спасибо большое за замечательный подарок, сейчас» +23
прививайтесь, либо увольняйтесь! а вы что выбрали?» +18
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +874637
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ПОХУДЕЛА НА 30 КГ! ПРОЩАЙТЕ БАБЬИ БАЛАХОНЫ! БОЛЬШЕ НЕ СТЕСНЯЮСЬ СВОЕГО ТЕЛА! ФОТО!

Похудела на 30 кг за полгода.


Мой секрет подсчёт калорий и разгрузочные дни на кефире с отрубями.


Примерный рацион:


Завтрак



- два вареных яйца, яблоко, 70 грамм сыра, чай с молоком


Обед


- 150 грамм вареной куриной грудки, любой фрукт, овощной салат с 1 ст.л. растительного масла, кофе без сахара


Полдник


- стакан нежирного молока


Ужин


- 150 грамм вареной куриной грудки, любой фрукт, овощной салат с 1 ст.л. растительного масла, апельсиновый сок


Мое фото до и после:






автор: Тетланочка, 26.11.10 12:54
комментарии: +175, просмотры: +63834
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
подруга устроила головомойку, я в тебе разочаруюсь, ведь на месте этой жены » 43
где списать бонусы спасибо? » 5
на сайтах знакомств даже не особо готовы заморачиваться, чтобы понравиться! » 18
поставил мне в упрёк, что я поехала к нему домой, не собираясь давать! что » 59
какими корейскими косметическими фирмами вы пользовались и какие средства вам » 9
что бы вы изменили в своем теле? я бы руки, они быстрее всего жиреют » 21
тема содержит фото как жить с моей внешностью? на работе хамят и грубят, воспринимают как существо » 74
подумываю открыть пенсионные накопления с целью оплаты учебу сыну в университете. » 8
задержка почти 2 недели. тесты полосатятся. когда идти на узи? » 12
указывает на мои недостатки, что плохо выражаю мысли, причёска у меня не очень, » 21
стройные девушки или же стремящиеся, напишите свой примерный рацион за день. » 56
сижу на даче в тверской области и удивляюсь ценам. так у всех? » 22
тема содержит фото вам больше нравится натуральная красота или сделанная? это беби фейс? » 9
тема содержит фото как называется это розовая вещь на фото? рубашка или что-то другое? » 25
это много для вас? » 7
тема содержит фото какие же они все бабские! с подругой так и не нашли ничего путевого с длинными » 39
тема содержит фото - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото! » 111
рассказала, что у меня нет большого пальца. он обалдел и пропал. прощай, мы » 80
кто болел короной, как вы лечились? сколько болели? » 7
какие упражнения выполняете в тренажерном зале? с какими весами? за какой срок » 6
мама против развода! сначала найди другого, а то вдруг никого не найдёшь! ей » 27
когда впервые за сезон идете загорать, сколько находитесь на солнце, чтобы » 23
муж говорит я психбольная. ночью говорит спать с берушами и не верещать. от » 20
под вечер температура 37, затошнило и появилась слабость. может ли это быть » 15
тема содержит фото давно мечтаю о такой сумке, только цена немного отталкивает. как она вам? » 12
тема содержит фото как вам фото? пойдёт для сайта знакомств? » 9
сейчас актуально носить юбку в горошек или мода уже прошла? взять на дачу? » 9
заметил веснушки у официантки! пусть ищет девушку, с которой он не будет рассматривать » 14
почему у мужиков в отделе так пахнет потняком? вроде все в чистой одежде сидят, » 9
вы бы пошли на встречу с парнем если он на 9 лет младше вас и этого не знает? » 30
тема содержит фото прививайтесь, либо увольняйтесь! а вы что выбрали? боитесь остаться без работы? » 18
с новым мужчиной была 2 раза в ресторане, он садится рядом, неудобно разговаривать. » 18
блогеры 20-22 лет называют себя подростками, тинейджерами. хотя выглядят взрослее, » 46
мне не с кем ходить в кино, на речку, гулять. чтобы не быть психом и одиночкой, » 15
тема содержит фото кто пользуется роликовым массажером из натурального камня? есть ли эффект? » 12
странный вкус у замороженной воды, как яд на вкус. когда подтает нормальная. » 7
вы будете прививаться от короновируса? » 40
не люблю себя, снятую на случайное видео. сразу портится настроение, как будто » 14
как правильно мыслить: всё есть и я счастливая или мало что есть, нужно ещё, » 5
вы носите блузки с длинным рукавом в повседневке и на работу? если нет, то » 15
сделала много изменений во внешности, но не приняла себя! накрывает депрессия, » 6
как узнать, кто мне поставил свинью? » 26
семёна ты не получишь! ты страшная, хитрая и мерзкая. на себя посмотри уродинка, » 52
тема содержит фото патология повлияла на внешность. пластические хирурги операции не делают. как » 56
подыскиваем детский сад. рассматриваем как частные, так и муниципальные, лишь » 2
тема содержит фото модница-секретарша пришла в носках со шлепками! ей 50+, но девчонка следит » 36
как вы умываетесь с нарощеными ресницами? » 7
вас когда-нибудь фоткали незнакомые мужчины на пляже? что вообще делать в такой » 7
хочу сделать сложное окрашивание, трудно ли его поддерживать? как часто тонируетесь? » 4
пришёл пригласить на свидание, я отказываю, у меня есть парень! пишет смс с » 22
я родила и подала на алименты. не бойтесь отстаивать права своих детей » 232
летом забеременела, но помощи я так и не дождалась! рассказала его жене. вернулся » 728
тема содержит фото как вам фото? подойдут для сайта знакомств? » 65
была в состоянии овоща! как вспомню офисную пятидневку, становится дурно. как » 52
захотела просто увидев! он был с девушкой. как так-то? в мыслях такое нафантазировала, » 5
мог бы переехать в мой город, предложить пожить у него! знает что в том городе » 18
вы носите с джинсами лонгсливы самостоятельно как единственный слой? на работу » 23
тема содержит фото нашла старое фото. дали бы мне здесь 21 год? по-моему я сейчас лучше, по телу » 32
заплатила за мужчину в кафе, дала денег на дорогу домой, а он удалил страницу, » 42
тема содержит фото на какой возраст я выгляжу? есть ли лишний вес? знаю что запустила себя, всю » 37
какую работу выбрать? рядом с домом, но не по специальности, по специальности » 16
любите рубашки? носите в повседневной жизни весной и теплой осенью? с чем носите? » 35
тема содержит фото мужчинам не нравятся девушки с такой внешностью? такой типаж уже не в тренде? » 23
насыщенный изумрудный цвет одежды подойдёт светлокожей и русоволосой? или не » 11
замуж рано или поздно выходят все, а карьеру удаётся построить единицам. с » 42
психогенная отдышка. кто сталкивался? » 3
какие продукты суперфуды есть в вашем рационе часто? кто-то авокадо ест каждый » 50
держу одного парня за руку, другой другого, идем так втроем и мне так хорошо » 27
тема содержит фото почему после бритья такие ноги? кожу всегда скрабирую и распариваю. у кого » 18
постоянно мысли о бывшем! на работе, на тренировке, дома. надеялась что вернётся » 4
ходили ли вы на 3д узи? и во сколько недель? » 13
тема содержит фото фото 3 года назад и сейчас. изменилась ли по фигуре? если изменилось, то что? » 18
вредно ли мыться каждый день? мыть волосы, тело, полный душ, ванна, смывая » 45
тема содержит фото сколько лет на вид на этом фото? » 14
бесплодные женщины не нужны мужчинам, женщины, которые хорошо беременеют и » 20
вам нравится тик ток? в чём смысл? пляшут с мягкими игрушками, открывая рот » 18
спасибо большое за замечательный подарок, сейчас нужно внести депозит. и он » 23
что делать, когда хочется волком выть? от проблем, обыденности, печали, горя? » 35
всё хлюпает! муж не может закончить, я не дохожу до оргазма. как уменьшить » 56
сто лет живу без сковороды. муж плачет и просит ее. решила я его побаловать » 44
когда он со мной я чувствую себя такой счастливой, но через полгода он уедет » 26
что вы отвечает людям на смайлик? или ничего не отвечаете, что разговор зашёл » 5
когда особи сядут на шею, как вести себя? работают дольше тебя и не делают » 17
какие у вас любимые мультивитамины? посоветуйте что-нибудь. » 19
тема содержит фото как вам это платье? нравится фасон и расцветка? » 11
сказал, что не тянет ко мне вообще и сразу не тянуло! все разговоры бессмысленны. » 41
стесняюсь своей наготы и самого процесса, кажется буду глупо выглядеть! грудь » 19
тема содержит фото очень нравятся высокие кроссовки, но цена для меня слишком огромная. хотелось » 9
какие темы для разговоров вас раздражают? что не любите обсуждать? что надоедает » 41
развожу его! вместо помощи стал подозревать во всем, не доверять, считать, » 37
может ли взрослый мужик общаться типа по дружбе с девушкой, младше его в 2 » 19
расставаясь с парнем, вы через какое-то время сходились с ним снова или уходя » 9
сообщение долго остается непрочитанным! почему так? смысл начинать общение, » 7
мужчина должен был дать деньги на презент и спрашивает на карту или лично? » 19
матери-одиночки, сколько денег вам платит государство на ребёнка? выбор быть » 2
тема содержит фото что делаю с огурцами в теплице не так? может я его сильно опекаю поливом и » 5
опишите свой декрет двумя предложениями » 27
кто не ездит отдыхать в отпуск или много лет уже никуда не ездили? почему так? » 4
вы бы стали проходить тяжелые испытания со своей подругой? навещали бы её, » 18
небольшой шрам на подбородке, рассекла и его видно. чем замазать кроме тоналки? » 6

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Elena-1 18-10,28» +1
+4
President +2844 -1 похоже завтра привесит» +6
+21



Лисёночек 68 +1011 +107 каждый день просыпаюсь с чувством тошноты, не знаю может душно просто.» +16
+16

Bogema146 +21 +107 вчера собяние подписал указ о продлени выходных до 19 июня. на работу» +10
+3
Д@ШуткА +1681 -1 предупреждения: возможны неожиданые повороты событий, конфликты, чрезвычайные» +1
+9



BSv +1284 -1 17.06.2021 страно, сегодня привес»сонное +10
+9



Svetlanкa +2098 +120 привет всем!померила я свою любимую куртку и пришла к выводу, что она» +46
+29



Elle Nina +307 +120 сегодня весь день как белка в колесе, и вечер такой же. сейчас пойду купать» +9
+11

Классика +1667 -89 снова у нас дождь идёт» +2
+13



Ш@хиризада +67 +120 17.06.2021» +3
+10

Самая +3479 +4 всем приветики! спалось прошлой ночью хорошо, но мало. и как раз было» +2
+15



Xозяйк@ +528 +1 не удержалась, опять окно на кухне помыла.чисто!завтрак творог сметана» +26
+11
maxa78 +376 мать-ехидна отвела ребенка в сад» +15
+11


liliya26 +850 -1 16.06.2021 хорошего дня» +13
+40



Классика +1667 -89 сегодня как бы выходной у меня» +2
+13



Д@ШуткА +1681 -1 влияние на личность: в эти сутки намечается переход на новый виток развития» +1
+14



Victoria_88 +1259 -71 16.06.2021» +1
+5
iizika несколько ночей подряд просыпаюсь в районе 4-х утра хожу, брожу, а к» +10
+15
Эйва Шекер +1301 -1 считается, что каким будет день, зависит от того каким будет утро. если» +2
+15



Шмидт +2772 -3 наготовили только два вида бутеров, суши уже приехали, а вот что-то в» +9
+28



Мисисс Дарси +1340 +2 сегодня муж ходил за продуктами, перезванивал раза четыре, обычно мы» +1
+14



Мисисс Дарси +1340 +2 хорошей погоды совершено достаточно для счастья, а в плохую можно, к» +1
+13



Д@ШуткА +1681 -1 общие рекомендаци: день удачен для поездок, командировок, путешествий,» +2
+13



Blossom +58 +120 50 ш, 90 уп, 45 пр, 20 зс» +1
+17
Д@ШуткА +1681 -1 стрижка волос: выберите час и – в парикмахерскую! сегодня стрижка весьма» +1
+13



Ш@хиризада +67 +120 17.06.2021» +3
+12

Самая +3479 +4 вчера записала младшего к репетитору, сейчас собираемся на первый урок.» +2
+14



Классика +1667 -89 вчера у меня какой-то дикий жор был» +2
+14



***Грешница* +172 +120 разгрузка идет сегодня легче, чем вчера, по этому снова на окрошке с мацони» +1
+12

Лиска_Кискин +2306 +1 что то я творогом наелась сильно,спать захотелось,погода пасмурится,жду» +3
+18



Д@ШуткА +1681 -1 после 1:0 - восьмой день луного цикла:» +1
+14



Лисёночек 68 +1011 +107 всем доброго утра. чем я сегодня планирую заниматься? 1. помыть окно» +1
+15


РезультатЕже +260 +107 ни одного свидания» +5
+19

Мисисс Дарси +1340 +2 на ужин мои сегодня готовят мясную лазанью. я так давно её не кушала,» +2
+13



Рукоделкина +240 -1 жара мучает наш город.» +6
+21


Рукоделкина +240 -1 как бы мне сегодня ласты не склеить!» +2
+21


*НеБо на 17 июня 2021 четверг, 54-й день»хорошее +1
+12

Эйва Шекер +1301 -1 привет, девочки, лето меня утянуло в реал по полной програме, это не» +1
+8



Самая +3479 +4 вчера ко мне приходила сестра с малышкой. для них 5 км через поле и дачи-» +5
+18



Sveto4ek17 +105 +107 новостей нет!» +2
+1
*Alina* завтра приезжает племяница. жить и учиться. конец моим нервам и покою» +7
+9
Лиска_Кискин +2306 +1 17.06.2021 завтрак!» +9
+14



Тили +501 -4 17 июня, среда. (5:41)»хорошее +2
+11




Мисисс Дарси +1340 +2 сегодня поеду за мясом, хочу купить и фарш сделать, а фарш по порциям» +1
+26



Beautiful30 +278 +1 35 день кето»задумчивое +3
+9


Самая +3479 +4 вчера у нас сломался холодильник. как раз летом, просто клас! хорошо,» +7
+18



Mmdms +1203 +107 в обед сгоняю на стрижку, благо меня стригут быстро и за перерыв должна» +38
+24


13th Month +165 -89 чото не нравится мне моя работа, во первых нервно, во вторых схожу с ума» +1
+6
Лена475 +57 +120 бегинер шред 1-7» +4
+12

Лиска_Кискин +2306 +1 17.06.2021 48 день!» +5
+15



Кисюня83 +157 +1 вес стоит уже несколько дней, неужели это уже плато? 7 недель худею, пора» +3
+12

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»