| ||||||
| ||||||
|
![]() Рекомендую такую систему питания (особенно такое питание подойдет тем, кто работает в офисе). Вес быстро уходит! РАЦИОН: Обед: 2-3 вареные картофелины с салатом из овощей с растительным маслом в любом количестве, кусок рыбы или мяса Ужин: 2 стакана нежирного кефира + 200 грамм творога, 1 фрукт
автор: Anonymous |
начало
-
Обед сомнителен для похудения,если только без картошки.Вечером и одного стакана кефира будет достаточно,а ещё творог и фрукт..
-
На таком ужине вы никогда не похудеете. Целая пачка творога - это ого как много на самом деле. Плюс два стакана кефира - ещё и желудок растянете. Впрочем, всем удачного похудения.
-
Да уж, Romin любит поумничать...Есть такое выражение “Жизнь учит“, так вот она,жизнь, может учить по-разному.Кому-то помагает одно, кому-то другое.Мне например, очень близка эта диета.По-моему это и есть сбалансированное питание, когда душевный баланс совпадает с физическим. Для тех,кто работает в офисе (автор очень правильно подметила), это питание идеально (иногда конечно можно заменять картошку или творог на что-нибуть аналогичное).А физическими нагрузками, по-моему нас женщин, современная жизнь не обделили:) Стирка, уборка, готовка и т.д. Один проезд в утренней или вечерней маршрутке отнимает наверно больше сил, чем разгрузка вагонов:) Девочки, вы все молодцы! Главное, слушать свой организм, он у вас один, а мнений много...
-
Ого, дискуссия развернулась
-
а я не как не могу себя осилить после НГ сесть на диете, после такого всего вкусного....ммммм..... но надо.!!!!!!..
-
мне от каш не худеется. А вот нормальный обед никак себе не возьму. Буду брать банан вместо картошки :)) салатик с курочкой:)) надеюсь процесс пойдет
-
дааа, надо попробовать... сама собиралась с завтрашнего дня на завтрак овсянку кушать...знаю - невкусно..., но очень даже полезно
уж точно не поправишся, зато результат налицо , главное не сорваться -
ответ для: Astaris
хииии, да уж)
Бееее, ну этот салат....явная гадость....но нужно попробовать! -
ответ для: Мур-мяу{она}
не за что ))) такой хорошей гадостью делюсь с удовольствием у меня даже идея появилась.... мерзкая, как и сам салат красоты... ну в принципе там же все есть, что организму надо ) можно витаминчики дополнительно купить... вот недельку попитаться этим салатом. чтобы не было аппетита, можно купить в аптеке... ммм... Мерцана называется, пробовала когда-то - реально отбивает аппетит и чувство голода! ))) думаю, за неделю вапще стройняшкой буду )))))))))) -
Тут уже спрашивали, но ответа нет как нет. Сколько можно на этой диете сидеть?
-
ответ для: Astaris
ну судя по описаниям, у меня реакция такая же, как и у тебя будет)))
Я обычную овсянку не люблю...а тут еще она просто запаренная....и с изюмом....с яблоком....беееее
но ради того, чтоб волосы и ногти стали хорошими, надо будет попробовать))
Пасибки за рецепт) -
ответ для: Мур-мяу{она}
да просто овсяные хлопья кипятком заливаешь, ну минут на 5-10, добавляешь изюм, яблоко... брррр....
я, чтобы не так мерзко было, закусывала бананом, добавляла немножко молочка и орешков кидала.... не знаю, мне надолго ощущений хватало - и сытости, и бееее.... а потом правда стали ногти лучше, волосы, кожа ))) овсянка же - полезно, сээээр )))))
- если спросить врача о платном приеме, не буду я выглядеть глупо?
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- кот выбегал в подъезд и принес блох! чешется, разодрал около шеи сильно!
- какой цвет лучше?
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- парень подарил айфон 16! правильно ли я поступила, что приняла
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- поддержали бы человека, если бы у него были неудачные
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- кто ходит на педикюр, какой цвет вы чаще всего делаете? вижу только красный
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- что вы взяли бы с собой на необитаемый остров? почему никто не отвечает
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- кто растворял филлеры в губах? насколько быстро уходит отек?
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- оцените фото! удачные или нет?
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- парень уехал на вахту на 4 месяца, я с ума сойду без интима столько времени.
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- может ли совсем бедная найти обеспеченного?
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- вам важно, как вас воспринимают люди? важно держать марку или вам всё равно?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- все темы» новые темы»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|