вход
худеем вместе
Проблем у моей фигуры никогда не было. То есть – раньше никогда не было. Песня «красивая и стройная дорогу перешла» - это про меня. Активности – хоть отбавляй, спорта никакого не надо. Ела все подряд, закусывая газировку гамбургерами. В общем – до определенного возраста я вызывала жгучую зависть подруг и вообще большинства знакомых женщин. Пока не встретила ЕГО… Он оказался самым что ни на есть волшебным принцем. Он носил мне цветы – и меня носил на руках. Он приглашал в рестораны, пел песни, смотрел влюбленными глазами и… и нахваливал мою стряпню. Для него я пекла пирожки, жарила курочку, готовила картошечку в сливочном соусе. Смотреть, как он уплетает за обе щеки было ни с чем не сравнимым удовольствием, а вкушение плодов своего труда рядом с ним возносило практически на небеса. Прошло совсем немного – и эти волшебные ощущения принесли свои негативные плоды: стрелка весов неукоснительно поползла вверх. Однажды любимый, блаженно поглаживая мою раздавшуюся попу, выдал: «пышечка моя...», и меня охватила реальная паника. Судите сами: с одной стороны, я была абсолютно счастлива и ничего не собиралась менять. С другой – ситуация выходила из-под контроля и могла измениться сама собой. Весы уже показывали 5 лишних килограммов, а ежедневные трапезы обещали увеличивать довесок в геометрической прогрессии. Отказаться от ужином в обнимку я просто не могла. Поверьте, я слабая женщина и очень хочу быть счастливой. А путь к женскому счастью чаще всего пролегает через мужской желудок. Обратиться за советами к подругам не могла – было попросту стыдно. Брюки уже не сходились, на руках появились отвратительные валики. За советом я пошла к бабушке. «А чем ты его кормишь?», - поинтересовалась моя сухонькая и веселая бабуля. «Ну… пирожками… курочкой… тортик вчера испекла», - как бы оправдываясь, ответила я. «Ну и чего же ты ждала? От чего тебе стройнеть-то? – засмеялась бабушка. – Я тебе вот что скажу: вкусно – не значит жирно…» Истина оказалась проста до абсурда: можно готовить вкусные блюда без лишнего жира, масла и калорийных снадобий.  Наиболее востребованными оказались куриные крылышки-гриль. Берете в магазине куриные крылышки, обмазываете специями – и в духовку. Даже если духовка у вас самая простая, курица приготовится замечательно. Остается подать крылышки с каким-нибудь диетическим соусом, сделанным, например, на основе томатной пасты. Конечно, это не каша на воде – и сразу постройнеть не получится. Но это один из наиболее простых вариантов, которые не требуют ни дополнительных ингредиентов, ни технологических изысков. Не менее лакомым блюдом стал салат с оливковым маслом: режете бадью любого салата, бросаете туда помидорки-черри, оливки, красный сладкий перец, можно свежий огурчик, кедровые орешки и заливаете оливковым маслом. Для пикантности можно добавить немного сыра с плесенью, но это уже «на любителя». Вполне диетической считается «постная» каша с грибами – на поверку оказалось, что она и сытная, и необыкновенно вкусная. В пропаренную гречку кинуть обжаренные грибы с луком. Готовки на 20 минут, а радости-то… Пиво мы постепенно заменили красным вином, находя в этом еще и эстетическое удовольствие. На первое я принялась готовить разнообразные супы: они придают чувство сытости и содержат незначительное число калорий. Итак, мы с любимым постепенно перешли на почти диетическое питание. Конечно, сказать ему об этом прямо у меня не хватало духу: он всегда восхищался тем, что я могу есть все подряд, не утруждая себя диетами. Но результат все-таки подтвердил правильность выбранной мною тактики: постепенно лишние килограммы от нездоровой пищи таяли, брюки начали застегиваться, руки приобрели прежнюю форму, а сил заметно прибавилось. Теперь я уверена, что как бы ни полнила нас, девушек, спокойная семейная жизнь, мы всегда сможем найти из этого выход. Яна Кошкина для сайта Galya.ru
автор: Anonymous  5.0
|
- мне будет 25. я стала слишком самодостаточной. мне больше мужчина не нужен. работа, дом, учёба,
- умные и богатые мужчины рассматривают интересных и умных женщин? или им нужны стервозные и уверенные
- кто переезжал из квартиры в дом, как впечатления? не пожалели? сильно хлопотно в сравнении с
- сколько стоила ваша первая машина? сколько на ней ездили и что с ней случилось? получилось не
- зачем бывший мч хранит фото? если любви уже нет и всё закончилось.
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- тест: ты настоящая транжира или ограничиваешь себя во всем?
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника, пусть все сложится по
вход
- какой кислородный отбеливатель вы используете при стирке?
- давай подадим заявление в загс! а он: нет! куда я жену приведу?! палец о
- пробежала по лестнице с 25 этажа и забились икры очень! завтра будут болеть
- ощущаете ли вы имплант как свой зуб или он вообще не ощущается даже при
- очень понравились такие сапожки, а вам как?
- насколько хорошо вы знаете свой город? напишите как можно больше
- на что надеются тарелочницы? ничего не ищут на сз, но пожрать на халяву в
- у кого дети ходили в частный сад - вы перевели их потом в государственный,
- как вам? какую цену дали бы на вид?
- девушка сказала: спасибо, масик! что это значит? комплимент, но звучит
- пользуетесь ли смарт часами? считаете ли их полезным
- подруга соврала! отменила встречу со мной из-за поездки, но никуда не
- какие у вас отношения с мамой? до скольки лет вы жили с родителями?
- вам важны ухаживания мужчины за вами? если всего этого не будет,
- коллега закатывает глаз при виде меня! сил нет меня терпеть? мы с ней не
- на какой продукт вы нынче налягаете? я не могу оторваться от
- заявление на развод через мировой суд можно написать от руки или печатать?
- верите в женскую дружбу? как вас предавали подруги? лишний раз убедилась,
- выгодно ли печь на дому? есть кому сбывать продукцию, но мучают сомнения.
- за несколько дней до месячных болит низ и спина. у кого так? чем спасаетесь? врачи
- почему подруга меня заблокировала? раньше общались по 3 раза в
- я такая не одна? если долго нет близости, буду испытывать при попытке
- узкая грудная клетка, при этом большая грудь. посоветуйте модель лифчика, чтобы
- вам было бы обидно? продавец предлагал платье со скидкой 4 тысячи, а сейчас оно
- не слишком грубо написать родственнице, зачем она присылает мне этот спам,
- можно ли делать пилинг и ходить в солярий? пилинг не срединный. обычный,
- фамилия вам нравится? с чем ассоциируется?
- как ухаживаете за кожей на ягодицах? какими уходовыми средствами
- у меня случился нервный срыв, выгорела от нагрузок и устала. парень
- какая форма глаз? некрасивые? какой макияж подойдет?
- с какой начинкой любите пирожки? любите жареные или из духовки? я
- ваш мужчина носит бороду? вам нравятся бороды на мужчинах?
- не внесут ли в гостинице в черный список из-за того, что часто отменяю бронь? то
- кто сам корни красит в тёмный цвет? тяжело ли самой это сделать?
- кто-нибудь оплачивал жкх таким способом? нормально всё проходит, без
- обоим под 40, оба в разводе, а гуляем за ручки! финансово не помогает.
- как перестать быть фантазершей и наивной? уже много лет мечтаю о нем,
- высокомерная сентиментальная преподша вместо того, чтобы читать
- в 8 ещё темно, а в 16:00 уже темно. вас это не угнетает? стараетесь дома и на работе
- влюбилась в парня намного младше себя. на фото какая-то девушка к нему
- посоветуйте действующий крем от морщин. возраст 30 лет.
- стали бы брать на алиэкспресс обувь? написано, что кожаная, и цена
- мне надоело заставлять мужа из под палки! муж сказал, что я сижу дома я и должна
- какой у вас любимый новогодний салат?
- сдавала кровь из вены. медсестра была без перчаток. правомерны ли ее
- так себе? фото сделано прошлой морозной зимой.
- как относитесь к блогерам, которые всю свою жизнь выкладывают в интернет,
- принесли роллы. не те что просила, а 2 набора которые в тот раз! он пишет:
- украшаете уже дом? уже поставили ёлку к новому году или будете позже
- мама желает мне зла и проклинает! при любой ссоре говорит: не думай, что это
- написал: покажи себя! я не ответила и легла спать. утром увидела, что он
- откуда у женщин возникают кучи поклонников? я такое не
- вк лег или у меня какие-то проблемы со связью? не могу зайти в сеть. выдает ошибку.
- вы знаете истории самых коротких браков? по закону - месяц на ожидание
- кто-то делал плазмотерапию для мышц? доктор сказал, что это может помочь моей
- звать ли к себе? после интима пропал, при мне открыл сообщение от девушки.
- есть те, кто совсем не ест сахар и сладости? это ваш выбор, или запрещено по
- хотела записаться в салон на дорогостоящую процедуру.
- почему люди нездорово относятся к чужой самооценке? хвалить себя
- после какого свидания вы начинаете проявлять активность по
- похожа ли? я нашла приложение, которое натягивает твоё лицо на
- с каждой поездкой в такси оценка все ниже. всегда вежлива,
- я не лентяйка, но ничего не получается! увольнялась, так отдачи нет.
- мужчина ведет себя со всеми грубо, неадекватно! я тоже была жесткая с ним.
- не верится тесту за 17 рублей! сделала просто так и тут такое, но и начал живот
- к скольки годам у вас появилась своя квартира?
- как вам локоны? красиво?
- скрывает меня от мамы, мне обидно, чувствую себя задвинутой. мама
- я что ли каждый раз должна ездить?! приезжал на выходные, а потом жаловался, что
- оцените моего любовника! он за меня не платит, все пополам. мы не совсем
- у вас с мамой один типаж внешности? в семье все жгучие брюнетки, а я рыжая и бледная,
- стоит ли брать ирригатор на вб? живу в маленьком городе, нет сервисного
- воспаляются лимфатические узлы! выписывают
- кто был на бали, на мальдивах? где больше понравилось? какие впечатления
- сын пришел играть в гости к другу, и его собака сгрызла часы. мама
- как вам комбез моего мч на мне? смешно или хорошо?
- как вам это платье? купили бы?
- парень с сз удалил меня из пар! решила договориться о новой встрече,
- какие сухофрукты любите: сушёные, вяленые или
- мужчины не особо тянутся сидеть с младенцами? я рано ушел, поздно пришел, с
- все темы» новые темы»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- всем доброе утро! вчера рано легла из-за температуры и быстро уснула. да и спала
- доброе утро, разбудила дочку в школу, с сыном поспим еще часочек,
- привет всем! сегодня утром было -14, в принципе я уже привыкла, не мерзну. а ведь
- у меня сегодня полиграф
- привет всем! сегодня у меня должен быть спокойный рабочий день, а вот у мужа
- привет всем! натоптала вчера нормально для зимы, прошла 8 тысяч шагов. в
- привет всем! почему-то браслет сегодня сон не записал вобще. ну да ладно, я и так
- праздники у нас сегодня вот такие:день рождения микроволновой печи день
- погода у нас сегодня прям супер, нападал снег, замел весь гололед, да и с утра ещё
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою
- все дневники»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!
- я вернула стройность своему телу за три недели!
- гороскоп на 2020 год: дева
- все диеты»
- с тобой больной не пропадет? умеешь ухаживать за больным?»
- ты рассеянна или такой памяти и внимательности можно только позавидовать?»
- твой брак трещит по швам или ты удачно вышла замуж?»
- ты не знаешь, что такое “жадность“ или экономишь на всем, что можно?»
- ты любишь пощекотать себе нервы или не любишь рисковать?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |