мне за 30. совсем замкнулась в себе, поэтому очень» +12
после расставания я плакала, не ела ничего, не» +15
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Я решила вернуть себя прежнюю! Я всегда занималась спортом и была худенькой, потом я бросила и начала сильно поправляться. Муж мой выбирал конечно же меня худенькой, и я стала замечать как поменялось его отношение ко мне после того, как я поправилась. 
Я стала понимать, что не чувствую себя уже сильной, красивой и уверенной в себе, что я стала коровой и уже ненавидела свое отражение в зеркале! Я завидовала подругам, которые легко худели! Но диеты я не воспринимала как правильное похудение. Я осознавала, что нельзя себе отказывать в том, что хочешь и понимала, что такое питание должно быть на всю жизнь. Для меня стало решением - подсчет калорий! Калорийность приблизительно 1200-1300 каждый день, кроме выходных. В выходные я устраивала себе праздник, но не переедала, все по чуть-чуть. За 5 месяцев такого образа жизни я скинула 20 кг с 85 на 65 кг! Это незабываемое чувство легкости красоты и счастья, уверенности в себе - я не забуду никогда. К сожалению я не смогла продолжить худеть так как я заболела и легла в больницу, уволилась с работы, и начала поправляться снова. Все это было два года назад, сейчас вес вернулся, но мне было не до него, я болела и вновь запустила себя! С завтрашнего дня хочу начать все заново, но теперь нужно будет добавить спорт, чтобы быстрее худеть, так как тогда я работала продавцом в магазине - по 14 часов на ногах, а сейчас домохозяйка, а похудеть хочется быстрее! 
Какие упражнения я делала: - старалась много ходить во время работы Моя диета: Я поменяла образ питания, урезала объем пищи, старалась придерживаться калорий. Утро - пила чай зеленый без сахара, но позволяла себе 1 сладость, например 1 конфету или печеньку (чтобы включить мозг) Обед - я ела, что хотела, но не больше 1 стакана (приблизительно), купила себе тарелку, в которую помешается такой объем. Делала я это для того, чтобы уменьшить желудок так как я его сильно растянула, зеленый чай, 1 кусочек черного хлеба, если ем суп Перекус - у меня были любые фрукты: яблоко, груша или 1 йогурт, но перекусывала я всего где то 1-2 раза Ужин - я ела также как и в обед, что хотела иногда стараясь есть конечно же менее калорийную пищу, но без хлеба, зеленый чай На ночь - стакан кефира, 1 ломтик черного хлеба 
Мой вес до похудения - 85 кг, после - 65 кг.
автор: lina_efimenko   4.7
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
А где фото До
-
ответ для: Зайка675
Почему если мышц много, то много чего шевелится? Наверное потому, что так много мышц.. не как иначе.конкурсы: 
0
вход
- это тонкая талия?
- всю жизнь стеснялась своего роста, 168 см, из-за этого не ношу каблуки,
- поселил в квартире свою бывшую, при этом не звал меня к себе! прошла неделя и я
- невозможно страшная стремная соседка предлагает шторы подшить и брови
- ты такая мышечная! у тебя такая спина широка и ноги накаченные! а я
- сирень, оцените!
- зависит ли интеллект от размера груди? самые интересные и умные
- знакомый хочет встретиться в мой приезд. я уже сообщила ему даты и он
- мне она очень нравилась! а как вам внешне модель?
- парень не пишет два дня! обычно он мне пишет с утра, а тут тишина. стоит ли ему
- стали бы встречаться с мужчиной, который не делает комплименты и не
- выпила алкоголь, контролируешь себя в интиме?
- как вам внешность?
- замучили заусенцы на всех пальцах. до этого делала гель полгода,
- обрезала волосы, как вам? идёт ли мне цвет, как в целом выгляжу?
- окончательно унизилась перед мужчиной. говорит, я была зациклена
- влюбилась в разведённого мужчину с 4мя детьми! хочет гулять со мной, ходить на
- сестра каждый день звонит мне и заливается горючими слезами. ей
- у кого дети от предыдущих браков? ребёнок идёт к папе на др, что он несёт в подарок?
- как носить линзы, если ходишь в поход и ночуешь в палатке?
- мои любимые ароматы были куплены ещё лет 10 назад. какие духи у вас есть в вашей
- сосед-алкаш орёт, унижает всех! на улице тоже мимо не пройти, начинает
- человек должен денег и везде заблокировал! еще с одного номера
- как вам туфли на таком каблуке?
- мой парень ждал меня 6 лет. 4-год живём, но не клеится. пару лет назад появился
- на муссе написано: нанесите на влажные или сухие волосы. высушите
- мачеха избила сына мужчины на его глазах! выбирай: либо он, либо наш
- мне 24. почему никуда не хочется ходить и не хочется ни с кем общаться?
