какой у меня образ жизни? сколько лет на вид? как» +551
удалили зуб, содрали 5200! сказали завтра ещё 2» +10
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +871234
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 9 КГ! У МЕНЯ СУПЕР СТРОЙНЫЕ НОЖКИ! Я СТАНУ КОНФЕТКОЙ! МОЙ ФОТООТЧЕТ!

Мой фотоотчет, как я похудела на 9 кг!







Сейчас мой вес 61 кг, рост 170 см. А до похудения весила 70 кг!


Первые 5 кг потеряла - в бассейн ходила месяц, вечером не ела.


Еще 4 кг - буквально за полторы недели. Бегала каждый день минут 20-30 и ела фрукты + молочные продукты.


Я ходила в бассейн 2 раза в неделю. Старалась правильно питаться.


Вечером не есть после 18.00.


После потери 5 кг прошло месяца 2,
и стала бегать. И за полторы недели еще 4 кг.




Самое тяжелое - начать. Пересилить себя, дня 3, потом само пойдет.

автор: Luchshaya7, 29.06.10 07:20
комментарии: +92, просмотры: +60192
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
очень хочу попробовать такой тип питания, но не знаю все за и против. кто на » 10
говорят, я как глиста, но ощущаю себя коровой! всю жизнь была пухлей и сейчас » 7
женаты меньше недели, а уже захотелось развестись! выбирала не одним местом, » 43
кто худел на вегетарианстве? расскажите принцип питания. сложно? если кто захочет, » 59
тема содержит фото при относительно стройном телосложении, у меня совсем не ярко выражена талия! » 52
тема содержит фото сексуальная фигура выглядит так! вы согласны? » 44
как часто ни в чем себе не отказываете, эдакий обжор! раз в месяц нормально? » 10
пила вино и ела пиццу. неделю диарея после каждого приема пищи! ни разу не » 20
тема содержит фото посоветуйте эффективную диету на неделю » 35
тема содержит фото подарили куртку, что-то не нравится длина. как думаете? » 28
расскажите про казусы в постели с парнем! » 34
4-6 лет назад была очень плохим человеком, делала нехорошие вещи в интернете, » 24
зашла на его страницу, у него друзей 100 человек и 80% девушки! мне врали глядя » 11
часто делала лимонад, а лимонную цедру мелко резала и складывала в морозилку. » 16
если реально требуется человек, никаких анкет заполняют! пригласили на собеседование, » 22
будит мужа, даже если он уснул, если ей приспичило и он удовлетворяет её желания! » 35
тема содержит фото как вам такая куртка для девушек плюс сайз? » 17
муж в больнице месяц. знакомые исчезли, включая его детей. ухожу с трясущимися » 82
глаза и руки разгребаются. хотела велик подарить и куклу с коляской, но поговорила » 25
иди на остановку, жди автобус! или предложили бы парню подвезти его после свидания? » 22
видит паутину начинает ругать, а твой даже не обращает внимание! через несколько » 2
от одной веточки будет густой или надо много в одну кучу сажать? кто плющ сажал » 3
какой город из этих четырёх для жизни лучше? что думаете по этому поводу? » 21
что на парней смотреть - там только одно место! люблю смотреть на красивых » 23
кто его уже купил или планирует купить? по какой причине? интересно мнение » 13
мне стыдно его в метро искать. я бью себя за это по голове! » 45
тема содержит фото оцените меня/ как я вам, красивая или симпатичная? сколько лет бы дали? что » 28
ты - недалекая! нет никакого риска заразиться!мы же просто погуляем! а я боюсь » 18
что значит такая фраза из уст мужчины? это обидно или нет? » 36
рейтинг наивысших удовольствий » 29
как правильно делать массаж от целлюлита силиконовой перчаткой с бугорками » 1
у вас был интим с полным? расскажите про свой опыт » 53
если буду принимать в то же время, то будут приняты 2 за сутки! как принимать, » 23
тут есть активные девочки 90+? может создадим команду? чисто чтобы вместе худеть » 7
секс с толстым мужчиной. или такие только вспоминают о нем? был один дядька-душка. » 57
вышлите фото всех игрушек! если люди нуждаются, не будут же просить скинуть » 12
какие перспективы даёт обучение в оксфордском университете? где в россии он » 11
мое резюме посмотрела компания, которая ищет логиста на дому! много звонков » 6
что вы делаете со старыми или сломанными телефонами? лежит куча телефонов, » 18
в домах использовать стеклянные столы! в каком году в россии в моду вошли стеклянные » 4
как записать телефонный разговор? » 4
сколько в среднем идут послеродовые выделения? родила месяц назад, так надоели » 61
кто сидел на кето, а потом перешёл просто низкоуглеводку, не прибавили ли вы » 2
невероятно раздражают беременные! почему они беременные, а я нет! я тоже хочу » 19
чтобы не создавалось впечатление будто собиралась 5 часов, какой образ идеальный » 2
до свадьбы нельзя! в тазе с холодной водой сижу, мало ем и работаю, чтобы не » 35
муж не хочет, и я себе запретила домогательства! мысли только об этом! только » 41
как у вас там после 2 - 3 родов? опустился ли мочевой или органы? делали ли » 8
бывший муж не разрешает прописать дочь со мной, из-за того что не соглашаюсь » 33
кто пробовал интервальное голодание? какого результата добилась? » 7
ослабла, чувствую себя разбитой. выматывают постоянные болезни. муж не в состоянии » 24
я просыпаюсь, пью воду с лимоном, потом танцую под диму билана и иду на работу. » 37
сомнительная организация, но хорошо платят. на второй работе меньше оплата, » 11
вся шея стала усеяна. раздражают при прикосновении. взяла и отрезала кондиломы » 23
есть небольшой опыт. разработчик сайтов - перспективно? а если человек гуманитарной » 8
часа три по парку водил! каждый раз одно и то же! хочется кофе попить, посидеть. » 97
есть мысли снять домик в горах. в ситуации карантина, где сейчас можно отдохнуть » 6
познакомлюсь с простой девушкой! спокойный, простой, уравновешенный, самодостаточный » 72
я довольно полная! люблю поесть сладкое и мучное. несмотря на симпатичное лицо, » 34
думаю куда поступать: исторический или филологический факультет. что бы вы » 17
тема содержит фото на волосы не обращайте внимания, это специально! как вам эта фотография? » 34
тема содержит фото на сколько лет выглядит черненькая и беленькая? » 31
тема содержит фото кто знаком с этой парфюмерной водой? как вам аромат? » 19
задержка. до задержки делала 2 теста, они отрицательные. » 13
тема содержит фото моя внешность не нравится мужчинам! что со мной не так? » 19
как распознать, что парень настроен серьёзно и видит как девушку для серьёзных » 22
крашусь в блондинку более 15 лет, но тут решила отрастить свои волосы. как » 6
а какие недорогие, но действенные витамины для роста волос можете порекомендовать? » 36
сколько можно! соседу не нравится, что я прыгаю! я же худенькая и вешу немного. » 22
все время называет своего мужчину мой врач, у моего врача! встречаются лет » 54
малыш незаметно прошмыгнул! перед ней извинился только отец ребенка, матери » 29
ребенку 3 месяца и опять беременна! зачем плодить нищету?! ты должен дать ребенку, » 107
у кого зрение -1, вы очки носите на постоянной основе или в определённые моменты, » 18
первородка, живот не опустился, пробка не отходит. ночью болел и колол низ » 12
неужели девушек не отвращает неприятная внешность жён любовников? не отталкивает, » 56
тема содержит фото почему бы не сделать ее внешность эталоном женской красоты, как есть эталоны » 32
тема содержит фото как часто вы едите тортики? торты с какими необычными названиями вы ели или » 40
строю из себя невинную. до свадьбы ни-ни! женатого скрываю, но тот сказал парню, » 74
тема содержит фото ненавижу свой нос! стоит ли идти на риск и усечь длину? » 55
давай, иди рожай детей в свои 34, а не собак корми с ложки! я лайкнула, а она » 44
успешный в работе, но в голове ветер. 30 лет ему, а в душе 16 лет и у него » 11
я скучная и выношу мозги! никто не отвечает на мои сообщения в инстаграм. мне » 15
тема содержит фото как вам улыбка? » 15
кто беременел после ппа или способом борьки беккера? у кого случился залёт » 25
тема содержит фото какую из девушек выберете? » 22
в открытую устраивали травлю! не принимают в женском обществе. сижу одна все » 26
только одна болячка зажила, так еще одна высыпала. как лечились? достал герпес » 11
тема содержит фото уже месяц смотрю как у соседей по этажу валяется стол и меня дико бесит! на » 86
повесили объявление, что я уже достала весь подъезд зарыгивать! а это был единичный » 35
как вы лаского называете своих маленьких деток? как называли, когда они совсем » 8
у вас были идеальные отношения с самого начала? трудности появились потом? » 17
не надо встречаться с женатыми! не связывайтесь, не разведутся они, хоть и » 39
мамины сынки или самостоятельные настоящие мужчины? знаете парней, выросших » 42
очень боюсь, что никогда не стану взрослее и не смогу стать приспособленной » 44
как проверить работает ли микрофон на телефоне? » 6
нравятся иностранные языки и право. какую профессию выбрать, чтобы в будущем » 5
то тошнит, то ужасная слабость, что еле на ногах стою! из-за стресса у меня » 21
возникла мысль получить дистанционно образование психолога. кто учился на подобной » 4
хочется похудеть хотя бы на 30 кг, а лучше - на 35! пробовала диеты - срываюсь! » 26
решила парня проверить, написала от имени другой, сказал что круто что написала! » 41

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5035 +2 привет всем!отчитываюсь) 3-й круг (включая 7-й, свободный день)у меня» +17
+28



Самая +5038 нам очень повезло с погодой на прошлых выходных. обещали синоптики дождь,» +2
+11



Modystka +730 -1 за вчерашний зажорный день таки наела.» +16
+6
SSS112 +4744 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! думала сегодня машинку переобуться,»задумчивое +5
+19



горячая +3320 +2 26.10.2020 на работе ни минуты свободной»задумчивое +3
+6



President +3900 -5 за вторую неделю маги ушло 3,3кг» +2
+12




:Оптимисточк +1586 +1 внеплановая тренировка»радостное +7
+4



Самая +5038 всех с понедельником и началом новой рабочей недельки!» +4
+12



Modystka +730 -1 приготовила овощи запекать.» +21
+5
piyavkaE +1283 +55 что то захотелось булочку съесть с какао,» +1
+12



Olacutechik +4145 +2 фруктовый день!» +66
+34



Modystka +730 -1 пойду погуляю. нужно на почту сходить, потом в магазин зайду. и пойду» +15
+9
Шмидт +4242 -5 хочу в кафе с друзьями, попёрла ностальгия. понятно, что всё это ещё будет,» +4
+14



Svetlanкa +5035 +2 привет всем! уходя на работу сегодня утром поставила вариться голень» +13
+26



Victoria_88 +1462 -160 варю цаетную капусту и броколи, а то от огуруов уже плохо) ездиоа на» +1
+7



Yuleshka сидим дома,грустим и снова без отвеса» +8
+12
Modystka +730 -1 начала новый круг, четвертый. после вчерашнего рыбного ушло -40г. не» +6
+6

piyavkaE +1283 +55 сегодня день был на удивление спокойный. после работы только надо будет» +2
+4

SSS112 +4744 +2 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, а у нас ещё и каникулы»задумчивое +20
+19



Рукоделкина +270 +41 купила дочери синтезатор для учебы, а подсела сама!» +1
+5

:Оптимисточк +1586 +1 творожная разгрузка»хорошее +3
+6

ловлю +713 всем доброе утро.как-то страно,даже без ужина у меня отвеса нет. организм»задумчивое +2
+6

Самая +5038 всем приветики!» +2
+9


KissЮлик +3762 +41 я с самого утра прям умничка и теперь буду делать масаж щеткой из кактуса» +5
+13



Xозяйк@ +223 +41 да уж денёк.пыталась совместить и дела домашние и работу.семья осталась» +1
+3
Даниила +369 +41 сварила себе с утра бонский супчик, сегодня на нём посижу. в идеале хочу» +9
+19



Yuleshka прогулялись по лесу с дочей втихоря, чтобы никого не заражать. я снова» +5
+2
Самая +5038 мы сейчас в дороге, едем домой. уже надоело сидеть. осталось меньше половины» +2
+19



Elle Nina сейчас на сайте +387 +1 седьмой день второй недели маги» +1
SSS112 +4744 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,»задумчивое +6
+18



*Обезьянка* +102 +41 всем с добрым утром! сегодня у меня как всегда по понедельникам.гото» +3
+11


piyavkaE +1283 +55 26.10.2020 всем доброе утро. на завтрак пожалуйста съем два вареных яичка» +4
+14



Svetlanкa +5035 +2 привет всем ну что, после рыбного дня привес +90г не нарушала. единственое» +37
+26



iizika вот и понедельник. выходные,как всегда, вихрем. в пятницу делала голубцы,» +4
+10
Шмидт +4242 -5 - дорогая, а почему у тебя все котлеты - разного размера и разной формы?-» +12
+23



OLIVOCHKA))) +1532 -1 сьездили,посмотрели, в двадцатку обойдеться мне смена резины. можно на» +26
+11
KsenKsen +119 -136 на фоне стреса повышеное давление» +9
+6

Olacutechik +4145 +2 международный день школьных библиотек» +2
+7



Даниила +369 +41 доброе утро!сегодня никаких особых планов, хочу отдохнуть наконец-то,» +9
+13



Самая +5038 всем приветики ещё раз! нарушила я диету в связи с поездкой в село. калори» +10
+18



KissЮлик +3762 +41 всем еще раз приветик!у нас обед и я вкусно победала кабачками тушеными» +7
+12



Olacutechik +4145 +2 второй день - овощи» +22
+20



SSS112 +4744 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня второй день»задумчивое +13
+16



-Мася- +2385 +55 котлеты из плотвы» +2
+14



Yuleshka на выходных были на даче. в бане намылась - супер клас!» +3
+11
Эйва Шекер +3299 -160 могу хурму кушать спокойно.» +1
+11



Svetlanкa +5035 +2 привет всем еще раз! к понедельникам можно относиться по-разному. одни» +15
+19



Шмидт +4242 -5 многие думают, что булгаков был кошатником, вспоминая при этом яркого» +4
+12



Шмидт +4242 -5 сегодня разгрузка на кофе и батончиках. не уверена, что 10 грам батончиков» +7
+13



SSS112 +4744 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! пришли часы»задумчивое +5
+13



Лисёночек 68 +770 -1 ну наконец-то я взвесилась и опять похудела на 60грам. наверное из-за» +12
+21



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»