вход
а где тело богини то?
с такими шикарными данными действительно можно слепить нечто особенное
а тут
были хорошие данные
стало:
пропала талия,
ушли красивые широкие бедра,
ляжки как были жирные так и остались,
не понятно,
зачем оно все было?
вот никогда так не пишу, но тут:
ДО было лучше
| ||||||
| ||||||
|
|
Я всегда была стройной, но стресс и неправильное питание стали причиной набора 8 лишних кг буквально за три месяца. Два года я пыталась подобрать диету, но ничего не получалось, лишний вес не уходил. В том году весной исключив ужин и сладкое по вечерам удалось сбросить 2 кг, но как только вошла в обычный ритм жизни, все вернулось. Вес по-прежнему стоял на отметке 56 кг при сравнительно небольшом росте в 156 см. Зимой прошлого года я пробовала низконатривую диету, две недели на ней не дали никаких результатов, кроме отвращения к еде. После всех попыток я подумала, что все так и будет и все попытки напрасны. Этим летом врач мне посоветовал исключить на месяц углеводы, а потом три месяца употреблять их ограниченно, но какие именно исключать простые или сложные не уточнил. Я исключила все, но не совсем, а позволяла себе 20 грамм в день первые две недели, а потом довела до 40 грамм. Мой рацион в основном состоял из: - яиц, - сыра, - огурцов, - куриного мяса - овощей: капусты, кабачков, помидор, - рыбы, Кофе и чай пила без сахара и в меньших количествах, чем раньше. После 18 часов вечера не кушала, пила только зеленый чай без сахара. Из упражнений я крутила утяжеленный обруч и два раза в неделю силовые тренировки. За пять недель ушло 5 кг. Сейчас ем все, только в меньших количествах и вес держится. Один раз в неделю разгрузочный день на белках. Все возможно, если хоть немного себя ограничивать. Можно все, но по чуть-чуть. И главное - мясо с картошкой есть отдельно! Мое фото до (56 кг): 
после (51 кг): 
автор: Elivira |
начало
-
-
Да и до клевая были) Ноги да, стройнее стали. Могу посоветовать вам крутить обруч с шариками, я себе такую талию с ним сделала, что вау, с тонкой талией вам лучше будет
-
если честно, я не поняла, где до, а где после
-
вам бы еще лицо богини..
-
не*
-
Ой, девочки, богини были далеко на 90-60-90
-
ответ для: ксения82
Действительно на первом фото девушка выглядит намного лучше! Как можно вообще с весом в 56 кг. задумываться про похудания. А что мне тогда говорить моим 76? Вообще вешаться?=)))))))) Девушки которые весят до 60 кг не страдайте ерундой вы и так прекрасны!!!!!!! -
-
-
-
Молодец!!!
-
вход
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- как вам новые фото? критика принимается!
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- почему мужчина может одну женщину обхаживать, а для другой слов любви
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- старомодный образ? на каблуках еще.
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- как вам такая сумка?
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- как вам фото? нравится? сфоткалась на природе среди подсолнухов.
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе?
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- вам нравится его внешность?
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- зачем делают такие дизайны?
- вы когда-нибудь совершали необдуманные вещи по отношению к бывшим с
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- все темы» новые темы»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|