Эту диету мне посоветовала подруга и я вижу супер-результат: минус 10 кг. за две недели! ИТАК, ВОТ САМА ДИЕТА: 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 2-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира; 3-ий день: фрукты и овощи в неограниченном количестве, 1 л. кефира и 1 л. фруктового сока; 4-ый день: 500 гр. куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира; 5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 6-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира; 8-ой день: 300 гр. курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве; 9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 гр. говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 10-ый день: 150 гр. рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 0.5л. кефира; 11-ый день: 2 яйца, 150 гр. говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0.5 л. кефира; 12-ый день: 1 л. кефира, фрукты и овощи в любом количестве; 13-ый день: 300 гр. курицы, салат из овощей в любом количестве, 2 яйца; 14- ый день: 4 отварных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 л. кефира. Во время диеты рекомендуется пить в любом количестве минеральную воду, зелённый чай. Желаю всем удачи!
автор: Viktoriaqueen89 4.5 |
- нравится или нет?
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- тест: ты всей душой стремишься к переменам или удовлетворена своей жизнью?
- 22.04.2024пюре из кабачков
начало
-
девченки удачи Вам...
-
Я вот сегодня 2 дня как прошло.....завтра 3ий день.......рез-ты ну как сказать..немного вес уходит...но говорить о 10 кг...мне кажется.......врятли....
-
Я сегодня первый день, результат еще не видно. Подождем увидим.
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- тест: ты очень устала или все так же интересны вечеринки?
- с добрым утречком
-
Девочки, кто сидит на этой диете, расскажите о результатах пожалуйста!
-
ответ для: ТИНА_Я
только фрукты, а не овощи -
ответ для: Pilv
ок -
а я вот сейчас сижу на гречневой диете, пока не взвешиваюсь, кто нибудь пробовал ?
-
ответ для: Pilv
а я фрукты не ем неужели нельзя овощи -
ответ для: ТИНА_Я
Предлагаю эту диету тут обсуждать, а то выговор сделают, за ложный топик -
ответ для: ТИНА_Я
только фрукты, а не овощи -
ответ для: ТИНА_Я
ага -
ответ для: Pilv
значит так если я правильно конечно поняла
1. 3 дня риса
2. 3 дня курицы
3. 3 дня творог
4. 3 дня овощи
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо,
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь,
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом.
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал,
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в
- безумно красивые девушки
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- вам нравятся такие ремни?
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть
- на работку бизнес-леди
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него,
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется,
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор,
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- как вам этот образ на весну?
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!
- кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото.
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто.
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными.
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая
- все темы» новые темы»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 10.04.2024 постепено прихожу в себя
- нап сала в напомтнанияз: купить землю. для цветов правда,но как звучит
- в меню хочется каких-то уже весених разнобразий, кабачков
- со светом сегодня перебои были, отключали три раза по два часа
- лёша у меня вопросы такие фразы интересные выдаёт откуда он вобще это
- создайте себе сбалансированое питание. контролируйте свои
- разбивать большие цели на маленькие. фокусируйтесь на выполнени
- записывать все свои цели. это поможет сфокусироваться и
- очень важно замечать негативные мысли и менять их на позитивные. например,
- мышление во многом определяет нашу жизнь. если вы думаете
- все дневники»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!
- все диеты»
- ты изматываешь себя или рационально используешь свои жизненные силы?»
- ты – настоящий друг или тебе нелегко найти друзей?»
- ты видишь мир через призму позитива и радости или твоя жизнь особой радости не приносит?»
- ты редко переживаешь или болезненно воспринимаешь события в твоей жизни?»
- тебе не грозит снижение тонуса мышц или стоит больше двигаться?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |