вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск любимые тест меню

- 9 КГ! У МЕНЯ СУПЕР СТРОЙНЫЕ НОЖКИ! Я СТАНУ КОНФЕТКОЙ! МОЙ ФОТООТЧЕТ!

Мой фотоотчет, как я похудела на 9 кг!







Сейчас мой вес 61 кг, рост 170 см. А до похудения весила 70 кг!


Первые 5 кг потеряла - в бассейн ходила месяц, вечером не ела.


Еще 4 кг - буквально за полторы недели. Бегала каждый день минут 20-30 и ела фрукты + молочные продукты.


Я ходила в бассейн 2 раза в неделю. Старалась правильно питаться.


Вечером не есть после 18.00.


После потери 5 кг прошло месяца 2, и стала бегать. И за полторы недели еще 4 кг.



Самое тяжелое - начать. Пересилить себя, дня 3, потом само пойдет.

следующая тема»
регистрация»

автор: Luchshaya7, 29.06.10 07:20 все темы»
комментарии: +92, просмотры: +79793
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»

  • А тело красивее не стало. Видно, что кожа дряблая. Нужно больше пить воды и подтянуть мышцы. Вот тогда будет чем гордиться.

  • отлично. похудели хорошо теперь надо заняться нормальным спортом чтобы это сделать красотой. все задатки есть, тип фигуры - перспективней прочих. успехов. действительно хороший пример

  • Похудели отлично, вы молодец.
    Но спорт нужен по любому, потому что это тело человека, незнакомого со спортом. Не в обиду.

  • еще 10 кг сбросите и будете красотка, ну и спорт конечно. Я вот с тренажетке 1,5 мес не была. пришла, а там такие красотки, приходили тощие кобылки дряблые, а стали модельки. Тощая кобыла. еще не лань.

  • сзади колен ямы так и остались

  • у вас очень красивая фигура-песочные часы. поздравляю!!

  • похудели хорошо, но тело по-прежнему рыхлое и некрасивое, спорт исправит ситуацию.

  • Мой рост 172,а вес 47,худой я вообще не кажусь.Раньше мой вес был 60,хотя для моего не маленького роста это хорошо.А похудела я за 2 недели.Я ела только каши и фрукты,овощи.после 6 не ела,ну и + спорт:)

  • поздравляю!!! Бассейн вообще очень классная штука

  • Конечно есть разница

  • клева

  • Разница есть, вы молодец, что так занялись собой ;-)
«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото что у вас на завтрак вторника? » 9
тема содержит фото как вам кофтенки? одели бы такие?» 2
у вас болит яичник во время овуляции?» 21
тема содержит фото нашла удачный фасон, но надо худеть до размера этого платья» 8
если бывший попросит о помощи, стоит ли помогать?» 18
что вам больше нравится: каре или длинные волосы? что сами носите?» 13
что вы чаще всего теряете?» 25
тема содержит фото как вам фигурка? талия тонкая?»
сейчас молодежь более невоспитанная?» 5
вам нравится фигура песочные часы с ярко выраженной талией?» 11
кто-нибудь узнал, кто такая участница «темная лошадка»?» 9
тема содержит фото какие мысли у вас вызывают эти фото?» 3
без чего из еды вы не можете жить?» 39
кто что обо мне думает?»
чего больше в вашей жизни: удовольствий или испытаний? всегда ли так б» 16
тема содержит фото а тут узнаете меня? сильно изменилась?» 13
тема содержит фото как вам маник? хотели бы себе такой? я - да! » 30
тема содержит фото похожа ли я на мать? сколько лет бы ей дали?» 15
что из самых дорогих продуктов вы можете позволить купить?» 12
тема содержит фото вы ели эти грибы? на что они похожи?» 16
при росте 183-185 см: рубашка 58 и джинсы 40(56) — это полнота или сре» 30
как вы думаете, смогли бы быть директором магазина или руководителем?» 13
тема содержит фото как вам этот психолог? что о ней думаете?» 28
сколько котлет съедает ваш мужчина с гарниром?» 26
тема содержит фото согласились бы съесть на спор таких насекомых? » 30
могут ли стоматологи целенаправленно портить зубы?» 4
признавайтесь, вы едите гороховый суп?» 30
как быть с требованием стричь ногти очень коротко на практике в медкол» 13
пора делать ноги? давал немного денег, теперь перестал, пока на весы н» 31
что думаете? почти 2 года пишет один парень! ему 27 лет, квартиры и ма» 16
может ли муж заходить с вами в кабинет гинеколога?» 21
как помириться с обиженным мужчиной: мой опыт» 92
если человек нравится, в нём видят больше хорошего, а если нет, то пло» 3
голосовые сообщения и фото в telegram не отправляются — в чем причина?»
это действительно развитие или я поверила в чушь?» 14
как вы относитесь к обесцениванию подарков и вещей близких?» 9
как думаете, в каком году у меня появится второй ребёнок?» 27
кто пользуется антиперспирантом для ног? какой можете посоветовать?»
как ваше настроение?» 13
какие танцы помогают научиться красиво двигаться?» 12
можно ли заниматься интимом с мужем после обиды или недомолвок?» 11
как думаете, тяжело ли работать помощницей нотариуса?» 2
бывший повез новую барышню на отдых — почему мне так обидно?» 30
тема содержит фото мой парень постоянно меня унижает и критикует. он прав?» 14
оставили бы вы свой рабочий блокнот начальнику при увольнении по собст» 6
какие вы знаете песни про поросят и свиней?» 3
тема содержит фото можно ли меня назвать красивой?» 21
ваш муж много ест?» 27
вам тоже везде попадаются новости про усольцевых?» 9
стоит ли верить, что у него нет времени на встречу?» 27
тема содержит фото что из этого выглядит лучше, милее?» 14
тема содержит фото какой вес вы бы дали на каждом из фото?» 18
айтишник по номеру телефона может найти твои данные?» 35
едем в петергоф: прекрасная погода» 1
тема содержит фото это старомодный пояс?» 18
тема содержит фото какой цвет нижнего белья выбрать?» 5
тема содержит фото счастье в деньгах?» 30
девушки, как думаете, стоит ли уйти от парня и зарегистрироваться на с» 10
тема содержит фото как вам такой освежитель воздуха?» 5
часто ли вы ставите свои интересы выше интересов других?» 38
какая песня сейчас на повторе?» 15
тема содержит фото как вам такой лук? одеваетесь так?» 22
тема содержит фото как вам шоу victoria's secret?» 15
жлоб или рациональный? как понять поведение мужчины в быту?» 39
кто красивее — орейро или антонелли? кого хотели сыграть — жади или ми» 13
а вы знаете таких мужчин, которые всю жизнь не работают и живут за сче» 24
что думаете о том, что парень приезжает в гости с пустыми руками?» 35
если бы ваш муж набрал чрезмерный вес, вы могли бы прямо сказать ему о» 21
ваш муж подкаблучник?» 14
тема содержит фото как вам такой костюм для уличных прогулок и поездок?» 15
вам нравится, когда мужчина смешит во время интимной близости? как реа» 7
почему мужчина изменяет со мной жене, если говорит, что любит её?» 23
тема содержит фото как вам такое сочетание цвета у туфель?» 5
в какой город вы бы сейчас хотели поехать?» 31
тема содержит фото такие джинсы с низкой посадкой подходят только девушкам с тонкой талие» 11
разочаровалась в людях: как справиться с негативом в общении?» 18
согласны с утверждением про алину? поработила мужей, теперь взялась з» 26
тема содержит фото ходили сегодня в кунсткамеру» 19
интересно, любовница ревнует к жене?» 11
существуют ли проверенные временем и безопасные способы разморозки рыб» 7
как денёк? мой визит в музей кунсткамеры и потеря шапки» 24
тема содержит фото ещё немного фоток. некоторые здания неудобно фоткать, я не фотограф» 14
как восстановить нормальный режим сна после учёбы?» 4
вас тоже плохо обслуживают официанты?» 12
что помогает справиться с тревожностью и успокоить нервную систему?» 14
как вы поняли, что мужчина серьезно к вам настроен?» 14
тема содержит фото кендалл или кайли? кто из сестер вам больше нравится?» 12
тема содержит фото ужасно выгляжу? отвратительное настроение, все лень. это депрессия?» 73
посоветуйте интересных блоггеров по косметике и психологии» 16
для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни? » 35
инфантильный ли поступок увольняться с работы из-за неадекватного руко» 38
ваши детские мечты о свадьбе совпали с реальностью?» 15
ходила устраиваться на продавца. но не договорились» 84
тема содержит фото как вам фото? нравится сама идея?» 9
тема содержит фото какое впечатление я произвожу на фото?» 24
почему мужчины готовы бросать к моим ногам дорогие подарки, несмотря » 13
тема содержит фото как вам такие фото? хотели бы такую фотосессию?» 16
как распознать нищего до того как он присядет вам на шею?» 37
тема содержит фото читали этого блогера и модель? какие книги и как вам? » 27
как вывест запах химии без стирки? люблю носить до стирки, пока она ид» 4

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru