конкурсы:
![]() ![]() |
![]() Продолжительность диеты: 3-4 дня Эта диета основана на полном исключении из рациона углеводов (не считая небольшого количества, содержащегося в овощах). Ее можно рекомендовать как вариант разгрузочной диеты, но не стоит следовать ей в течение продолжительного срока, дневная норма составляет 350-400 г мяса (или рыбы) и 1 кг овощей. Соль использовать в минимальных дозах, ее можно заменить пряными травами. ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ: 2-й завтрак — кусок отварного нежирного мяса (150 грамм), огурцы. Обед — отварное мясо (150 грамм), салат из овощей, чай без сахара Полдник — салат из огурцов и помидоров Ужин — отварная курица (150 г), овощное ассорти (200 г), чай без сахара. На ночь — огурцы и помидоры без соли.
автор: Anonymous ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
К концу дня пузо, как у беременной будет.
-
dlja Romin: sdrawstwui! ty pischesch dlja afrodity-68 ot 14.01.08 4to-to pro cwet i mo4u. ty ne budesch protiw napisat' ob etom po-bol'sche? saranee spasibki....
конкурсы: 0
-
ответ для: Lady*Wolf
Если хотите быть здоровой, стройной и красивой, то необходимо думать в первую очередь о сбалансированном питании, регулярной очистке организма, - а это возможно только при достаточном количестве воды и пищевой клетчатки.
40мл воды на кг веса необходимы для нормализации обменных процессов, а для очистки организма и того больше.
Есть объекнивный контроль необходимого количества воды: цвет мочи и стул не менее 2-х раз в день в виде не густой кашицы.
Но не следует забывать при этом о необходимом количестве витаминов и минералов, при том, в сбалансированном виде.конкурсы: 0
-
А мне понравилась, вот только второй завтрак у меня редко получается, если как 3х-4х разовое, то для меня приемлемо.
конкурсы: 0
- почему мужчины против пластики? исправить обвисшую после родов грудь,
- друг раньше только писал, сейчас может позвонить, спрашивает: всё ли в
- нужно ли помогать ребенку делать уроки? до какого класса? а вам
- у кого-то выпадали после наращивания свои реснички? мне некомфортно.
- какой у вас обхват ноги в самом толстом месте - 4 см над коленом? и какой у вас
- чем мыть пол, чтобы по нему ползал маленький ребенок? рядом с нашей спальней входная
- один раз помогла, почему её подруги ко мне как клещи прицепились? то
- после поцелуя отёк на губах! это второй случай с ним. куда идти, на что сдавать
- я понимаю, что у тебя гормоны играют! бабушка считает, я скучаю по
- нравится вам она? назвали бы красивой?
- записалась к маникюрщице, а потом я отменила, но она теперь следит за
- мама живет со своим мужем, отец - с гражданской женой. нужно ли сообщать им о
- посмотрев в зеркало, увидела свою ужасную внешность: а может я с ним потому, что
- ты классная, но вдруг мне не понравится, если переспим, девушки ведут себя как
- если 265 руб филе за 1 кг, то может ли 750 г стоить 271 руб?
- хочет увидеться, но предложения встречи нет! если поймет, что светит близость
- за какое время покупаете туры за границу? когда выгоднее всего по
- очень нравятся китаянки внешне. как предать внешности нотки китая хотя бы
- чувствую неловкость, когда ночую у своего папы с его женой! тянется с нами
- там снимают ещё 50 рублей за возврат или отменили?
- мастер маникюра меня игнорит: то занята, то в деревне, то не отвечает!
- человек удалил страницу в вк. что бы вы подумали?
- как ваши питомцы просят покушать?
- любите в тёмное время суток включать в квартире освещение? я больше люблю
- после прыщей лицо неровное и куча тоналки. как парни реагируют на
- сзади толкает меня к стене лифта резким движением, я ударилась рукой. в
- отдал часть накоплений маме, потому что они голодают. а она потом
- хотели бы вы быть фрилансером и удалённо работать? или лучше в офис ходить?
- бывает у вас желание отдохнуть от мужа? не хватает личного
- третий день не вижу тампоны! заказала доставку на завтра. а у вас как с этим
- мучает совесть! бежала собака бездомная, худая. вспомнила, что
- когда сидите на диете, у вас есть сонливость в течении дня?
- ну ты же сама предложила! а если бы я забеременела?! ты бы просто умыл
- какие витамины вы принимаете? помогают вам?
- кому удалось отрастить густой и красивый натуральный блонд, если от природы
- если мужчина пользуется успехом у девушек, то я думаю, что не смогу его
- может, он и есть моя судьба? если захочет, то найдёт и напишет? или не стоит ждать?
- какие напитки даёте детям? какие компоты варите? ребёнок просит
- кто переехал за границу? были ли у вас деньги на проживание, проезды и
- для чего некоторые сидят и на основной, и на левой странице в соцсети? для
- у кого есть вельветовые диваны, они выцветают на солнце? какой диван по
- как вы выпускаете пар в сложных ситуациях? как это делать, чтобы не
- вы любите питер? чувствуете ли там особую атмосферу? какие любимые
- когда заболел похмельем в первый раз, так испугался, что вызвал скорую! а
- ваши дети просят купить им хагги вагги и кисси мисси? как к этому
- если девушка не работает, а обеспечивает муж, она живёт как королева?
- помогут ли занятия танцами сделать красивую походку? я не только про
- долго не могла залезть на велосипед, шёл мужик и сказал, что мне нужно худеть!
- нужен ексель с формулой, чтобы считать прибыль, расход, доход на каждый день! кто-то
- как болеют ваши мужчины? стойко переносят или ноют, как маленькие
- вы стираете новые вещи перед тем, как надеть?
- ей хочется оградиться от людей, поэтому тело даёт защитную реакцию в
- платье черного цвета в белый горох можно носить с желтыми
- почему одни живут, и никто их не обижает, а другим встречаются
- зовёт к себе домой! хочет просто переспать? меня практически не
- стоит постоянно без листьев! думала, лимону нужно солнце. росточки
- почему, когда я написала, нельзя было ответить хотя бы: ок? просто
- чем планируете заниматься? это ведь последняя неделя июля будет! какие
- когда не высплюсь - ничего не соображаю, голова болит, тревожность,
- какая фигура вам больше нравится? первая или вторая?
- кто-нибудь решался на кардинальные изменения: стрижку из длинных в
- слилась от подруги до шапочной знакомой! это своеобразный плевок в душу, я
- григорию лепсу 60 лет. любите этого исполнителя? какие песни
- постит как она скучает, песенки плаксивые, неуместные на фото ее декольте без
- вляпалась в болото, деградирую! за проявление активности
- все, я уже не так молода и красива! мне 28. муж есть, любит, делает комплименты,
- в соцсетях статус: жизнь прекрасна! и постоянно улыбаются! они
- девушки невысокого роста, вы только такие джинсы носите?
- а если бы мужчина вам сказал, что вы обычная, и он видел и красивее девушек, что
- обещают льготы, длинный отпуск, ранний выход на пенсию, неплохую зарплату. какие
- женщинам нужно меньше смотреть фильмы о любви, а мужчинам - фильмы для взрослых!
- подключилась к вай-фай и сразу шквал сообщений! утром написала ему и он тут же
- есть ли срок у одиночества, свободы? когда стоит бить тревогу?
- уже 3 день маленькие пиночки внизу живота начала чувствовать. не помню эти
- в чём храните детские игрушки и книги? хватает ли вам места в детской?
- как вы скрывали свою личную жизнь? не выкладывали фото в соцсети? в
- если черную варочную панель брать, то смущает, что на ней все видно, даже
- вас выбивают из колеи мелкие неприятности? что-то потеряли, где-то
- бросила мужа, он мало зарабатывает. у него квартира в ипотеке,
- муж заревновал меня к мужу подруги! я его тронула и от колена до плеча
- все темы» новые темы»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- да будет свет
- вот приехала с дачи, завтра с утра взвешусь. не передала, начала вязать
- готовлю овощное рагу.денёк жаркий позади.в нск пришли дожди.еле нашли сухой
- только и бегаю
- сегодня весь день пасмурно и небольшой дождь. вот когда не надо дождь, а когда на
- 13.08.202 день 32 омад / месяц/ 7.5кг
- 5. доброго времени суток всем присутствующим!хорош выходного
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:32,
- как всегда, в выходные дел по горло. бульон, поджарка, борщ, мясо, 2 салата,
- привет всем начались кд, прям очень обильно, сил нет ни на что, но замечательно,
- все дневники»
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!
- все диеты»
- вы безответственный человек или серьезно относитесь к любому поступку?»
- ты любишь животных? смело можешь заводить собаку?»
- вы предугадываете события? не попадаться в ловушки нечестных людей?»
- вы перед экзаменами испытываете стресс или не идете на поводу у эмоций?»
- вы умеете развлечь себя или не всегда получается разнообразить свой досуг?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |