вход
а где тело богини то?
с такими шикарными данными действительно можно слепить нечто особенное
а тут
были хорошие данные
стало:
пропала талия,
ушли красивые широкие бедра,
ляжки как были жирные так и остались,
не понятно,
зачем оно все было?
вот никогда так не пишу, но тут:
ДО было лучше
| ||||||
| ||||||
|
|
Я всегда была стройной, но стресс и неправильное питание стали причиной набора 8 лишних кг буквально за три месяца. Два года я пыталась подобрать диету, но ничего не получалось, лишний вес не уходил. В том году весной исключив ужин и сладкое по вечерам удалось сбросить 2 кг, но как только вошла в обычный ритм жизни, все вернулось. Вес по-прежнему стоял на отметке 56 кг при сравнительно небольшом росте в 156 см. Зимой прошлого года я пробовала низконатривую диету, две недели на ней не дали никаких результатов, кроме отвращения к еде. После всех попыток я подумала, что все так и будет и все попытки напрасны. Этим летом врач мне посоветовал исключить на месяц углеводы, а потом три месяца употреблять их ограниченно, но какие именно исключать простые или сложные не уточнил. Я исключила все, но не совсем, а позволяла себе 20 грамм в день первые две недели, а потом довела до 40 грамм. Мой рацион в основном состоял из: - яиц, - сыра, - огурцов, - куриного мяса - овощей: капусты, кабачков, помидор, - рыбы, Кофе и чай пила без сахара и в меньших количествах, чем раньше. После 18 часов вечера не кушала, пила только зеленый чай без сахара. Из упражнений я крутила утяжеленный обруч и два раза в неделю силовые тренировки. За пять недель ушло 5 кг. Сейчас ем все, только в меньших количествах и вес держится. Один раз в неделю разгрузочный день на белках. Все возможно, если хоть немного себя ограничивать. Можно все, но по чуть-чуть. И главное - мясо с картошкой есть отдельно! Мое фото до (56 кг): 
после (51 кг): 
автор: Elivira |
начало
-
-
Да и до клевая были) Ноги да, стройнее стали. Могу посоветовать вам крутить обруч с шариками, я себе такую талию с ним сделала, что вау, с тонкой талией вам лучше будет
-
если честно, я не поняла, где до, а где после
-
вам бы еще лицо богини..
-
не*
-
Ой, девочки, богини были далеко на 90-60-90
-
ответ для: ксения82
Действительно на первом фото девушка выглядит намного лучше! Как можно вообще с весом в 56 кг. задумываться про похудания. А что мне тогда говорить моим 76? Вообще вешаться?=)))))))) Девушки которые весят до 60 кг не страдайте ерундой вы и так прекрасны!!!!!!! -
-
-
-
Молодец!!!
-
вход
- первое упражнение 100 отказов я успешно выполнила. на очереди -
- вы замечали связь характера мужчины и его пятой точки?
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- что-то едите перед сном? что именно?
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- как отреагировали, если окружающие говорили, что мама или
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а я
- вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги?
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам?
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- тут есть те, у кого грудь меньше 1? какие бюстгальтеры вы носите?
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- есть ли деление общественного транспорта: какой лучше, какой хуже?
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите?
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- что у вас сегодня на ужин?
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного не
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- сломалась машина. пробег 200 тыс км уже, кроссовер, печалюсь
- отказываться фотографироваться в общей компании это странно?
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- все темы» новые темы»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|