лю­бов­ный тре­уголь­ник. ис­то­рии из жиз»
 молочный. на молочном шоколаде никак»
 вход    регистрация +861584
главная   темы +5   дневники +41   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
конкурс в клубах за темы комментарии призы:
ноутбук
бриллианты
бриллианты

- 9 КГ! У МЕНЯ СУПЕР СТРОЙНЫЕ НОЖКИ! Я СТАНУ КОНФЕТКОЙ! МОЙ ФОТООТЧЕТ!

Мой фотоотчет, как я похудела на 9 кг!







Сейчас мой вес 61 кг, рост 170 см. А до похудения весила 70 кг!


Первые 5 кг потеряла - в бассейн ходила месяц, вечером не ела.


Еще 4 кг - буквально за полторы недели. Бегала каждый день минут 20-30 и ела фрукты + молочные продукты.


Я ходила в бассейн 2 раза в неделю. Старалась правильно питаться.


Вечером не есть после 18.00.


После потери 5 кг прошло месяца 2,
и стала бегать. И за полторы недели еще 4 кг.




Самое тяжелое - начать. Пересилить себя, дня 3, потом само пойдет.

автор: Luchshaya7, 29.06.10 07:20
комментарии: +92, просмотры: +50729
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
ей 20, ему за 40! подкатывают взрослые дядечки, ещё и женатые и с детьми! » 19
все только переспать хотят, толку вообще с них никакого. есть любовники, которые » 36
как спасаетесь от бессонницы? проснулась в 3 утра! боюсь следующей ночью снова » 35
защиты нет, а нападок - море. каждая шваль считает своим долгом ко мне подкатить! » 42
проснется среди ночи от сильного возбуждения и разбудит вас, попросив секса. » 23
принес мне кулек с вещами от мамы. на нее не налезают. вещи как новые, но немного » 29
даже пяточки поцеловать можете? для своего любимого сделаете все, что он не » 19
почему бузова не вышла замуж? ток шоу замуж за бузову не помог ей? » 15
.у моих детей нет детства. у них нет бесячныхигр типа войнушки, стройки шалашей. » 67
не переношу и не понимаю, что можно от готовки получать удовольствие! делают » 28
тише - я одна ее понимаю “криво“? »
2 дня назад узнала, что беременна! высокая температура, пища не усваивается, » 11
свекровь оскорбляла голопопой, нищей. муж маму всегда защищал. развелась, сняла » 23
чем укрепить эмаль зубов? меня не беспокоит, а вдруг ухудшение! » 20
тема содержит фото давайте критику! » 41
будет старить, если блондинка покрасит волосы? использовать оттеночный бальзам » 2
эпиляция рук? рук, товарищи? вы реально живете рядом со мной в одном мире, » 95
тема содержит фото еще один красавец предан! мальчику полтора года » 48
пострадала ли ваша самооценка после расставания с парнем? ничего не сложилось » 29
тема содержит фото как вам внешность? сколько лет на вид? » 20
сдал обручалку, мое кольцо и крестик. стал таким, что ничего нельзя вбить в » 15
дама бальзаковского возраста ищет подругу! » 9
сначала похудеть и потом уже в зал записаться? или сразу начать заниматься? » 18
тема содержит фото - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото! » 171
покупки были сделаны неделю назад! хочу вернуть в магазин! как быстро поступят » 20
у него с головой не все в порядке и он навязчив очень. понравился, смутило, » 8
парень жалеет, что бросил! значит он любит, или в душу запала? » 9
тема содержит фото день памяти анны ахматовой. а читают ли сейчас стихи этого замечательного автора? » 39
в джинсах, шортах и футболках, в коротких платьях - в какой одежде вам комфортнее? » 20
мне 14 лет, в этом году будет 15. я расту в семье священника. и как нам полагается, » 175
нашла у него презервативы и эротическую переписку! пошел и изменил с ней! трус, » 35
хочу кастрировать мужа! пока что отказывается, но чувствую, уже почти готов. » 130
иногда удается уговорить на банан, йогурт или омлет! а что еще можно предложить » 16
неадекватные люди! как вы с ними работаете? » 19
тема содержит фото смысл этих вкладов? » 6
предлагал поесть-попить, но испугалась ему отдаться, согласилась на ос. боюсь » 54
тема содержит фото к кому уходят мужики от порядочных жен. как вам? » 35
муж начал психовать и ревновать! да, я хорошею! вместо восхищенного взгляда, » 20
нужен ли флирт самостоятельной твёрдо стоящей на ногах женщине! если она в » 7
как посмотреть темы участницы? » 6
назначил курс антибиотика, а для кишечника почему-то ничего не выписал. » 60
мужчины скорпионы, что можете о них сказать? » 22
тема содержит фото вам нравится этот свадебный образ? красиво? » 16
тема содержит фото какое сердечко лучше взять? выбираю себе кулон к цепочке. » 35
работницы торгового зала надо смеются! это норма? » 11
почему такая дискриминация? в книгах часто упоминаются коты, а не кошки! » 42
мой может спокойно сделать дела в штаны! это будет катастрофа! в кустики не » 20
ставят в черный список, перестают общаться, не здороваются, делают вид ,что » 7
если я устроюсь на работу, то гулянок будет меньше! скоро он уедет в армию. » 12
про альфонсов расскажите истории из жизни. » 6
аж в грудной клетке все болит. до истерики. у него другая, а я еще люблю его. » 6
нервы шалят, очень! я стала раздражительной и злой. вот злюсь и все тут! » 20
тема содержит фото сделала маску с демиксидом и маслами. волосы выпадают прядями. сижу и плачу, » 57
какие местные блюда попробовать? что интересного привезти? что посоветуете » 24
про людей с психическими проблемами, про таинственные преступления в маленьком » 30
у вас были конфузы на работе? он наверное думает я дебил. » 12
на тридцатку реально одной съездить в турцию? » 9
смогли бы встречаться с парнем у которого шизофрения? или выйти замуж за такого » 41
мой парень - манипулятор! придирается за все! выставляет ситуацию так, что » 38
на концерт какого артиста, певца или актера, вы бы не пожалели денег за билет? » 31
встречался только для секса! а потом вдруг влюбился и позвал замуж? » 11
отличники, как учиться хорошо? » 16
зимой -30, а летом +40, и я обожала лето! а московская жара - какой-то ад. » 31
мне стало стремно - она не была даже в браке ей 42. она с тараканами и потом » 62
тема содержит фото обе баловницы судьбы, родились в богатых семьях, красивые и знаменитые. кто » 21
темный лес это для меня! если я открою, то когда нужно будет платить взнос? » 14
надежны ли резинки, не было ли казусов? беременности боюсь, как огня! » 42
намекал пару раз, что уже не девственник. не чувствовала стояка, когда сосались » 24
необходимо грудь уменьшить, а то спина уже начинает сыпаться. кто делал пластику » 24
были супер-гипер альфа в школе? за счет чего вы этого добились? » 26
как вам имя демид? назвали бы так своего сына? » 38
мужчины спрашивают, что это такое с кожей? как избавиться от комплексов, или » 14
матери говорят дочерям, чтобы делали аборт. бабушка вообще за кружкой чая в » 85
женщину после 40 какие качества делают сексуальной? » 109
а за вами долго ухаживали мужчины? на какой встрече у вас произошел поцелуй, » 77
живу во владивостоке, хочу переехать в питер. насколько это тяжело? » 165
заниматься шпексом почти не хочется. на первых порах прям был голод какой-то. » 22
тема содержит фото а ваши любимчики кто? и какой любимый сериал? из мужчин там столько красавчиков! » 12
хочу ребенка, но боюсь пить гормоны! может ли сбиться цикл из-за проблемной » 32
интим был всего раз. я даже заплатила за отель и ужин! из-за мамы не можем » 13
как при ознобе, трясет в спокойном состоянии, раньше трясло только при волнении. » 10
разница между детьми 9-10 лет. какие плюсы-минусы? кто сталкивался? » 12
родители сдают до 20000 р на выпускной школы! школьницы спят сидя! » 54
я белоснежка, не опасен ли для меня будет поход? ранее там не была. » 15
инста есть? занавес! меня сразу на 180 градусов отворачивает. куда мужики катятся?! » 27
мужчина должен быть мужчиной! чувствительный и эмоциональный - минус для его » 22
бывшая жена звонит с истериками, пишет всякий бред! грозится увезти сына! а » 28
спрашивают мужики, кем вы работаете? спокойно отвечаете, или вас это коробит? » 39
без сю-сю лю-лю - просто секс 2 раза в неделю! лучше уж с ним,, чем с какими-то » 48
мозги вынесла знатно! а зачем терпеть?! сама бы такую бабу послала. мы не школьники, » 7
был незащищённый па, парень закончил в меня. паника окончательно одолела. » 12
отомстила парню! предложила встречи для интима с чужой страницы! сильно обидела » 9
некрасивые и бедные мужчины считают, что у них очень богатый внутренний мир! » 22
вытаскивала осколки стекла из кожи рук! было больно, но я все вытащила! » 12
ему нужна девушка попроще. простой как 5 копеек. что для вас значит попроще? » 50
тема содержит фото как думаете это рак? в понедельник еду на мрт, но состояние вообще никакое » 29
тема содержит фото - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото! » 74
тема содержит фото оцените стиль. как вам? что думаете? » 20
тема содержит фото верхней губы совсем нет, но как-то побаиваюсь - н разу не делала инъекций. » 22
как все происходит, больно ли это? расскажите о родах. » 42

