на шалости нет денег, а её обвинили в жлобстве и» +33
отшила, потому что он меня заподозрил в грязных» +2
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Еще со школы я начала поправляться! Даже не смотря на то, что мама контролировала мой рацион, записывала в спортивные секции (около трех лет я занималась спортивным плаванием), да и новый тренер для девочек в школе выжимал из нас все соки. Но это все могло только затормозить процесс набора веса. В 14 лет мой организм подвергся гормональному сбою, гипоталамический синдром прибавил мне с десяток лишних кг и покрыл тело ненавистными растяжками. Я стала сама себе противна, и никто мне не мог доказать обратное, я смотрела в зеркало и плакала (хотя мой вес был в районе 58 кг, но для девочки-подростка это было катастрофой). Потом встретила своего первого мужа и только, прожив с ним несколько лет, поняла, как же моя мама была права, когда вырывала у меня еду, старалась кормить правильными продуктами и заставляла постоянно двигаться! Сидеть на месте она мне принципиально не разрешала. Я все это люто ненавидела и, наконец-то, вырвавшись из-под контроля, начала есть все подряд, просиживая все свободное время за компьютером. В итоге мой вес составил 83 кг при росте 155см. А с этим пришли и проблемы со здоровьем - заболел желудок, повысился сахар и холестерин в крови, растяжек стало еще больше. С бедер они перебрались на грудь, живот, а позже и в район подмышек, целлюлит был такой, что без слез на ноги и взглянуть было невозможно, появились боли в коленных суставах. Мама билась в истерике, записывала меня к врачам, покупала десятки чудо-средств для похудения, это все помогало, но на время. Скинув 4-5 кг, я снова расслаблялась и наедала еще больше. В голове я давно поставила крест на своей внешности. Так длилось около 6 лет, с огромными усилиями я смогла похудеть до 71 кг. Но случился переломный момент в моей жизни - развод. А стресс и новая любовь сработали лучше всяких диетологов. Не прилагая практически никаких усилий я похудела до 60 кг. Но так, как я не смогла прочувствовать, через что обычно женщины проходят, чтобы добиться таких результатов, я снова все испортила и набрала почти до 70кг. И вот после этого начинается история моего здорового похудения. Почему я решила похудеть: Мне надоело видеть в зеркалах толстуху, надоело прятаться от объективов фотоаппаратов, а на аватарки в соцсетях ставить котиков, я решила, что на этот раз все получится. Какие упражнения делала: Сначала нашла в группах по снижению веса простейшие упражнения и делала их каждый день, затем, когда они уже приелись - скачала специальное приложение на телефон - в нем множество упражнений на различные группы мышц, включая растяжку, пилатес и т.д. использую его до сих пор. Занималась каждый день по 50 минут. Моя диета: Сначала я начала исключать все вредные продукты и установила норму калорий в 1300. Затем, когда в рационе остались только полезные продукты, я выстроила свою программу питания и придерживалась 4 месяца. Завтрак: 150 грамм овсяной каши на молоке, хлебец с творожным сыром и помидоркой. Перекус: фрукт или орешки. Обед: отварная кур Перекус: такой же, как первый Ужин: творог, овощной салат без заправки. Перед сном: кефир с имбирем, корицей, красным перцем и клетчаткой. Пила 2,5 литра чистой воды, витамины, кальций, натощак льняное масло, был недостаток железа в крови (пила таблетки). За 4 часа до сна только кефир. Еду не запивала, пила за 15 минут до и через 2 часа после еды. Мой вес до и после похудения: - до 83 кг и сейчас 50 кг. Изменился объем в см: - до 95-85-118, после 85-62-91 Я все еще борюсь за идеальную фигуру, сейчас состояние кожи весьма плачевное, к лету планирую полностью избавиться от целлюлита и смоделировать силуэт. На данный момент делаю баночный антицеллюлитный массаж, пью антицеллюлитные витамины, тренирую мышцы ног, пресса и ягодиц, наношу на кожу различные крема. Один из них особо действенен, делается в домашних условиях - берем тюбик детского крема, выдавливаем его в пустую баночку, добавляем в него 3 таблетки мумие, 20 капель апельсинового, можжевелового и 5 капель эфирного масла корицы. Все это можно найти в аптеке за весьма скромную сумму, все перемешиваем и наносим на проблемные места. Этот крем очень действенен против целлюлита и свежих растяжек. После проделанного пути, я поняла, что безумно себя люблю, люблю даже свои недостатки. Я смирилась с растяжками, которые теперь можно убрать только лазером. Люблю свои ножки, животик, пускай они пока не идеальны, но я сделаю все, чтобы привести их в хорошую форму. Дорогие женщины, полюбите себя, и вы увидите, с каким удовольствием можно худеть, не измучив свой организм. Главное научиться жить в гармонии с самим собой, и тогда все получится! Мое фото до и после: 
автор: Vardenka  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Молодец!!!Желаю дальнейших успехов и побед!
-
молодец, как со со спортом?
Питание хорошее но однообразное, как будто ты себя наказываешь, можно питаться в той же калорийности, но более разнообразно.
конечно люби себя !!!!
если удержишь вес 1 год- ты победитель!!!!конкурсы: 
0
-
Молодчинка, такая упорная.Правильно, что занялась своим здоровьем и внешностью.Так держать!!!
конкурсы:
0
вход
- схватил за волосы и потащил, побил так как не стала занимать денег. может
- убери свои фото с социальной сети. сглазили по фото! болеет уже второй
- лазерная шлифовка помогает избавиться от старых растяжек? кто
- сильная ссора перед родами с мужем: орал на меня и матами крыл меня и мою семью.
- а у вас есть знакомые, проработавшие много лет аниматорами?
- классный способ сделать талию тоньше! вышли в таком на улицу? с брюками на
- у кого варикозная сеточка есть на начальной стадии? мази какие-нибудь
- кто для вас самый красивый, привлекательный, сексуальный из мужчин
- стоит носить такие бусы? или не очень?
- с 12 лет заставляли торчать в огороде! чувствую себя виноватой, что
- оплачу когда приедет посылка и это правда. но ведь он меня не знает, какой я
- куда сходить челябинске? какой парк интересней? зоопарк может?
- необщительные мужчины! только завязывается диалог, и они
- у меня уже было 20 парней в свои 22. сразу же после интима кидали! никто не
- муж пришёл к бывшей, а она вышла в халате на голое тело из душа! она вернуть его
- осуждали? крутили пальцем у виска? как ваше окружение
- чтобы не появлялись коричневые пятна и родинки летом на лице, что нужно
- обидно, что его друзья возведены в ранг выше наших отношений! для меня
- привлекает ананас в цветочной палатке. будет ли он расти в домашних
- кто знает эту марку, скажите - это подделка? не экономила, но пришло что-то явно
- когда видите красивую фитоняшку в зале, восхищаетесь ей?
- куда поедете отдыхать в отпуск в этом году? не боитесь ограничений?
- что для вас означает женственность? какие девушки женственные? кто ходит в
- какие отличия между милой и модельной внешностью? какая вам больше
- работодатель написал вконтакте! разумеется, я согласилась!
- найду знакомых, сокурсников и друзей. откликнитесь, друзья! очень
- муж меня не ценит! ему стыдно со мной ходить куда-нибудь. надо мной шутит так, что
- что за удовольствие смотреть как человек ест?! почему совместное поедание еды -
- идём с женихом на день рождения его отчима. человек обеспеченный, всё есть.
- оставил официантке чаевые, а потом нашла, что он на неё подписан! записала
- какие планы на выходные? я поеду в ярославскую область, буду загорать. у нас не
- не могу понять значение слова. объясните своими словами или
- уже почти 10 дней в коме. больше 80% лёгких поражено. очень надеюсь, что все будет
- как вам такой купальник в стиле круэллы? сидит идеально и необычный
- вдохновилась такими образами! на стройных шикарно. это сочетание
- какой фактор наиболее влияет на успех у женщин? материальное
- у кого какие причины возникновения мигрени? чем спасаетесь? как
- женщины в возрасте в юбках идут и у многих ноги без сосудистых проявлений.
- написала психологу. уточнила стоимость консультации. ответил
- конечно, главное внимание, но что это вообще? по поискам по картинкам
- без ума от него после первой встречи! сказал, что у меня шкурные интересы раз хочу
- предлагаю объединиться и становится стройными вместе. ищу людей,
- толстые женщины нравятся мужчинам, они всегда с парнями идут! я худышка и
- смотрины новорожденного! сейчас устраивать или подождать, когда у
- кто на самом деле встретил своего принца? умный, успешный, богатый и очень любит
- какая рука вам нравится больше и изящнее? где ногти красивее?
- девушка с белом купальнике худее той, что в синем?
- закрыть жалюзи на время отпуска или оставить открытыми,
- странные личности, мнящие себя гуру - это просто грамотные пиарщики, или я
- а бывает такое, что и беременность, и месячные?
- если к вам привязался незнакомец в соцсетях, а вы совсем не хотите с ним
- какая самая женственная фигура здесь?
- позвал ребят, но они могут приехать только в августе! я могла бы сделать это всё
- какой вид вина подойдет к стейку рибай?
- уверена, что муж мне никогда не изменял! у меня интуиция, которая меня
- две недели хожу как пыльным мешком ударенная! влюбилась в участника старой
- осветляла волосы у топового мастера! за 3 дня волосы пожелтели.
- у мужа царапины! то говорит на работе, то на рыбалке, то вообще я
- пишет первый, но не поддерживает разговор. может стоит начать
- широкие джинсы полной длины в стиле 90-х. нужно ли отрезать длину? привыкла
- надела обычное платье, но друг сказал: ты так оделась, как будто на торжество! что
- я зарабатывал этим! сам же продавал то, что у него самого шло плохо! я
- перестали общаться, у меня был парень. кинула в черный список, а через
- как сбросить 12 кг за 1.5 - 2 месяца? исключила по максимуму вредности,
- как вам такая фигура и девушка в целом?
- поднялась температура до 37,2, мутило, а к вечеру заболела
- моя цель прийти в тонус, избавиться от дряблости мышц и хотя бы немного их
- проболтались, что имеют 3 квартиры в нашей новостройке! откуда такие
- ребенок попросил маленькую собачку или кошку! что бы вы ответили? вам
- символ красоты 90-х стала блондинкой! ей уже 44 года, а она ещё носит
- сидят классно, на попе хорошо. длинные, широкие, но не клёш! но с чем такие джинсы
- извинилась, что не смогу прийти сегодня, а он прочитал и молчит. написать
- нравится один известный блогер, он молодой, а я нет. у меня к нему какие-то сильные
- нулевой размер груди - крест на личной жизни?
- как вы относитесь к инфантильным мужчинам? возможно ли с таким создать
- моложе на 3 года. выглядим с подругой ровесницами? мы одной
- у него уже другая семья, интерес к дочке не проявляет. с ужасом жду, когда
- вросший волосок выскребла аккуратно и слега прошлась эпилятором.
- обман в летуаль - при заказе товар был, а потом исчез
- муж считает, что умнее меня на 70%! все время у него спрашиваю. я не считаю себя
- все темы» новые темы»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- кому срочно надо сбросить вес! моя диета!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- на этой диете худеет талия, животик и ножки!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- очень надеялась что сегодня будет отвес
- утром сегодня свежо
- вот и 1 июля
- 01.07.2021 сегодня буду дома весь день!
- 01.07.2021 62 день!
- утро началось с истерик
- девочки как дела
- хоть и смешно для самой себя ,но сегодня 1 июля,и я худею к новому году ,это
- 01 июля, четверг. 5:42
- у нас сегодня все в тумане было.это все дожди, а теперь теплона прогулку с
- все дневники»
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!
- я худею эффективно! быстро вернула фигуре утраченную форму!
- все диеты»
- тебе легко работать с людьми? стремишься оказать поддержку?»
- ты мнительная особа или слишком самоуверенная?»
- в вашей семье царит гармония или она за шаг до разрушения?»
- ты действительно влюблена в своего любимого или у вас только дружба?»
- постоянно ждешь неприятностей или наслаждаешься жизнью?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |