КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884780
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ХУДЕЮ К ЛЕТУ! МНЕ УДАЛОСЬ ПРОРИСОВАТЬ ТАЛИЮ! НА ПЛЯЖЕ БУДУ КРАСОТКОЙ! ФОТО!

Я похудела на 7 кг! Выбрала для себя вес, в котором комфортно себя чувствую и стараюсь не вылезать из него.


На данный момент мне удалось прорисовать талию, а вот животик не качается почему-то. К сожалению фото в купальнике сейчас нет.


Как я худела:


- занималась шейпингом 2 раза в неделю,


- перестала есть после 18.00,


- 1-2 раз в неделю устраивала разгрузку.



Вот и весь секрет.


Скажу честно, в выходные позволяла себе расслабиться, пиво с чипсами и всякими копченостями соленостями в любое время. Тем не менее это мне не помешало худеть.


Сейчас поддерживаю форму спортом:


- шейпинг или йога (по настроению).


Если замечаю привес хотя бы 1 кг, перестаю кушать после 18.00 и все встает в норму.


Больше всего боялась в новогодние каникулы потолстеть, когда из-за стола не вылазила и весь январь дома сидела, даже на фитнес не ходила, но вес остался прежним.


Мама вздыхает теперь - какая же ты худенькая! И подсовывает мне добавку котлет, тортики.


Мои фото до и после:


- до 54 кг,





- после 47 кг.

автор: Olga465, 22.04.10 15:11
комментарии: +87, просмотры: +32909
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото заказала такие сережки себе. как вам? » 24
бывший сказал, что у него девушка, но он не против мне помогать! поцеловал на прощание. как к такому » 22
моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя униженным! » 49
парень не разрешает выпивать и ходить никуда не разрешает! а мне так хочется потусить, потанцевать! » 11
хотела рожать со своим, но он наотрез отказался: иди ты! моя психика не выдержит, я в обморок упаду! » 87
тема содержит фото здесь полновато ноги вышли или придираюсь? » 50
кого кот будит в 2 часа ночи? меня каждую ночь, чтобы я пошла на кухню и постояла, пока он кушает! » 8
рыдала от такого ножа в спину! возобновил переписку с девушкой и она предложила приехать к ней в сербию! » 32
как быстро сбить температуру? нужно прийти в себя к завтрашнему вечеру. » 16
вы поздравляете всех мужчин с 23 февраля? рассылаете картинки? или только самых близких поздравляете? » 22
секс с парнем младше вас. у кого такое было, ваше отношение? » 28
тема содержит фото почему губастые девушки мнят себя красивыми? » 31
если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это? согласитесь? » 52
а как вы отдыхаете в выходной? попила кофе с пирожным, поспала, пошла на растяжку вечером. потом легла » 41
есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности в других, в друзьях, партнёре » 16
какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в сторону аптечных марок? » 29
на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете! что думаете? » 32
тема содержит фото shakira в клипе whenever, wherever полная? » 17
почему многим женщинам все равно на интим, а мужчины от него без ума? мужчинам больше интима надо? » 34
тема содержит фото красивое ли тело и пресс для парня? » 13
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 16
очень скучно! что делать? хочется каких-то тусовок, мероприятий, движухи, а не день сурка! » 58
держали ли вы на дистанции мужчин, но с радостью встречались и гуляли за их счет? » 57
тема содержит фото шикарно началось утро. » 9
ходили к начинающим мастерам? согласились бы на оплату в 2 раза меньше, но у мастера опыт пару месяцев » 25
тема содержит фото подходят они внешне друг другу? » 32
если про человека говорят за глаза плохо, выставляют в дурном свете, можно ли верить? испытываю глубокую » 17
как такое может быть? начальница сказала, что зп не повысит, а на карту пришла зп с прибавкой! » 16
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 19
тема содержит фото запостить в ленту такую подборочку из фото и видео? » 43
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » 30
здесь есть независимые девушки, которые рассчитывают сами на себя и не будут встречаться с мужчиной » 15
какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень обидчивая? » 15
впервые буду делать покупку в интернет-магазине. как можно сэкономить? промокод из интернета взять или » 25
у мч друг любит выпить и изменяет жене. сегодня он ему названивал, звал бухать. чем они будут заниматься? » 23
какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется? » 7
что купить на новоселье? знакомая позвала посмотреть на квартиру, хочу прийти с тортиком к ней. » 24
что помните из школьных лет? я вспоминаю первую любовь, как мы играли в ручеёк, ходили в поход, жарили » 22
тема содержит фото что в первую очередь изменить в фигуре? на какой вес я выгляжу? рост 171 » 37
норм подарок? подарила мужу сеанс мужского педикюра с удавлением мозолей. он никогда не делал. » 13
когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь такой же симптом у котов возле » 4
замахалась на птицефабрике и ушла на 5 минут раньше всех, тупо не вернулась в цех. что за это будет? » 10
со знакомой ходили в рестораны, но она не отдавала долги за них. она видит, что я в городе, ничего не » 17
вы считаете себя ухоженной? чего не хватает? будете это как-то исправлять или принимаете всё, как есть? » 29
тема содержит фото оцените профиль, красивая? » 38
тема содержит фото слишком полные ли у меня ноги и бедра? хотелось бы узнать ваше мнение. » 21
тема содержит фото засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов » 20
а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая на зубах? » 46
свободные отношения - норма? решила брать от жизни все и начать встречаться неважно с кем, главное в » 27
мне с ним хорошо, люблю, а потом снова хочу уйти и так по кругу. боюсь, что лучше никогда не встречу. » 9
зачем обижаться? никто никому не обещал до старости вместе быть! меня нашел, пока ещё жил вместе с бывшей! » 35
одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались, когда были младше? » 10
тема содержит фото рюкзак в тон обуви уже не актуально? какого цвета подойдёт? » 12
что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить ребенка? » 50
нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему 3000! » 33
тема содержит фото взрослые корги очень энергичны? много сил требуют? » 24
как поздравили своих мужчин с 23 февраля? что подарили? как день прошёл? я в баньку ходила, блинчики » 11
суд завтра везде выходной? вообще не работают? » 5
если мужчина готов ради интима на все, то что это значит? ведь мужчина не будет терпеть плохой интим » 8
тема содержит фото давно не было новых фоточек от меня! » 24
у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и продают у себя на страничке в два раза » 53
лет 7 назад обращалась к психиатру и психологу, жаловалась на тревожность. сказали, что нет тревожности. » 25
тема содержит фото это детское лицо? » 28
тема содержит фото это круглые, овальные или миндалевидные глаза? » 8
кто использует кормушку для кошек с дистанционным управлением? а если она сломается и не выдаст новую » 11
как определить ранний климакс? был ли у вас или знакомых? как это может проявляться и можно ли это отсрочить? » 12
тема содержит фото поздравляю мужчин нашего форума с 23 февраля, чтобы долгие годы сопутствовало крепкое здоровье » 7
тема содержит фото а такая как? мужчинам нравится именно такая фигура секси. тут нет прям такого излишнего жира. » 67
нормально ли, если мужчина списывается с бывшей? живут в разных странах, она с другим. он до сих пор » 101
как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото соперниц, бывших мужчин? чтобы потешить » 15
кто знает что такое репутация, с чем её тут на гале едят? » 37
тема содержит фото с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником » 4
когда идёте в бар, контролируете количество выпитого или пьете сколько угодно, а потом не помните как » 16
не раз падала в обмороки, судороги, головокружения, могла передвигаться только ползком, и то было очень » 9
почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и пускают слухи. как не реагировать » 10
зачем родственница скидывает интервью людей, что надо завести семью и неохота приходить одной в пустой » 23
что вы любите употреблять из еды? от чего не готовы отказаться? я люблю фрукты, мясо, сыр, сладкое, » 68
до скольки у вас в садике нужно успеть забрать детей? вроде как везде до 19-00, но я слышала, что требуют » 24
тема содержит фото сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите внимание на ножки - они из яичной скорлупы! » 15
все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все одинаковые и скучные! и так всю жизнь. » 48
тема содержит фото носили бы такую? мне подходит? » 31
тема содержит фото запостить в сторис? попалось в печенье с предсказанием: ты будешь невероятно успешна! шеф наверняка » 19
тема содержит фото нужно ли использовать лупу здесь? как думаете, тут требуется операция? » 49
если аванс должен прийти 24 февраля, то он из-за праздника придёт сегодня или завтра? » 12
мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками. говорит, всё равно тебе заняться » 24
тема содержит фото никто не пробовал вот такое вино случайно? безалкогольное. » 12
тема содержит фото сколько лет дадите? видно ли, что выпиваю? стали говорить, что по лицу видно, что люблю выпивать » 40
кто лежал дома с переломом, вы похудели или потолстели? у меня болты, я боюсь набирать вес, а дома пытаются » 16
тема содержит фото кто из них выглядит старше? как думаете, почему так? » 30
как не думать о мужчине и чтобы он вышел из головы надолго? поругались. часто прокручиваю это в голове, » 9
как вы определяете овуляцию? » 33
было ли вам больно во время первого интима? терпимо или до потери сознания? знакомая вызывала скорую. » 32
случилось страшное! в три часа ночи меня будит муж, бегает по дому и ищет кота! в интернете на форуме » 29
спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не могу остановиться. » 19
кому удаляли нижний зуб мудрости по омс? » 30
как вы думаете почему многим людям прям необходимо оскорбить, обидеть, задеть человека? » 13
тема содержит фото кто то пользовался этим кремом? как он вам? хороший крем или развод? »
сам сидит на сз и добавляет девушек, а меня ревнует. бесится, если что-то увидит у меня, хотя я в душе » 2
почему они такие приставучие? я их боюсь. тут есть такие? » 102
вы обсуждали со своими мамами и сестрами тему предохранения? » 25

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms +1216 +18 нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие» +7
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +4647 +18 привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях.» +90
+17



новая_я_) +1237 с началом новой недели» +15
+15


Классика +4105 -1 19-й день интервального кето питания.» +11
+41



Лисёночек 68 +1193 +1 всем доброго утра.спала сегодня так себе.на работу вобще не хочу. какая» +9
+10



liliya26 +1033 +18 всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете.» +5
+8



Планет@ +1298 +20 немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую» +3
+3




SSS112 +1198 +20 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +6
+7



Совушка ДВ сейчас на сайте +4147 +1 17.03.2024дневник номер 4» +19
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +4147 +1 17.03.2024дневник номер 3» +31
+8



Ирис76 +126 +18 18.03.2024цапаю все подряд» +4
+5



Mmdms +1216 +18 целый день чего то жую. правда и дела тоже делала, но в остальном ем все» +11
+11



OLIVOCHKA))) +1645 +18 варю борщ, не постный,на говядине. не могу себе готовить отдельно. я лучше» +23
+16



Совушка ДВ сейчас на сайте +4147 +1 13.03.2024дневник номер 4» +61
+21



Аленька26 сейчас на сайте +5154 +20 № 5 первая неделя великого поста в 2024 году начинается в понедельник» +45
+23



Планет@ +1298 +20 завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу» +3
+4



Аленька26 сейчас на сайте +5154 +20 № 4 погода сегодня отличная, хочу сходить прогуляться, мужа не знаю вытяну» +24
+6



Эйва Шекер +2778 +1 сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила» +4
+3



OLIVOCHKA))) +1645 +18 всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу» +6
+8


Классика +4105 -1 я вчера спать легла рано, ещё не было девяти» +11
+38



Совушка ДВ сейчас на сайте +4147 +1 12.03.2024 дневник номер 5» +124
+23



Миссис Дарси +2560 +1 дня три уже мечтаю о пирожном, пропитаном сиропом или ликером, с орехами,» +3
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +4147 +1 18.03.2024дневник номер 5» +36
+20



KissЮлик +3640 +18 вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня» +12
+16



Svetlanкa сейчас на сайте +4647 +18 привет всем! спала сегодня средне, с 3 часов ночи муж храпел( ну а» +30
+23



Совушка ДВ сейчас на сайте +4147 +1 18.03.2024дневник номер 2» +24
+18



Аленька26 сейчас на сайте +5154 +20 № 3 по питанию вчера всё прошло гладко, только осталась я без овощей,» +83
+24



KissЮлик +3640 +18 на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные» +14
+18



Совушка ДВ сейчас на сайте +4147 +1 18.03.2024дневник номер 4» +41
+23



Совушка ДВ сейчас на сайте +4147 +1 15.03.2024 дневник № 1» +38
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +4647 +18 привет всем! кто-то * как растолстел в пузе за праздники. а праздники» +29
+23



Планет@ +1298 +20 если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется» +3
+3



ЯРыба@ +1253 -70 доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу,» +19
+18



Д@ШуткА +2544 +1 думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» +4
+4



Миссис Дарси +2560 +1 вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек» +5
+8



Совушка ДВ сейчас на сайте +4147 +1 16.03.2024 дневник номер 5» +29
+14



Аленька26 сейчас на сайте +5154 +20 № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась, как и обычно за эти выходные,» +46
+19



Mmdms +1216 +18 сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой» +10
+9



Совушка ДВ сейчас на сайте +4147 +1 18.03.2024дневник номер 1» +49
+18



KissЮлик +3640 +18 великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак:» +16
+18



Совушка ДВ сейчас на сайте +4147 +1 18.03.2024дневник номер 3» +30
+12



Д@ШуткА +2544 +1 да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» +4
+3



Шмидт сейчас на сайте +3315 +20 картофель запеченый с сыром и курицей» +26
+12



Аленька26 сейчас на сайте +5154 +20 № 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма» +39
+18



Классика +4105 -1 тянет меня сегодня на уборку» +11
+33



Классика +4105 -1 сегодня у меня день готовки» +16
+40



Классика +4105 -1 у нас на дорогах прогулочных месиво из земли и воды.» +11
+36



Аленька26 сейчас на сайте +5154 +20 № 2 погода у нас сегодня просто супер на день обещают солнышко и +2 градуса,» +32
+17



Эйва Шекер +2778 +1 спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался,» +4
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +4647 +18 привет всем! все праздники закончились до пасхи, правда у сына младшего» +35
+23



Эйва Шекер +2778 +1 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +4



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»