я не фотогенична, особенно без косметики и» +406
как вам такие босоножки? » +2
 вход    регистрация +866549
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ LENOVO, 3 МЕДИАПЛЕЕРА!

- 9 КГ! У МЕНЯ СУПЕР СТРОЙНЫЕ НОЖКИ! Я СТАНУ КОНФЕТКОЙ! МОЙ ФОТООТЧЕТ!

Мой фотоотчет, как я похудела на 9 кг!







Сейчас мой вес 61 кг, рост 170 см. А до похудения весила 70 кг!


Первые 5 кг потеряла - в бассейн ходила месяц, вечером не ела.


Еще 4 кг - буквально за полторы недели. Бегала каждый день минут 20-30 и ела фрукты + молочные продукты.


Я ходила в бассейн 2 раза в неделю. Старалась правильно питаться.


Вечером не есть после 18.00.


После потери 5 кг прошло месяца 2, и стала бегать. И за полторы недели еще 4 кг.



Самое тяжелое - начать. Пересилить себя, дня 3, потом само пойдет.
следующая тема»
регистрация»

автор: Luchshaya7, 29.06.10 07:20
комментарии: +92, просмотры: +55633
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
большинство наших мыслей отрицательны! кто согласен? » 8
прошло 4 месяца, я рассталась с парнем, съехала в отдельную квартиру, как вдруг » 10
смешит её, пишет ей сам, у него к ней тёплые чувства и довольно сильная симпатия. » 112
тема содержит фото как вам эта фигурка? нравится? » 6
тема содержит фото купальник купила, верх по размеру как вам? мне ведь нечего снесняться? » 62
встала на колени перед бывшим. сказал, что я его позорю, все начали смеяться » 16
тема содержит фото тут тоже 40? » 72
разведённый мужчина несколько раз в неделю ночует у бывшей жены, она работает » 17
тело очень зажато, при контакте с людьми невольно напрягаюсь, могу вздрагивать » 18
хочется поблагодарить врача, но суммой располагаю скромной, на неё особо не » 24
когда тебя неделями морят голодом, одного раза за день мало. 40 минут просидела » 25
я так понимаю я ему нравилась, но зачем просто флиртовать если занят, зачем » 8
тема содержит фото где можно купить такое же летнее платье? » 8
есть ли смысл покупать духовой шкаф, если я в нём только сухарики для борща » 18
как реагировать на людей, которые и в кошелёк, и в трусы залезут. хамить не » 15
хочу приобрести куртку, но о качестве ничего толкового не знаю, 50/50 утиных » 5
не знаю как расслабиться на свидание, страшно идти в ресторан, когда предлагает » 11
женатый жених! спит с женой, хотя врёт, что в разводе. у меня полно других » 17
жена родила ребенка и просто забила на мужа! и... он познакомился с моей знакомой. » 81
постоянно нужно упрашивать, чтоб заняться этим. поторопились, он не хочет меняться, » 12
у меня шок. питаюсь хорошо, не пью, не курю, ничего не беспокоило, за здоровьем » 51
что выбрать: вторичное жильё, всё рядом, работы рядом или новостройку, но на » 16
каким хобби заняться, чтобы познакомиться с парнем? » 15
тема содержит фото я не фотогенична, особенно без косметики и укладки. можете про фэйс ничего » 406
не захотела встретиться, так его понесло, что я такая-сякая и на сз таких полно, » 24
тема содержит фото красавица нереальная! и фигура, и лицо идеальны » 8
рассказывает, что хотел бы уехать в австралию. что мы могли бы мою квартиру » 32
деньги неплохие плюс чаевые, но работа очень нудная, держусь из последних сил. » 4
парень заразил меня половой инфекцией! он просто не понимает, что это серьезные » 48
хочу покрасить тёмно-каштановые волосы в рыже-коричневый цвет, взяла в краске » 6
приходилось ли вам случайно что-то уронить, разбить в магазинах? » 7
почему современные мужчины не считают женщин за людей и говорят что они созданы » 84
как перестать быть скандальной? в последнее время я злая и агрессивная. срываюсь » 29
те, кто живёт с мужчиной, мужчина вам даёт деньги? оплачивает ли ваши расходы? » 21
такое вообще бывает, что разные продавцы объединяют посылку и отправляют вместе » 7
тема содержит фото что изменить во внешности? » 7
сколько у вас было партнёров? скрывали ли от нынешних количество? » 25
тема содержит фото как вам такие босоножки? » 2
я замужем, а душа жаждет общения с другими мужчинами. подскажите, правильно » 2
у него семья и он женат. я ушла от этого общения и переехала в другой город, » 6
мне тревожно от того, что я ничего не смогу, от того что у меня будет плохое » 18
отдавать ребенка в логопедическую группу? или в обычной, где детки хорошо разговаривают, » 11
как вы живёте? больше ощущениями или любите себя контролировать? » 15
кто выходил замуж не по любви, вы сейчас счастливы? » 9
мужчине 34 года. это много в глазах 20-летних девушек! стар он для них или » 75
тема содержит фото оцените фото, что стоит в себе изменить? » 31
муж хочет двойню или близнецов. стоит ли идти у него на поводу делать эко? » 24
вы проходили или стали бы проходить курсы и марафоны о том, как стать увереннее, » 21
как вы считаете, эффективнее тренироваться в зале с тренажерами или дома самостоятельно? » 9
темы на гале удаляются? » 7
опасаюсь, что он так и не сделает мне предложение! сожительство вне брака для » 33
в итоге она очень долго мне всё это высказывала, какие мы все плохие, испортили » 35
решила проверить парня, в социальные сети не захожу уже несколько дней и пришла » 11
стесняюсь внимания в тренажёрном зале, мужчины разглядывают, кому-то может » 2
как вы думаете, был ли он красив для женщин или все обращали внимание только » 8
прям жалко стало! ее ребенок есть хочет, а не дебильный какой-то кефир! психанула » 67
муж взбрыкнул, что устал от семьи и хочет пожить на даче. я предложила тоже » 17
тема содержит фото как вам внешность этой девушки? какое производит впечатление? » 6
свои волосы короткие, слабые и тонкие, но возникло желание нарастить. у кого » 1
предложили жильё в другом городе, мы с можем хотим, но вся моя семья против, » 24
посоветуйте фильмы, которые стоит посмотреть! очень нравятся грязные танцы, » 40
тема содержит фото получится ли из таких ногтей форма мягкий квадрат? » 16
те, кто в браке более 15 лет и у вас всё хорошо, ваши отношения были выстроены » 50
какая должна быть походка, как ставить ногу, чтобы в слякоть не брызгать на » 16
сыну подруги, которому 17 лет, шлёт фотографии девочка, которой 15 » 15
влюбилась в женатого, он говорил что разведён, но в итоге опять съехался с » 26
если мужчина отвечает подобным образом, считать ли это обесцениванием? » 96
почему некоторые наши желания сбываются как по мановению волшебной палочки, » 1
мечтаю о длинных волосах, а на данный момент длина ниже плеч, хочу каждый день » 9
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » 8397
сколько вам лет? в каком состоянии ваши зубы? все ли свои? много пломб? есть » 20
с левой стороны удалось отрастить волосы ниже лопаток, с правой же обламываются » 4
воспитатель ворует йогурты, бананы, предназначенные для детей. она уже попадалась, » 18
тема содержит фото как вы считаете, кто я по национальности? » 17
нахожусь в поиске подработки. сложно и тяжело работать посудомойщиком? » 56
тема содержит фото как вам девушка? » 20
галчатки, кто принимал эутирокс? какие отзывы? » 25
тема содержит фото подарили бы своему мужчине такую штучку? только без шуток! » 45
если начинаешь проявлять внимание, первым писать, звать погулять, то сразу » 31
могут из-за частых и постоянных срывов и ссор пройти чувства? после подобного » 8
тема содержит фото хорошо ли я выгляжу для своих 25 лет? » 9
тема содержит фото сколько кг дадите? » 36
я обратила внимание, что в сауне молодая и худая только я и со мной несколько » 30
тема содержит фото как она могла в него влюбиться? » 4
что делать, когда тебя гложет чувство вины? я причиняла боль и вред хорошему » 26
мужчины таскаются за худыми блондинками! ко мне никто никогда в жизни не подходил » 55
какие мужчины больше вам приятны: обычные и обаятельные или симпатичные и весёлые? » 14
у кого получилось резко отказаться от сахара? что вам это дало в плане фигуры? » 1
переписка - отстой, встреча всё прояснит! улыбаться и пускать пыль в глаза » 80
мне 35 лет, не женат, детей нет, живу один, ищу жену. » 104
разрешили бы сделать своей 12-летней дочери гель-лак? дочка умница, отличница, » 77
в ушах слова мужа: уйдешь - я умру. муж умер, мой любимый примчался, но вернулся » 36
сыну 10 месяцев,влияет ли судимость отца в будущем на ребёнка ? если вдруг »
тема содержит фото вам нравится такое пальто? считаете ли вы его стильным и ярким? » 5
парень скинул фото ложки с черепом на ручке с подписью: передаёт тебе привет. » 17
как не жалеть о потраченном времени на мужчину, который в итоге ушёл к другой? » 17
раньше брала дорогие телефоны, за 20-35 тысяч, а сейчас взяла за 10 и не пожалела » 23
мужчины - охотники? чем меньше любишь мужчину, тем он больше любит вас? » 14
на вопрос о количестве мужчин до него, сказала цифру наугад и не помню, какую » 24
хочу познакомиться с девушкой для дружеского общения » 2

топ дневники       »»       новые дневники»
Dzuliya +2037 +7 надо пойти маленько снег почистить, отдохнуть от постояного мама, мама.» +2
+18
ПарящаяМурча +466 +114 взяла-и не пошла на йогу!» +2
+4
Классика +2316 +1 субота! люблю её особено когда вся семья в сборе!» +21
+43
Svetlanкa сейчас на сайте +2030 +1 привет всем вчера вечером заходил жорик ( мели мы с ним всё подряд.» +6
+4
Д@ШуткА сейчас на сайте +1859 -1 раз ситуацию нельзя в одночасье решить, её я просто отпускаю» +2
+33
Санькин@ +798 +4 приветик. наконец-то уладила дела на этой неделе. какая-то насыщеная.хотя» +4
+13
Классика +2316 +1 вот бы ещё новый сезон вышел у дмитрия комарова “мир наизнанку“ было бы» +10
+39
Svetlanкa сейчас на сайте +2030 +1 привет всем! рецепт хлеба из цельнозерновой муки на дрожах в духовке.необходимые» +2
+14
Мисисс Дарси сейчас на сайте +1949 +1 главное, чтоб было к чему стремиться.» +4
+30
Березка77 сейчас на сайте +124 девчули привет! отработала праздники, теперь пора браться за себя.» +5
+7
Санькин@ +798 +4 муж сегодня наконец-то выходной ) красота. и я могу немного раслабиться» +2
+22
Xозяйк@ +48 -85 какой же январь замороченый.дела, дела, дела. работаем, читаем, укрепляем» +4
+11
Классика +2316 +1 смотрела сегодня какая цена на экскурсию в чернобль» +10
+40
Мисисс Дарси сейчас на сайте +1949 +1 в воскресенье вобще день будет лёгкий» +3
+29
кнопка 15 +57 +4 доброго всем утречка. и снова домашние дела» +2
+3
Dzuliya +2037 +7 хорошо вчера борщ варила и кашу, так сегодня было что покушать. вечером» +2
+23
Svetlanкa сейчас на сайте +2030 +1 привет всем! только добралась до гали.получила сегодня призы от нашего» +1
+2
Keri13 -78 процес идет, это радует» +2
+15
Alena2312 сейчас на сайте +612 -2 не буду себя ограничивать в завтрак. везде пишут - завтрак должен быть» +2
+1
Мисисс Дарси сейчас на сайте +1949 +1 разница есть, но труд остается трудом.» +3
+35
Мисисс Дарси сейчас на сайте +1949 +1 это просто тихий ужас и зачем я столько съела» +3
+31
Шмидт +2039 -1 сегодня много праздничных блюд, но при этом дети снова просят борщ. это» +1
+20
Лисёночек 68 +257 -2 сегодня я хорошо выспалась, настроение отличное»радостное +2
+8
Alena2312 сейчас на сайте +612 -2 18.01.2020 обед»довольное +3
+6
Мисисс Дарси сейчас на сайте +1949 +1 успех в жизни человека должен быть.» +3
+30
UlyanaYVT* +59 +1 доброе утро. с суботнем позитивным выходным» +1
+5
Elen3 +1343 +2 п не равно диета! это нормальное сбалансированое питание, где достаточно» +2
+8
Modystka +126 -17 даже писать ничего не хочу» +4
+9
kosadereza +206 -1 всё мои батарейки сели.» +2
+2
Классика +2316 +1 больше так откладывать в долгий ящик не буду.» +10
+41
OченьBезучая сейчас на сайте создала замечательную и самую правильную команду!» +9
+4
Olga-vanil 18.01.2020 доброе утро ! хорошего денечка.» +2
+3
Эйва Шекер +1938 -1 сегодня должно быть пасмурно, но всё равно сходим на прогулку к морю,»праздничное +1
+33
Самая +1637 -2 встала я вчера на весы, а отвеса там не обнаружила. хм. ладно, значит» +2
+3
Д@ШуткА сейчас на сайте +1859 -1 маленькие праздники» +3
+31
Д@ШуткА сейчас на сайте +1859 -1 вычурная укладка – это хорошо.» +2
+35
Elen3 +1343 +2 очень вкусная и полезная нуга с орехами для п-перекуса» +2
+8
Тили +303 +1 16 января, четверг. (5:38)»хорошее +13
+14
Modystka +126 -17 эх! увы мне,увы. цель месячная не достигнута. ставлю новую с учетом “дня» +7
+17
OченьBезучая сейчас на сайте мои планы на неделю 16-23 января.» +16
+5
Лисёночек 68 +257 -2 со мной все в порядке, просто давление было пониженое.»мечтательное +8
+17
Cladost +1 надо похудеть!» +2
+1
OченьBезучая сейчас на сайте третий день - полёт нормальный!» +13
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +2030 +1 привет всем! все таки пятница сказывается. очень хочется домой и спать.» +11
+23
Elen3 +1343 +2 яблочный тортик из овсяноблина» +7
+8
Д@ШуткА сейчас на сайте +1859 -1 ещё только зима, а кирил уже говорит что уже хочет к бабушке на всё лето» +3
+34
Сладкая +1677 -1 можно заняться очистительными процедурами. при очистительных процедурах» +8
+9
Princess +56 +4 доброго времени суток. выспалась вроде. теперь вот домашние дела и все» +2
+6
Классика +2316 +1 отменяю на сегодня уборки и проче» +10
+43
OLIVOCHKA))) +733 +4 16.01.2020 день пятый» +6
+13
Хома1 +15 -4 18.01.2020» +2
+4

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»