Начну с того, что я сто раз пыталась сесть на диеты и начать заниматься спортом, но думаю со мной многие согласятся - на долго не хватало! Вернее на пару дней максимум. НО! Пришел день, когда я решила раз и навсегда избавиться от этих лишних 10 кг, так как 22 года до этого весила 47 кг и ела все, что хотела и когда хотела, а потом за год набрала сильно! Да еще и курить бросила и началось! Но в октябре я решила попробовать правильное питание, оно обещало отвес 2 кг за 5 дней. Плюс ко всему можно было есть низкокалорийную пищу. Я ела и на ночь, просто овощные салаты, кефир. И этой еды вполне было достаточно, живот от нее не болел. За первую неделю ушло - 2 кг, потом еще - 2 кг за вторую. Итого - 4 кг за 2 недели. Потом я уже не сидела на таком питании, но аппетит значительно уменьшился и даже не хотелось обжираться как раньше. После я решила придерживаться такого питания: - потом обедаю - ужинаю в 18:00 А после: фрукты, кефир, сыр и все. Сейчас пошла в тренажерный зал. Бывают срывы как и у всех, но стараюсь их не затягивать! Всем желаю успехов! Главное - сильно захотеть! Мое фото до: после:
автор: La_Femme_Fatale6 4.9 |
- вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ?
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр
- леонардо ди каприо хорош в молодости или на данный момент?
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями.
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- тест: тебя сложно вывести из равновесия или придираешься ко многому?
- очень сильно хочется кушать
начало
-
-
Вы молодец, даже помолодели и посвежели, не говоря уже о стройной фигурке.
-
Что у вас за краска для волос? Цвет-отпад!!!!!!!!!!
- самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых хватало на 1 день или неделю?
- вам нравится юлия пересильд? считаете ее красивой?
- эта песня играет фоном. как вам?
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.
- рюкзак в тон обуви уже не актуально? какого цвета подойдёт?
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- тест: ты - авантюристка, тургеневская девушка или умница-разумница?
- 19.03.2024 дневник № 5
-
-
Браво, умничка! Вот рожу и тоже, надеюсь вернуть былые формы.
-
Молодец! Такая красавица!!!!
-
красивая
-
класс
-
-
умничка ! и собака классная у тебя
-
супер!
-
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.
- это красивый цвет или мышиный?
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в
- в каком приложении можно сделать такие субтитры? надо именно такой
- постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого
- какая у вас заставка на компе, телефоне? у меня такая на рабочем столе
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие.
- пыталась поставить точку в отношениях, но он сделал вид, что не
- какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась.
- брак - это не причина, чтобы я забыл о других женщинах! так ли это?
- как фото? какое лучше?
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя
- как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она
- какие средства вам понравились для увеличения роста ресниц?
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум,
- какая фамилия лучше?
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его,
- кто в последние 2 года отдыхал в красной поляне? как у вас там было со связью?
- жк ромашки в питере, как вам? аляпистые.
- врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим
- отстань от меня, достала! и закинула меня в чс. я предложила, чтобы ее муж
- мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии
- у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться.
- часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку?
- никто не пробовал вот такое вино случайно? безалкогольное.
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя
- сказал, я не уверена в себе и предложил оплатить мне психолога! это
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная?
- стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла
- если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные
- вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30?
- на улицах гололёд, скользко, люди часто падают.как вы поступаете,
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается,
- как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе?
- как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил
- у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало?
- как она вам?
- какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется?
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в
- почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с
- купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это
- вас злят люди, которые говорят тихо? как к ним относитесь?
- пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало.
- вкусная еда, интим или путешествия - что из этого вам приносит больше
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое
- есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так
- как сидит платье? оцените!
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь?
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда
- если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится?
- в подъезде постоянно слышно, как орёт она на детей дома. у неё с головой не в
- татуаж кто делал? как результат? хочется яркости губ, но всё работы что
- как реагировать на предложение от салона? ранее взяли с меня больше,
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику,
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда?
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?
- как вам мужчина?
- что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство!
- арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду!
- во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено?
- было ли вам больно во время первого интима? терпимо или до потери
- все темы» новые темы»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- есть простой тест, определяющий насколько быстро вы достигнете своих
- привет! со средой, как говориться-с маленькой пятницей всех.писать особо
- приготовила морковь по-корейски, это блюдо у меня очень часто в рационе,
- на весы не становилась, не было у меня настроение этим заниматься,
- готовку закончу и можно будет отдыхать, фильм посмотрим, и больше особо дел
- была сегодня на тренировке отзанималась на кардиотренажёрах
- с пятницу поеду на дачу, хочу расаду посадить, а то уже смотрю многие
- у меня время для кофе, и пора мне убирать из рациона кофе с молоком или со
- сегодня прохладно, всего 1, утром как на работу ехала было минус 2. уже я жду
- сегодня на тренировку пойду, вчера так и не дошла, потому что с работы
- все дневники»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!
- все диеты»
- контакт с ребёнком у вас потерян или между вами душевная близость?»
- тебе следует изменить режим питания или ты легко сбросишь килограммы?»
- ты махнула на себя рукой или очень себя любишь?»
- ты приверженица традиций и правил или любишь все новое и необычное?»
- ты легкий в общении человек или с тобой невозможно ужиться?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |