| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта история посвящается всем тем, кто долго и изнурительно борется с лишним весом. Я опишу отрывок своей жизни, в котором я успешно прошла эту борьбу и вышла из нее победительницей. До беременности и родов у меня фигурка была в норме - возможно чуть великоваты бока для идеала, но при росте 173 я весила 60-62 кг и меня это устраивало. Когда я забеременела, то ела все, что положенно, перед родами весила 80, за что получала нагоняи от своего врача. После родов в первые месяцы было не до мыслей о весе - у сына болел живот, он плохо спал, времени ни на что не хватало. Когда малышу исполнилось полгода, я впервые (!) стала на весы. И - о ужас! - 73 килограмма. Ничто из прежней одежды на мне не сходилось, а ведь так хотелось быть красивой стройненькой мамочкой. Мои слабые попытки похудать ни к чему не привели - даже если и скидывала что-то после ограничений в еде, потом все возвращалось к тем же злополучным 73 кг. Все штаны натягивались только до бедер, дальше ни в какую (у некоторых от старания я поотрывала петельки под пояс) То, что застегалось, передавливало мои жиры и свисало по бокам. Поэтому при фотографировании всегда старалась стать в позу “руки в боки“, чтобы эти самые бока прикрыть. Вечером плакала от бессилия. Кто-то скажет, что это не большой вес, но когда всю жизнь была в норме не думая об этом, то даже лишняя десятка кг стала для меня ударом. Однажды, бродя по интернету в поисках легких способов сбросить вес, я нашла сайт галя.ру. Никогда не видела столько полезной и интересной для женщин информации в одном месте. Я часами бродила по форумах, читала темы, комментарии, статьи... И это все писали обычные люди, такие же как и я. Многие из них сбрасывали куда больший вес, чем у меня, и никто не сдавался. На этом сайте все поддерживвают друг друга, что очень важно в этой вечной женской борьбе. Я зарегистрировалась на гале.ру, и стала искать для себя информацию, которая привела бы меня к результату, в виде красивого тела и хорошего настроения. Методом проб и ошибок я ее нашла. Мой результат, хоть и не столь значимый, как у многих, но выстраданный и вымученный, поэтому я им горжусь. Мои параметры До похудения: Вес - 73; рост - 173; талия (о ужас!) - 76; бедра - 99; ляжки - 56. После похудения я получила вот что: Вес - 61; рост - слава богу не изменился; талия - 62; бедра - 91; Итак - как же я пришла к этому. Для начала я решила прибегнуть к какой-нибудь жесткой диете, которая уберет то, что уж совсем никуда не влезает. Я выбрала гречку. Съедала помимо этой полусырой несоленой гадости один апельсин или яблоко, пачку нежирного кефира, иногда - банан. Выдержать такую экзекуцию мой организм смог 9 дней. За эти дни ушло шесть килограмм и чуть не поехала крыша. С диеты я выходила постепенно, и что мне больше всего понравилось - я больше никогда не смогла есть те огромные порции, что ела до нее, так как желудок за эти 9 дней конкретно уменьшился. Далее я ела все, но до 6-ти часов и небольшими порциями. Перестала я также жрать по полкило печенья до чая (трудно было от такого отвыкнуть). Также пила часто воду. Упражнениями себя не истязала - только пресс 50-80 раз (по настроению за несколько подходов) и обруч по полчаса в день. Обруч дает просто волшебные результаты. Через какое-то время решила сделать обертывания ламинарией с корицей. Сделала их восемь, вот они и убрали с ляжек где-то сантиметров четыре. На животе тоже где-то столько же - муж уже после второго обертывания заметил результат и постепенное исчезновение целлюлита. Потом я про диеты и упражнения как-то забыла на пару месяцев, и вот пару недель назад вспомнила ( взвесившись обнаружила 63 с копейками кг.). Я взялась за обруч (три раза в неделю по полчаса) и за пресс (50-70 раз за три подхода). В итоге талия стала тоньше еще на пару см, а гланое - ушли почти все остатки боков, чего у меня не было даже до беременности. Но все еще стремлюсь до 58 кг. - это моя цель. Советы всем худеющим. Во-первых: никогда не насилуйте свой организм. Нагрузки увеличивайте постепенно и порции уменьшайте так же постепенно. Во-ворых: Радуйтесь каждому потеряннному грамму и засыпайте с мыслями, что проснетесь вы еще похудевшими. В-третьих: Верьте в себя и ищите свой способ. Способ должен быть наименее болезненным и наиболее эффективным. Ну и конечно же ищите поддержку здесь, на галя.ру - ведь на этом сайте можно найти сотни, а то и тысячи единомышленников с такими же проблемами. Спасибо всем, кто писал замечательные статьи, помогал мне советами и просто поддерживал! Теперь я прихожу сюда как домой. Желаю всем успехов и прекрасных фигур, я верю в вас, женщины! Мое фото до: 
после: 
автор: Milika |
начало
-
Умница. На второй фотке просто красотка. Животик заглядение. Я вот с животом борюсь с 1 марта (в талии было 84см сейчас 75см) но до такого животика мне ещё далеко
-
великолепный результат
-
Красотка вообще!!! прям молодец!!!! не то слово молодец!!!))
-
modelj
-
Круто. ме оже сайт помогает не сдаваться.
-
Просто,умница!!!!Класс!!!
Расскажи, по подробнее про обертывания плиз, плиз, плизззззззз !!! У меняпросто ЖУТКАЯ про блема с ногами,они очень полные, я прям замучалась(( -
вы молодець!!я вот здесь недавно,но теперь не могу пнз сайта,здесь такая подержка!вы правы.а насчет “обвертывание ламинарием“0это как подскажите.буду вам признательна,с Уважением Вика
-
-
-
Блин вот бы и мне так +5
-
Молодец!!!!
А как ты делала обертывание!
-
Умничка,молодчинка .Вопросик обёртывание с ламинарией и корецей как делала
вход
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- вы бы смогли полюбить мужчину, у которого задница, как тумбочка?
- имею ли я право взять 20 тысяч из коробки, если мама и бабушка голодали, чтобы
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- у меня очень некрасивые ноги?
- если при приватизации тебе долю не выделили, то претендовать ты не
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших?
- что выпить при такой простуде? температуры вроде нет, но состояние не очень
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- вы много получаете? где работаете?
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- как вам колечко? носите на ногах?
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион?
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- во сне мы ближе становимся к небытию?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё
- в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- переслала одно и тоже поздравление сёстрам. какова вероятность,
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- как вы наслаждаетесь каждым прожитым днем? что входит в ежедневные
- какой у вас вес на сегодняшний день?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему?
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- в чём смысл жизни?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- все темы» новые темы»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|