КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

МОЯ ТОЧЕНАЯ ФИГУРКА! Я ПОХУДЕЛА НА 6 КГ! ДЖИНСЫ В ОБТЯЖКУ БОЛТАЮТСЯ! ФОТО!

Я похудела на 6 кг! Джинсы, которые были в обтяг - болтаются. Еще впереди 10 кг надо сбросить.


Отказалась от:



- сладкого,


- жирного,


- мучного.



Ем больше овощей и фруктов.


Рацион был разный:


Утром кашу на молоке с медом за ребенком доедала, зеленый чай с молоком. Если был кефир, то кефир пила


Воды в течении дня - 1,5-2 литра пила.


Позволяла себе кушать иногда 1-2 конфетки. Пила пиво иногда по вечерам, но без закуски.


На обед ела овощное рагу (баклажаны, перец, помидоры). Иногда баловала себя мясными котлетами с капустой (1-2 шт в день).


Я не кушала после 6. Если уж сильно хотелось, то пила чай, ела яблоки либо помидоры.



Не придерживалась строгих каких-то рамок, т.к. знаю, монотонную диету не выдержу.


Считала калории, придерживалась не более 1000-1200 в день.


Если хотелось что-то вкусного и калорийного - старалась скушать до 12 дня.


Я похудела и у меня появилась уверенность в себе!


Мое фото:


автор: kiskacat, 13.09.10 07:49
комментарии: +375, просмотры: +54394
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга » 161
вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки? » 16
постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую » 11
заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула. » 24
сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она » 25
знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти. » 18
написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак? » 31
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » 44
у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, » 16
мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! » 22
зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр? » 25
среди ваших знакомых есть такие женщины? » 45
у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало » 30
почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ » 298
почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас? » 53
брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как. » 16
какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать » 28
скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете? » 23
хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить » 14
встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение? » 17
мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке? » 22
если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне? » 18
как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики » 35
какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни? » 21
кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает » 35
уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю и кричу. » 48
женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения. » 17
знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили? » 27
нравится одно имя, но у сестры и племянницы такое. переименовали бы себя в такое имя? или поищите другие » 18
может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать » 14
кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает » 12
как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает » 15
тема содержит фото утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда? » 18
на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина » 36
можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя. » 8
тема содержит фото эта песня играет фоном. как вам? » 9
тема содержит фото это красивые девушки на ваш вкус? » 27
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 25
мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком » 21
разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать » 3
попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать » 15
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 43
девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат? » 24
стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью? » 25
при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой » 24
парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы » 22
у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что » 60
в каком возрасте вы стали хорошо готовить? » 38
вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть? » 20
как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает? » 8
тема содержит фото кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный? » 22
делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного » 11
тема содержит фото какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже? » 9
в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, » 22
ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом » 70
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 31
отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться » 11
девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте » 59
это считается большим размером? » 98
написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта » 4
является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, » 31
какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод! » 46
не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников » 58
мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают » 23
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 51
сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но » 32
кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем? » 19
кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям » 12
у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб. » 62
тема содержит фото разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 » 148
с какими людьми вам скучно? » 72
тема содержит фото весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие. » 14
какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех! » 12
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » 39
стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. » 25
какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый » 27
она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность? » 17
тема содержит фото как получилась? » 33
тема содержит фото нравится или нет? носили бы? » 22
вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится? » 15
у одной участницы сегодня др. если я отправлю ей подарок, она поймет от кого? » 13
для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке? » 56
стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака? » 7
муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, » 37
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 37
возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт » 17
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 43
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 188
почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю » 33
сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не » 23
тема содержит фото я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото! » 235
если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально? » 33
написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. » 97
тема содержит фото нравится ли вам внешность? красивая? » 35
когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться? » 9
все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, » 14
тема содержит фото с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, » 45
когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! » 11
не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках. » 78
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 69

««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +2629 -14 на работу брала овощи и бутылку йогурта + мандарины. вчера просто лень» +2
+2



Аленька26 сейчас на сайте +5133 -14 № 4 праздники сегодня вот такие:масленица 6 день евтропиев день день» +23
+12



I am +2629 -14 смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается сходить» +1
+2



Классика +4105 наша погода на месяц вперёд.» +3
+9



Эйва Шекер +2778 -14 доброго денька, дорогие девочки! наступила новая неделя, март перевалил» +2
+2



Классика +4105 погода хорошая, солнышко выбирается!» +5
+11



Аленька26 сейчас на сайте +5133 -14 № 1 доброе утро, девчулечки! спала сегодня прям супер, аж до 5 часов 7» +55
+18



Шмидт +3309 -1 сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки» +12
+14



Одуванчик69 приветик. с понедельником нас. все отпуск закончился сегодня выхожу» +2
+1



Шмидт +3309 -1 пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - мамонтёнка, теремок» +9
+13



Классика +4105 желание худеть было сильне чем вкусно покушать.» +3
+11



KissЮлик +3628 +5 сегодня подьедаю всё, что дома осталось мясного) суп куриный поела, утром» +6
+11



I am +2629 -14 дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас» +1
+3



Эйва Шекер +2778 -14 на беговой дорожке сегодня ходила рано утром, прошлась сорок минут. завтра» +1



Аленька26 сейчас на сайте +5133 -14 № 3 питание сегодня как обычно, только правильное, на завтрак уже съела» +49
+20



Шмидт +3309 -1 кошмарная по питанию неделя была, блины почти каждый день, на весы даже» +8
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +4598 -13 привет всем! в общем, решила приготовить щи на курице, потом гречку» +22
+17



Аленька26 сейчас на сайте +5133 -14 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня, как всегда отлично просто,» +42
+10



Глаша64 +331 +1 18.03.2024 начало поста» +9
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +4075 -4 16.03.2024дневник номер 1» +26
+16



Olgadobro +270 -14 18.03.2024» +2
+4



Глаша64 +331 +1 16.03.2024» +2
+2
Эйва Шекер +2778 -14 целый день сегодня занята была занята семьёй и домашними делами. до обеда» +1



Классика +4105 18-й день интервального кето питания.» +3
+15



KissЮлик +3628 +5 сегодня я что-то копаюсь по домашним делам и уже сил никаких нет. даже» +7
+10



Шмидт +3309 -1 — если бы никто не совал носа в чужие дела, — проворчала герцогиня, —» +10
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +4075 -4 15.03.2024 дневник номер 2» +67
+10



Эйва Шекер +2778 -14 слишком многие из нас думают, что у нас достаточно времени, и откладывают» +1
+1



Эйва Шекер +2778 -14 масленица подошла к концу, завтра хочу утром взвеситься, думаю, что там» +1



13th Month взвесила все за и против - и наверно все же попробую садик. не хочу ничего» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4075 -4 13.03.2024дневник номер 1» +70
+19



Аленька26 сейчас на сайте +5133 -14 № 2 находила я как обычно очень мало, даже 350 шагов не дотянула, устала» +32
+16



Совушка ДВ сейчас на сайте +4075 -4 13.03.2024дневник номер 5» +52
+18



KissЮлик +3628 +5 всем хорошего вечера! простите меня за всё! сейчас доубираю кухню и начну» +4
+6



I am +2629 -14 утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная» +3
+8



KissЮлик +3628 +5 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику» +12
+17



Миссис Дарси +2470 -14 вчера у нас был день семьи, очень класно все провели время, никто не» +1
+2



Эйва Шекер +2778 -14 завтра понедельник, просыпаться очень рано надо. сейчас детей спать уложу,» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +4075 -4 05.03.2024 дневник № 5» +77
+25



Svetlanкa сейчас на сайте +4598 -13 привет всем! сегодня последний день масленицы и прощеное воскресенье.» +11
+17



Д@ШуткА +2521 -14 первый день великого поста в руской православной церкви получил название» +5
+7



Ирис76 +121 -13 13.03.2024 всем приветик)» +18
+8


Mirlona +196 -13 18.03.2024» +2

Д@ШуткА +2521 -14 девятый день луного цикла» +2
+2



Аленька26 сейчас на сайте +5133 -14 №3 праздники на сегодняшний день вот такие:день работников жкх масленица» +23
+12



Шмидт +3309 -1 всё, пошла старшую будить, пора парикмахером поработать. ох, и переживаю» +4
+3



Mmdms +1211 +75 мы шашлыков наелись, аж подпирает. но я все равно пойду сажать расаду.» +32
+5



Д@ШуткА +2521 -14 сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила» +2
+7



Миссис Дарси +2470 -14 началась у меня рабочая неделя! первый день из семи. в понедельник как» +2
+14



Эйва Шекер +2778 -14 жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки.» +2
+6



Лисёночек 68 +1188 +1 всем доброго утра.сон у меня был сегодня небольшой часов 7. это все из-за» +18
+11



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»