КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 9 КГ! У МЕНЯ СУПЕР СТРОЙНЫЕ НОЖКИ! Я СТАНУ КОНФЕТКОЙ! МОЙ ФОТООТЧЕТ!

Мой фотоотчет, как я похудела на 9 кг!







Сейчас мой вес 61 кг, рост 170 см. А до похудения весила 70 кг!


Первые 5 кг потеряла - в бассейн ходила месяц, вечером не ела.


Еще 4 кг - буквально за полторы недели. Бегала каждый день минут 20-30 и ела фрукты + молочные продукты.


Я ходила в бассейн 2 раза в неделю. Старалась правильно питаться.


Вечером не есть после 18.00.


После потери 5 кг прошло месяца 2,
и стала бегать. И за полторы недели еще 4 кг.




Самое тяжелое - начать. Пересилить себя, дня 3, потом само пойдет.

автор: Luchshaya7, 29.06.10 07:20
комментарии: +92, просмотры: +75300
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » 59
вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год » 20
какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи? » 8
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » 19
тема содержит фото она толстая? » 33
тема содержит фото как вам сумка под такие костюмы на весну? » 25
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » 55
через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день. » 38
чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень » 10
тема содержит фото что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » 35
сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним » 81
тема содержит фото вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » 41
здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8. » 26
тема содержит фото а эта девчуля вам как? » 45
тема содержит фото это красивый цвет или мышиный? » 12
отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас » 9
тема содержит фото что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть » 40
тема содержит фото как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » 48
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 10
вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч? » 16
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете? » 18
тема содержит фото сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » 44
кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем » 25
как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся. » 9
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » 45
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » 25
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » 12
кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать. » 13
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » 10
мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет! » 12
впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться? » 5
вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть » 17
тема содержит фото тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс. » 34
как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что у них времени нет? моются » 46
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » 9
с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а » 38
тема содержит фото это возрастные морщины? ей всего 19 лет! » 34
психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает? » 30
как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит » 3
вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет? » 10
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » 26
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » 55
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » 26
я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым » 33
лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы » 14
после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? » 18
попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы » 16
весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз? » 5
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » 26
первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо » 57
маникюр, педикюр, загар, подколотые губы или лицо - это всегда сексуально! без этого эффект был бы другой! » 23
тема содержит фото кто вам нравится больше? » 25
к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать » 132
лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут. » 6
тема содержит фото как вам фото с кубы? какое больше нравится? » 29
меня вчера отшил человек, в которого давно влюблена была. я смотрела в него и влюблялась. бездумно, » 5
какой мужчина подходит инфантильной девушке? » 18
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » 7
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » 8
полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть меня » 30
понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, » 39
везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! » 21
оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. » 9
детский транспорт, из которого выросла дочь - снегокат, санки, велик. продавать это, или оставить для » 19
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » 23
у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi? » 17
брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла! » 24
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » 5
заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?! » 104
тема содержит фото 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » 30
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » 33
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » 43
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » 24
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите пообщаемся! » 5
мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. » 21
когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой » 4
как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений? » 13
бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются » 22
тема содержит фото это хорошая длина, густота, ухоженность? » 23
как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении? » 22
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » 10
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила » 35
сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то » 6
убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено. »
тема содержит фото подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто » 36
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » 12
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 46
это норма, что у мужчины полный шкаф вещей? » 31
мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки » 35
какая из этих фамилий звучит лучше? » 4
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » 15
тема содержит фото мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » 7
надоела работа! что делать? всю жизнь на нелюбимых работах работаю. » 24
тема содержит фото как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » 10
тема содержит фото как вам фигура? » 16
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » 60
почему сидите на гале? мне возможно подруг не хватает. а у вас как? » 52
пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что » 28
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » 2
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » 1

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Планет@ +1298 +26 немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую» +3
+3




Эйва Шекер +2778 +1 сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила» +4
+3



Аленька26 +5148 +26 №3 ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра» +62
+19



liliya26 +1033 -65 всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете.» +5
+8



Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 12.03.2024 дневник номер 5» +124
+23



KissЮлик +3634 +22 всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом» +11
+20



Шмидт сейчас на сайте +3311 +26 ничего не хочу делать. это огорчает и растраивает. не очень прикольно» +10
+12



Классика +4105 -1 тянет меня сегодня на уборку» +11
+33



OLIVOCHKA))) +1645 +22 всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу» +6
+8


KissЮлик +3634 +22 на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные» +14
+18



Шмидт сейчас на сайте +3311 +26 картофель запеченый с сыром и курицей» +26
+12



Mmdms +1216 +22 сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой» +10
+9



Классика +4105 -1 сегодня у меня день готовки» +16
+40



Svetlanкa сейчас на сайте +4632 +22 привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях.» +90
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +4632 +22 привет всем! кто-то * как растолстел в пузе за праздники. а праздники» +29
+23



Svetlanкa сейчас на сайте +4632 +22 привет всем! все праздники закончились до пасхи, правда у сына младшего» +35
+23



Планет@ +1298 +26 завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу» +3
+4



Планет@ +1298 +26 если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется» +3
+3



Ирис76 +121 +22 18.03.2024цапаю все подряд» +4
+5



новая_я_) +1237 с началом новой недели» +15
+15


SSS112 +1198 +26 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +6
+7



ЯРыба@ +1253 -66 доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу,» +19
+18



Миссис Дарси +2470 +2 вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек» +5
+8



KissЮлик +3634 +22 вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня» +12
+16



Классика +4105 -1 я вчера спать легла рано, ещё не было девяти» +11
+38



13th Month уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне» +2
+4
Лисёночек 68 +1193 +1 всем доброго утра.спала сегодня так себе.на работу вобще не хочу. какая» +9
+10



Аленька26 +5148 +26 № 4 погода сегодня отличная, хочу сходить прогуляться, мужа не знаю вытяну» +24
+6



liliya26 +1033 -65 всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня» +11
+5



Миссис Дарси +2470 +2 дня три уже мечтаю о пирожном, пропитаном сиропом или ликером, с орехами,» +3
+5



Эйва Шекер +2778 +1 спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался,» +4
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 16.03.2024 дневник номер 5» +29
+14



Аленька26 +5148 +26 № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась, как и обычно за эти выходные,» +46
+19



Классика +4105 -1 19-й день интервального кето питания.» +11
+41



Д@ШуткА сейчас на сайте +2544 +2 да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» +4
+3



Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 17.03.2024дневник номер 4» +19
+11



Ш@хиризада +224 +22 добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.» +3
+7




Аленька26 +5148 +26 № 2 погода у нас сегодня просто супер на день обещают солнышко и +2 градуса,» +32
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 17.03.2024дневник номер 3» +31
+8



Аленька26 +5148 +26 № 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма» +39
+18



Классика +4105 -1 у нас на дорогах прогулочных месиво из земли и воды.» +11
+36



Бусинка Кэт +1123 +22 в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» +1
+4



Mmdms +1216 +22 целый день чего то жую. правда и дела тоже делала, но в остальном ем все» +11
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 13.03.2024дневник номер 4» +61
+21



Аленька26 +5148 +26 № 5 первая неделя великого поста в 2024 году начинается в понедельник» +45
+23



Аленька26 +5148 +26 № 3 по питанию вчера всё прошло гладко, только осталась я без овощей,» +83
+24



Эйва Шекер +2778 +1 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +4



I am +2671 -2 сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень» +3
+7



Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 15.03.2024 дневник № 1» +38
+15



KissЮлик +3634 +22 великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак:» +16
+18



Д@ШуткА сейчас на сайте +2544 +2 думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» +4
+4



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»