вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

- 30 КГ ЗА 1,5 ГОДА! У МЕНЯ КРАСИВОЕ ТЕЛО БЕЗ ОБВИСШЕЙ КОЖИ: ТОНКАЯ ТАЛИЯ И СТРОЙНЫЕ НОЖКИ! ФОТО!

За 1,5 года я сбросила 30 кг, начала с 90, сейчас вешу 60!


На диетах особо не сидела, просто правильное питание.



Исключила:


- жареное,


- жирное,


- фаст-фуд,


- сладости и мучное.



Ем в основном:


- рыбу,


- курочку,


- овощи.


Стараюсь устраивать последний прием пищи до 18.00.


Спорта как такового не было, но крутила обруч и делала элементарные упражнения каждый день.



Сейчас я в процессе совершенствования, записалась в спортзал - хочу идеальное тело.



Мое фото до и после:





следующая тема»
регистрация»

автор: Baka_mjj, 10.09.12 15:11 все темы»
комментарии: +42, просмотры: +50751
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • Умничка!

  • ответ для: КрасоткаСандра


    Полностью поддерживаю и всем советую!

  • Супер, надо же, нашла сестру по счастью))) Метод Розенгартен творит чудеса!

  • Вы молодец, но полтора года идти к своей цели - нужна огромная сила воли.. Я практически с таким же весом около года назад обратилась в Гамбургский Центр, в итоге за 4 с копейками месяца - минус 18 кг! Спортом тоже не занималась, но много пешком ходила, потому что много энергии появилось. Очень боялась, что после окончания курса вес вернется, но нет - стоит на отметке 69 и не увеличивается, а даже совсем наоборот))

  • а где фото “до“?
    _______
    Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!)))

  • Это не вы в другой теме всем доказываете что у вас идеальное тело, только лицом не вышли?????

  • Молодец!!!

  • Восхищаюсь такими ,вы молодец!!!!!

  • ответ для: Adelete


    Adelete писал(а): От прекрасной фигуры вас отделяет дряблая тушка. Вперёд, в качалку!

    не вижу здесь дряблой тушки, по моему все акуратно подтянуто!!!

  • очаровательна!

  • Молодец, что похудели, но для красивого тела необходимо накачать мышцы.

«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
можно ли после инсульта путешествовать? летать на самолёте? человек бы» 16
знак какие мужчины овны» 2
как подтверждаете запись, если записались накануне и мастер спрашивает» 4
тема содержит фото оцените меня на празднике! как вам я? симпатичная была? » 64
тема содержит фото подскажите бренд сумки! » 9
кто-нибудь общался по онлайн-консультации с врачами? какой смысл плати» 3
тема содержит фото кто ваш самый любимый турецкий актер? кого считаете самым привлекатель» 3
как вы думаете, почему мужчины не делают предложение женщине? в чем пр» 19
тема содержит фото оцените фигуру! нужно ли худеть? » 9
сколько раз вам нужно в неделю, в месяц? а сколько нужно вашему партнё» 11
как страшные и стареющие мужики могут критиковать женщин за 40?» 35
есть ли шанс у парня с обычной внешностью на успех у женщин? рост 187,» 19
тема содержит фото как вам парень? тело нравится? » 6
красить волосы не хочу, а осветлить чуть можно. посоветуйте средства. » 14
как заставить мужчину делать что-то по дому? при любом удобном случае » 12
тема содержит фото какую блузку заказать к красным брюкам? вместо топа. » 38
тема содержит фото образ на выпускной 30 мая! » 24
сын не дает сдачи. он не плачет, а не отвечает просто! я не знаю уже, » 31
что вас больше всего раздражает в женщинах? не понимаю, как можно веша» 40
тема содержит фото как вам маникюр? сходила сделала, захотелось нежного цвета. » 24
дети после развода мужчине не нужны! он был вонюч, дети тоже, квартира» 33
тема содержит фото как вам углы джоли и нарощенный подбородок в жизни? такие лица выглядя» 6
тема содержит фото заказала комплект. оцените! » 10
как думаете, с обычной внешностью найти мч шансов ноль? все помешаны н» 55
тема содержит фото как вам фото? » 24
зачем я ему? хотел развести меня! его бывшие все взрослые и раскрепоще» 26
много вещей за раз заказываете на вб? бывает неловко, что не выкупаете» 62
у парня встал при просмотре фильма в кино. как бы отнеслись к такому? » 15
вы берете противозачаточные с собой за границу? » 5
девушки-водители, могу ли я рассчитывать, что со временем стану собран» 5
кто самая красивая участница? у кого самая красивая фигура и лицо? » 199
через сколько после родов вы возобновили интимную жизнь? » 23
какой умывалкой пользуетесь? у меня жирная кожа. не могу найти что-то » 20
почему женатики скрывают от жены свои походы налево и общаются, будто » 36
принимали когда-нибудь участие в мисс и миссис? понравилось? что делал» 37
сочетание большого носа с тонкими губами уродует лицо? видели красивых» 18
назначена встреча у парня дома. не писать же ему про месячные! или отм» 26
давление возникает от стресса или нет? у совсем молодой подруги давлен» 9
зачем мужики так делают? интим не нужен, но раз в полгода звонит узнат» 2
легко отпускаете позорные ситуации, в которых вы опозорились? как их о» 19
на первое свидание вам было важно, чтобы мужчина позвал в кафе или рес» 55
если люди долгое время живут вместе без росписи, они семья или нет? » 35
какие вопросы задали при общении с мужчиной? нет тем для общения. что » 17
я давно мечтаю о профессиональной фотосессии, но стоит ли столько трат» 10
тема содержит фото это про меня! » 6
какой-то сериал бразильский! зачем мне писать?! пиши своей девушке, с » 4
стоит ли проявить к нему инициативу? понравился парень, обслуживаю у н» 22
тема содержит фото вот фигура мечты! лично мой идеал. » 22
вы работали с зумерамм? пришла на собеседование, а там одни они! чувст» 30
у парня начался понос после моей еды! он ругался, сказал, что лучше бы» 17
у вас была расплата за интимные удовольствия?» 36
кого бы с форума вы бы пригласили для совместного путешествия дикарями» 86
вы мечтали о мужчине, которого ласкал только ветер? » 41
тема содержит фото вот идеальный нос, точеный. согласны? » 17
тема содержит фото какой мультфильм хаяо миядзаки вам больше всего нравится? » 19
тема содержит фото неужели 4 кг имеют такое различие во внешности? » 23
тема содержит фото как вам новый парень майли сайрус? нравится внешне? он младше ее на 7 » 27
кого из знаменитостей вы видели в живую? » 46
как вам мужчины, у которых нет губ? тонкие, почти нет » 18
тема содержит фото такой гламур уже не в моде? хочу на др сменить телефон. куплю самый де» 11
кто жил в однушке с метражом 20-21 метр? хватало вам пространства? » 37
вам кто-то снился с сайта? мне приснилась участница » 38
хочу маленького щенка-овчарку, у кого был или есть? какой он? » 11
вы бы отправили обнажённое фото своему мужчине? сами любите такие фото» 41
на что вы всегда найдете 15 минут в день? » 24
если мать подаёт на алименты позже развода, начисление идёт с момента » 5
тема содержит фото мне идет платье в этом цвете или лучше в черном заказать? » 25
какие самые нелепые травмы у вас были? подруга шла болтала с парнем и » 36
вы носите солнцезащитные очки в помещении или снимаете? встретила 5-х » 16
вас бы оттолкнули шрамы на мужском органе от интима? » 33
что вкусненького у вас будет сегодня? » 34
у вас был служебный роман? чем закончилось? как коллеги реагировали? » 19
вы верите в любовь между м и ж? она была, есть в вашей жизни? » 58
интересные нынче требования на конкурсы красоты!» 6
какая у вашего партнера самая привлекательная внешняя часть? » 18
вам врач назначал ок или сами определились? » 22
как такое может быть? женщины, запланировав развод с мужем, не знают, » 56
верите, что у женщины могут быть любимые цветы в горшках? типа ей жалк» 42
тема содержит фото как вы относитесь к килтам? мужик в юбке - смешно, по вашему? мой муж » 64
тема содержит фото посмотрите на этот пиджак, он овер, сказали, что никак не вписывается » 43
сколько лет вашему свекру и отцу? моему свекру 62 года, отца нет в жив» 12
сколько лет вашей свекрови и матери? моей 59, маме 73. » 7
тема содержит фото что бы носили с этим платьем? лоферы хорошо впишутся или лучше выбрать» 22
тема содержит фото куда человек девается после смерти? всё испарилось, его энергия, ушло » 42
вы и ваш муж какого возраста? мы с моим мужем - ровесники. » 24
как думаете, что престижнее и круче: врач, инженер или программист? » 13
насколько приемлемо, когда начинающая семья живет за счет родителей? » 36
нормально ли послать мужчину через месяц? я не хочу быть с ним! ему 40» 9
у вас был интим из жалости к мужчине? » 83
какой симочный модем лучше ловит в труднодоступных местах? » 9
какой маникюр предпочитаете? если длинные ногти, то носили бы квадрат » 8
детское лицо во взрослом возрасте - следствие стресса, пережитого в де» 11
счастливое детство - это какое? » 13
катаетесь на велике? любите кататься на велике? » 33
почему чего хочется именно вам, достается другим? речь о жизненных сит» 7
больше нечего спасать? предъявил, что я не такая нежная, ласковая, люб» 44
как жить после измены? как справиться с потоком мыслей, обвинений, гол» 24
видели в своем жилье крыс? слышала, что если живешь на нижних этажах, » 25
осветление волос краской! какие подводные камни? » 11
вы боитесь гинекологов? » 17
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru