вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

ХУДЕЮ К ЛЕТУ! МНЕ УДАЛОСЬ ПРОРИСОВАТЬ ТАЛИЮ! НА ПЛЯЖЕ БУДУ КРАСОТКОЙ! ФОТО!

Я похудела на 7 кг! Выбрала для себя вес, в котором комфортно себя чувствую и стараюсь не вылезать из него.


На данный момент мне удалось прорисовать талию, а вот животик не качается почему-то. К сожалению фото в купальнике сейчас нет.


Как я худела:


- занималась шейпингом 2 раза в неделю,


- перестала есть после 18.00,


- 1-2 раз в неделю устраивала разгрузку.


Вот и весь секрет.


Скажу честно, в выходные позволяла себе расслабиться, пиво с чипсами и всякими копченостями соленостями в любое время. Тем не менее это мне не помешало худеть.


Сейчас поддерживаю форму спортом:


- шейпинг или йога (по настроению).


Если замечаю привес хотя бы 1 кг, перестаю кушать после 18.00 и все встает в норму.


Больше всего боялась в новогодние каникулы потолстеть, когда из-за стола не вылазила и весь январь дома сидела, даже на фитнес не ходила, но вес остался прежним.


Мама вздыхает теперь - какая же ты худенькая! И подсовывает мне добавку котлет, тортики.


Мои фото до и после:


- до 54 кг,





- после 47 кг.

следующая тема»
регистрация»

автор: Olga465, 22.04.10 15:11 все темы»
комментарии: +87, просмотры: +36014
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»

  • Теме 13 лет.Покажите себя теперешнюю,если ещё присутствуете на сайте

  • ответ для: Olga465


    Olga465 писал(а): можт просто фотка неудачная ... я обычная тостею не в ширь, а вперед, а тут я как раз боком стою
    есть упражнения для пресса совсем ненапряжные, но мышцы живота за месяц тренировок уже выглядят впечатляюще. Поиск видео в Ютубе...словами “пресс 8 минут в день“. Старое американское видео 90-х, но с ним талия и бедра становятся классными.
    А ноги хорошо прокачать у вас получится махами, приседами и плие. Вообще, очень хорошие данные для красивых ножек.

  • Фигура стройная но не красивая худая и жирная одновременно .Само строение фигуры у вас не красивое .

  • Молодцы. У меня тоже получилось достичь цели). Аж весь отдел на работе упал.

  • Потрясающая разница

  • Вы сейчас прекрасно выглядите!

  • ответ для: Olga465


    Просто у тебя вес был небольшой, поэтому так заметно, если со ста кг сбросить 6, то там сложно будет разницу найти. Но мне кажется, что тебе без этих 6-ти кг лучше, так что не поддавайся на мамину провокацию!

  • ответ для: Йа_Бландинко


    вот и я о том. вроде не так много какжется, а разница существенная)))
    Мама вздыхает теперь “какая же ты худенькая“ и подсовывает мне добавку котлет, тортики

  • Ну надо же, ка на тебе 6 кг отразились!

  • умница.Супер супер!

  • и не подумала б, что 6!
    очень красивая фигурка!

  • ответ для: Olga465


    ну просто шесть кило выглядили бы иначе!ну лана.не загоняйся!
«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как окружающим понятно, что у человека шизофрения? » 39
раз во сколько лет желательно менять машину на новую? » 5
тема содержит фото как вам это селфи? какое впечатление произвожу, если б не знали меня? » 33
тема содержит фото какой тип фигуры у неё? спросила у мамы, она говорит что похожа на мою» 14
кто вам больше нравится: дядя андрей или наваид? » 60
сколько раз в неделю ваши мужчины моют голову? мой бывший муж мыл очен» 8
вы каждый день звоните родителям? как часто с ними разговариваете? » 17
интим - не повод для знакомства? вам легко с кем-то переспать, не нахо» 19
как вы относитесь к участницам, которые скажут гадость и сразу в блок?» 99
тема содержит фото как вам такой хостел? мне чем-то космос напомнил! » 26
тема содержит фото это осиная талия? такая редко встречается у девушек? » 12
какая фамилия лучше: савицкая или розенблит? » 6
какой алкоголь пьёте в компании? на праздниках или просто посиделках. » 12
это кошмар! алкаши купили гараж под моим окном! и днем, и вечером там » 32
тема содержит фото сказали, что у меня голова часто выглядит так, будто она грязная! это » 23
как реагировать на такое: зачем вы обратились к косметологу? что у вас» 6
тема содержит фото у меня похожа с ней фигура? » 16
тема содержит фото для вас это много или мало вещей? выглядит очень скучно цветовая гамма» 22
тема содержит фото какое ваше отношение к кето-диете? печень не крякнет? » 11
мужчина на porsche обязательно состоятельный или он взял его в кредит?» 13
предлагают удалять зубы без наркоза и анестезии, а с седацией. как это» 22
тема содержит фото какой из этих велосипедов вы бы выбрали для ребёнка 5 лет? » 23
вы каждый раз здороваетесь, если в переписке диалог растянулся на пару» 6
завтрак в постель с продолжением в вашем возрасте - это роскошь? для м» 65
тема содержит фото почему скорую помощь называют каретой? в моём детстве даже ездили на п» 13
тема содержит фото соль для ванны просто бомбезная, с ароматом зелёного чая и очень мелка» 4
какая у вас марка машины? » 24
в каком доме вы живете: малоэтажном, многоэтажном, в частном? на каком» 46
согласны с мнением про женщин из 60-70-х, что было много жестоких и ис» 13
кто из участниц форума достоин интервью? » 91
что думаете о лиз визард? почему такая шумиха? ее жених ей только изме» 7
высокомерная и отправляет колкие фразочки. к концу дня я без сил. не р» 12
тема содержит фото как часто вы видите на улицах такие фигуры, талии? считаете такие тали» 25
если голова болит в области висков - это повышенное давление или пониж» 6
тема содержит фото переселилась в платную палату. яростно развиваю дочь, хоть в школу отд» 76
тема содержит фото какая аватарка лучше для вк, ватсап? » 34
а вы замечали, что в отзывах на вб у всех супер идеальные фигуры? » 32
тема содержит фото как вам свадебное платье и образ?» 23
ношу джинсы и футболку, загорают руки и лицо, а ноги и пузо белые. что» 11
тема содержит фото вы бы назвали фигуру кайли ярко-выраженными песочными часами? » 9
от чего возникает молочница? партнёр сходил налево и принес чужую микр» 17
как лечить насморк и озноб? снова сижу на работе вся в соплях! » 6
мужчины утверждают, что любят обычных, простых девушек, но на самом де» 36
в каком возрасте у вас была первая чувственная влюбленность? » 29
вы верите в сглаз? цыганка начала просить 3000, чтобы его снять. звучи» 24
на чем бы вы поехали в казань? на автобусе или поезде? » 49
как считаете, женщина может избить мужчину? коллега пришёл весь в гема» 16
в какой день вы чаще всего занимаетесь любовью? » 6
дочь встречается со странным парнем: одежда поношенная, но появляются » 16
вы когда-нибудь занимались этим на работе? по статистике 56 мужчин и 3» 40
тема содержит фото почему кот ложится только на меня? еду ему дает вся семья, я даже не ч» 15
тема содержит фото как это называется? из-за чего это случается с пальцем на ноге? » 4
каким мужчинам подходит? в молодости надо спать с кем надо, чтобы в по» 18
живут в однокомнатной, спят все вместе. это нормально всё или нет? » 43
меня воспринимают как недосягаемую девушку. что делать? со мной никто » 13
что у вас на обед в среду? у меня - картофель фри! » 43
вы пользуетесь кремами для лица? а масками? какие нравятся? » 15
кто такая сильная и независимая женщина? в чем же проявляется эта неза» 16
почему мужчина не целует? обнимает и гладил по руке. интим у него не н» 21
кто играет в шахматы? глюк программы или я правил 30 лет не знаю? ничь» 4
что заставляет ее так позориться? всех девушек отсмотрела и написала г» 44
почему часто приезжает неотложка? молодые и выглядят здоровыми, а скор» 14
с какой начинкой любите хот-доги? готовите сами? » 19
что вам подарили на окончание университета? » 18
что самое странное вам говорил мужчина? » 26
иметь брачный договор - это про взрослую позицию? » 112
как поддержать маму? уволилась, потому что безвыходная ситуация в семь» 31
тема содержит фото нормальная толстовка с секонда? как вам? » 14
мужчина сказавший: я не поднимаю руку на женщин, хотя иногда хочется, » 15
у вас были мужчины, которые манипулировали уходами и прогибали под себ» 20
мамы мальчиков, это у нас одного так или у многих? плачет сразу после » 12
почему такая несправедливость? школьные обидчики стали успешными! » 41
слышали, что интимом на кровати нежелательно заниматься? » 27
нормально ли быть способной ходить по улице без очков и линз? линзы -4» 8
препод поставил мне 5, а в деканате 3 и закрыли ведомость. я потеряла » 17
как настроение? сегодня целый день живот болит и не хило. уже омепразо» 31
кровопотеря в литр очень опасна для здоровья? » 10
вы часто ремонтируете машину? » 17
если бы у вашего питомца была профессия, то какая? » 22
всегда ли видно, что человек влюблен в тебя? сказали, всегда видно, чт» 12
я устала страдать от безответной любви, как ему понравится? он мой иде» 13
тема содержит фото такое платье на пуговицах уже сильно выглядит устаревшим? купила его в» 5
какие песни про любовь вам нравятся? » 8
согласны с мнением о смерти?» 35
вы любите этот город? какие ассоциации вызывает у вас этот город? каки» 46
согласны, что женщины больше заинтересованы в браке, чем мужчины? » 17
какие ваши любимые цветы? » 43
сколько времени в день вы проводите вместе с мужем? » 19
на новой работе третью неделю. у меня др завтра. стоит ли покупать тор» 27
почему одной женщине мужчины дарят дорогие подарки, возят на моря, а д» 24
ура, красота. начало отпуска. наслаждаюсь жизнью и теплом » 39
тема содержит фото купила в очередной раз очки от солнца! » 13
тема содержит фото че я не пошла учиться на повара? к дочке пришли подруги, я приготовила» 18
тема содержит фото как думаете, мне пойдет такой тип стрижки и такое окрашивание? » 11
что самое сильное есть в вашем роду? что передаётся из поколения в пок» 27
вам не писал некий павел здесь? » 47
тема содержит фото какой это размер груди? единичка или меньше? » 6
в кого влюбиться, когда надоест психиатр? » 36
вы бы согласились на легкие отношения на неделю, месяц? » 37
знакомая завела блог, где учит, как правильно строить отношения, а у с» 31
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru