вход
а где тело богини то?
с такими шикарными данными действительно можно слепить нечто особенное
а тут
были хорошие данные
стало:
пропала талия,
ушли красивые широкие бедра,
ляжки как были жирные так и остались,
не понятно,
зачем оно все было?
вот никогда так не пишу, но тут:
ДО было лучше
| ||||||
| ||||||
|
|
Я всегда была стройной, но стресс и неправильное питание стали причиной набора 8 лишних кг буквально за три месяца. Два года я пыталась подобрать диету, но ничего не получалось, лишний вес не уходил. В том году весной исключив ужин и сладкое по вечерам удалось сбросить 2 кг, но как только вошла в обычный ритм жизни, все вернулось. Вес по-прежнему стоял на отметке 56 кг при сравнительно небольшом росте в 156 см. Зимой прошлого года я пробовала низконатривую диету, две недели на ней не дали никаких результатов, кроме отвращения к еде. После всех попыток я подумала, что все так и будет и все попытки напрасны. Этим летом врач мне посоветовал исключить на месяц углеводы, а потом три месяца употреблять их ограниченно, но какие именно исключать простые или сложные не уточнил. Я исключила все, но не совсем, а позволяла себе 20 грамм в день первые две недели, а потом довела до 40 грамм. Мой рацион в основном состоял из: - яиц, - сыра, - огурцов, - куриного мяса - овощей: капусты, кабачков, помидор, - рыбы, Кофе и чай пила без сахара и в меньших количествах, чем раньше. После 18 часов вечера не кушала, пила только зеленый чай без сахара. Из упражнений я крутила утяжеленный обруч и два раза в неделю силовые тренировки. За пять недель ушло 5 кг. Сейчас ем все, только в меньших количествах и вес держится. Один раз в неделю разгрузочный день на белках. Все возможно, если хоть немного себя ограничивать. Можно все, но по чуть-чуть. И главное - мясо с картошкой есть отдельно! Мое фото до (56 кг): 
после (51 кг): 
автор: Elivira |
начало
-
-
Да и до клевая были) Ноги да, стройнее стали. Могу посоветовать вам крутить обруч с шариками, я себе такую талию с ним сделала, что вау, с тонкой талией вам лучше будет
-
если честно, я не поняла, где до, а где после
-
вам бы еще лицо богини..
-
не*
-
Ой, девочки, богини были далеко на 90-60-90
-
ответ для: ксения82
Действительно на первом фото девушка выглядит намного лучше! Как можно вообще с весом в 56 кг. задумываться про похудания. А что мне тогда говорить моим 76? Вообще вешаться?=)))))))) Девушки которые весят до 60 кг не страдайте ерундой вы и так прекрасны!!!!!!! -
-
-
-
Молодец!!!
-
вход
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- мне приснился сон про мужа, он мне сказал, что он женился и у него сын родился
- вы считаете меня смешной?
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- в 40 лет жизнь только начинается. согласны? а кто-то пишет, что в 50 идёт к закату
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- у девушки ярко выраженная талия?
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- какое из платьев выбрать?
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- к чему вы подберете эту сумочку и в какой ситуации возьмете ее?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- хочется услышать отзывы о косметике российских
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- что подарить ребенку, который хорошо сдал экзамены? кроме денег,
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- как вы думаете, при мужчинах приходится прибедняться? преуменьшать
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- кто носит бодичейны и сотуары? покажите свои образы с ними.
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но я ему
- почему люди осуждают безработных?
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- вы ездили когда-нибудь в речные круизы на несколько дней? как вам?
- как вам мужчина?
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- как вам такой свитшот?
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- вам важно, как вас воспринимают люди? важно держать марку или вам всё равно?
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- поддержали бы человека, если бы у него были неудачные
- эстетичная ли вышла?
- если спросить врача о платном приеме, не буду я выглядеть глупо?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- все темы» новые темы»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|