| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта история посвящается всем тем, кто долго и изнурительно борется с лишним весом. Я опишу отрывок своей жизни, в котором я успешно прошла эту борьбу и вышла из нее победительницей. До беременности и родов у меня фигурка была в норме - возможно чуть великоваты бока для идеала, но при росте 173 я весила 60-62 кг и меня это устраивало. Когда я забеременела, то ела все, что положенно, перед родами весила 80, за что получала нагоняи от своего врача. После родов в первые месяцы было не до мыслей о весе - у сына болел живот, он плохо спал, времени ни на что не хватало. Когда малышу исполнилось полгода, я впервые (!) стала на весы. И - о ужас! - 73 килограмма. Ничто из прежней одежды на мне не сходилось, а ведь так хотелось быть красивой стройненькой мамочкой. Мои слабые попытки похудать ни к чему не привели - даже если и скидывала что-то после ограничений в еде, потом все возвращалось к тем же злополучным 73 кг. Все штаны натягивались только до бедер, дальше ни в какую (у некоторых от старания я поотрывала петельки под пояс) То, что застегалось, передавливало мои жиры и свисало по бокам. Поэтому при фотографировании всегда старалась стать в позу “руки в боки“, чтобы эти самые бока прикрыть. Вечером плакала от бессилия. Кто-то скажет, что это не большой вес, но когда всю жизнь была в норме не думая об этом, то даже лишняя десятка кг стала для меня ударом. Однажды, бродя по интернету в поисках легких способов сбросить вес, я нашла сайт галя.ру. Никогда не видела столько полезной и интересной для женщин информации в одном месте. Я часами бродила по форумах, читала темы, комментарии, статьи... И это все писали обычные люди, такие же как и я. Многие из них сбрасывали куда больший вес, чем у меня, и никто не сдавался. На этом сайте все поддерживвают друг друга, что очень важно в этой вечной женской борьбе. Я зарегистрировалась на гале.ру, и стала искать для себя информацию, которая привела бы меня к результату, в виде красивого тела и хорошего настроения. Методом проб и ошибок я ее нашла. Мой результат, хоть и не столь значимый, как у многих, но выстраданный и вымученный, поэтому я им горжусь. Мои параметры До похудения: Вес - 73; рост - 173; талия (о ужас!) - 76; бедра - 99; ляжки - 56. После похудения я получила вот что: Вес - 61; рост - слава богу не изменился; талия - 62; бедра - 91; Итак - как же я пришла к этому. Для начала я решила прибегнуть к какой-нибудь жесткой диете, которая уберет то, что уж совсем никуда не влезает. Я выбрала гречку. Съедала помимо этой полусырой несоленой гадости один апельсин или яблоко, пачку нежирного кефира, иногда - банан. Выдержать такую экзекуцию мой организм смог 9 дней. За эти дни ушло шесть килограмм и чуть не поехала крыша. С диеты я выходила постепенно, и что мне больше всего понравилось - я больше никогда не смогла есть те огромные порции, что ела до нее, так как желудок за эти 9 дней конкретно уменьшился. Далее я ела все, но до 6-ти часов и небольшими порциями. Перестала я также жрать по полкило печенья до чая (трудно было от такого отвыкнуть). Также пила часто воду. Упражнениями себя не истязала - только пресс 50-80 раз (по настроению за несколько подходов) и обруч по полчаса в день. Обруч дает просто волшебные результаты. Через какое-то время решила сделать обертывания ламинарией с корицей. Сделала их восемь, вот они и убрали с ляжек где-то сантиметров четыре. На животе тоже где-то столько же - муж уже после второго обертывания заметил результат и постепенное исчезновение целлюлита. Потом я про диеты и упражнения как-то забыла на пару месяцев, и вот пару недель назад вспомнила ( взвесившись обнаружила 63 с копейками кг.). Я взялась за обруч (три раза в неделю по полчаса) и за пресс (50-70 раз за три подхода). В итоге талия стала тоньше еще на пару см, а гланое - ушли почти все остатки боков, чего у меня не было даже до беременности. Но все еще стремлюсь до 58 кг. - это моя цель. Советы всем худеющим. Во-первых: никогда не насилуйте свой организм. Нагрузки увеличивайте постепенно и порции уменьшайте так же постепенно. Во-ворых: Радуйтесь каждому потеряннному грамму и засыпайте с мыслями, что проснетесь вы еще похудевшими. В-третьих: Верьте в себя и ищите свой способ. Способ должен быть наименее болезненным и наиболее эффективным. Ну и конечно же ищите поддержку здесь, на галя.ру - ведь на этом сайте можно найти сотни, а то и тысячи единомышленников с такими же проблемами. Спасибо всем, кто писал замечательные статьи, помогал мне советами и просто поддерживал! Теперь я прихожу сюда как домой. Желаю всем успехов и прекрасных фигур, я верю в вас, женщины! Мое фото до: 
после: 
автор: Milika |
начало
-
Умница. На второй фотке просто красотка. Животик заглядение. Я вот с животом борюсь с 1 марта (в талии было 84см сейчас 75см) но до такого животика мне ещё далеко
-
великолепный результат
-
Красотка вообще!!! прям молодец!!!! не то слово молодец!!!))
-
modelj
-
Круто. ме оже сайт помогает не сдаваться.
-
Просто,умница!!!!Класс!!!
Расскажи, по подробнее про обертывания плиз, плиз, плизззззззз !!! У меняпросто ЖУТКАЯ про блема с ногами,они очень полные, я прям замучалась(( -
вы молодець!!я вот здесь недавно,но теперь не могу пнз сайта,здесь такая подержка!вы правы.а насчет “обвертывание ламинарием“0это как подскажите.буду вам признательна,с Уважением Вика
-
-
-
Блин вот бы и мне так +5
-
Молодец!!!!
А как ты делала обертывание!
-
Умничка,молодчинка .Вопросик обёртывание с ламинарией и корецей как делала
вход
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- попса и рэп - любимая музыка необразованных? многие считают, что умные
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- давай приезжай увидеться, жена уехала. неужели кто-то поедет? у них только одно
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- как считаете, это ярко выраженная талия?
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- это симптомы отравления или обычная акклиматизация? проблема со
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- как вернуть бывшего?
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- как бы к такому отнеслись? хотела забронировать услугу и меня
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- какой актёр вам нравится?
- смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обманывают?
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- как вам ее муж?
- кто что делает сейчас? дома или на работе? я лежу в кроватке, пью кофе с
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму.
- считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по дешевой
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарделька. а у
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- какие требования у вас к мужчинам?
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- шикарная фигурка? нравится такая? можно носить топы без лифчика с небольшой
- все темы» новые темы»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|