| ||||||
| ||||||
|
Может ничего нового я не напишу, но все же хочется поделиться опытом. Мне 22 года, мой рост 1,64 см. У меня двое детей. Второго я родила 31.05.11 г. Через месяц после родов весила 75 кг. Первые 6 кг ушли достаточно легко. Кормление грудью, летние прогулки с ребенком сделали свое. Но кормила я недолго, всего 3 месяца (не молочная я). Наступила осень, начались дожди и пришлось сидеть с детьми в дома. Вес стал. Я не обращала на это внимание, но в один осенний вечер я посмотрела на себя в зеркало и заплакала. Обвисший живот, большие растяжки - все это не давало мне покоя. И я решила действовать! Во-первых я завела дневник - там я записывала свой вес и объемы. Исключила: - сладкое, - мучное, - майонез, - колбасы, - чипсы и т.д. Еще не ела после 18.00 часов вечера. Стала заниматься спортом дома. Раз в неделю начала ходить в бассейн и сауну. Делала обертывание, массаж с антицеллюлитным кремом. За полгода мой вес с 75 кг снизился до 57 кг. Но это еще не предел. Я хочу 50 кг. За Новогодние праздники не набрала ни грамма. Ела все подряд, но не переставала заниматься спортом. Сейчас опять взялась за свое питание. Хочу пойти в тренажерку. Надеюсь будет время. В общем судите сами. Мое фото до и после: ![]() ![]()
автор: lizka89 |
начало
-
-
а что кушали если не секрет
меню можно узнать -
красивая девушка) и умница. а на аватарке так вообще как куколка)
а у меня хоть растяжек и нет, но рецептик скраба забрала себе) как раз все ингредиенты есть. спасибо! -
Фото на аватарке еще больше впечатляет! Вы умница) Так держать)
-
ответ для: lizka89
розтяжками.....ппц -
-
молодец!!!
-
Молодец!!!
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- какая одежда сейчас в моде?
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- как получилась? норм фото?
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- у девушки ярко выраженная талия?
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- вам нравится внешность этой актрисы в молодости?
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- назлвите любое число от 0 до 21.
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- как часто вы убираетесь дома?
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- ваш выбор: живёте одна на зп 40 тыс. или живёте с человеком, которого не
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- у вас уже продают черешню?
- не хочу никем работать! что делать?
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- шикарное платье. согласны с этим?
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- у вас красивые пальцы ног? форма ногтей красивая?
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- ненавижу лето! неприятно, когда жара, духота, все люди потеют и носят
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- ещё несколько фото с поездки
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- как вам это платье?
- из какого вы города? я из пензы.
- все темы» новые темы»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|