фаза луны сегодня, 26 июня 2019 года на дату 26.06.2019 в 02:26 луна находится» 1
хочется раслабиться и наслаждаться жизнью, а получается только напрягаться» 3
надоело» 3
на сегодняшний день, учитывая, что многие дети играют в компьютер, другие» 1
хыхыхых:) вес вечером ниже на 50 гр чем вчера утром. авось завтра будет» 1
с утра плохо. .» 5
привет всем вот уже и вечер. сейчас сходим на ужин, а потом купаться» 2
10 самых касовых фильмов в истори кино с учетом инфляци!» 1
я сегодня одна, и покажу вам моего желтого жука» 4
всем привет» 4
под солнцем тосканы (203)» 1
ща в макдональдс поедем» 2
кожа пяток от природы имет намного боле плотную структуру, чем кожа» 8
среда! ура! ура!» 11
говяжий бефстроганов с майонезом» 6
доброе утро! утро опять началось с не выспавшейся меня, но к рабочему» 1
всем приветики!мы на море уже 4-й день. сегодня такие волны класные.» 1
неверная (202)» 1
кто хочет делать варенье? рецептик в дневничке» 7
кефир стоит открытый, прям ждёт, когда я захочу сделать оладушки, а я» 17
а у меня мандраж завтра уезжаем уже а у нас ничего не готово. время» 1
26.06.2019» 2
чем опасно ожирение?» 1
привет, сегодня будет завершающий день по проверке, придут нам приговор» 1
как расчитать свою норму артериального давления» 17
доброе утро 2 часть “марлезонского балета“3. откажитесь от «сахарных шариков».когда» 6
люпин желтый - lupinus luteus - однолетне перекрестно-опыляюще растение.» 5
никогда. никогда не наступайте на те же грабли. думаю ладно. хочет ребёнка» 18
26 июня, среда. (6:08)» 10
самая вредная привычка - это оставлять все на потом» 1
проснулась в 4 утра от того что кошка мяукала. муж пошел покурить на» 2
прям с утра всё вношу, потому что позже может не быть времени вобще.» 7
фантастические твари и где они обитают» 5
а у нас скоро день города. погода шикарная, от думаю, сходить со всеми» 7
ну и что, отвес есть не большой, мог бы и больше быть.» 3
вопрос: пить воду или не пить» 3
особое мнение (202)» 1
жир как защита» 1
кошку с утра гоняла мелкая. весело, блин. только не кошке, а мелкой. для» 9
вечер добрый!» 4
обитель зла (202)» 2
8 захватывающих боевиков» 1
свои (204) рейтинг кп: 7.5 жанр: #боевик, #драма, #военый» 1
игра в имитацию (2014)» 1
что-то реальный упадок сил и настроения. какая-то апатия периодически» 3
маленькая посуда бывает обманчива.» 2
sevodnja prokatilas na velike. prosnulas v 9.45, na zavtrak v 12.30» 2
правила съема: метод хитча (205)» 1
доброе утро девчата!» 1
вчера весь день день пролежала с давлением. сегодня полегчало. жара» 8
даже если вы живёте в 10 метрах от моря, ваша женщина найдёт море подороже» 1

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
батюшка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика