КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885130
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ПОХУДЕЛА НА 30 КГ! ПРОЩАЙТЕ БАБЬИ БАЛАХОНЫ! БОЛЬШЕ НЕ СТЕСНЯЮСЬ СВОЕГО ТЕЛА! ФОТО!

Похудела на 30 кг за полгода.


Мой секрет подсчёт калорий и разгрузочные дни на кефире с отрубями.


Примерный рацион:


Завтрак


- два вареных яйца, яблоко, 70 грамм сыра, чай с молоком


Обед


- 150 грамм вареной куриной грудки, любой фрукт, овощной салат с 1 ст.л. растительного масла, кофе без сахара


Полдник


- стакан нежирного молока


Ужин


- 150 грамм вареной куриной грудки, любой фрукт, овощной салат с 1 ст.л. растительного масла, апельсиновый сок


Мое фото до и после:






следующая тема»
регистрация»

автор: Тетланочка, 26.11.10 12:54
комментарии: +180, просмотры: +81103
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера разочаровала, так ещё и с музыкой проблемы! » 54
ищу девчонок с большим весом для совместного похудения! будем вместе преодолевать эту нелегкую борьбу » 8
вы едите все, что пожелаете или ограничиваете себя в питании? какие продукты исключили? » 36
почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой? потому что меня не позвала? мне » 8
вы любите трещать по телефону? » 24
кто ходил на хот йогу? как вам эффект? это когда занимаешься в помещении с повышенной температурой и » 13
кто ходит на йогу, скажите, у вас в группе все девушки босиком занимаются? » 6
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » 56
если бы у вас родился сын, как бы вы его назвали? как ваших сыновей зовут? мне нравятся имена: павел, » 49
ее можно только если с пакетом на голове! после смены рыдала: я же не виновата, что у меня такая внешность! » 25
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 121
у вас есть комплексы, которые мешают строить отношения? имею ввиду во взрослом возрасте, после 25-30 » 16
вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения? » 14
реально ли вдвоем с мужем, не прибегая к помощи других родственников, воспитывать ребенка? » 30
он не отошел от отношений и причину расставания не называет, что очень бесит. я не смогу с ним быть, » 15
тема содержит фото вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а именно природный, натуральный » 62
тема содержит фото раз в год меня штормит на неадекватность! ещё одна попытка подружиться с ядовитым розовый гель лаком! » 27
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 26
тема содержит фото сколько лет можно дать на этой фотке? » 26
вы когда-то проявляли первая инициативу к мужчине? или ждёте всегда когда он первый? » 10
посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать? » 7
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 19
стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет? » 12
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 44
кто в возрасте 28 лет, как ухаживаете за своей кожей и фигурой? какие процедуры проводите дома, какие » 14
тема содержит фото сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу удерживает. кто хотел попробовать - пробуйте! » 13
тема содержит фото наконец-то в москве погода нормальная, а не это палящее солнце пустыни! » 18
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 73
тема содержит фото как можно накрасить такое лицо? дайте совет. » 17
тема содержит фото все-таки одела купальник, который многие забраковали. на загаре намного лучше по-моему » 122
не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что я поздно предупредила и » 9
собирались с мужем ехать к его родственникам, но сильно простудилась. муж сказал, что поедет один, а » 21
кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это и не имеет значения? » 15
вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили? » 19
заблокировала возможность просмотра статусов 2 людям! они увидят, что я ограничила просмотры? » 3
хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу. еще я поскандалила и он тоже » 243
месяца 3 что-то не то с дыханием. при вдохе ощущение, что у меня вместо ноздрей большая дыра, вдох чувствую » 62
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 28
как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно у бабки! » 8
раздражает поведение мамы, она постоянно меняет свое мнение! меняет свое решение а я даже не в курсе » 12
мой вес 72 кг при росте 164. как мне похудеть до 60 кг, какую диету выбрать? » 13
какая бы страница вас заинтересовала в соцсети и заставила бы подписаться на этого человека? кроме знаменитостей. » 10
как вы думаете, почему мог пропасть чат в соцсети? я его не удаляла. только этот чат исчез с тем человеком. » 5
почему мужчины при знакомстве спрашивают, ходит ли девушка в ночные клубы? если не ходит, то она умница. » 18
как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже страшно стало. в итоге приехал » 30
нарушение прав человека в торговом центре. это кому же надо босиком бродить в магазине? » 34
подруга пользуется парнями с машиной! при этом ни с кем не мутит, а у меня так не получается: они хотели » 7
тема содержит фото как лучше: с тушью или без? отвыкла совершенно даже от туши. » 9
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 27
роллы или каша молочная? одно из двух. только честно! » 42
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 25
что за заскоки?! вчера написал, что встретимся и поговорим, но больше не пишет и не отвечает! мне опять » 15
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » 35
мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до бармена и все имеют лёгкое сходство между » 14
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » 53
сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что отвечает? и если понижен, то » 22
вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа, надо копить и на свой угол. как считаете? » 143
навешивают дополнительные обязанности. а вы бы пытались удержаться на такой работе? » 15
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 36
зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе позволить, я же хорошо » 12
дарил дешёвые подарки, не знакомил с родными, жить не предлагал. свалил в грецию, ну я его и послала. » 8
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 14
150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку - норм цена? купили бы? » 18
у кого хронический тонзиллит, вы промываете гланды у врача вакуумно? или как вы справляетесь? » 9
кто-нибудь выращивал бонсай из семян? » 15
если мужчина меня периодически подвозит домой, при этом у него есть жена, значит надеется на интим? » 29
был сплит 100000 купила телик и на 56000 взяла монитор. сейчас выдает, что нельзя оформить мне сплит » 4
тема содержит фото ура! сдала тест на гражданство на максимальное количество баллов! он был легкий, но 100% результата » 17
ну, что такое! сам написал и не отвечает. подождать? это он ушел в себя? а я нервничаю, уговариваю. » 7
ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним уголкам глаз? после операции угол » 29
девушки которые состоят в официальном браке более 5 лет, как часто беседуете с мужем? о чем вы разговариваете? » 27
муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие. говорю а я по твоему » 43
почему некоторые администраторы магазинов такие грубые? общаются надменно, указывают, что делать. хотя » 13
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 72
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 19
кто-то нагло стучал в квартиру! страшно! до этого стучали в окно. живу на первом этаже » 203
как проверить? ощущение, что мч неровно дышит, но инициативы особой нет, так шутки. » 9
если чувствуете, что начинаете привязываться к новому человеку, мужчине, можете уйти в себя и отстраниться? » 35
тема содержит фото послезавтра экзамен, завтра целый день потрачу на подготовку, а сегодня - работа. отдыхаю в спа между » 10
на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы, дернула за волосы. ваши » 27
тема содержит фото косметолог вводила препарат глубоко! почему остались шишки? было ли у кого-нибудь так? » 9
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 37
продаю товар, и сегодня снизила цену, никак не продается, хотя это довольно дорогая вещь. как бы вы » 5
тема содержит фото что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит? » 8
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 68
какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400 тысяч, айфон за 120 тысяч, она чего-то » 85
что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и постоянно заходит на страницу » 34
тема содержит фото как вам такой купальник? выбираю интересный сильный. » 28
тема содержит фото как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило! » 15
тема содержит фото записалась наконец-то в автошколу - еле нашла свободное место! просто ажиотаж! но занятия только в сентября » 8
как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу ласково не назвала. она очень » 117
тема содержит фото нормальное телосложение или полноватое? » 16
вас раздражают хвастуны? психолог считает, что это токсично. » 77
решила разорвать отношения с человеком, который начал шантажировать меня, что выложит видео интимного » 30
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 28
а вы любите ходить босиком? привычка, полезно или просто приятно? » 38
наглый обман с ценами в салонах маникюра! заманивают таких глупых как я. » 31
какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но пить не хочется? выливать куда-то? » 49
за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг? » 40
по глупости выложила фото бывшей моего партнера с нецензурным комментарием и ее номером телефона. она » 35

««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +1686 -32 после работы надо в магазин зайти за продуктами, дома всё покачалось.» +1
Аленька26 +2568 -1 № 1 доброе утро мои хорошие! спала опять сегодня не очень, уснула в 21.12,» +21
+15
I am +1686 -32 доброго дня всем!поздравляю с праздником, с днём победы! какое утро» +1
Шмидт +2171 -4 снова снег пошёл, вот что за май такой? в апреле в футболках гуляли, а» +6
+17
Лисёночек 68 +757 -32 всем доброго утра.спала сегодня так себе, ночью пришлось делиться своим» +15
+15
ЯРыба@ +756 -1 доброе утро девочки! сегодня такой ржач блин с утра. пошла гулять с рексом,» +13
+16
Ш@хиризада +144 -37 доброе утро и отличного настроения , что-то у нас сегодня пасмурно похоже» +4
+4
Аленька26 +2568 -1 спала сегодня просто очень хорошо, легла рано в 21 час и встала в 7 часов» +6
+10
Аленька26 +2568 -1 № 5 работы сегодня не просто много, а очень много, надо еще уложиться» +52
+29
Аленька26 +2568 -1 № 3 сегодня решила разгрузиться на курице, завесила, получилось ровно» +34
+18
Аленька26 +2568 -1 день сегодня предстоит тяжёлый, много работы на огороде, будем сажать» +6
+10
Бусинка Кэт +780 -32 пришла сегодня с тренировки, бодрячком. я люблю когда с трени не приползаешь,» +2
+6
Аленька26 +2568 -1 хочу вечером ещё пройтись по обществу, прогуляться после всей работы,» +6
+14
KissЮлик +2318 -32 всем доброе утро! с великим днём победы! сегодня отлично выспалась и прям» +5
+8
новая_я_) +686 -37 с днём победы» +4
+2
Аленька26 +2568 -1 девочки, сегодня на сайте меня не будет, это точно, простите, но работы» +14
+22
Лисёночек 68 +757 -32 поздравляю всех с великой победой, 9 мая!желаю голубого неба над головой» +3
+6
KissЮлик +2318 -32 всем ещё раз привет! сегодня уже хочется домой поскоре и напланировала» +3
Шмидт +2171 -4 утро какое-то кипишное получилось. олю заплела красивенько, потом со старшей» +4
+13
I am +1686 -32 доброго дня всем!пусть ваше сердце наполняется радостью и легкостью, а» +1
Ш@хиризада +144 -37 что сегодня день пасмурный и грустный. дождик идет» +3
+4
Лисёночек 68 +757 -32 всем привет.какой же сегодня дубак, у нас даже чс вели в сельхозхозяйстве,» +4
+8
Аленька26 +2568 -1 № 4 вчера нашагала очень мало 20 шагов, весь день был дождь, правда» +29
+18
Совушка ДВ +2559 +2 08.05.2024 дневник номер 3» +16
+15
Стройная +862 -32 08.05.2024» +2
+4
Mmdms +764 -32 всем привет! вобще некогда. еще подработку взяла и по вечерам из дома» +6
+13
Svetlanкa +2103 +1 привет всем! сегодня спала снова очень хорошо, вроде даже выспалась,» +17
+17
Шмидт +2171 -4 маная каша» +12
+14
Совушка ДВ +2559 +2 07.05.2024 дневник номер 2» +28
+14
Аленька26 +2568 -1 доброе утро мои дорогие. дневник пишу с утра чтобы не забыть. вчера нашагала» +6
+10
Шмидт +2171 -4 ну сегодня денёк снова в поездках с мелкой - сначала садик, потом танцы.» +21
+14
Совушка ДВ +2559 +2 08.05.2024 дневник номер 1» +21
+14
Винга +177 +68 сегодня холодно даже с утра снежок был -1 чай с малиновым вареньем» +13
+5
Ms Sosisa +44 +68 70 (-0.9)» +9
+4
Стройная +862 -32 08.05.2024» +2
+4
Совушка ДВ +2559 +2 08.05.2024 дневник номер 4» +19
+16
Прометей +1135 -1 09.05.2024» +1
+2
Olgadobro +206 -1 08.05.2024» +7
+6
Аленька26 +2568 -1 № 5 вчера вроде бы и не ходила толком, работы было много, но 4658 шагов» +28
+14
SSS112 +879 +1 доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+12
Совушка ДВ +2559 +2 08.05.2024 дневник номер 2» +21
+14
Svetlanкa +2103 +1 привет всем! ходила вчера вобще очень-очень мало, в обед не гуляла,» +16
+16
Аленька26 +2568 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день красного крестамарк» +35
+15
Тили +349 -37 09 мая, четверг. (5:30) с праздником победы!» +4
+1
SSS112 +879 +1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+6
Шмидт +2171 -4 сейчас дочитаю фантастику, а потом снова хочу достоевского почитать, вот» +9
+14
Стройная +862 -32 08.05.2024» +2
+4
Аленька26 +2568 -1 № 2 после вчерашней разгрузки минус 90 грамов, на ленечке получается» +34
+13
I am +1686 -32 утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная» +1
Винга +177 +68 погода страная снегопад запуржило замело жалко на фото хорошо не передаётся» +6
+3
Аленька26 +2568 -1 № 2 погода сегодня у нас просто супер, обещают до +18 градусов, и солнышко» +30
+15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»