вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Может ничего нового я не напишу, но все же хочется поделиться опытом. Мне 22 года, мой рост 1,64 см. У меня двое детей. Второго я родила 31.05.11 г. Через месяц после родов весила 75 кг. Первые 6 кг ушли достаточно легко. Кормление грудью, летние прогулки с ребенком сделали свое. Но кормила я недолго, всего 3 месяца (не молочная я). Наступила осень, начались дожди и пришлось сидеть с детьми в дома. Вес стал. Я не обращала на это внимание, но в один осенний вечер я посмотрела на себя в зеркало и заплакала. Обвисший живот, большие растяжки - все это не давало мне покоя. И я решила действовать! Во-первых я завела дневник - там я записывала свой вес и объемы. Исключила: - сладкое, - мучное, - майонез, - колбасы, - чипсы и т.д. Еще не ела после 18.00 часов вечера. Стала заниматься спортом дома. Раз в неделю начала ходить в бассейн и сауну. Делала обертывание, массаж с антицеллюлитным кремом. За полгода мой вес с 75 кг снизился до 57 кг. Но это еще не предел. Я хочу 50 кг. За Новогодние праздники не набрала ни грамма. Ела все подряд, но не переставала заниматься спортом. Сейчас опять взялась за свое питание. Хочу пойти в тренажерку. Надеюсь будет время. В общем судите сами. Мое фото до и после: 
автор: lizka89  5.0
|
- искусственный интеллект может подделать ваш голос! и мошенники могут по телефону говорить голосом
- сделала обычное фото. многим понравилось. хорошо вышла?
- страдаю от безответной любви, другие не нравятся, бессонницы, слезы, чувство не нужности никому
- почему некоторые считают, что с возрастом надо толстеть? ты уже родила, но так и не поправилась! муж
- какую зарплату вы считаете достойной для мужчины 25-30 лет? при какой зарплате даже не рассматривали
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- тест: ты умеешь нравиться окружающим или не производишь хорошее впечатление?
- привет всем хоть сегодня и выходной, но я надеюсь, что по питанию будет все отлично, тем более
начало
-
-
красивая девушка) и умница. а на аватарке так вообще как куколка)
а у меня хоть растяжек и нет, но рецептик скраба забрала себе) как раз все ингредиенты есть. спасибо!конкурсы: 
0
- кто пил это для нервов? эффект есть?
- умирают ли бактерии на теле, если гель для тела не намыливается? если просто наносить без пенки,
- почему считают красивым именно худобу, без особых форм, а как же естественное тело с широкими
- сколько шагов в день вы проходите и сколько километров? врач мне сказала ходить хотя бы 5 км в день.
- болит грудная клетка, что это? кашляю все время, мокрота. из-за ужасного питания еще грудь
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! фото!
- тест: ты очень активная или необходимо больше заниматься физическими упражнениями?
- после танцев в четверг руки болят сильнее всего сегодня...
-
Моя новая борьба с розтяжками:сначала я принимаю душ со скрабом(берем стакан сахара,туда 2 ст.л оливкового масла и 10 капель апельсинового эфирного масла.Эту смесь наносим на проблемные зоны и сильно разтиряем,до покраснения).После этого берем мегдальное масло и любой антицеллюлитный крем.Наносим все вместе.Делаю каждый день.Оооооочень подтягивается кожа и розтяжки делаются меньше!!!Плюс дальше продолжаю ходить в баню и бассейн.Ну и конечно же упражнения)))
конкурсы:
0
-
В летний период в сауну не хожу.Но осенью начну опять!)))Сейчас бегаю,качаю пресс,питаюсь так же,но больше фруктов.(По выходным позволяю себе пивко,шашлычок.)
конкурсы:
0
-
ответ для: Фея с топориком
От растяжек я делала все что было в моих силах!Но они настолько большие,что ничто не помогает.(((конкурсы:
0
вход
- какое фото лучше?
- вареную или копчёную колбасу любите? я люблю копчёную. вареная
- я прервала разговор с клиентом, говорю коллеге: то, о чем ты говоришь, знаю
- какие знаете веселые конкурсы на новогодний корпоратив?
- ваш мужчина носит бороду? вам нравятся бороды на мужчинах?
- кто прыщавый, давайте делиться решением этой болезни!
- поругалась мамой и она упала с лестницы! что это значит?
- что бы вам было приятнее получить от поклонника: цветы, корзину с
- чтобы ходить в таком топе с голым животом, нужно еще подкачать или нормально?
- опозорилась перед молодым человеком. лежали на кровати, я как
- пробежала по лестнице с 25 этажа и забились икры очень! завтра будут болеть
- парень скучает по бывшей! я увидела у него чат с ней, психанула и уехала на
- сейчас такие пижамы делают?! я в шоке! видимо, чтобы демографию в стране
- при выборе фена вы берете только фены известных фирм? или можете купить
- мужская кисть?
- где купить дешевле золотые украшения? нужна цепочка, кулон и серьги. не
- не понимала тех, у кого вечно разбитые экраны на телефонах! а теперь у
- а вы помните, чем вас кормили в детском саду? какие блюда из детства вам
- зацените фотки. где хорошо вышла? любительские игры: что? где? когда?
- мужчина на ужине подарил мне серьги tiffany! похоже на оригинал или обманул? в
- имеет ли право администратор предоставлять информацию о чоп? у клиента был
- выходите замуж за экскаваторщиков! они всегда вас на ковше носить
- мой мужчина меня не хочет! может это из-за моего лишнего веса? интим 1-2
- у кого цистит и молочница? бывает ли у вас, когда молочница, частое
- в магазине что-то выбираю и мужчина говорит: а зачем вы это смотрите, ну это
- у кого будет больше поклонников? у красивой но застенчивой, или
- вы бы вышли замуж, если бы он зарабатывал 50 тыс рублей в месяц? а 30? если бы
- бальзам нужно держать на волосах строго 3 минуты, но не получается!
- при моем росте 170 вес должен быть 52. вы верите в такие замеры и объективность
- как восстановиться после тяжёлого стресса? плохо сплю, не хочется за
- как одеваться так, чтобы это не казалось как одно и то же? мы уже наизусть знаем
- согласны с тем, что работоспособность зависит от зарплаты? спецы с зп 35
- не будет ли ревности между подругами, если на вечеринке мужчины
- на сз парни ни рыба, ни мясо! то предлагают содержание, то в 26 живут с
- что делать, если на новой работе не дают поручений? вижу, что куча разных
- все рожают без конца, три знакомые беременны и я так хочу уже. племянник
- кому удалось склонить богатого мужчину от идеи переспать к семейным
- такие юбки вышли из моды? или оставлять на следующее лето?
- так, с ёлками все понятно! а что насчёт угощений к новогоднему столу?
- когда вы пемзой натираете ступню, сидите в тазике с соленой водой
- что означает эта надпись? видела такой знак на пуховиках девушек, у
- вам часто говорят, что вы красивая?
- бывшие всегда за меня платили, но сейчас с парнем, который хочет, чтобы все было
- что происходит с ценами? зашла в магазин, а там яйца вместо 49 рублей уже по 89!
- в первый же день знакомства на сз зовет на прогулку! это вообще нормально?! я
- кто сидел на интервальном голодании, у кого какие результаты? как
- вам важнее нравиться внешне мужчинам или женщинам?
- оцените, что сказал парень: ты очень сексуальная женщина! чувствую желание
- сейчас все в телефонах сидят целыми днями! они переписываются? о
- подобное к подобному? женщине, которая имеет хорошую самооценку и
- как вам это имя? назвали бы так своего сына?
- как относитесь к тому, что коллега берет с собой на корпоратив своего
- он говорил, что я лживая тихушница, глуповатая. теперь он ненавидит знак
- насколько для вас важна упаковка продукта? есть сода в обычной пачке, а есть в
- что она от меня хочет? я не сказала ей, что спала с ним! дело шло к свадьбе, а он
- практика выбила из колеи: ее надо снять на видео, будто на актрису учусь, а еще
- скажите объективно, у меня не большой нос?
- звонить ли отцу после ссоры? он мне вчера звонил, а я в раздумьях. ссору первый
- фуу, какая мерзость! как вы это жрете? мы с моим принцем как-то купили такое, дак
- люди всегда заводят одну и ту же породу? если таксятники, то всегда их и
- выходить из чёрного цвета или нет?
- тут есть те, кто с возрастом стали лучше внешне, чем в молодости?
- как вы раставались с мч? говорили перед этим или просто молча перестали
- смогли бы обмануть молодого человека, что вы в положении, чтобы он
- вы были у психолога? прорабатывали детские проблемы, страхи,
- у меня толстые ляжки? как уменьшить?
- что думаете о новом тренде - декольте снизу? стали бы носить такое?
- вы удаляете из друзей в сети людей, которые вам стали неприятны?
- кто-нибудь знает, как удалить пятна после вросших волос? ещё посоветуйте
- хочу купить себе друга - кроличью таксу! какие они по характеру? какие
- что у вас было на ужин? у меня салат цезарь и макарошки с говяжьей котлеткой.
- хорошие не замужем, а куча давалок спят со всеми и любовь у них! когда куча
- не могу похудеть, ожирение 1 степени. как заставить себя заниматься?
- вчера все было отлично, целовались, а сегодня говорит: мне противно,
- проблемы со сном на дефиците калорий! не могу уснуть, мысли скачут. засыпаю
- начинаешь отношения и выясняется, что вы до знакомства где-то
- у вас вежливые работники на пунктах выдачи? получила кошачий корм, и
- посоветуйте хорошие иммуномодуляторы.
- резко скрутило живот, начался приступ тошноты. из автобуса
- стали бы строить отношения с разведенным, у которого есть ребенок 4
- все темы» новые темы»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- отёк так и не спадает. вчера прекрасная танцевальная тренировка была. у
- гороскоп мне. отдохните сегодня, после этого и мир светле будет, и
- я сегодня на фруктах-овощах. бананы, киви и потушу овощи, скоре всего,
- утро начинается.
- первый пошел
- девочки, меня повысили
- всем доброе утро! до сих пор я соная и пью кофе, но не просыпаюсь. вчера что-то
- 28 ноября, вторник. 5:19
- продолжаю стройнеть
- привет девочки.сегодня пораньше ещё встала.16ть месяцев
- все дневники»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!
- все диеты»
- ты живешь в согласии с собой или уверена, что жизнь к тебе несправедлива?»
- семейная жизнь тебе не приносит радости или в вашей семье царит идиллия?»
- в вашей семье всё отлично или с родственниками мужа возникает напряжёнка?»
- ты – организованный человек или стоит улучшить самоорганизацию?»
- ты правдивый человек? справляешься с жизненными неурядицами?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |