вход
а где тело богини то?
с такими шикарными данными действительно можно слепить нечто особенное
а тут
были хорошие данные
стало:
пропала талия,
ушли красивые широкие бедра,
ляжки как были жирные так и остались,
не понятно,
зачем оно все было?
вот никогда так не пишу, но тут:
ДО было лучше
| ||||||
| ||||||
|
|
Я всегда была стройной, но стресс и неправильное питание стали причиной набора 8 лишних кг буквально за три месяца. Два года я пыталась подобрать диету, но ничего не получалось, лишний вес не уходил. В том году весной исключив ужин и сладкое по вечерам удалось сбросить 2 кг, но как только вошла в обычный ритм жизни, все вернулось. Вес по-прежнему стоял на отметке 56 кг при сравнительно небольшом росте в 156 см. Зимой прошлого года я пробовала низконатривую диету, две недели на ней не дали никаких результатов, кроме отвращения к еде. После всех попыток я подумала, что все так и будет и все попытки напрасны. Этим летом врач мне посоветовал исключить на месяц углеводы, а потом три месяца употреблять их ограниченно, но какие именно исключать простые или сложные не уточнил. Я исключила все, но не совсем, а позволяла себе 20 грамм в день первые две недели, а потом довела до 40 грамм. Мой рацион в основном состоял из: - яиц, - сыра, - огурцов, - куриного мяса - овощей: капусты, кабачков, помидор, - рыбы, Кофе и чай пила без сахара и в меньших количествах, чем раньше. После 18 часов вечера не кушала, пила только зеленый чай без сахара. Из упражнений я крутила утяжеленный обруч и два раза в неделю силовые тренировки. За пять недель ушло 5 кг. Сейчас ем все, только в меньших количествах и вес держится. Один раз в неделю разгрузочный день на белках. Все возможно, если хоть немного себя ограничивать. Можно все, но по чуть-чуть. И главное - мясо с картошкой есть отдельно! Мое фото до (56 кг): 
после (51 кг): 
автор: Elivira |
начало
-
-
Да и до клевая были) Ноги да, стройнее стали. Могу посоветовать вам крутить обруч с шариками, я себе такую талию с ним сделала, что вау, с тонкой талией вам лучше будет
-
если честно, я не поняла, где до, а где после
-
вам бы еще лицо богини..
-
не*
-
Ой, девочки, богини были далеко на 90-60-90
-
ответ для: ксения82
Действительно на первом фото девушка выглядит намного лучше! Как можно вообще с весом в 56 кг. задумываться про похудания. А что мне тогда говорить моим 76? Вообще вешаться?=)))))))) Девушки которые весят до 60 кг не страдайте ерундой вы и так прекрасны!!!!!!! -
-
-
-
Молодец!!!
-
вход
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- как понять, что ты любишь мужчину? я - всего 2 раза любила, и эти мужчины меня
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- что вас удивило в последнее время?
- вы бы добавили немного объема губам?
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- вы смотрите? мне иногда поднимает настроение такие коротенькие
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- собачке прописали лекарство. вы бы давали по половине дозы за раз или как в
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- устала от топота и грохота, повышенная чувствительность к шуму и
- чему вас научили 5 лет с момента коронавируса? как вы относились к той
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- идет ли мне головной убор? никогда не носила, но задумалась о
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку,
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по дешевой
- если ваш муж прочитает вашу переписку с подругами, он узнает о вас что-то
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- как сделать себе укол внутримышечно? видео смотрю, но все равно боюсь.
- куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занятия?
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- беременна от любовника. сообщать ли ему? он женится только на
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- как вам фото? атмосферное или нет?
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- вы просите скидку, если увидели на сайте, но вам ее не посчитали?
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле пятно
- все темы» новые темы»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|