| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Может ничего нового я не напишу, но все же хочется поделиться опытом. Мне 22 года, мой рост 1,64 см. У меня двое детей. Второго я родила 31.05.11 г. Через месяц после родов весила 75 кг. Первые 6 кг ушли достаточно легко. Кормление грудью, летние прогулки с ребенком сделали свое. Но кормила я недолго, всего 3 месяца (не молочная я). Наступила осень, начались дожди и пришлось сидеть с детьми в дома. Вес стал. Я не обращала на это внимание, но в один осенний вечер я посмотрела на себя в зеркало и заплакала. Обвисший живот, большие растяжки - все это не давало мне покоя. И я решила действовать! Во-первых я завела дневник - там я записывала свой вес и объемы. Исключила: - сладкое, - мучное, - майонез, - колбасы, - чипсы и т.д. Еще не ела после 18.00 часов вечера. Стала заниматься спортом дома. Раз в неделю начала ходить в бассейн и сауну. Делала обертывание, массаж с антицеллюлитным кремом. За полгода мой вес с 75 кг снизился до 57 кг. Но это еще не предел. Я хочу 50 кг. За Новогодние праздники не набрала ни грамма. Ела все подряд, но не переставала заниматься спортом. Сейчас опять взялась за свое питание. Хочу пойти в тренажерку. Надеюсь будет время. В общем судите сами. Мое фото до и после: 
автор: lizka89 |
начало
-
-
а что кушали если не секрет
меню можно узнать -
красивая девушка) и умница. а на аватарке так вообще как куколка)
а у меня хоть растяжек и нет, но рецептик скраба забрала себе) как раз все ингредиенты есть. спасибо! -
Фото на аватарке еще больше впечатляет! Вы умница) Так держать)
-
ответ для: lizka89
розтяжками.....ппц -
-
молодец!!!
-
Молодец!!!
вход
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- хожу по клиникам насчёт зубов, много кариеса нашли, только потом
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- этот музыкант похож на участника форума?
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждением?
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да!
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом?
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- смогли бы работать в школе?
- это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашего
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- вы бы обиделись, если бы ваш муж вам сказал, что у вас стало впалое лицо?
- вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- вам нравятся такие габаритные девушки? или только тонкие и звонкие как
- были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?
- снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны снились?
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- в каком весе и в целом образ лучше?
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины.
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана.
- обиделись бы, если бы ваш мужчина сказал, что одним местом вы бы заработали
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- для вас такая фигура естественная?
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизни, но
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- у вас было такое, что хотели отменить поездку из-за или просто расхотелось
- все темы» новые темы»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- плоский живот за 12 часов!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|