| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта история посвящается всем тем, кто долго и изнурительно борется с лишним весом. Я опишу отрывок своей жизни, в котором я успешно прошла эту борьбу и вышла из нее победительницей. До беременности и родов у меня фигурка была в норме - возможно чуть великоваты бока для идеала, но при росте 173 я весила 60-62 кг и меня это устраивало. Когда я забеременела, то ела все, что положенно, перед родами весила 80, за что получала нагоняи от своего врача. После родов в первые месяцы было не до мыслей о весе - у сына болел живот, он плохо спал, времени ни на что не хватало. Когда малышу исполнилось полгода, я впервые (!) стала на весы. И - о ужас! - 73 килограмма. Ничто из прежней одежды на мне не сходилось, а ведь так хотелось быть красивой стройненькой мамочкой. Мои слабые попытки похудать ни к чему не привели - даже если и скидывала что-то после ограничений в еде, потом все возвращалось к тем же злополучным 73 кг. Все штаны натягивались только до бедер, дальше ни в какую (у некоторых от старания я поотрывала петельки под пояс) То, что застегалось, передавливало мои жиры и свисало по бокам. Поэтому при фотографировании всегда старалась стать в позу “руки в боки“, чтобы эти самые бока прикрыть. Вечером плакала от бессилия. Кто-то скажет, что это не большой вес, но когда всю жизнь была в норме не думая об этом, то даже лишняя десятка кг стала для меня ударом. Однажды, бродя по интернету в поисках легких способов сбросить вес, я нашла сайт галя.ру. Никогда не видела столько полезной и интересной для женщин информации в одном месте. Я часами бродила по форумах, читала темы, комментарии, статьи... И это все писали обычные люди, такие же как и я. Многие из них сбрасывали куда больший вес, чем у меня, и никто не сдавался. На этом сайте все поддерживвают друг друга, что очень важно в этой вечной женской борьбе. Я зарегистрировалась на гале.ру, и стала искать для себя информацию, которая привела бы меня к результату, в виде красивого тела и хорошего настроения. Методом проб и ошибок я ее нашла. Мой результат, хоть и не столь значимый, как у многих, но выстраданный и вымученный, поэтому я им горжусь. Мои параметры До похудения: Вес - 73; рост - 173; талия (о ужас!) - 76; бедра - 99; ляжки - 56. После похудения я получила вот что: Вес - 61; рост - слава богу не изменился; талия - 62; бедра - 91; Итак - как же я пришла к этому. Для начала я решила прибегнуть к какой-нибудь жесткой диете, которая уберет то, что уж совсем никуда не влезает. Я выбрала гречку. Съедала помимо этой полусырой несоленой гадости один апельсин или яблоко, пачку нежирного кефира, иногда - банан. Выдержать такую экзекуцию мой организм смог 9 дней. За эти дни ушло шесть килограмм и чуть не поехала крыша. С диеты я выходила постепенно, и что мне больше всего понравилось - я больше никогда не смогла есть те огромные порции, что ела до нее, так как желудок за эти 9 дней конкретно уменьшился. Далее я ела все, но до 6-ти часов и небольшими порциями. Перестала я также жрать по полкило печенья до чая (трудно было от такого отвыкнуть). Также пила часто воду. Упражнениями себя не истязала - только пресс 50-80 раз (по настроению за несколько подходов) и обруч по полчаса в день. Обруч дает просто волшебные результаты. Через какое-то время решила сделать обертывания ламинарией с корицей. Сделала их восемь, вот они и убрали с ляжек где-то сантиметров четыре. На животе тоже где-то столько же - муж уже после второго обертывания заметил результат и постепенное исчезновение целлюлита. Потом я про диеты и упражнения как-то забыла на пару месяцев, и вот пару недель назад вспомнила ( взвесившись обнаружила 63 с копейками кг.). Я взялась за обруч (три раза в неделю по полчаса) и за пресс (50-70 раз за три подхода). В итоге талия стала тоньше еще на пару см, а гланое - ушли почти все остатки боков, чего у меня не было даже до беременности. Но все еще стремлюсь до 58 кг. - это моя цель. Советы всем худеющим. Во-первых: никогда не насилуйте свой организм. Нагрузки увеличивайте постепенно и порции уменьшайте так же постепенно. Во-ворых: Радуйтесь каждому потеряннному грамму и засыпайте с мыслями, что проснетесь вы еще похудевшими. В-третьих: Верьте в себя и ищите свой способ. Способ должен быть наименее болезненным и наиболее эффективным. Ну и конечно же ищите поддержку здесь, на галя.ру - ведь на этом сайте можно найти сотни, а то и тысячи единомышленников с такими же проблемами. Спасибо всем, кто писал замечательные статьи, помогал мне советами и просто поддерживал! Теперь я прихожу сюда как домой. Желаю всем успехов и прекрасных фигур, я верю в вас, женщины! Мое фото до: 
после: 
автор: Milika |
начало
-
Умница. На второй фотке просто красотка. Животик заглядение. Я вот с животом борюсь с 1 марта (в талии было 84см сейчас 75см) но до такого животика мне ещё далеко
-
великолепный результат
-
Красотка вообще!!! прям молодец!!!! не то слово молодец!!!))
-
modelj
-
Круто. ме оже сайт помогает не сдаваться.
-
Просто,умница!!!!Класс!!!
Расскажи, по подробнее про обертывания плиз, плиз, плизззззззз !!! У меняпросто ЖУТКАЯ про блема с ногами,они очень полные, я прям замучалась(( -
вы молодець!!я вот здесь недавно,но теперь не могу пнз сайта,здесь такая подержка!вы правы.а насчет “обвертывание ламинарием“0это как подскажите.буду вам признательна,с Уважением Вика
-
-
-
Блин вот бы и мне так +5
-
Молодец!!!!
А как ты делала обертывание!
-
Умничка,молодчинка .Вопросик обёртывание с ламинарией и корецей как делала
вход
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- хотели бы жить в таком доме?
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- в чем заключается моя инфантильность?
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- эта девушка красивая?
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- какое фото лучше?
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- как вам такие обутки, красивые?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- какой костюм лучше выглядит?
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- все темы» новые темы»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|