КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884778
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Эту диету мне посоветовала подруга и я вижу супер-результат: минус 10 кг. за две недели!











ИТАК, ВОТ САМА ДИЕТА:



1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве




2-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира;



3-ий день: фрукты и овощи в неограниченном количестве, 1 л. кефира и 1 л. фруктового сока;



4-ый день: 500 гр. куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира;



5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве



6-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира;




7-ой день:
фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве



8-ой день: 300 гр. курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве;



9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 гр. говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве;



10-ый день: 150 гр. рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 0.5л. кефира;



11-ый день: 2 яйца, 150 гр. говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0.5 л. кефира;



12-ый день: 1 л. кефира, фрукты и овощи в любом количестве;



13-ый день: 300 гр. курицы, салат из овощей в любом количестве, 2 яйца;



14- ый день: 4 отварных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 л. кефира.



Во время диеты рекомендуется пить в любом количестве минеральную воду, зелённый чай. Желаю всем удачи!


« все истории борьбы с весом »

автор: Viktoriaqueen89 4.5

начало

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»