вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик?
- как удалить историю поиска полностью?
- здесь есть независимые девушки, которые рассчитывают сами на себя и не
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и
- как думаете, стоит ли делать электроэпиляцию или лучше по старинке -
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто
- мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой
- а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой?
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал,
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей.
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он
- все темы» новые темы»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- купила себе коэнзим, сегодня начала пить курс. пропью пару месяцев для
- сегодня с утра на дачу пойду
- желания ещё полежать у меня не было
- сегодня хочу распрямить волос, но, увы, у меня это совсем ненадолго. если на
- с утра уже проводила сына в школу, душик, уход за лицом - открыла новую
- в пять утра у нас сегодня было минус 2 градуса, я почувствовала что
- доброе утро всем! понедельник мой рабочийпроснулась рано, мужа на
- сегодня очень активный день. пойдём с ольгой к лору и закончим
- завтрак: яичница из 1 яйца бекон и кофе.в обед тарелка супа и на ужин наверное
- вчера снова нормально находила и получилось 8 тыс шагов. думала, что
- все дневники»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!
- все диеты»
- ты контролируешь свои эмоции или часто теряешь самообладание?»
- с тобой очень нелегко общаться или производишь приятно впечатление на всех?»
- ты решительный или очень осмотрительный человек?»
- твои отношения закончены лишь “на бумаге“ или завершены окончательно и бесповоротно?»
- ты с позитивом воспринимаешь все, что случается с тобой, или видишь все в черных»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |