как вам такая одежда? стали бы носить? очень люблю» +15
девушки с тёмными волосами, которые красятся в» +6
 вход    регистрация +862300
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - НОУТБУК, ДЕНЬГИ!
Девочки после Нового Года, 11 января, я встала на весы и увидела цифру 92 кг!

Шок, который я испытала от этой цифры, ни с чем не сравним.

Аппетит пропал как-то сразу. Я села на диету в эту же минуту.


Диета простая:

Утро

- овсянка на воде, фрукт и стакан кефира;

Обед

- 250 гр мяса отварного или куры и немного овощей;

Ужин


- рыба отварная или молочка или овощи.



Так я дохуделась до 79 кг. Потом я села на 10 дневную гречку с кефиром. Похудела еще на 4 кг.

Теперь я вешу 75 кг и не собираюсь на этом останавливаться.

Да, еще я ходила на кардиотренажеры и в бассейн!


Всем удачных похуделок и отличного настроения!


Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Плаффи 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

  • плаффи
    28.03.17 14:14
    »

    ответ для: НадяК

    Спасибо,сейчас я еще больше отощала!
  • надяк
    28.03.17 13:50
    »
    Молодец
  • мур-р-р@
    01.03.16 18:14
    »

    _______
    Кошка и дрессировка – не такие уж несовместимые понятия. Всего за пару дней кошка может выдрессировать кого угодно.Грэхам Купер
  • кнопатуля
    01.03.16 16:36
    »
    ты молодец!!!!!!!! самая самая-лучшая
  • alexa.karjala
    03.07.15 19:19
    »
    Вот это сила воли
    Вы большая молодец и умница))
  • liza532
    17.06.14 15:05
    »
    Вы молодец) худее вы намного красивее)
  • fiersauvage
    22.02.14 11:54
    »
    Очень круто! МОЛОДЕЦ!
  • разница очень значительная:)
  • sapunchik
    17.04.11 18:49
    »
    Красотуля!!!
  • лорик 555
    17.04.11 00:11
    »
    Умница, миллион раз умница
  • lusiachkale
    16.04.11 19:24
    »
  • я_черешня
    15.04.11 10:14
    »
    Молодец, красотка.
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика