внешний вид запустила, а ещё недавно была топовой» +19
стёкла бил, сказали чтобы из школы ушёл, ему» +16
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
МУЛЬТИВАРКА, ЭЛЕКТРОГРИЛЬ, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +874121
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 9 КГ! У МЕНЯ СУПЕР СТРОЙНЫЕ НОЖКИ! Я СТАНУ КОНФЕТКОЙ! МОЙ ФОТООТЧЕТ!

Мой фотоотчет, как я похудела на 9 кг!







Сейчас мой вес 61 кг, рост 170 см. А до похудения весила 70 кг!


Первые 5 кг потеряла - в бассейн ходила месяц, вечером не ела.


Еще 4 кг - буквально за полторы недели. Бегала каждый день минут 20-30 и ела фрукты + молочные продукты.


Я ходила в бассейн 2 раза в неделю. Старалась правильно питаться.


Вечером не есть после 18.00.


После потери 5 кг прошло месяца 2, и стала бегать. И за полторы недели еще 4 кг.



Самое тяжелое - начать. Пересилить себя, дня 3, потом само пойдет.
следующая тема»
регистрация»

автор: Luchshaya7, 29.06.10 07:20
комментарии: +92, просмотры: +62400
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
кому делали эту процедуру, вам помогло? или стало хуже? начиталась в интернете » 3
мне 32, и я так и не вышла замуж! родственники прямо давят! по их мнению я » 13
у кого есть фото цветов в квартире? хочу позлить бывшего, чтобы думал что кто-то » 8
тема содержит фото почему все мужики изменяют? сидят мужчины все заняты, но ищут еще! » 115
а вы втягиваете живот на публике? » 7
каждый день в платьях и юбках! что вы подумаете о такой девушке? » 61
тема содержит фото как вам такой летний топ? допустимо ли носить такой топ на прогулку, шопинг? » 54
у нас выходные, а она пишет свои указания и на почту, и на телефон! как ответить, » 16
хотела записаться в салон красоты на процедуру, а администратор нахамил, облаял » 24
встречи наши ни во что не ставит, отменяет, мои хорошие моменты принижает! » 54
тема содержит фото как вам конкретно эти две фотографии? » 3
как отпроситься с основной работы на производственную практику по учёбе, если » 3
попросила сестру позвать меня на ужин, я не пошла из-за погоды, передав гостинец. » 8
когда переобуваете машину? критично переобуть в мае? завтра нужно ещё съездить » 15
увидела подчиненную в таком же костюме, который надела сама! стала ее недолюбливать » 13
тема содержит фото устраивалась в прокуратуру. нужна справка от отца о его несудимости. просто » 95
подойдёт ли интроверту работа риелтором? он же должен быть харизматичными и » 16
мастер порезала мне три пальца до крови и уже второй день болит! вы бы ходили » 12
как считаете? » 4
когда твой муж явится, тут дел куча! отец психует, бросает трубки, посылает » 11
каждую мою сторис комментрирует, меня прям передёргивает! вечно комплименты » 11
какие марки чая вы обычно покупаете? любите чай? » 23
назвал неадекватной и кинул в чёрный список! такого его прекрасного продинамила! » 3
довела до крайности! сказал, больше мне не может поверить! раньше только я » 52
у кого был опыт терапии гипнозом? поделитесь опытом » 26
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » 356
почему некоторые женщины за 30 и более ноют, что не могут встретить мужчину? » 13
просили ли вы у парня справку об отсутствии болезней? может вместе ходили в » 15
блокирует при каждом ненравящемся ему сообщении, особенно при попытке выяснить » 238
сейчас носят платья? все поголовно в джинсах и кедах. где вы покупаете женственную » 26
тема содержит фото cтоит ли отращивать волосы? или слишком редкие? » 11
тема содержит фото электроколыбель. была ли у вас такая штука? пригодилась ли? » 17
как представлю, что буду возиться с ребёнком, а он играть в свои игры, в пот » 39
спросила где я тренируюсь без маски, ей тоже надо! а мой тренер только моделей » 11
кто-нибудь работал проводником в поезде? придётся ли платить за обучение если » 5
купил и телефон, и сережки! и тут подходит к камере мужик, которому 58 лет! » 30
не хочет помогать с ребенком и в делах по дому. считает, это не мужское дело, » 223
беги пока непоздно, у меня ведь грудь маленькая! сильный бзик насчёт груди, » 84
в какой обуви ходите в помещении? работаю в торговом центре и уже через месяц » 7
умом мужчинок не понять! женился на серой мыши с самооценкой ниже плинтуса, » 35
смущает, что называет меня милая, хотя мы знакомы два дня! может наврал что » 10
девушка любит обниматься, держаться за руки! ей нужен такой же парень? почему » 7
внешний вид запустила, а ещё недавно была топовой красоткой! к мужчине своему » 20
боюсь что директор снова будет подкатывать и я уже не откажусь, потому что » 15
рос без матери! к браку относится негативно, да и с женщинами не умеет правильно » 14
женщины живут за счет мужчин! завидую им где-то в глубине души. даже авто себе » 44
тема содержит фото сестра жжёт! у меня сегодня день рождения. привезла пакетик, а там 31 коробочка! » 206
задело, что не рвался встретиться и не заводил разговор! да ещё и стал телефон » 9
тема содержит фото оцените образ на праздник! макияж сама делала. всё-таки черный - мой цвет! » 13
нужна ли личная жизнь? мне лень всем этим заниматься, мужики все надоели, все » 21
вы видели когда-либо слепых людей? что думали? боитесь ли вы ослепнуть сами? » 17
как убрать чувство вины, что я предала собаку, не смогла себе его никуда взять, » 16
тема содержит фото это платье красивое? » 22
тема содержит фото если в 22 года я начала седеть, это как-то можно предотвратить? » 14
вы будете нас радовать юбочками и платьишками? уже купили платьишки на этот » 30
могут ли выпадать волосы если нет овуляции? я не поверила ей, у меня регулярные » 14
у кого маленькие дети, вы думали: побыстрей бы вырос или вы всегда с удовольствием » 11
вы отвечаете начальству, когда вы в отпуске? каждый день пишет и даже не по » 14
зачем мужчины спрашивают возраст, разве это культурно? вы говорите сколько » 72
накупила кучу разных юбочек, платьишек и сарафанов. а надо ли покупать гольфы » 12
прожил много лет с очень худенькой девушкой, а женился на перекати-поле, которое » 19
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » 1774
кто смотрел этот сериал? кто из героев страдал больше всех? » 3
беременность 35 недель, случайно выпила большой глоток пива! переживаю, вдруг » 8
как устраивались в салон без опыта или работали на дому? где набирали клиентскую » 2
у кого есть дома родственники с ограниченной умственной деятельностью, какой » 6
почему мужики стали такими странными? страшно выходить на улицу! за мной ехал » 8
часто рвутся капроновые колготки! у мамы такой проблемы нет. я самая худенькая » 20
ехать в москву без машины? дорога 3,5 часа, детей может стошнить. не отдых, » 20
совпадают ли у вас с мужем или парнем музыкальные вкусы? как вам удаётся найти » 24
жжение во время полового акта и после него, беспокоило весь вечер, к утру стихло. » 43
какие у вас ассоциации с этой песней, какие воспоминания? » 5
это просто шутка и раз я такая чувствительная, больше никогда со мной шутить » 5
вы знаете примеры семей, где женщина всю жизнь была домохозяйкой и всё хорошо » 25
лучше домработницу нанять вместо тебя, дешевле обойдётся, чем ты мне! если » 80
тема содержит фото вчера сделала фотографии. мне понравились. какие лучше выставить и хорошие » 10
гинеколог-мужчина каждый раз берет за бедра и как бы спускает в кресле ниже! » 211
посоветуйте шампунь и бальзам для пористых волос, которые дают эффект на ваших » 7
тема содержит фото вкатили вторую прививку и пришёл с таким лицом! давило на виски. к врачу только » 50
ломит тело, как при гриппе без температуры. что это может быть? перетренировалась » 38
наконец, стали резать торт. специально резали двумя ножами, чтоб не вытаскивать » 64
начальник нелестно отзывается за спиной, каждый день спрашивает мнение обо » 4
я вся хорошая, правильная, а мне нравится быдло! залипаю на них, но встречаюсь » 15
я его проигнорировала, а он назло признался в чувствах моей близкой подруге! » 17
бессонница. всю ночь могу тупо проваляться в постели, а днём хочется спать. » 11
стёкла бил, сказали чтобы из школы ушёл, ему доучиться не дадут. встретиться » 16
муж стирает свои свитера каждый день! один раз сходит и свитер уже в машинке. » 89
тема содержит фото как вам платье? стоит брать на весну? » 18
кто живет в коттедже с детьми? хочется в хорошую школу устроить. долго добираетесь? » 10
тема содержит фото беги пока не поздно, у меня ведь грудь маленькая! не может быть, чтобы мужчине » 26
если муж заснул раздетый, стали бы вы его укрывать? или если уснул в брюках » 23
устроилась торговым представителем, труд адский, а я хочу любить свою работу » 20
как избавиться от недостатка веса? со здоровьем все в порядке, сколько не ем » 11
подруга на все наши встречи таскает своего парня! » 10
получается один день с одним на пляже, второй с другим, в купальнике перед » 27
почему с женщинами-начальницами сложнее работать? » 10
может слупить всю кастрюлю, не спрашивая оставить ли нам! заточить всю шоколадку, » 30
постоянно делает то, что ему говорят родители! даже заставил меня взять кредит » 34
парень за соседним столом поворачивается и говорит: девушки, вы мое имя произнесли! » 12
вы следите за вашими баллами на госуслугах? почему баллов становится меньше? » 4

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Планет@ +318 -2 с выходными!» +3
+5
Бусинка Кэт +348 +7 утром девочек собрала в сад, муж отвёл их, а я продолжила своё утро с» +3
+4
Планет@ +318 -2 а вот и вечер пятницы, то самое долгожданое время в недели!» +3
+4
Roberta +187 -1 эх, настроение у меня сегодня пятничное, сегодня побалую себя после трудовой» +3
+4
Eve-Lina +199 -2 завтра в планах шашлыки были, но мы перенесли на воскресенье, и майские» +3
+4
Самая +1098 +4 про похуделки мне писать нечего. жру давно уже всё подряд и не взвешиваюсь.» +17
+39
Д@ШуткА +850 +22 будьте внимательны к удержанию состояния покоя.» +3
+17
President +929 +3 не вышла я на ноль к концу месяца» +9
+23
Шмидт +976 +21 ну после вчерашнего зажора привес 20 грам, так что в целом - неплохо.» +39
+17
Elle Nina +39 -180 120» +2
+2
Eve-Lina +199 -2 тренировок у меня не будет дня 3-4, потому что намечаются сами собой активные» +3
+12
Modystka сейчас на сайте +575 -2 эпопея про сестру» +27
+28
Бусинка Кэт +348 +7 отличного настроения! хорошей всем весеней погодки! с пятницей!» +3
+4
Д@ШуткА +850 +22 сегодня на пять дней в село к моим родителям уезжаем» +7
+13
Eve-Lina +199 -2 сегодня купила себе рыбий жир в капсулах, давно не принимала, надо возобновить.» +3
+4
Эйва Шекер +885 +74 у лёшки прорезался первый зуб! сегодня!2 мая ему 7 месяцев будет, я и» +3
+9
Modystka сейчас на сайте +575 -2 не хочет организм кушать пироги» +16
+20
Истина +59 +23 всех поздравляю с наступавшими длительными выходными! с майским отпуском!» +1
+2
Эйва Шекер +885 +74 маша сегодня с утра уже начала проситься к бабушке с дедушкой, позвонила» +3
+5
President +929 +3 на пасху решила много не готовить чтобы много не набрать» +4
+26
Svetlanкa +1189 +28 привет всем! вчера наела на 130 кал и на ужин, как и практически всегда» +21
+24
-Мася- +307 -1 попытка оформить доставку посылки на дом отнял час и последние нервы.» +2
+7
Д@ШуткА +850 +22 общие рекомендаци:» +3
+10
Mmdms сейчас на сайте +284 +22 всем привет и с наступающими длиными выходными) я завтра пеку и крашу,» +4
+8
Эйва Шекер +885 +74 сейчас бы кинчик какой-то посмотреть, кушать наготовлено, лёшку на дневной» +3
+11
Бусинка Кэт +348 +7 сегодня первый день дома после увольнения! и я рада, сегодня проснулась» +4
+12
Ольга*25 +28 -1 30.04.2021.»умиротворенное +1
+9
Modystka сейчас на сайте +575 -2 поеду анализы сдам. надавали ж кучу бумажек.» +22
+20
Бусинка Кэт +348 +7 настроение сегодня хороше, чувствуется что впереди праздники грядут!» +3
+5
Д@ШуткА +850 +22 отвес я сохранила, и месяц апрель заканчиваю в небольшом минусе» +3
+11
Эйва Шекер +885 +74 сегодня ничего по дому делать не буду и не планировала, страстная пятница,» +3
+4
Victoria_88 +479 -3 30.04.2021 день»радостное +1
+3
Катрин436 +334 -1 девочки, все по очереди болем» +2
+11
Roberta +187 -1 скоро обед, надо сделать вид что я работаю) хотя работы на сегодня ну» +3
+9
@nn@_y@ на удержани веса»радостное +1
+5
Планет@ +318 -2 доброго вечера всем! хорошего настроения!» +3
+4
Eve-Lina +199 -2 на завтрак сегодня много всего съела, омлет из двух яиц, лосось, кусочек» +3
+5
Классика сейчас на сайте +1192 +2 вот такая красотень получилась у нас.» +9
+52
Beautiful30 +136 -1 60 день кето ну я молодец прям дата как будто )»сонное +5
+11
Классика сейчас на сайте +1192 +2 с весом какие-то непонятки»хорошее +10
+64
Modystka сейчас на сайте +575 -2 ну раз я еще не сплю,заполню дневничек. сестра моя пришла в шоке,е красавка» +18
+21
-Very Well- +338 +2 самое любимое собщение пришло из банка, что зарплата начислена!» +3
+3
Д@ШуткА +850 +22 девятнадцатый день луного цикла:» +3
+7
Планет@ +318 -2 желаю вам девочки класно провести выходные, гуляем и отдыхаем по максимуму!» +3
+12
Бусинка Кэт +348 +7 по шагам сегодня будет очень мало, потому что я дома и никуда выходить» +3
+4
SSS112 +1045 +5 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного»задумчивое +37
+41
Eve-Lina +199 -2 девочки, с пятничкой! с наступающими выходными!» +3
+4
Эйва Шекер +885 +74 только вернулись прогулки, сегодня гуляли дольше, потому что погода шикарная,» +3
+8
Планет@ +318 -2 наконец-то долгожданые долгие и длиные выходные!» +3
+4
Mmdms сейчас на сайте +284 +22 а нам обещали дать зарплату перед праздниками, вау!только я могу е умудриться» +35
+29
Oikea +61 +23 сегодня с утра начали слушать третью книгу трансерфинга. и тема интересная» +5
+9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»