вход
Умница. На второй фотке просто красотка. Животик заглядение. Я вот с животом борюсь с 1 марта (в талии было 84см сейчас 75см) но до такого животика мне ещё далеко
| ||||||
| ||||||
|
|
Эта история посвящается всем тем, кто долго и изнурительно борется с лишним весом. Я опишу отрывок своей жизни, в котором я успешно прошла эту борьбу и вышла из нее победительницей. До беременности и родов у меня фигурка была в норме - возможно чуть великоваты бока для идеала, но при росте 173 я весила 60-62 кг и меня это устраивало. Когда я забеременела, то ела все, что положенно, перед родами весила 80, за что получала нагоняи от своего врача. После родов в первые месяцы было не до мыслей о весе - у сына болел живот, он плохо спал, времени ни на что не хватало. Когда малышу исполнилось полгода, я впервые (!) стала на весы. И - о ужас! - 73 килограмма. Ничто из прежней одежды на мне не сходилось, а ведь так хотелось быть красивой стройненькой мамочкой. Мои слабые попытки похудать ни к чему не привели - даже если и скидывала что-то после ограничений в еде, потом все возвращалось к тем же злополучным 73 кг. Все штаны натягивались только до бедер, дальше ни в какую (у некоторых от старания я поотрывала петельки под пояс) То, что застегалось, передавливало мои жиры и свисало по бокам. Поэтому при фотографировании всегда старалась стать в позу “руки в боки“, чтобы эти самые бока прикрыть. Вечером плакала от бессилия. Кто-то скажет, что это не большой вес, но когда всю жизнь была в норме не думая об этом, то даже лишняя десятка кг стала для меня ударом. Однажды, бродя по интернету в поисках легких способов сбросить вес, я нашла сайт галя.ру. Никогда не видела столько полезной и интересной для женщин информации в одном месте. Я часами бродила по форумах, читала темы, комментарии, статьи... И это все писали обычные люди, такие же как и я. Многие из них сбрасывали куда больший вес, чем у меня, и никто не сдавался. На этом сайте все поддерживвают друг друга, что очень важно в этой вечной женской борьбе. Я зарегистрировалась на гале.ру, и стала искать для себя информацию, которая привела бы меня к результату, в виде красивого тела и хорошего настроения. Методом проб и ошибок я ее нашла. Мой результат, хоть и не столь значимый, как у многих, но выстраданный и вымученный, поэтому я им горжусь. Мои параметры До похудения: Вес - 73; рост - 173; талия (о ужас!) - 76; бедра - 99; ляжки - 56. После похудения я получила вот что: Вес - 61; рост - слава богу не изменился; талия - 62; бедра - 91; Итак - как же я пришла к этому. Для начала я решила прибегнуть к какой-нибудь жесткой диете, которая уберет то, что уж совсем никуда не влезает. Я выбрала гречку. Съедала помимо этой полусырой несоленой гадости один апельсин или яблоко, пачку нежирного кефира, иногда - банан. Выдержать такую экзекуцию мой организм смог 9 дней. За эти дни ушло шесть килограмм и чуть не поехала крыша. С диеты я выходила постепенно, и что мне больше всего понравилось - я больше никогда не смогла есть те огромные порции, что ела до нее, так как желудок за эти 9 дней конкретно уменьшился. Далее я ела все, но до 6-ти часов и небольшими порциями. Перестала я также жрать по полкило печенья до чая (трудно было от такого отвыкнуть). Также пила часто воду. Упражнениями себя не истязала - только пресс 50-80 раз (по настроению за несколько подходов) и обруч по полчаса в день. Обруч дает просто волшебные результаты. Через какое-то время решила сделать обертывания ламинарией с корицей. Сделала их восемь, вот они и убрали с ляжек где-то сантиметров четыре. На животе тоже где-то столько же - муж уже после второго обертывания заметил результат и постепенное исчезновение целлюлита. Потом я про диеты и упражнения как-то забыла на пару месяцев, и вот пару недель назад вспомнила ( взвесившись обнаружила 63 с копейками кг.). Я взялась за обруч (три раза в неделю по полчаса) и за пресс (50-70 раз за три подхода). В итоге талия стала тоньше еще на пару см, а гланое - ушли почти все остатки боков, чего у меня не было даже до беременности. Но все еще стремлюсь до 58 кг. - это моя цель. Советы всем худеющим. Во-первых: никогда не насилуйте свой организм. Нагрузки увеличивайте постепенно и порции уменьшайте так же постепенно. Во-ворых: Радуйтесь каждому потеряннному грамму и засыпайте с мыслями, что проснетесь вы еще похудевшими. В-третьих: Верьте в себя и ищите свой способ. Способ должен быть наименее болезненным и наиболее эффективным. Ну и конечно же ищите поддержку здесь, на галя.ру - ведь на этом сайте можно найти сотни, а то и тысячи единомышленников с такими же проблемами. Спасибо всем, кто писал замечательные статьи, помогал мне советами и просто поддерживал! Теперь я прихожу сюда как домой. Желаю всем успехов и прекрасных фигур, я верю в вас, женщины! Мое фото до: 
после: 
автор: Milika |
начало
-
-
великолепный результат
-
Красотка вообще!!! прям молодец!!!! не то слово молодец!!!))
-
modelj
-
Круто. ме оже сайт помогает не сдаваться.
-
Просто,умница!!!!Класс!!!
Расскажи, по подробнее про обертывания плиз, плиз, плизззззззз !!! У меняпросто ЖУТКАЯ про блема с ногами,они очень полные, я прям замучалась(( -
вы молодець!!я вот здесь недавно,но теперь не могу пнз сайта,здесь такая подержка!вы правы.а насчет “обвертывание ламинарием“0это как подскажите.буду вам признательна,с Уважением Вика
-
-
-
Блин вот бы и мне так +5
-
Молодец!!!!
А как ты делала обертывание!
-
Умничка,молодчинка .Вопросик обёртывание с ламинарией и корецей как делала
вход
- в каком родительском возрасте вы осознали, что они стремительно стареют?
- у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 15.
- почему некоторые здесь подозревают других, и меня в частности, во
- каким спортом занимаетесь?
- вам нравится эта актриса? считаете ли вы такую внешность простоватой или
- если мужчина не стал бы встречаться с девушкой с детьми, значит не так уж
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? ему хочется раз в неделю!
- как вам такая фигура? какие есть недостатки?
- мужчина с сз попросил мой тг и сразу же начал просить голосовое, а потом и
- щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную
- что бы вы предприняли? подруга прочла сообщение и не отвечает уже
- вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете?
- какой курс вам понравился больше всего?
- есть ли смысл упираться и оставаться на госслужбе? очень не адекватное
- у вас отличная фигура? не стеснялись перед мужчиной?
- зачем женщины после расставания с мужчиной говорят о его проблемах в
- у вас много знакомых или подруг живут гражданским браком? с одним или меняют?
- как ответить женоненавистнику? называет то посудомойкой, то
- у меня маленькие глаза?
- что бы вы предпочли: уметь читать чужие мысли или летать?
- что у вас на завтрак вторника?
- как думаете, я предсказуемый человек? вы цените в людях такое
- на вас сегодня напала сверхлень или вы активны и готовы к свершениям?
- мне 28, и я все еще девственница. хочется хоть с кем-то, но я никому не нравлюсь
- что вас больше всего восхищало во внешнем виде своего ребёнка? меня
- написала мужчине, что работаю уборщицей и интерес ко мне заметно
- кому выгоден брак? оказалось, что не женщинам! а для женщины риск и
- у вас есть карта озон банка? там есть какой-то подвох?
- как часто вы занимаетесь любовью в течение недели? какой ваш возраст и
- стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа
- у вас сотрудники вб тоже бесчинствуют? у меня на пвз не берут обратно вещи
- тинтом в основном пользуются только подростки?
- вам не кажется такая фигура странной?
- вы любите маринованные грибы? какие именно?
- сколько градусов у вас на работе? по ощущениям очень холодно?
- носите футболку с принтом? какую бы не постеснялись надеть?
- чем так плоха авиакомпания?
- как вам фигура? что бы вы изменили? сколько лет по фигуре дали бы?
- блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды?
- как относитесь к людям, которые выносят на улицу остатки еды? говорят,
- пока нахожусь в питере было время подумать насчёт ситуации с
- как давно вы испытывали радость? что это было? от чего?
- как вам такие фото? вам нравятся свадебные фото в таком стиле?
- если бы вы хотели это, постеснялись бы этого попросить?
- парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как
- ваше любимое мужское имя? мое - александр!
- кто вам принес самую сильную душевную боль?
- крым или турция. что вам больше нравится?
- вот ещё какую машинку вчера встретили!
- мама сказала, что мне не стоит общаться с бездетными. как вы думаете, она
- вы ходили к психологу? долго? помог? или кто-то из знакомых ходит?
- вам нравится имя глафира? с чем или с кем оно у вас ассоциируется?
- что делать с рассеянностью? у меня очень тяжело фокусируется
- какие бытовые вещи вы терпеть не можете делать?
- как думаете мужчины, которые пользуются этим, - жертвы или наоборот -
- что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном?
- как бы вы поступили, если в гостевом доме девушка надела ваши
- вы жили на зп мужчины? как всё это происходит? просить денег постоянно?
- меня сегодня обманули в такси. стала переводить деньги, тюа там
- сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить.
- кого из парней выбрать? все бывшие вспомнили про меня, оба хотят чтобы жила с ними
- стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник?
- где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств?
- на сколько лет выгляжу на этом фото?
- настоящие чувства как в кино, где между людьми страсть, химия и обоим хорошо?
- вам нравится косметика caudalie? подарили сыворотку. очень
- если бы вы жили в 19 веке, кто из писателей вскружил бы вам голову?
- что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шаурма
- по каким причинам вы выходили из долгих отношений?
- в какое время обычно просыпаетесь в субботу?
- я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги!
- мужчина - раб женщины? если жить с этой установкой, то появляется много
- сколько примерно у вас пар носков? а у вашего мужа? у меня где-то 40, у мужа 15-20.
- сегодня скинула парню картинку, он потом ходил извинялся, говорил
- вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть
- что это такое и как этим пользоваться?
- кого вы сегодня поздравили с праздником? может что-то подарили?
- подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на
- кто-нибудь удалял пупочную грыжу? как прошли операция и восстановление?
- запрет учителем в начальном классе перекуса! дети уходят есть в туалет!
- все темы» новые темы»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|