| ||||||
| ||||||
|
![]() Рекомендую такую систему питания (особенно такое питание подойдет тем, кто работает в офисе). Вес быстро уходит! РАЦИОН: Обед: 2-3 вареные картофелины с салатом из овощей с растительным маслом в любом количестве, кусок рыбы или мяса Ужин: 2 стакана нежирного кефира + 200 грамм творога, 1 фрукт
автор: Anonymous |
начало
-
Обед сомнителен для похудения,если только без картошки.Вечером и одного стакана кефира будет достаточно,а ещё творог и фрукт..
-
На таком ужине вы никогда не похудеете. Целая пачка творога - это ого как много на самом деле. Плюс два стакана кефира - ещё и желудок растянете. Впрочем, всем удачного похудения.
-
Да уж, Romin любит поумничать...Есть такое выражение “Жизнь учит“, так вот она,жизнь, может учить по-разному.Кому-то помагает одно, кому-то другое.Мне например, очень близка эта диета.По-моему это и есть сбалансированное питание, когда душевный баланс совпадает с физическим. Для тех,кто работает в офисе (автор очень правильно подметила), это питание идеально (иногда конечно можно заменять картошку или творог на что-нибуть аналогичное).А физическими нагрузками, по-моему нас женщин, современная жизнь не обделили:) Стирка, уборка, готовка и т.д. Один проезд в утренней или вечерней маршрутке отнимает наверно больше сил, чем разгрузка вагонов:) Девочки, вы все молодцы! Главное, слушать свой организм, он у вас один, а мнений много...
-
Ого, дискуссия развернулась
-
а я не как не могу себя осилить после НГ сесть на диете, после такого всего вкусного....ммммм..... но надо.!!!!!!..
-
мне от каш не худеется. А вот нормальный обед никак себе не возьму. Буду брать банан вместо картошки :)) салатик с курочкой:)) надеюсь процесс пойдет
-
дааа, надо попробовать... сама собиралась с завтрашнего дня на завтрак овсянку кушать...знаю - невкусно..., но очень даже полезно
уж точно не поправишся, зато результат налицо , главное не сорваться -
ответ для: Astaris
хииии, да уж)
Бееее, ну этот салат....явная гадость....но нужно попробовать! -
ответ для: Мур-мяу{она}
не за что ))) такой хорошей гадостью делюсь с удовольствием у меня даже идея появилась.... мерзкая, как и сам салат красоты... ну в принципе там же все есть, что организму надо ) можно витаминчики дополнительно купить... вот недельку попитаться этим салатом. чтобы не было аппетита, можно купить в аптеке... ммм... Мерцана называется, пробовала когда-то - реально отбивает аппетит и чувство голода! ))) думаю, за неделю вапще стройняшкой буду )))))))))) -
Тут уже спрашивали, но ответа нет как нет. Сколько можно на этой диете сидеть?
-
ответ для: Astaris
ну судя по описаниям, у меня реакция такая же, как и у тебя будет)))
Я обычную овсянку не люблю...а тут еще она просто запаренная....и с изюмом....с яблоком....беееее
но ради того, чтоб волосы и ногти стали хорошими, надо будет попробовать))
Пасибки за рецепт) -
ответ для: Мур-мяу{она}
да просто овсяные хлопья кипятком заливаешь, ну минут на 5-10, добавляешь изюм, яблоко... брррр....
я, чтобы не так мерзко было, закусывала бананом, добавляла немножко молочка и орешков кидала.... не знаю, мне надолго ощущений хватало - и сытости, и бееее.... а потом правда стали ногти лучше, волосы, кожа ))) овсянка же - полезно, сээээр )))))
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- как бы вы оценили фигуру?
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- вы идёте вечером по улице, вас окружили люди уголовного вида. ваши
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- разве плохое платье?
- сыну скоро исполнится 6. он ходит на бокс и хочет еще пойти на рисование!
- где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их?
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- набрала перца дешёвого грунтового. что посоветуете из него
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- женская энергия - что это для вас?
- немного красоты! нравятся эти кролики.
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- у кого была такая проблема? после первой близости появилось жжение
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз?
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы там
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- вы неряшливый человек? а ваш муж?
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь?
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- как вам такая анкета мужика?
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- какое фото лучше? первое или второе?
- вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, спать не
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- все темы» новые темы»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|