| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Может ничего нового я не напишу, но все же хочется поделиться опытом. Мне 22 года, мой рост 1,64 см. У меня двое детей. Второго я родила 31.05.11 г. Через месяц после родов весила 75 кг. Первые 6 кг ушли достаточно легко. Кормление грудью, летние прогулки с ребенком сделали свое. Но кормила я недолго, всего 3 месяца (не молочная я). Наступила осень, начались дожди и пришлось сидеть с детьми в дома. Вес стал. Я не обращала на это внимание, но в один осенний вечер я посмотрела на себя в зеркало и заплакала. Обвисший живот, большие растяжки - все это не давало мне покоя. И я решила действовать! Во-первых я завела дневник - там я записывала свой вес и объемы. Исключила: - сладкое, - мучное, - майонез, - колбасы, - чипсы и т.д. Еще не ела после 18.00 часов вечера. Стала заниматься спортом дома. Раз в неделю начала ходить в бассейн и сауну. Делала обертывание, массаж с антицеллюлитным кремом. За полгода мой вес с 75 кг снизился до 57 кг. Но это еще не предел. Я хочу 50 кг. За Новогодние праздники не набрала ни грамма. Ела все подряд, но не переставала заниматься спортом. Сейчас опять взялась за свое питание. Хочу пойти в тренажерку. Надеюсь будет время. В общем судите сами. Мое фото до и после: 
автор: lizka89 |
начало
-
-
а что кушали если не секрет
меню можно узнать -
красивая девушка) и умница. а на аватарке так вообще как куколка)
а у меня хоть растяжек и нет, но рецептик скраба забрала себе) как раз все ингредиенты есть. спасибо! -
Фото на аватарке еще больше впечатляет! Вы умница) Так держать)
-
ответ для: lizka89
розтяжками.....ппц -
-
молодец!!!
-
Молодец!!!
вход
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а я
- это супер модная мужская стрижка?
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- такая фигура крупнее моей?
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- вы ревнивая?
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- девушки, какое у вас образование?
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах?
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувствам!
- чем занимаетесь? как настроение?
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- вам мстили женщины? по какой причине?
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- делали отбеливание интимных зон?
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете?
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года!
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- стали бы говорить правду хозяйке массажного салона, чтобы она
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили допуск.
- как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватает
- набрала перца дешёвого грунтового. что посоветуете из него
- базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже
- какая ваша любимая пицца? я обожаю пепперони!
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- вы любите делать это?
- между ними есть сходство?
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- как вам такая анкета мужика?
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- в вашем окружении у большинства какое количество детей?
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- все темы» новые темы»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|