| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта история посвящается всем тем, кто долго и изнурительно борется с лишним весом. Я опишу отрывок своей жизни, в котором я успешно прошла эту борьбу и вышла из нее победительницей. До беременности и родов у меня фигурка была в норме - возможно чуть великоваты бока для идеала, но при росте 173 я весила 60-62 кг и меня это устраивало. Когда я забеременела, то ела все, что положенно, перед родами весила 80, за что получала нагоняи от своего врача. После родов в первые месяцы было не до мыслей о весе - у сына болел живот, он плохо спал, времени ни на что не хватало. Когда малышу исполнилось полгода, я впервые (!) стала на весы. И - о ужас! - 73 килограмма. Ничто из прежней одежды на мне не сходилось, а ведь так хотелось быть красивой стройненькой мамочкой. Мои слабые попытки похудать ни к чему не привели - даже если и скидывала что-то после ограничений в еде, потом все возвращалось к тем же злополучным 73 кг. Все штаны натягивались только до бедер, дальше ни в какую (у некоторых от старания я поотрывала петельки под пояс) То, что застегалось, передавливало мои жиры и свисало по бокам. Поэтому при фотографировании всегда старалась стать в позу “руки в боки“, чтобы эти самые бока прикрыть. Вечером плакала от бессилия. Кто-то скажет, что это не большой вес, но когда всю жизнь была в норме не думая об этом, то даже лишняя десятка кг стала для меня ударом. Однажды, бродя по интернету в поисках легких способов сбросить вес, я нашла сайт галя.ру. Никогда не видела столько полезной и интересной для женщин информации в одном месте. Я часами бродила по форумах, читала темы, комментарии, статьи... И это все писали обычные люди, такие же как и я. Многие из них сбрасывали куда больший вес, чем у меня, и никто не сдавался. На этом сайте все поддерживвают друг друга, что очень важно в этой вечной женской борьбе. Я зарегистрировалась на гале.ру, и стала искать для себя информацию, которая привела бы меня к результату, в виде красивого тела и хорошего настроения. Методом проб и ошибок я ее нашла. Мой результат, хоть и не столь значимый, как у многих, но выстраданный и вымученный, поэтому я им горжусь. Мои параметры До похудения: Вес - 73; рост - 173; талия (о ужас!) - 76; бедра - 99; ляжки - 56. После похудения я получила вот что: Вес - 61; рост - слава богу не изменился; талия - 62; бедра - 91; Итак - как же я пришла к этому. Для начала я решила прибегнуть к какой-нибудь жесткой диете, которая уберет то, что уж совсем никуда не влезает. Я выбрала гречку. Съедала помимо этой полусырой несоленой гадости один апельсин или яблоко, пачку нежирного кефира, иногда - банан. Выдержать такую экзекуцию мой организм смог 9 дней. За эти дни ушло шесть килограмм и чуть не поехала крыша. С диеты я выходила постепенно, и что мне больше всего понравилось - я больше никогда не смогла есть те огромные порции, что ела до нее, так как желудок за эти 9 дней конкретно уменьшился. Далее я ела все, но до 6-ти часов и небольшими порциями. Перестала я также жрать по полкило печенья до чая (трудно было от такого отвыкнуть). Также пила часто воду. Упражнениями себя не истязала - только пресс 50-80 раз (по настроению за несколько подходов) и обруч по полчаса в день. Обруч дает просто волшебные результаты. Через какое-то время решила сделать обертывания ламинарией с корицей. Сделала их восемь, вот они и убрали с ляжек где-то сантиметров четыре. На животе тоже где-то столько же - муж уже после второго обертывания заметил результат и постепенное исчезновение целлюлита. Потом я про диеты и упражнения как-то забыла на пару месяцев, и вот пару недель назад вспомнила ( взвесившись обнаружила 63 с копейками кг.). Я взялась за обруч (три раза в неделю по полчаса) и за пресс (50-70 раз за три подхода). В итоге талия стала тоньше еще на пару см, а гланое - ушли почти все остатки боков, чего у меня не было даже до беременности. Но все еще стремлюсь до 58 кг. - это моя цель. Советы всем худеющим. Во-первых: никогда не насилуйте свой организм. Нагрузки увеличивайте постепенно и порции уменьшайте так же постепенно. Во-ворых: Радуйтесь каждому потеряннному грамму и засыпайте с мыслями, что проснетесь вы еще похудевшими. В-третьих: Верьте в себя и ищите свой способ. Способ должен быть наименее болезненным и наиболее эффективным. Ну и конечно же ищите поддержку здесь, на галя.ру - ведь на этом сайте можно найти сотни, а то и тысячи единомышленников с такими же проблемами. Спасибо всем, кто писал замечательные статьи, помогал мне советами и просто поддерживал! Теперь я прихожу сюда как домой. Желаю всем успехов и прекрасных фигур, я верю в вас, женщины! Мое фото до: 
после: 
автор: Milika |
начало
-
Умница. На второй фотке просто красотка. Животик заглядение. Я вот с животом борюсь с 1 марта (в талии было 84см сейчас 75см) но до такого животика мне ещё далеко
-
великолепный результат
-
Красотка вообще!!! прям молодец!!!! не то слово молодец!!!))
-
modelj
-
Круто. ме оже сайт помогает не сдаваться.
-
Просто,умница!!!!Класс!!!
Расскажи, по подробнее про обертывания плиз, плиз, плизззззззз !!! У меняпросто ЖУТКАЯ про блема с ногами,они очень полные, я прям замучалась(( -
вы молодець!!я вот здесь недавно,но теперь не могу пнз сайта,здесь такая подержка!вы правы.а насчет “обвертывание ламинарием“0это как подскажите.буду вам признательна,с Уважением Вика
-
-
-
Блин вот бы и мне так +5
-
Молодец!!!!
А как ты делала обертывание!
-
Умничка,молодчинка .Вопросик обёртывание с ламинарией и корецей как делала
вход
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- почему люди осуждают безработных?
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- вам нравится такая фигура у девушки?
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- как вам платье? огонь, правда?
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- какая одежда сейчас в моде?
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- все темы» новые темы»
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|