КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884556
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 9 КГ! У МЕНЯ СУПЕР СТРОЙНЫЕ НОЖКИ! Я СТАНУ КОНФЕТКОЙ! МОЙ ФОТООТЧЕТ!

Мой фотоотчет, как я похудела на 9 кг!







Сейчас мой вес 61 кг, рост 170 см. А до похудения весила 70 кг!


Первые 5 кг потеряла - в бассейн ходила месяц, вечером не ела.


Еще 4 кг - буквально за полторы недели. Бегала каждый день минут 20-30 и ела фрукты + молочные продукты.


Я ходила в бассейн 2 раза в неделю. Старалась правильно питаться.


Вечером не есть после 18.00.


После потери 5 кг прошло месяца 2,
и стала бегать. И за полторы недели еще 4 кг.




Самое тяжелое - начать. Пересилить себя, дня 3, потом само пойдет.

автор: Luchshaya7, 29.06.10 07:20
комментарии: +92, просмотры: +75165
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
бывший сказал, что у него девушка, но он не против мне помогать! поцеловал на прощание. как к такому » 22
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 83
очень скучно! что делать? хочется каких-то тусовок, мероприятий, движухи, а не день сурка! » 58
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » 22
всю жизнь мечтала так дочку назвать! как вам имя элона для девочки? » 59
что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить ребенка? » 50
до скольки у вас в садике нужно успеть забрать детей? вроде как везде до 19-00, но я слышала, что требуют » 24
зачем родственница скидывает интервью людей, что надо завести семью и неохота приходить одной в пустой » 23
со знакомой ходили в рестораны, но она не отдавала долги за них. она видит, что я в городе, ничего не » 17
как определить ранний климакс? был ли у вас или знакомых? как это может проявляться и можно ли это отсрочить? » 12
как решиться на развод? как вы поняли, что с этим человеком вам больше не по пути? были ли у вас дети? » 64
смогли бы быть в таких отношениях? с мч временно живем в разных городах, видимся 2 раза в неделю. » 17
я что-то подсела. беру белорусскую нарезку сало. для кого-то может колхозная еда, это конечно не тар-тар » 111
тема содержит фото узнали бы тут меня? » 19
что любите из молочных продуктов? я больше всего люблю сыр, именно бондарский. у частников покупаем. » 24
тема содержит фото запостить в сторис? попалось в печенье с предсказанием: ты будешь невероятно успешна! шеф наверняка » 19
были у вас ситуации из-за которых стыдно? я навернулась на льду и упала. как будто алкашка на ногах » 27
кто использует кормушку для кошек с дистанционным управлением? а если она сломается и не выдаст новую » 11
делимся секретами своего холеного макияжа! пишите название своих хайлайтеров, румян, блесков для губ. » 11
как научиться? ненавижу эту позу но понимаю, что надо как-то научиться этому. » 52
тема содержит фото слишком полные ли у меня ноги и бедра? хотелось бы узнать ваше мнение. » 21
есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности в других, в друзьях, партнёре » 16
как вы определяете овуляцию? » 33
замахалась на птицефабрике и ушла на 5 минут раньше всех, тупо не вернулась в цех. что за это будет? » 10
что купить на новоселье? знакомая позвала посмотреть на квартиру, хочу прийти с тортиком к ней. » 24
кто знает что такое репутация, с чем её тут на гале едят? » 37
как не думать о мужчине и чтобы он вышел из головы надолго? поругались. часто прокручиваю это в голове, » 9
если про человека говорят за глаза плохо, выставляют в дурном свете, можно ли верить? испытываю глубокую » 17
вы обсуждали со своими мамами и сестрами тему предохранения? » 25
тема содержит фото что в первую очередь изменить в фигуре? на какой вес я выгляжу? рост 171 » 37
меня пригласили на встречу одноклассников. класс у нас был не дружный. идти или нет? прошло 10 лет. » 38
тема содержит фото подходят они внешне друг другу? » 32
жили вместе год, потом поругались и не общаемся. у него кто-то есть, но он меня не удаляет из друзей. » 39
вы поздравляете всех мужчин с 23 февраля? рассылаете картинки? или только самых близких поздравляете? » 22
было ли вам больно во время первого интима? терпимо или до потери сознания? знакомая вызывала скорую. » 32
подкатывают одни несимпатичные внешне мужчины! если понравится парень, то обязательно у него девушка » 82
нравится ли вам косметика этой фирмы? » 13
посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка » 4
как быстро сбить температуру? нужно прийти в себя к завтрашнему вечеру. » 16
тема содержит фото сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите внимание на ножки - они из яичной скорлупы! » 15
если аванс должен прийти 24 февраля, то он из-за праздника придёт сегодня или завтра? » 12
тема содержит фото шикарно началось утро. » 9
тема содержит фото shakira в клипе whenever, wherever полная? » 17
случилось страшное! в три часа ночи меня будит муж, бегает по дому и ищет кота! в интернете на форуме » 29
одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались, когда были младше? » 10
тема содержит фото почему губастые девушки мнят себя красивыми? » 31
держали ли вы на дистанции мужчин, но с радостью встречались и гуляли за их счет? » 57
тема содержит фото давно не было новых фоточек от меня! » 24
чем заменить крем для лица, если с собой в поездке нет? » 29
у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и продают у себя на страничке в два раза » 53
зачем обижаться? никто никому не обещал до старости вместе быть! меня нашел, пока ещё жил вместе с бывшей! » 35
тема содержит фото здесь полновато ноги вышли или придираюсь? » 50
норм подарок? подарила мужу сеанс мужского педикюра с удавлением мозолей. он никогда не делал. » 13
взяли бы родителей к себе, если у них нет жилья? говорит нормально ему без квартиры, а если что случится » 44
какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень обидчивая? » 15
спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не могу остановиться. » 19
у мч друг любит выпить и изменяет жене. сегодня он ему названивал, звал бухать. чем они будут заниматься? » 23
тема содержит фото заказала такие сережки себе. как вам? » 24
как научиться врать? скоро планирую искать работу, но не хочу даже говорить родителям, потому что они » 12
тема содержит фото кто то пользовался этим кремом? как он вам? хороший крем или развод? »
сам сидит на сз и добавляет девушек, а меня ревнует. бесится, если что-то увидит у меня, хотя я в душе » 2
на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете! что думаете? » 32
почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и пускают слухи. как не реагировать » 10
вы нецензурно ругаетесь? очень часто стала, раньше такого не было. хочеться прекратить, но не могу » 27
вы считаете себя ухоженной? чего не хватает? будете это как-то исправлять или принимаете всё, как есть? » 29
а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая на зубах? » 46
тема содержит фото взрослые корги очень энергичны? много сил требуют? » 24
на фото и видео кажусь себе страшной! морда кривая, глаз один выше другого, ресницы в разные стороны. » 14
тема содержит фото окажу материальную помощь девушке до 2 тысяч за встречу. мне это по карману - у меня имущества на 20 » 98
какое имя звучит лучше? с сочетанием фамилии и отчества все подходит. осталось только определиться с » 43
не раз падала в обмороки, судороги, головокружения, могла передвигаться только ползком, и то было очень » 9
суд завтра везде выходной? вообще не работают? » 5
как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото соперниц, бывших мужчин? чтобы потешить » 15
ходили к начинающим мастерам? согласились бы на оплату в 2 раза меньше, но у мастера опыт пару месяцев » 25
вот и прошел разговор с шефом. онли работа. я слишком много себе придумываю » 56
тема содержит фото как вам? » 15
моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя униженным! » 49
сколько у вас детей? хотите ещё? » 59
тема содержит фото ты опять сожрал мои сырники! » 11
до скольки лет можно родить? » 77
кто лежал дома с переломом, вы похудели или потолстели? у меня болты, я боюсь набирать вес, а дома пытаются » 16
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » 52
какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в сторону аптечных марок? » 29
тема содержит фото какая сумка вам нравится больше? » 21
тема содержит фото никто не пробовал вот такое вино случайно? безалкогольное. » 12
помогите в поиске русскоязычной песни 1999-2000 годов. поиск в гугле по тексту не дал результатов, одна » 25
мужчина не приглашает на третье свидание! зачем тогда подарил шикарный букет на 14 февраля?! не заинтересован? » 31
как быть, когда накрывает, что страшная, глупая, торможу часто, неудачница? спустя время это состояние » 25
тема содержит фото сожитель пробил дырку в стене в съёмном доме повесил вот это! хозяева поймут, что там что-то не так » 79
парень не разрешает выпивать и ходить никуда не разрешает! а мне так хочется потусить, потанцевать! » 11
кого кот будит в 2 часа ночи? меня каждую ночь, чтобы я пошла на кухню и постояла, пока он кушает! » 8
если мужчина готов ради интима на все, то что это значит? ведь мужчина не будет терпеть плохой интим » 8
когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь такой же симптом у котов возле » 4
терпеть побочки при приеме кок? сонливость в течении дня, иногда тошнота. у вас были? » 59
тема содержит фото как выглядят ваши ноги при обхвате 52 см? хотелось бы сравнить. у меня бёдра 91,5 см, талия 63-64, а » 16
все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все одинаковые и скучные! и так всю жизнь. » 48
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 16
может ли у светлоглазых родителей родиться кареглазый ребёнок? может меня в роддоме подменили? мама » 46
что вы любите употреблять из еды? от чего не готовы отказаться? я люблю фрукты, мясо, сыр, сладкое, » 68
что помните из школьных лет? я вспоминаю первую любовь, как мы играли в ручеёк, ходили в поход, жарили » 22

ЯРыба@ +1681 -8 ну с добрым утром, новый день! даты учёбы» +98
+15



Шмидт +4459 -11 муж решил, что с утра завтра никуда не надо и сегодня у тёщи (моей мамы)» +8
+17



Соня 89 +4115 +1 26.02.2024 щавель .самое известное блюдо из этого растения - щавелевый» +7
+6



I am +3885 +4 не знаю иду ли я сегодня на тренировку, вобще надо, но буду смотреть» +1



Аленька26 сейчас на сайте +6477 +2 № 5 вчера скачала сериал с виктором добронравовым “ инспектор гаврилов» +16
+5



I am +3885 +4 на завтрак сегодня немного йогурта не сладкого, вобще без подсластителей» +2
+2



Шмидт +4459 -11 это уже какой-то кошмар. только ольгу выписали, вчера поднялась температура,» +7
+5



Шмидт +4459 -11 отменяется у меня сегодня танцевальная тренировка - буду с мелкой в игры» +3
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +5204 +1 привет всем! меня сегодня поздравили с 16-тилетием) так что теперь» +9
+6



Соня 89 +4115 +1 26.02.2024кальций и витамин к улучшают состояние сосудов,» +11
+12



Классика +5673 +1 здравствуй понедельник трудовой» +13
+26



Эйва Шекер сейчас на сайте +3908 -3 сегодня не взвешивалась, как-то не подумала даже про весы. утром такая» +1



Прометей +7295 26.02.2024 наконец то вымыла и освободила одну из морозильных камер» +8
+12



Совушка ДВ +5520 +4 26.02.2024 дневник номер 4» +4
+5



Миссис Дарси +3820 -11 всем доброго утра! первый мой выходной из семи. встала рано, потому что» +2
+12



Шмидт +4459 -11 сегодня тефтели, а завтра что? наверное, куплю куриную печень. просто» +3
+5



hg8f5r2tcacr 25.02.2024» +7
+2

Эйва Шекер сейчас на сайте +3908 -3 доброй ночки, дорогие девочки! всем желаю хорошего понедельника, лёгкой» +2
+14



Д@ШуткА +3774 -2 на руси в этот день называли светлым. принято было выходить ночью во» +2
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +5204 +1 привет всем! сегодня рабочий день, а это значит, что я должна побольше» +10
+8



Стройная +4466 -8 26.02.2024. сегодня придут рабочие устанавливать балюстраду в сад» +13
+6



Совушка ДВ +5520 +4 26.02.2024 дневник номер 3» +3
+5



Тили +800 -1 26 февраля, понедельник. (5:28)» +9
+3



Аленька26 сейчас на сайте +6477 +2 № 5 так радует, что сегодня короткий день, вечером будем готовить судака» +50
+19




новая_я_) +1573 -1 доброе утро» +23
+14

Svetlanкa сейчас на сайте +5204 +1 привет всем! вчера вобще не ходила, что для меня в зимние выходные» +11
+8



Д@ШуткА +3774 -2 всё происходяще сегодня с вами и вокруг вас является в некотором смысле» +2
+2



ЯРыба@ +1681 -8 доброе утро, девочки.все ок. подняли не разбудили. еду уже.ну вобще прикол.» +5
+8



Шмидт +4459 -11 сегодня надо заказать маме цветы на завтра. это уже само собой разумеющеся» +16
+22



Шмидт +4459 -11 тефтели сегодня приготовлю в сметане, макароны отварю к ним, может, ещё» +6
+5



KissЮлик +4818 вчера я была молодец и наконец-то прошла свою норму шагов. вышло у меня» +3
+5



Аленька26 сейчас на сайте +6477 +2 № 2 ну что ж опять первый рабочий день на этой неделе, сегодня начинаем» +18
+7




Совушка ДВ +5520 +4 26.02.2024 дневник номер 2» +5
+8



Лисёночек 68 +1565 -8 всем привет. спала сегодня мало 6 часов где-то, вобще не выспалась. зато» +5
+5



KissЮлик +4818 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня хорошо выспалась» +5
+5



Аленька26 сейчас на сайте +6477 +2 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня прям отлично, общего сна получилось» +21
+18



Аленька26 сейчас на сайте +6477 +2 № 4 находила вчера совсем немного, гулять мужа так и не вытащила, а одной» +12




Svetlanкa сейчас на сайте +5204 +1 привет всем! что-то вот нецльзя мне выходные дома проводить, надо на» +7
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +5204 +1 привет всем! сегодня буду отдыхать от всего, вот. точне это я размечталась» +19
+11



новая_я_) +1573 -1 на пороге весна» +8
+6

Ms Sosisa 72.2 (-0.2)» +2
+1

KissЮлик +4818 вот уже прибежала домой. всё вышло у меня как запланировала. открыла себе» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +5204 +1 привет всем спала хорошо, проспала 8 часов 25 минут, браслет правда в» +15
+8



Аленька26 сейчас на сайте +6477 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо ну и не хорошо, средне,» +15
+6




Совушка ДВ +5520 +4 26.02.2024 дневник номер 5» +5
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +5204 +1 привет всем! сегодня у меня овощной день. сделала овощной суп, но такой» +5
+5



I am +3885 +4 возле работы открылась кафешка-пекарня, сами выпечку готовят + можно там» +1
+1



Аленька26 сейчас на сайте +6477 +2 № 3 праздников сегодня опять немного:день стекломойщиков международный» +15
+6




I am +3885 +4 с собой на обед ничего не брала, а кушать уже хочется, были у меня мандарины,» +1



Olgadobro +437 -11 25.02.2024» +11
+16



Совушка ДВ +5520 +4 26.02.2024 дневник номер 1» +20
+9



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»