| ||||||
| ||||||
|
![]() Рекомендую такую систему питания (особенно такое питание подойдет тем, кто работает в офисе). Вес быстро уходит! РАЦИОН: Обед: 2-3 вареные картофелины с салатом из овощей с растительным маслом в любом количестве, кусок рыбы или мяса Ужин: 2 стакана нежирного кефира + 200 грамм творога, 1 фрукт
автор: Anonymous |
начало
-
Обед сомнителен для похудения,если только без картошки.Вечером и одного стакана кефира будет достаточно,а ещё творог и фрукт..
-
На таком ужине вы никогда не похудеете. Целая пачка творога - это ого как много на самом деле. Плюс два стакана кефира - ещё и желудок растянете. Впрочем, всем удачного похудения.
-
Да уж, Romin любит поумничать...Есть такое выражение “Жизнь учит“, так вот она,жизнь, может учить по-разному.Кому-то помагает одно, кому-то другое.Мне например, очень близка эта диета.По-моему это и есть сбалансированное питание, когда душевный баланс совпадает с физическим. Для тех,кто работает в офисе (автор очень правильно подметила), это питание идеально (иногда конечно можно заменять картошку или творог на что-нибуть аналогичное).А физическими нагрузками, по-моему нас женщин, современная жизнь не обделили:) Стирка, уборка, готовка и т.д. Один проезд в утренней или вечерней маршрутке отнимает наверно больше сил, чем разгрузка вагонов:) Девочки, вы все молодцы! Главное, слушать свой организм, он у вас один, а мнений много...
-
Ого, дискуссия развернулась
-
а я не как не могу себя осилить после НГ сесть на диете, после такого всего вкусного....ммммм..... но надо.!!!!!!..
-
мне от каш не худеется. А вот нормальный обед никак себе не возьму. Буду брать банан вместо картошки :)) салатик с курочкой:)) надеюсь процесс пойдет
-
дааа, надо попробовать... сама собиралась с завтрашнего дня на завтрак овсянку кушать...знаю - невкусно..., но очень даже полезно
уж точно не поправишся, зато результат налицо , главное не сорваться -
ответ для: Astaris
хииии, да уж)
Бееее, ну этот салат....явная гадость....но нужно попробовать! -
ответ для: Мур-мяу{она}
не за что ))) такой хорошей гадостью делюсь с удовольствием у меня даже идея появилась.... мерзкая, как и сам салат красоты... ну в принципе там же все есть, что организму надо ) можно витаминчики дополнительно купить... вот недельку попитаться этим салатом. чтобы не было аппетита, можно купить в аптеке... ммм... Мерцана называется, пробовала когда-то - реально отбивает аппетит и чувство голода! ))) думаю, за неделю вапще стройняшкой буду )))))))))) -
Тут уже спрашивали, но ответа нет как нет. Сколько можно на этой диете сидеть?
-
ответ для: Astaris
ну судя по описаниям, у меня реакция такая же, как и у тебя будет)))
Я обычную овсянку не люблю...а тут еще она просто запаренная....и с изюмом....с яблоком....беееее
но ради того, чтоб волосы и ногти стали хорошими, надо будет попробовать))
Пасибки за рецепт) -
ответ для: Мур-мяу{она}
да просто овсяные хлопья кипятком заливаешь, ну минут на 5-10, добавляешь изюм, яблоко... брррр....
я, чтобы не так мерзко было, закусывала бананом, добавляла немножко молочка и орешков кидала.... не знаю, мне надолго ощущений хватало - и сытости, и бееее.... а потом правда стали ногти лучше, волосы, кожа ))) овсянка же - полезно, сээээр )))))
- соседка считает, что я обязана забирать её сына, когда иду за своим!
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- люди, у которых запах изо рта, не целуются, как думаете?
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- мне бывший сказал, что ему тяжело морально меня видеть. почему? до сих пор в
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет?
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- как вам платья? какие понравились?
- а вы верите в карму? как быстро она действует и от чего это зависит?
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как это
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?
- вы были полным ребенком или худым?
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радовать
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- к вам когда-нибудь звонили в дверь? вы подходите, а за дверью никого.
- что хорошего с вами сегодня произошло? мне сказали, что я совсем
- есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не мыться
- с чем у вас ассоциируется слово рейтузы?
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- как вам такое платье? носили бы?
- у меня непривычное утро!
- тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и пытались?
- как привести кожу в идеальное состояние? имеются небольшие прыщи,
- есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и более
- а вас проверяют друзья? не смогла отдать место подруге, потому что с
- девушка заканчивает школу и начинаются отношения с
- это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- у вас есть знакомые, которые сталкивались с онкологией по-женски? были
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- какой у вас гель для душа? или считаете это лишним?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день!
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- какой это тип фигуры? часы?
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры?
- наша сладкая ягодка! а какие у вас любимые ягоды?
- помните, что было допустимо на свиданиях? не оскорбительно ли
- что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион?
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- то ли хочу тебя, то ли непонятно. ерестал делать комплименты, как его снова
- какая ава лучше? фото без фильтров, лицо помятое.
- вчера купила кофточку! как вам?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- как прогнать уже придверного парня?
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- кто в вашей паре глава семьи? вы чаще уступаете или он вам уступает?
- мы едем вдвоем на море, у дочери температура, мама забирает до
- выйду ли замуж? напишите просто да или нет?
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- не могу принять, что я низкого роста! после беременности потолстела!
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- все темы» новые темы»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|