вход
а где тело богини то?
с такими шикарными данными действительно можно слепить нечто особенное
а тут
были хорошие данные
стало:
пропала талия,
ушли красивые широкие бедра,
ляжки как были жирные так и остались,
не понятно,
зачем оно все было?
вот никогда так не пишу, но тут:
ДО было лучше
| ||||||
| ||||||
|
|
Я всегда была стройной, но стресс и неправильное питание стали причиной набора 8 лишних кг буквально за три месяца. Два года я пыталась подобрать диету, но ничего не получалось, лишний вес не уходил. В том году весной исключив ужин и сладкое по вечерам удалось сбросить 2 кг, но как только вошла в обычный ритм жизни, все вернулось. Вес по-прежнему стоял на отметке 56 кг при сравнительно небольшом росте в 156 см. Зимой прошлого года я пробовала низконатривую диету, две недели на ней не дали никаких результатов, кроме отвращения к еде. После всех попыток я подумала, что все так и будет и все попытки напрасны. Этим летом врач мне посоветовал исключить на месяц углеводы, а потом три месяца употреблять их ограниченно, но какие именно исключать простые или сложные не уточнил. Я исключила все, но не совсем, а позволяла себе 20 грамм в день первые две недели, а потом довела до 40 грамм. Мой рацион в основном состоял из: - яиц, - сыра, - огурцов, - куриного мяса - овощей: капусты, кабачков, помидор, - рыбы, Кофе и чай пила без сахара и в меньших количествах, чем раньше. После 18 часов вечера не кушала, пила только зеленый чай без сахара. Из упражнений я крутила утяжеленный обруч и два раза в неделю силовые тренировки. За пять недель ушло 5 кг. Сейчас ем все, только в меньших количествах и вес держится. Один раз в неделю разгрузочный день на белках. Все возможно, если хоть немного себя ограничивать. Можно все, но по чуть-чуть. И главное - мясо с картошкой есть отдельно! Мое фото до (56 кг): 
после (51 кг): 
автор: Elivira |
начало
-
-
Да и до клевая были) Ноги да, стройнее стали. Могу посоветовать вам крутить обруч с шариками, я себе такую талию с ним сделала, что вау, с тонкой талией вам лучше будет
-
если честно, я не поняла, где до, а где после
-
вам бы еще лицо богини..
-
не*
-
Ой, девочки, богини были далеко на 90-60-90
-
ответ для: ксения82
Действительно на первом фото девушка выглядит намного лучше! Как можно вообще с весом в 56 кг. задумываться про похудания. А что мне тогда говорить моим 76? Вообще вешаться?=)))))))) Девушки которые весят до 60 кг не страдайте ерундой вы и так прекрасны!!!!!!! -
-
-
-
Молодец!!!
-
вход
- поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- какой цвет глаз видите?
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- симпатичное ли платье на лето?
- вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- стоит ли менеджеру магазина название товара написать либо
- из-за вас когда-нибудь дрались мужчины?
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- продали дом за 600 тысяч, получили 500! почему не перечисляют
- чем вы украшаете свой дом? что вешаете на стены?
- как вам такой свитшот?
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарделька. а у
- что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или
- почему у некоторых людей без фото и подписчиков закрытые аккаунты
- трудный возраст - как вы переживали подростковый период? вам стыдно
- с какого возраста начали мыть детям волосы взрослым шампунем?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может
- может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза не открыть!
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- как думаете, что ждёт выхухоля в личной жизни, да и в целом на жизненном
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- как думаете, это мужская фигура или женская?
- вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по дешевой
- а вы замечали такое поведение за людьми? сами выбирают, кто им
- на сколько кг выгляжу сейчас, как думаете? рост 169-170.
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- как научиться читать на английском, если есть много слов-исключений из правил?
- нужно скинуть 2-3 кг, с завтрашнего дня интервальное голодание или подсчет
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- как вам такая фигура? нравится?
- оцените мою внешность, что можно изменить, и какой у меня возраст?
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- вы просите скидку, если увидели на сайте, но вам ее не посчитали?
- кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к нему?
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- как вам такая фигура?
- кто-нибудь из вас рождён в рубашке?
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- мне кажется, что я влюбляюсь в того парня. какие признаки влюблённости?
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- это естественная талия? как думаете, сколько см?
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- какой суп у вас самый любимый?
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- что бы вы выбрали, если бы вас сломался один длинный ноготь?
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- все темы» новые темы»
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|