мне 28 лет, нужно ли мне менять что-то для того,» +19
покупали что-нибудь в цуме? как вам качество вещей» +3
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Эта история посвящается всем тем, кто долго и изнурительно борется с лишним весом. Я опишу отрывок своей жизни, в котором я успешно прошла эту борьбу и вышла из нее победительницей. До беременности и родов у меня фигурка была в норме - возможно чуть великоваты бока для идеала, но при росте 173 я весила 60-62 кг и меня это устраивало. Когда я забеременела, то ела все, что положенно, перед родами весила 80, за что получала нагоняи от своего врача. После родов в первые месяцы было не до мыслей о весе - у сына болел живот, он плохо спал, времени ни на что не хватало. Когда малышу исполнилось полгода, я впервые (!) стала на весы. И - о ужас! - 73 килограмма. Ничто из прежней одежды на мне не сходилось, а ведь так хотелось быть красивой стройненькой мамочкой. Мои слабые попытки похудать ни к чему не привели - даже если и скидывала что-то после ограничений в еде, потом все возвращалось к тем же злополучным 73 кг. Все штаны натягивались только до бедер, дальше ни в какую (у некоторых от старания я поотрывала петельки под пояс) То, что застегалось, передавливало мои жиры и свисало по бокам. Поэтому при фотографировании всегда старалась стать в позу “руки в боки“, чтобы эти самые бока прикрыть. Вечером плакала от бессилия. Кто-то скажет, что это не большой вес, но когда всю жизнь была в норме не думая об этом, то даже лишняя десятка кг стала для меня ударом. Однажды, бродя по интернету в поисках легких способов сбросить вес, я нашла сайт галя.ру. Никогда не видела столько полезной и интересной для женщин информации в одном месте. Я часами бродила по форумах, читала темы, комментарии, статьи... И это все писали обычные люди, такие же как и я. Многие из них сбрасывали куда больший вес, чем у меня, и никто не сдавался. На этом сайте все поддерживвают друг друга, что очень важно в этой вечной женской борьбе. Я зарегистрировалась на гале.ру, и стала искать для себя информацию, которая привела бы меня к результату, в виде красивого тела и хорошего настроения. Методом проб и ошибок я ее нашла. Мой результат, хоть и не столь значимый, как у многих, но выстраданный и вымученный, поэтому я им горжусь. Мои параметры До похудения: Вес - 73; рост - 173; талия (о ужас!) - 76; бедра - 99; ляжки - 56. После похудения я получила вот что: Вес - 61; рост - слава богу не изменился; талия - 62; бедра - 91; Итак - как же я пришла к этому. Для начала я решила прибегнуть к какой-нибудь жесткой диете, которая уберет то, что уж совсем никуда не влезает. Я выбрала гречку. Съедала помимо этой полусырой несоленой гадости один апельсин или яблоко, пачку нежирного кефира, иногда - банан. Выдержать такую экзекуцию мой организм смог 9 дней. За эти дни ушло шесть килограмм и чуть не поехала крыша. С диеты я выходила постепенно, и что мне больше всего понравилось - я больше никогда не смогла есть те огромные порции, что ела до нее, так как желудок за эти 9 дней конкретно уменьшился. Далее я ела все, но до 6-ти часов и небольшими порциями. Перестала я также жрать по полкило печенья до чая (трудно было от такого отвыкнуть). Также пила часто воду. Упражнениями себя не истязала - только пресс 50-80 раз (по настроению за несколько подходов) и обруч по полчаса в день. Обруч дает просто волшебные результаты. Через какое-то время решила сделать обертывания ламинарией с корицей. Сделала их восемь, вот они и убрали с ляжек где-то сантиметров четыре. На животе тоже где-то столько же - муж уже после второго обертывания заметил результат и постепенное исчезновение целлюлита. Потом я про диеты и упражнения как-то забыла на пару месяцев, и вот пару недель назад вспомнила ( взвесившись обнаружила 63 с копейками кг.). Я взялась за обруч (три раза в неделю по полчаса) и за пресс (50-70 раз за три подхода). В итоге талия стала тоньше еще на пару см, а гланое - ушли почти все остатки боков, чего у меня не было даже до беременности. Но все еще стремлюсь до 58 кг. - это моя цель. Советы всем худеющим. Во-первых: никогда не насилуйте свой организм. Нагрузки увеличивайте постепенно и порции уменьшайте так же постепенно. Во-ворых: Радуйтесь каждому потеряннному грамму и засыпайте с мыслями, что проснетесь вы еще похудевшими. В-третьих: Верьте в себя и ищите свой способ. Способ должен быть наименее болезненным и наиболее эффективным. Ну и конечно же ищите поддержку здесь, на галя.ру - ведь на этом сайте можно найти сотни, а то и тысячи единомышленников с такими же проблемами. Спасибо всем, кто писал замечательные статьи, помогал мне советами и просто поддерживал! Теперь я прихожу сюда как домой. Желаю всем успехов и прекрасных фигур, я верю в вас, женщины! Мое фото до: 
после: 
автор: Milika  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Умница. На второй фотке просто красотка. Животик заглядение. Я вот с животом борюсь с 1 марта (в талии было 84см сейчас 75см) но до такого животика мне ещё далеко
-
Просто,умница!!!!Класс!!!
Расскажи, по подробнее про обертывания плиз, плиз, плизззззззз !!! У меняпросто ЖУТКАЯ про блема с ногами,они очень полные, я прям замучалась((конкурсы: 
0
-
вы молодець!!я вот здесь недавно,но теперь не могу пнз сайта,здесь такая подержка!вы правы.а насчет “обвертывание ламинарием“0это как подскажите.буду вам признательна,с Уважением Вика
конкурсы:
0
вход
- масло чёрного тмина, какое оно качественное на вкус? и какого цвета?
- быстро ли вы находите общий язык в новом коллективе? я сижу и молчу, все
- поражает количество неадекватов! слышали ли вы историю про
- очень-очень плотные! поэтому так топорщатся. эти джинсы норм сидят?
- нет работы и денег. жизнь проходит мимо и я зря трачу молодость впустую.
- когда ты перестанешь стесняться? я девственница и не забитая, но во время
- у кого было так, что на 2-й день задержки тест не показал беременность, а лишь спустя
- отпуск должен был в конце декабря, но дедушка умер от ковида. боюсь,
- как сделать, чтобы мужики бегали за мной, как их использовать для своей выгоды и
- начались месячные, но я в деревне. нет возможности до понедельника за
- какую вареную колбасу предпочитаете?
- соседи меня матерят, что слишком часто стираю! они не имеют права запрещать
- удручена поступком мужчины! сильно расстроена после расставания.
- волосы кудрявые, а лучше выпрямить, каблуки слишком высокие, лак
- у кого-нибудь были романы со своими преподавателями? чем всё
- сами в отношениях, а заходят на страницы незнакомых девушек и
- не знаю что между вами стряслось, но приходи в таком случае без жены! - вы будете
- мне 21, хочу идти в стюардессы. здоровье есть, иностранный хочу выучить. с
- встречаются без меня и даже не зовут, не пишут! мы думали ты работаешь или
- сын принёс домой вирус! дома сидеть ни в какую не хочет. теперь боюсь за мужа, у
- умер мой ребёнок и я со своим вторым ребенком иду навещать могилу. на
- посоветуйте классные ароматы аромапалочек на подарок
- не очень довольна формой носа. кто-нибудь исправлял носик филлером? есть ли
- постоянно на негативе, на грани слёз! подруга переехала по работе и
- в честь чего переться с ребёнком к сестре, когда у неё своя жизнь, семья и квартира!
- какое из этих платьев вы бы купили?
- не нравится как от брекетов изменилось моё лицо! вытянулось, впали
- кто встречался с бабниками? ведь они не будут при вас флиртовать и капать слюной
- как относитесь к тому, что гость забирает с собой то, что принёс, если было не
- свекровь приехала из деревни и собирается жить с нами в однушке! у нас
- кто вам импонирует больше как актриса?
- не поехала к уте! не смогла встать пораньше! теперь опять ждать выходных и неделю
- нет высшего образования, живёт с мамой на кухне! у других не было такой
- мужчины плохо ко мне относятся! все время невзаимные влюбленности!
- вам нравятся голуби? можете их в руки взять? я вот недолюбливаю и брезгую
- проснулась от тошноты. весь день была температура. ничего не ела, пила
- когда плохо относишься, корыстно, пользуешься, изменяешь, он
- какие жизненные уроки вы выучили за свою жизнь? если ситуация
- какая длина ногтей на фото? прошу оценивать не сам маникюр, это не мой.
- бабушки просят перевести через дорогу, чувствую себя странно, первая мысль
- стала строить из себя королеву и ныть. она думала что я ей поесть куплю и такси
- познакомлюсь с девушкой! живу один, своя квартира, машина. пишите!
- интима не было больше месяца. как можно переключить мысли и не думать об
- гуманитарные специалисты никому не нужны, не востребованы.
- посмотришь на некоторых школьниц, а там не меньше 23 на вид! дело даже не в
- есть ли разница в дорогих разрекламированных средствах и в дешевых?
- как стать более жесткой? приходится отстаивать свою работу перед
- верите, чтотобиды скапливаются в теле? когда плохо помогает
- комплексую из-за маленького объема груди. 84 см - какой это размер? очень мало?
- я спокойно могу обойтись без кофе, соли, микроволновки, без
- как выровнять график сна? сплю днём, ночью не могу заснуть. пыталась встать пораньше,
- тут есть с медицинским образованием? помогите расшифровать
- не хочется ничего делать, все через силу и только потому что надо. как быть?
- мне это днище порядком надоело! встречи 1 раз в 2-3 недели, говорит что негде,
- стесняюсь одеваться, как на фото! выглядите секси в тренажёрном зале?
- заместо сладкого ем арахисовую пасту! когда хочется очень вредного,
- на мой намёк о следующей встрече сказал что уедет на пару недель! неделю от него
- только похолодало в квартире или промёрзла, сразу насморк! но он
- боюсь находиться в магазинах! появляется страх, что сейчас упаду в
- кто сдает квартиру? расскажите с чем сталкивались? как часто вам
- я че, тебя должен в холодной машине ждать? и вообще, что за упрёки такие, ты что
- долгое время не ела, стала есть, а даже от маленькой порции болит живот. что это
- чем займёмся? проще сказать: интимом. но может быть есть другие варианты? его
- кто из вас живёт одна? почему так получилось? тяжело ли одной всем
- за всё время ни разу ничего не подарил, а новой девушке дарить хорошие
- я хочу быть красоткой, но мне говорят: внешность на любителя! мне это неприятно!
- слишком много их в интернете требуется! знакомая предложила
- начальница слегка подалась вперёд, а я, чтобы не выглядеть лакеем, прошла
- по какой причине от вас уходили мужчины, бросали? через сколько встретили
- прости, я когда выпью так интима хочу, я написала вадиму! а на какие
- происходит что-то непонятное! постоянно кашель, одышки,
- какой минимальный рост мужчины, с которым бы вы согласились строить
- парню 18, ей 28, есть ли перспектива? добивается даже после того, как даже
- встала - поела - потренировалась - уснула - встала. сплю до 16 часов! хуже
- у подруги мальчик два года не разговаривает! неудобно спросить:
- чтобы что-то выучить, нужно по сто раз перечитывать, а в итоге на следующий день
- нравятся ли мужчинам подобные попки, как у ангела?
- верите ли вы в карму? карма осуществляет последствия наших действий. для вас
- на ваш взгляд это инстаграмная внешность?
- сказал, что со мной скучно в постели и я пустышка! бросил и променял на другую.
- все темы» новые темы»
- - 31 см и 20 кг! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в талии! фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- привет всем! сегодня начала новый круг диеты 6 лепестков, но дни немного
- этот дневник о похуделках!
- плохо видно, но суть понятна как я сейчас выгляжу
- так хорошо сегодня все домашние мои дома
- хорошо что вышла на улицу, даже несмотря на непогоду.
- сегодня у меня 1-й день лепестков.взвесилась сделала замеры и
- розочка, вы 10 кило поднимете? запросто! а 50? легко! а 10?! а как же я,
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! ходили вчера на
- взвесилась. на нервной почве набрала = 3 кг, так что весы ужаснули, = отечность,
- сегодня у мен выходной.во всех планах.
- все дневники»
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!
- - 15 см в талии! - 14 кг! я легко уничтожила свои лишние килограммы!
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!
- гороскоп на 2020 год: козерог
- все диеты»
- ты ревнива или за здоровье твоей второй половинки можно не опасаться?»
- вы в отличной форме? не относитесь к числу метеочувствительных людей?»
- вы неправильно воспитываете своего ребенка или вы - прирожденный воспитатель?»
- тебя не обмануть или веришь в халяву?»
- у вас есть предпринимательские способности? вы энергичны и инициативны?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |