за­ка­за­ла в ин­тер­не­те, а пар­ню не ска»
 5 вкуснейших фитнес-запеканок»
 вход    регистрация +860613
главная   темы +3   дневники +31   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
конкурс в клубах за темы комментарии призы:
ноутбук
бриллианты
бриллианты

Я ПОХУДЕЛА НА 30 КГ! ПРОЩАЙТЕ БАБЬИ БАЛАХОНЫ! БОЛЬШЕ НЕ СТЕСНЯЮСЬ СВОЕГО ТЕЛА! ФОТО!

Похудела на 30 кг за полгода.


Мой секрет подсчёт калорий и разгрузочные дни на кефире с отрубями.


Примерный рацион:


Завтрак



- два вареных яйца, яблоко, 70 грамм сыра, чай с молоком


Обед


- 150 грамм вареной куриной грудки, любой фрукт, овощной салат с 1 ст.л. растительного масла, кофе без сахара


Полдник


- стакан нежирного молока


Ужин


- 150 грамм вареной куриной грудки, любой фрукт, овощной салат с 1 ст.л. растительного масла, апельсиновый сок


Мое фото до и после:






автор: Тетланочка, 26.11.10 12:54
комментарии: +175, просмотры: +43408
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто по вашему мнению красивее? » 13
признали самым зрелищным за всю историю. меня лично очень впечатлил израиль. » 16
орхидеи по 400 рублей, но немного подвядшие. знакомая купила по 300 и цветут » 13
трогает мои вещи, музыку врубила, туалет засрала! хочет свою девку привести, » 11
не через несколько суток отвечай и плюйся ядом, тем более за это платятся деньги! » 10
работаешь на износ, а в ответ упреки, хамство, неблагодарность. из своего кармана » 12
тема содержит фото как вам такой жакет? не уродский? » 42
ночует часто у меня, не выпнешь. психанул, что иду в кино с другом, но у нас » 5
может просто пылесосом? как чистите и моете резиновый коврик с внешней стороны » 3
в офисе хожу на шпильках. несколько раз утром замечала, что обувь стоит не » 125
вещи ручной работы в единичном экземпляре - колхоз или эксклюзив? » 32
а вы уже успели позагорать? или ходите с белыми ногами? » 47
послушная дурочка-девственница ждёт его с работы, пока он ахает другую бабу. » 16
хочу устроиться агентом по недвижимости. нет машины, можно ли работать на такси? » 7
лежат голые, он улыбается и лежит на ее груди. дала нюхнуть, он слаще репы » 33
не могла спокойно жить, все мои мысли были только о нем. решила уволиться. » 24
хочу перекраситься в блондинку, но боюсь! есть ли временное окрашивание? » 16
тема содержит фото сколько дадите мне лет? » 48
выпал мой самсунг, да так круто треснул! экран с полосами меня дико вымораживает! » 16
тема содержит фото смотрю многие мужики зачастили с темами о внешности, и я решился! оцените! » 45
во сколько месяцев ваш малыш сел и когда вы поставили его в ходунки? » 55
оплата съемной квартиры и быта пополам. одежду и прочее оплачивать лично. » 55
боюсь, отвиснет. не хочу, чтобы маленькие аккуратные уши стали пельменями. » 18
как понять, что тебе не подходят противозачаточные таблетки? напишите свои » 33
посоветуйте хорошие детские витамины. » 12
без пошлостей и секса, как в игре престолов, и где побольше нечисти подскажите » 24
ни родных, ни друзей поблизости нет. очень нужно с кем-нибудь поговорить. » 27
тема содержит фото такое исправляют пластикой? что за форма у моих губ? » 24
и женат, и ребенок есть, а с завидной периодичностью любопытствует, но не пишет. » 10
имеют хобби или занятия спортом, а не только бытовуха. никак не могу распределить » 8
тема содержит фото выгляжу ли я на свои 25? » 22
тема содержит фото а такие босоножки как вам? » 16
на работе нашли воришку. наличку забирает себе. вычитают из моей зп. » 9
на голое тело нельзя мерить белый лифчик! желание покупать отпало. » 60
тема содержит фото если ваш муж пошел в стрип-клуб, вы считаете это изменой? » 220
куда дешевле поехать на море? в сочи, крым или абхазию? » 39
просто хочу его, мне не надо отношений! то они рады просто поахаться без обязательств, » 17
у меня 165. довольны своим ростом? какой хотели бы? » 53
наехала невеста на свадьбе! я прифигела от её тона и грубо ответила! видно, » 17
тема содержит фото начала заниматься маникюром, самоучка. делаю 3 месяц. стоит ли идти на курсы » 22
какой у вас любимый писатель? » 32
повозил меня по делам туда-сюда. проявляет странный интерес мужчина 52-летний. » 6
я была одна в семье, всегда хотелось, чтобы был старший брат. » 39
тема содержит фото а вот наконец и мои новые работы. » 15
какие мультфильмы, на ваш взгляд, не стоит показывать детям? » 65
тема содержит фото оцените внешность. что посоветуете изменить? » 13
написала, а он просто прочитал. боюсь, больше не найду такого идеального. » 7
как проводите свое время? веселиться ходите? или дома сидите самообразованием » 9
никогда не просила и не занимала. любой разговор сводится, что у нее нет денег. » 10
как организовать общий бюджет в семье? остаётся ли что-нибудь на себя? » 91
прятал телефон. собрал вещи, я ревела. наговорил комплиментов, но причина в » 20
тема содержит фото никто не приглашает на медляк! все считают уродкой, но я себя считаю красоткой. » 34
тема содержит фото связала кардиган. носить ли? » 40
помогите, что делать, стыдоба! мне после той ругани уже не стыдно, но это трындец, » 20
тема содержит фото можно ли жить с такими зубами? или совсем страшно смотрится? огромный комплекс! » 63
девушки с маленькой зарплатой, какими духами пользуетесь? покупаете дешевые » 93
смогут ли найти часы? они привязаны к новому телефону к новому аккаунту! »
где взять дешёвые авиабилеты? » 5
стала измотанной, забывчивой, очень ухудшилась память. нет времени пойти к » 5
ваше отношение к айфону? » 30
мужчины - наше зеркало. он выбрал тебя. значит, ты его достойна. не хочу соглашаться » 22
мне даже не открыли дверь! месяц прошел: что ты хочешь на день рождения? » 10
скептически отношусь, но вот чеки, которые она выкладывает, поражают. по 70 » 7
переспали в гостинице. нет поцелуйчиков и романтики. предложил жить вместе, » 55
больше нравятся книги в мягком переплете или твердом? или читаете только электронные? » 25
что выбрать йогу или танцы? » 21
ходите на какие-нибудь курсы? занятия? » 14
у вас есть любимое хобби? » 39
растолстела кг до 80. пьет и курит. парень у нее заботливый, любящий. » 18
женское счастье! у меня есть муж, только деток нет! и в этом пока, у меня прям » 18
заваливает его комплиментами, признается в чувствах и просит писать почаще. » 11
тема содержит фото как вам такой купальник? » 29
поговорим про тушь! из недорогой косметики есть что-нибудь достойное? » 44
когда вижу беременных, паршиво на душе. переживания по поводу бесплодия съедают » 10
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? » 85
просыпаюсь утром и все забываю! ведь это не супер важное дело! как вообще побороть » 1
радуется, что у меня нет парня! пытается уколоть, съехидничать! как хитро выходить » 6
тема содержит фото сережки первые более-менее получившиеся. камни - лунный камень, агат полосатый » 14
тема содержит фото какой цвет волос подходит больше всего? » 12
если бы вы были успешным и не бедным парнем, как выбирали жену? какие требования » 22
подарок на день рождения - билет на детский спектакль. стали бы дарить такое? » 20
как за вами ухаживали ваши парни/мужья? » 24
о чем думает девочка в 13 лет? я ей подмышки брить разрешила, а она дальше » 110
тема содержит фото оцените джинсы! раздумываю, покупать или не стоит? » 15
как найти более-менее приличную работу? интересует доход выше среднего! дайте » 46
что бы вы никогда не простили мужу? » 50
похудела на 20 кг, кд нет год. постоянные мысли о еде, что лучше съесть. » 22
аборты - за и против! в каких ситуациях стоит делать, а в каких нет! пишите, » 183
через сколько был заметен результат лазерной эпиляции? » 20
не чувствую ни радости, ни горечи. распишемся и пойдем в ресторан. » 23
какой у вас наполнитель в подушках? посоветуйте, какой лучше? » 22
лезет в лицо к девочке и бьет ее лбом! со всей силы толкает и та падает! прямо » 25
тема содержит фото постоянно сижу на диетах, потом опять набираю. джиллиан майклз и орбитрек не » 28
задержка 5 дней. тест делать боюсь. » 15
соски на бутылочку! как вы поняли, что пора менять уже соску? » 2
стыдно, что работаю продавцом булок! а для парней важно, чтобы девушка чего-то » 67
парень дева -козёл. у кого есть такие же? » 54
вот-вот снимут брекеты. коньяк, чай, кофе или что-то другое? чем отблагодарить » 20
я хочу семью, детей, а он ждет, когда будем вести себя, как в сериалах об идеальной » 34
как вы оцениваете тот факт когда кто-то кому-то подражает? » 11

««       топ дневники       »»       новые дневники»
всем приветики!» 2
вчера московская гроза и до нас дошла. мы как раз с сыночком к маме ехали.» 1
24 мая, пятница. (14:01)» 2
день на смарку» 2
иван подубный несколько лет работал грузчиком в портах севастополя и» 1
24.05.2019» 1
вчера ездили с сыночком оценивать новый мамин строительный объект. в суботу» 1
вспоминаю, как тяжко было учиться последние дни перед каникулами. бедные» 23
сегодня с утра у меня болит голова. опять * монотоная боль, которая» 2
приехали с сынулькой к логопеду, а у неё в кабинете цветёт кактус. красота» 1
тяжелые физические нагрузки часто приводят к серьезным заболеваниям. от» 1
сегодня просто покажу фото до и после.» 3
у нас жара невыносимая.» 1
мамы все в телефонах, дети сами по себе.» 1
питание вчера было так же. точне, даже меньше, потому что без ужина,» 5
сегодня проспали.то ли будильник не услышали,то ли с ним что то не так.поспали» 2
из грузчиков выходили даже президенты государств. курманбек бакиев родился» 2
собрала лоточки на день. до 16.0 надо бы уложиться всё съесть. хотя есть» 3
24.05.2019 добрый день!» 2
вес скачет хоть не взвешивайся.» 3
можно с увереностью сказать, что грузчик – одна из самых древних и физически» 1
сегодня джинсы сняла, не растегивая. может есть толк? а может джинсы» 4
всем приветик!как делишки?у меня все отлично!нашла новый рецепт совсем» 21
решила я лечь поспать. ага. позвонила дочь. потом позвонил муж. потом» 2
привет всем еще раз сегодня работы особо не должно быть, надеюсь уйти» 4
сынок сегодня перед садом опять всплакнул. не хочу, говорит, в сад идти.» 2
вчера был очень насыщеный день. даже успела перед занятиями встретиться» 7
привет всем посчитала калорийность съеденого за 7 дней, в результате» 18
погода сегодня пасмурная. ходят тучи вокруг да около. за бортом около» 2
доброе пятничное утро» 6
пламеный майский приветик всем читающим мои дневнички! от и дождался» 1
чудесное время, все цветет - красота!» 2
ну нам тут новости доходят, что наш завод уйдет на летний режим работы,» 4
доброе утро! ну что вот и пятница пришла, у нас наверно по плану будет» 3
разгрузка» 2
купила магний. хотела магнелис, но предложила фармацевт подешевле и я» 2
по планам еще сегодня сходить в зал, позаниматься. ну не знаю. вроде и» 2
в эту суботу следует быть внимательными к запросам женщин, будь то мама» 1
завтрак 25.05.19» 1
сейчас опять напишу в блокнот, что сегодня сильно не напрягайся. сегодня» 2
я ведь вчера из списка почти все сделала, почему почти, да потому что» 4
привет всем на улице сильно похолодало. в 6 утра было +9, а днем обещают» 2
четверг, 23 мая, вес 60,4, отвес 40 гр» 8
привет всем отвес от вчерашнего веса 30 г, но снова перебрала по калориям.» 22
всем привет. у меня всё по-старому за исключением плохих новостей на работе.» 8
вчера успела посадить только цветы.и прополоть и прорыхлить грядки.вечером» 20
пятница, 24 мая, отвеса сегодня нет» 5
без вины виноватая.» 3
всем желаю отличной легкой пятницы. пусть этот день принесет вам хороше» 2
всем здрасте, питаюсь на 250 кал нормально, думаю удержу» 3
вчера муж не поехал на работу.и мы наконец то разгребли кучи(деревяшек,желез» 12

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
батюшка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика