Cнижение веса до 1 кг за день! Продолжительность диеты: 3-4 дня Эта диета основана на полном исключении из рациона углеводов (не считая небольшого количества, содержащегося в овощах). Ее можно рекомендовать как вариант разгрузочной диеты, но не стоит следовать ей в течение продолжительного срока, дневная норма составляет 350-400 г мяса (или рыбы) и 1 кг овощей. Соль использовать в минимальных дозах, ее можно заменить пряными травами. ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ: 2-й завтрак — кусок отварного нежирного мяса (150 грамм), огурцы. Обед — отварное мясо (150 грамм), салат из овощей, чай без сахара Полдник — салат из огурцов и помидоров Ужин — отварная курица (150 г), овощное ассорти (200 г), чай без сахара. На ночь — огурцы и помидоры без соли.
автор: Anonymous 4.6 |
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но
- что за тип фигуры у этой женщины?
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?
- в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это?
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото!
- тест: на тебя можно положиться или окружающие с трудом тебе доверяют?
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные прогулку тоже
начало
-
К концу дня пузо, как у беременной будет.
-
-
- считаете её красивой?
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь?
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото!
- тест: ты умеешь владеть собой или сложно бороться с жизненными невзгодами?
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдберриз костюм сауну,чтоб быстрее воду
-
dlja Romin: sdrawstwui! ty pischesch dlja afrodity-68 ot 14.01.08 4to-to pro cwet i mo4u. ty ne budesch protiw napisat' ob etom po-bol'sche? saranee spasibki....
-
ответ для: zhregina
Даже лучше! -
ответ для: Lady*Wolf
Если хотите быть здоровой, стройной и красивой, то необходимо думать в первую очередь о сбалансированном питании, регулярной очистке организма, - а это возможно только при достаточном количестве воды и пищевой клетчатки.
40мл воды на кг веса необходимы для нормализации обменных процессов, а для очистки организма и того больше.
Есть объекнивный контроль необходимого количества воды: цвет мочи и стул не менее 2-х раз в день в виде не густой кашицы.
Но не следует забывать при этом о необходимом количестве витаминов и минералов, при том, в сбалансированном виде. -
ну уж точно не рахгрузочная
-
А мне понравилась, вот только второй завтрак у меня редко получается, если как 3х-4х разовое, то для меня приемлемо.
-
-
убрать второй затрак, полдник и на ночь пием. и окей)
-
что-то очень много еды, я не осилю
-
interesno, a eto wosmozhno dobawit* na we4er lu4sche ne mjasa , a rybu???????
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему,
- мне идут голубые стрелки?
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к
- очень хотелось бы найти друзей
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80.
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя
- как вам фото? нормальное или нет?
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь,
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли.
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала
- разбила зеркало. что делать?
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить.
- кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей,
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят
- что за тип фигуры у этой женщины?
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- как вышло лицо на этой фотке?
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- цветочного настроения!
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому
- какие города узнали по фото? где были?
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- что планируете делать на майских праздниках?
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- вам нравится её внешность?
- нравится или нет?
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу,
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать,
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- безумно красивые девушки
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для
- все темы» новые темы»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- до 2 ночи в новостях была, с утра рано встала, из новосибирска уже звонят,
- вчера вечером отварила всё овощи на винегрет. вот раз сегодня рано
- ну вот вчера я наконец-то натопала свою норму шагов и получила свои 10 тыс.
- всем доброе утро! сегодня что-то мне не спалось и проснулась рано. хотела ещё немного
- начала пить еще одни антибиотики, подсмотрела вчера в анализе на
- проснулась в 10.30 утра.легла в 23.0. доброе утро, девочки!я за эту неделю похоже
- 23 марта, субота. 6:31
- 23.03.2024 дневник номер 5
- 23.03.2024 дневник номер 4
- 23.03.2024дневник номер 3
- все дневники»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!
- это легкая диета! я в восторге от результата!
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!
- считаю калории! худею быстро и кардинально!
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо
- все диеты»
- ты держишь себя в руках или у тебя взрывной характер?»
- добиваешься своих целей? сама справляешься со своими проблемами?»
- тебе стоит большая верить в себя или можешь добиться успеха в жизни?»
- ты контролируешь свои эмоции или часто теряешь самообладание?»
- для тебя еда - источник эмоциональной поддержки или нечто враждебное?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |