| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Может ничего нового я не напишу, но все же хочется поделиться опытом. Мне 22 года, мой рост 1,64 см. У меня двое детей. Второго я родила 31.05.11 г. Через месяц после родов весила 75 кг. Первые 6 кг ушли достаточно легко. Кормление грудью, летние прогулки с ребенком сделали свое. Но кормила я недолго, всего 3 месяца (не молочная я). Наступила осень, начались дожди и пришлось сидеть с детьми в дома. Вес стал. Я не обращала на это внимание, но в один осенний вечер я посмотрела на себя в зеркало и заплакала. Обвисший живот, большие растяжки - все это не давало мне покоя. И я решила действовать! Во-первых я завела дневник - там я записывала свой вес и объемы. Исключила: - сладкое, - мучное, - майонез, - колбасы, - чипсы и т.д. Еще не ела после 18.00 часов вечера. Стала заниматься спортом дома. Раз в неделю начала ходить в бассейн и сауну. Делала обертывание, массаж с антицеллюлитным кремом. За полгода мой вес с 75 кг снизился до 57 кг. Но это еще не предел. Я хочу 50 кг. За Новогодние праздники не набрала ни грамма. Ела все подряд, но не переставала заниматься спортом. Сейчас опять взялась за свое питание. Хочу пойти в тренажерку. Надеюсь будет время. В общем судите сами. Мое фото до и после: 
автор: lizka89 |
начало
-
-
а что кушали если не секрет
меню можно узнать -
красивая девушка) и умница. а на аватарке так вообще как куколка)
а у меня хоть растяжек и нет, но рецептик скраба забрала себе) как раз все ингредиенты есть. спасибо! -
Фото на аватарке еще больше впечатляет! Вы умница) Так держать)
-
ответ для: lizka89
розтяжками.....ппц -
-
молодец!!!
-
Молодец!!!
вход
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- дарить ремень к разрыву отношений?
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с хамством?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- у кого зп 50000? как вы живете?
- интим за ресторан это нормально? закроет за вас счет, если переспите с ним,
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- жених знакомой избил ее перед свадьбой, но все равно поженились! это
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- сейчас разложу всех по кроватям. как бы вы отреагировали? общались
- смогли бы променять стабильную жизнь на любовь с парнем без своего жилья?
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- вы замечали, что физический и ментально деградируют мужчины у
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- нужно скинуть 2-3 кг, с завтрашнего дня интервальное голодание или подсчет
- с днем семьи, любви и верности!
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- после того, как от меня ушел начальник, меня словила коллега: я думала, ты
- как вам такой свитшот?
- у вас было, когда мужчина, который в вас влюблен и серьезно настроен, резко
- как вам платье? огонь, правда?
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- что бы вы выбрали, если бы вас сломался один длинный ноготь?
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- я спросила о возврате средств и мне отказали! не знаю моей фамилии, чтобы
- в какое караоке из этих пошли бы?
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- а вы пользуетесь фильтрами для воды?
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- вы лечил пародонтоз? в частной или государственной стоматологии? во
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- как вам такая фигура?
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- сколько кг?
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- нужно заняться спиной, в том числе чтобы грудь повыше поднялась.
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- все темы» новые темы»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|