вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Не люблю слово “похудеть“. Люблю слово “постройнеть“!

Решила это сделать для себя!

Начала себя любить и само как-то пришло. Также понимала, что это важно для моего здоровья. Хотелось ловить взгляды. Теперь помогаю в “постройнении“ другим.


Какие упражнения делала:

Делала все по настроению. Плавала в основном и растягивала мышцы. Много ходила!


Моя диета:


Индивидуальная.
Сама себе, можно сказать, и составила, но я не сторонница диет. Я за правильное питание. Диета возможна только тогда, когда она полностью сбалансирована!


Мой вес до и после похудения: 80 и 68 кг!

Общее изменение в объеме в см: - 25 см!



Мое фото:




« все истории борьбы с весом »

автор: Gulya123

начало

  • белатрисса 11.12.15 11:49
    а какой у Вас рост?)
  • ксения_рика 06.11.15 13:43
    Ты молодец отличная работа над собой. Как ты себя контролировала на ПП? срывов на конфетки, шоколадки не было?
  • anutok2006 27.01.15 21:09
    Молодец!!!
  • spectrum 02.01.15 22:59
    Потресающе!!!!!!!!!!!!!!
  • пареньfluttershy 22.12.14 16:06
    Какие щечки красивые *-*
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru