Cнижение веса до 1 кг за день! Продолжительность диеты: 3-4 дня Эта диета основана на полном исключении из рациона углеводов (не считая небольшого количества, содержащегося в овощах). Ее можно рекомендовать как вариант разгрузочной диеты, но не стоит следовать ей в течение продолжительного срока, дневная норма составляет 350-400 г мяса (или рыбы) и 1 кг овощей. Соль использовать в минимальных дозах, ее можно заменить пряными травами. ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ: 2-й завтрак — кусок отварного нежирного мяса (150 грамм), огурцы. Обед — отварное мясо (150 грамм), салат из овощей, чай без сахара Полдник — салат из огурцов и помидоров Ужин — отварная курица (150 г), овощное ассорти (200 г), чай без сахара. На ночь — огурцы и помидоры без соли.
автор: Anonymous 4.6 |
- подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое фото!
- тест: ты не любишь привлекать к себе внимания или не скрываешь своего обаяния?
- сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!!!
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал,
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не
- вам нравится её внешность?
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?
- как не бояться быть собой?
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- кто красивее?
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в
- как вам это свадебное платье?
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки,
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо.
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора!
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала,
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое?
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы
- как вам костюм на работу на теплое время?
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги,
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме
- какое платье лучше?
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам,
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит.
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов!
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?
- как вам такое платье?
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я
- все темы» новые темы»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- великий пост 2/48.сегодня на завтрак съела 2 молодые картошки и огурец. на обед
- нужно на этой неделе постараться и передвинуть линечку. уже хочу увидеть
- вчера я как дорвалась до рыбы. приготовила 2 стейка себе и думала 1 сьем с
- у мальчика спрашивают: - у тебя есть шесть яблок, если ты отдашь половину
- у меня сегодня до вечера свободный день. а вечером либо на тренировку
- котяра моя сегодня в 5-15 громким басом потребовала с меня питание.
- вот тебе и настрой - я готова на ограничения питания с утра, но то ли погода, то
- результаты отпуска!
- доброе утро понедельника!я уже на работе. настраиваюсь на рабочий лад.
- вчера как и предполагала прошла мало. у меня вышло всего 460 шагов. хоть один
- все дневники»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!
- все диеты»
- ты любишь себя? принимаешь себя такой, какая ты есть?»
- отлично справляешься с трудностями или не умеешь о себе позаботиться?»
- грозит ли тебе осенняя депрессия или нет поводов для беспокойства?»
- ты умеешь преподнести себя или принижаешь себя?»
- у тебя нет времени заниматься собой или пристально следишь за своим здоровьем?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |