| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету мне посоветовала подруга и я вижу супер-результат: минус 10 кг. за две недели!ИТАК, ВОТ САМА ДИЕТА: 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 2-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира; 3-ий день: фрукты и овощи в неограниченном количестве, 1 л. кефира и 1 л. фруктового сока; 4-ый день: 500 гр. куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира; 5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 6-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира; 8-ой день: 300 гр. курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве; 9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 гр. говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 10-ый день: 150 гр. рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 0.5л. кефира; 11-ый день: 2 яйца, 150 гр. говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0.5 л. кефира; 12-ый день: 1 л. кефира, фрукты и овощи в любом количестве; 13-ый день: 300 гр. курицы, салат из овощей в любом количестве, 2 яйца; 14- ый день: 4 отварных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 л. кефира. Во время диеты рекомендуется пить в любом количестве минеральную воду, зелённый чай. Желаю всем удачи!
автор: Viktoriaqueen89 |
начало
-
Сего-то как-то не для меня диетка...
-
ответ для: ЛеликБолик
См. мой ответ для Olik_Men, от 27.03.08г., 09:02.
К тому же у Вас, по всей вероятности дизбактериоз, обратите внимание на кисломолочные продукты, такие как биокефир и др., восстанавливающие флору желудочно-кишечного тракта.
Её необходимо поддерживать постоянно, т.к. очень много факторов на неё влияют отрицательно. -
ответ для: ЛеликБолик
Я смогла все 14 дней отсидеть на этой диетке...и рез-т - 5 кг........вот думаю снова на нее сесть.....)))) -
ответ для: Romin
спасибо,обязательно почитаю. -
Здрасьте!!! Я попыталась, но на первом дне сразу срубилась, от овощей и фруктов меня прямо вздуло, а есть все равно хотелось. Вот!!! Че же делать?
-
ответ для: Julechka20
См. мой ответ для Olik_Met... . -
ответ для: SABINA20
Ради чего такие издевательства над своим здоровьем?!... . -
ответ для: Generator_breda
Большинство диет на этом сайте могут принести непоправимый вред здоровью. Если оно Вам не безразлично см. “КОНЦЕПЦИЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ“ в разделе “Комметарии“ к статье “Делай талию! Реальная диета... .“, от 28.01.08г., 00:28 и “РАССКАЗ ДОКТОРА МЭЯ“ там же. -
ответ для: Julechka20
Ну впринципе...все ясно..не есть после 6...и не больше 1000 ккал......и все будет замечательно...правда я на 600 ккал сижу...и постоянно на кефире с творожком разгружаюсь)))))))) -
ответ для: SABINA20
Оно, то хорошо, но как их удержать..., чтобы не вернулись? -
ответ для: Julechka20
Вот-вот...я согласна.....у меня тоже...всего лишь 4,5 кг.......а были надежды на лучшее....но ничего.........и это хорошо.......!!!!! -
ответ для: Romin
да я это понимаю,но странно,что на диете,вес либо стоит,либо в + идет...
вход
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- что реально вы узнавали о человеке по номеру его авто? как и где?
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- вы для своего мужа награда или наказание?
- похоже на натуральную грудь?
- несовременный внешний вид, если так ходить по улицам просто и ездить в трамвае?
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- стоит ли отменить консультацию с первым специалистом, если нашла
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- сколько мест жительств вы сменили? почему? как долго жили в том или ином месте?
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- как часто употребляете свинину?
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- в какое караоке из этих пошли бы?
- верите в видео, где девушка идет в платье, а на неё все оборачиваются? я - нет!
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- как вернуть радость в жизни?
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- есть тут оренбургские? до переезда остался месяц, буду рада знакомству!
- вопрос к тем, у кого на ногтях рук разнообразный дизайн: а что у вас на ногтях ног?
- бежите ли вы с работы? коллега бежит только пятки сверкают: ты что, домой
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- вы за удаленку или за стандартную работу? общаться с коллегами или дома
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- вы любите шпинат? вчера попробовала первый раз, какой-то никакой по
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- у вас есть ник в телеграм? он у вас постоянно или меняете?
- какое из этих двух фото лучше? подруга говорит, что на второй у меня накладная
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- живу на первом этаже, ходят в туалет под окно. разнервничалась до спазмов
- это манипуляция, если человек блочит в ватсап, но не блочит на телефоне?
- спросила у него: можно пойти на обед и он как прилип? домой к себе звал. что
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- почему большинство мужиков предлагают интим без обязательств и
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- доброе утро! всем классного настроения!
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- встречаться с нелюбимым и нищим мужчиной - это от одиночества и низкой
- все темы» новые темы»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|