Начну с того, что я сто раз пыталась сесть на диеты и начать заниматься спортом, но думаю со мной многие согласятся - на долго не хватало! Вернее на пару дней максимум. НО! Пришел день, когда я решила раз и навсегда избавиться от этих лишних 10 кг, так как 22 года до этого весила 47 кг и ела все, что хотела и когда хотела, а потом за год набрала сильно! Да еще и курить бросила и началось! Но в октябре я решила попробовать правильное питание, оно обещало отвес 2 кг за 5 дней. Плюс ко всему можно было есть низкокалорийную пищу. Я ела и на ночь, просто овощные салаты, кефир. И этой еды вполне было достаточно, живот от нее не болел. За первую неделю ушло - 2 кг, потом еще - 2 кг за вторую. Итого - 4 кг за 2 недели. Потом я уже не сидела на таком питании, но аппетит значительно уменьшился и даже не хотелось обжираться как раньше. После я решила придерживаться такого питания: - потом обедаю - ужинаю в 18:00 А после: фрукты, кефир, сыр и все. Сейчас пошла в тренажерный зал. Бывают срывы как и у всех, но стараюсь их не затягивать! Всем желаю успехов! Главное - сильно захотеть! Мое фото до: после:
автор: La_Femme_Fatale6 4.9 |
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?
- какие операции делала анна асти?
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- тест: тебе не хватает витаминов или питание сбалансировано?
- сегодня цельный день едим торты с пиццей. кошмар. у руководства днюха, не отвертишься. хоть и
начало
-
-
Вы молодец, даже помолодели и посвежели, не говоря уже о стройной фигурке.
-
Что у вас за краска для волос? Цвет-отпад!!!!!!!!!!
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- тест: тебя ждет повышение или ты к этому еще не готова?
- настроения нет, не скажу почему!
-
-
Браво, умничка! Вот рожу и тоже, надеюсь вернуть былые формы.
-
Молодец! Такая красавица!!!!
-
красивая
-
класс
-
-
умничка ! и собака классная у тебя
-
супер!
-
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления,
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает?
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо,
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!
- кто из них красивее?
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- как вам такое платье? носили бы?
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там,
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже,
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото,
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки,
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- нравится или нет?
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- как вам маленькое чёрное платье?
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- узнаете город? места?
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- все темы» новые темы»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес
- за что я себе сегодня мщу? другой причины почему я сегодня так убилась в хлам, я
- всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть
- понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным
- ну вот и все замерли в ожидани той самой бабы, которая первая пойдёт по улице
- день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра рано надо
- у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети, то в
- сегодня книгу дочитала перечитала в очередной раз форест гамп,
- интервальное голодание: 16/8.
- всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший день
- все дневники»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!
- все диеты»
- тебе сопутствует удача? легко можешь приспособиться к обстоятельствам?»
- ты не реагируешь на критику или воспринимаешь близко к сердцу?»
- ты любишь порядок и предсказуемость или открыта для экспериментов?»
- ты не боишься экспериментировать с макияжем или не любишь тратить много времени»
- ваше детство далеко позади или вы так и не повзрослели?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |