вход
а где тело богини то?
с такими шикарными данными действительно можно слепить нечто особенное
а тут
были хорошие данные
стало:
пропала талия,
ушли красивые широкие бедра,
ляжки как были жирные так и остались,
не понятно,
зачем оно все было?
вот никогда так не пишу, но тут:
ДО было лучше
| ||||||
| ||||||
|
|
Я всегда была стройной, но стресс и неправильное питание стали причиной набора 8 лишних кг буквально за три месяца. Два года я пыталась подобрать диету, но ничего не получалось, лишний вес не уходил. В том году весной исключив ужин и сладкое по вечерам удалось сбросить 2 кг, но как только вошла в обычный ритм жизни, все вернулось. Вес по-прежнему стоял на отметке 56 кг при сравнительно небольшом росте в 156 см. Зимой прошлого года я пробовала низконатривую диету, две недели на ней не дали никаких результатов, кроме отвращения к еде. После всех попыток я подумала, что все так и будет и все попытки напрасны. Этим летом врач мне посоветовал исключить на месяц углеводы, а потом три месяца употреблять их ограниченно, но какие именно исключать простые или сложные не уточнил. Я исключила все, но не совсем, а позволяла себе 20 грамм в день первые две недели, а потом довела до 40 грамм. Мой рацион в основном состоял из: - яиц, - сыра, - огурцов, - куриного мяса - овощей: капусты, кабачков, помидор, - рыбы, Кофе и чай пила без сахара и в меньших количествах, чем раньше. После 18 часов вечера не кушала, пила только зеленый чай без сахара. Из упражнений я крутила утяжеленный обруч и два раза в неделю силовые тренировки. За пять недель ушло 5 кг. Сейчас ем все, только в меньших количествах и вес держится. Один раз в неделю разгрузочный день на белках. Все возможно, если хоть немного себя ограничивать. Можно все, но по чуть-чуть. И главное - мясо с картошкой есть отдельно! Мое фото до (56 кг): 
после (51 кг): 
автор: Elivira |
начало
-
-
Да и до клевая были) Ноги да, стройнее стали. Могу посоветовать вам крутить обруч с шариками, я себе такую талию с ним сделала, что вау, с тонкой талией вам лучше будет
-
если честно, я не поняла, где до, а где после
-
вам бы еще лицо богини..
-
не*
-
Ой, девочки, богини были далеко на 90-60-90
-
ответ для: ксения82
Действительно на первом фото девушка выглядит намного лучше! Как можно вообще с весом в 56 кг. задумываться про похудания. А что мне тогда говорить моим 76? Вообще вешаться?=)))))))) Девушки которые весят до 60 кг не страдайте ерундой вы и так прекрасны!!!!!!! -
-
-
-
Молодец!!!
-
вход
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- есть живот или нет?
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- как вам такой стиль?
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- вы крепко спите или что-то мешает?
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- дарить ремень к разрыву отношений?
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- как вам фигура на фото?
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- оцените фото! удачные или нет?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- что пьёте в жару? просто воду?
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в ресторане?
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- нравится ли вам это юное дарование?
- какой костюм вам больше нравится?
- все темы» новые темы»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|