- как относитесь к традиции проставляться на работе? зачем там
- путешествую с собакой и планирую остаться на 2 дня в гестхаусе. стоит
- как делают в обычном доме квартиры на два этажа? покупают две квартиры и
- оцените фигуру. сколько лет дадите по телу?
- если бы ваш мастер маникюра поднял цену на 500 рублей, стали бы дальше ходить?
- знакомая договаривается о встрече и спрашивает параллельно
- как вам блузка? носили бы? эта одна и та же блузка, но в разном освещении и ракурсе.
- написали название ресторана, человек просит вас скинуть точный адрес.
- нравится ли вам внешне оксана федорова на конкурсе мисс вселенная?
- какую обувь выбрать к такому платью?
- бывший звонит, когда пьян! разошлись 5 лет назад! придумывает какой-то диалог с
- хотела каре с ровным срезом, но оно красивое, когда укладывает мастер, а
- знакомый, который флиртует со мной, пишет: жаль, что я не смогу навестить тебя в
- сходила я к парикмахеру, но чуть расстроилась: хотела волосы светлее!
- прошло почти 9 лет, о ней вообще не думаю, не понимаю почему она мне снится. мы
- договорились с человеком о звонке до встречи и до сих пор не звонит, а до
- пару лет все хорошо, потом мы напиваемся, дерёмся и расстаёмся.
- большая ли вероятность, что ребёнок родится хулиганом и будет пить,
- что вам помогло улучшить свою финансовую грамотность? читали специальную
- так вы останетесь на 10 дней? отвечаю, что у меня уже билет на самолет. и пишут,
- вы не такая простая, какой хотите показаться! что для вас означает эта фраза?
- раздражают вещи в магазинах все в тонаке, рваные! как можно так не
- хочу заказать ребенку кровать через интернет, но ничего раньше так не
- третий день не могу добиться от знакомого высылки документов. обещал
- чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей! почему это работает?
- мне за 25. очень хочется создать семью и детишек, но я энурезница! может мне
- хочу сегодня забрать сегодня весь заказ, кроме кофты. можно ли попросить
- как их оттуда выселить? может таракашек подкинуть или иголочку? очень
- как относитесь к хип-хопу? пробовали его танцевать?
- если нужен верх для розового низа? какой цвет лучше: белый или бежевый? что
- почему возникает внутреннее сопротивление когда нужно сделать то,
- спонсируют ее богатые мужчины. и вот она вся в брендах, постоянно
- услышала от мамы, что я чучело какое-то, больше похожа на подростка, чем на
- хочу на пол поставить фикус, цитрусовое дерево и еще что-нибудь высокое. а на
- какой кажется эта девушка: характер, возраст, простушка или нет?
- есть мнение, что 2*2=4. вы согласны с этим?
- когда я надеваю юбку, платье, становится мерзко и противно от себя!
- уехала одна в австралию и вижу, что всем пофиг, как я! родители не звонят,
- нужно, чтобы такси приехало завтра в 7 утра. лучше накануне вечером создать
- как сделать такую укладку?
- ппа был в предпоследний день кд. после этого начались сильные выделения с
- сколько времени в день вы проводите с любимым человеком? какое время
- какой краской лучше покраситься из этих? крашусь в тёмно-русый.
- на сколько лет выгляжу? можно ли считать меня привлекательной?
- стоит ли покупать молокоотсос до родов? или лучше по факту, если
- не смотря на его любовь к девушке, другая начинает с ним сближаться и все быстро
- будете ли вы ревновать своего партнера к человеку, с которым у них
- созвонились со знакомой, как раз в ее городе. договорились, что в
- если мужчина с сз позовет вас в парк погулять, оделись бы так или будете
- сколько стоило ваше помолвочное кольцо?
- кто пил данный препарат, было ли головокружение у вас? как долго?
- ей 45, а на ней все перетянуто просто! выкладывает полуголые и
- все темы» новые темы»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- спала сегодня аж 10 часов,на даче очень хорошо спиться,сейчас немного
- делала хорошую такую уборку, добротную.
- в команду никто не заходит я одна тут пишу, никто не отвечает
- доброе утро, красивицы!похоже отпуск в сентябре я буду в питере!ура! с
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в пол третьего
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 2:19,
- добрый день,мои дорогие!упахалась на огороде некогда было общаться с
- 21.05.2023дневник 3
- 21.05.2023дневник 2
- 21.05.2023дневник 1
- все дневники»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!
- пора выглядеть стройнее! эффективно попрощаться с лишними кило!
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!
- все диеты»
- твои родители активно помогают в воспитании детей? они строги и не отступают?»
- вы энергичный человек или нередко оказываетесь в состоянии «выжатого лимона»?»
- ты в себя не веришь или высоко себя ценишь?»
- ты говоришь всем правду в лицо или немного застенчивый человек?»
- у тебя все выходит легко и быстро или удача обходит тебя стороной?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |