| ||||||
| ||||||
|
![]() Рекомендую такую систему питания (особенно такое питание подойдет тем, кто работает в офисе). Вес быстро уходит! РАЦИОН: Обед: 2-3 вареные картофелины с салатом из овощей с растительным маслом в любом количестве, кусок рыбы или мяса Ужин: 2 стакана нежирного кефира + 200 грамм творога, 1 фрукт
автор: Anonymous |
начало
-
Обед сомнителен для похудения,если только без картошки.Вечером и одного стакана кефира будет достаточно,а ещё творог и фрукт..
-
На таком ужине вы никогда не похудеете. Целая пачка творога - это ого как много на самом деле. Плюс два стакана кефира - ещё и желудок растянете. Впрочем, всем удачного похудения.
-
Да уж, Romin любит поумничать...Есть такое выражение “Жизнь учит“, так вот она,жизнь, может учить по-разному.Кому-то помагает одно, кому-то другое.Мне например, очень близка эта диета.По-моему это и есть сбалансированное питание, когда душевный баланс совпадает с физическим. Для тех,кто работает в офисе (автор очень правильно подметила), это питание идеально (иногда конечно можно заменять картошку или творог на что-нибуть аналогичное).А физическими нагрузками, по-моему нас женщин, современная жизнь не обделили:) Стирка, уборка, готовка и т.д. Один проезд в утренней или вечерней маршрутке отнимает наверно больше сил, чем разгрузка вагонов:) Девочки, вы все молодцы! Главное, слушать свой организм, он у вас один, а мнений много...
-
Ого, дискуссия развернулась
-
а я не как не могу себя осилить после НГ сесть на диете, после такого всего вкусного....ммммм..... но надо.!!!!!!..
-
мне от каш не худеется. А вот нормальный обед никак себе не возьму. Буду брать банан вместо картошки :)) салатик с курочкой:)) надеюсь процесс пойдет
-
дааа, надо попробовать... сама собиралась с завтрашнего дня на завтрак овсянку кушать...знаю - невкусно..., но очень даже полезно
уж точно не поправишся, зато результат налицо , главное не сорваться -
ответ для: Astaris
хииии, да уж)
Бееее, ну этот салат....явная гадость....но нужно попробовать! -
ответ для: Мур-мяу{она}
не за что ))) такой хорошей гадостью делюсь с удовольствием у меня даже идея появилась.... мерзкая, как и сам салат красоты... ну в принципе там же все есть, что организму надо ) можно витаминчики дополнительно купить... вот недельку попитаться этим салатом. чтобы не было аппетита, можно купить в аптеке... ммм... Мерцана называется, пробовала когда-то - реально отбивает аппетит и чувство голода! ))) думаю, за неделю вапще стройняшкой буду )))))))))) -
Тут уже спрашивали, но ответа нет как нет. Сколько можно на этой диете сидеть?
-
ответ для: Astaris
ну судя по описаниям, у меня реакция такая же, как и у тебя будет)))
Я обычную овсянку не люблю...а тут еще она просто запаренная....и с изюмом....с яблоком....беееее
но ради того, чтоб волосы и ногти стали хорошими, надо будет попробовать))
Пасибки за рецепт) -
ответ для: Мур-мяу{она}
да просто овсяные хлопья кипятком заливаешь, ну минут на 5-10, добавляешь изюм, яблоко... брррр....
я, чтобы не так мерзко было, закусывала бананом, добавляла немножко молочка и орешков кидала.... не знаю, мне надолго ощущений хватало - и сытости, и бееее.... а потом правда стали ногти лучше, волосы, кожа ))) овсянка же - полезно, сээээр )))))
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- как вам губы?
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- есть ли удачное фото?
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- как вам платье? красная леопардесса.
- как вам такой макияж на женщине?
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- как вам образ парня на фото?
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- какая одежда сейчас в моде?
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- как вам куртка?
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- все темы» новые темы»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|