| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта история посвящается всем тем, кто долго и изнурительно борется с лишним весом. Я опишу отрывок своей жизни, в котором я успешно прошла эту борьбу и вышла из нее победительницей. До беременности и родов у меня фигурка была в норме - возможно чуть великоваты бока для идеала, но при росте 173 я весила 60-62 кг и меня это устраивало. Когда я забеременела, то ела все, что положенно, перед родами весила 80, за что получала нагоняи от своего врача. После родов в первые месяцы было не до мыслей о весе - у сына болел живот, он плохо спал, времени ни на что не хватало. Когда малышу исполнилось полгода, я впервые (!) стала на весы. И - о ужас! - 73 килограмма. Ничто из прежней одежды на мне не сходилось, а ведь так хотелось быть красивой стройненькой мамочкой. Мои слабые попытки похудать ни к чему не привели - даже если и скидывала что-то после ограничений в еде, потом все возвращалось к тем же злополучным 73 кг. Все штаны натягивались только до бедер, дальше ни в какую (у некоторых от старания я поотрывала петельки под пояс) То, что застегалось, передавливало мои жиры и свисало по бокам. Поэтому при фотографировании всегда старалась стать в позу “руки в боки“, чтобы эти самые бока прикрыть. Вечером плакала от бессилия. Кто-то скажет, что это не большой вес, но когда всю жизнь была в норме не думая об этом, то даже лишняя десятка кг стала для меня ударом. Однажды, бродя по интернету в поисках легких способов сбросить вес, я нашла сайт галя.ру. Никогда не видела столько полезной и интересной для женщин информации в одном месте. Я часами бродила по форумах, читала темы, комментарии, статьи... И это все писали обычные люди, такие же как и я. Многие из них сбрасывали куда больший вес, чем у меня, и никто не сдавался. На этом сайте все поддерживвают друг друга, что очень важно в этой вечной женской борьбе. Я зарегистрировалась на гале.ру, и стала искать для себя информацию, которая привела бы меня к результату, в виде красивого тела и хорошего настроения. Методом проб и ошибок я ее нашла. Мой результат, хоть и не столь значимый, как у многих, но выстраданный и вымученный, поэтому я им горжусь. Мои параметры До похудения: Вес - 73; рост - 173; талия (о ужас!) - 76; бедра - 99; ляжки - 56. После похудения я получила вот что: Вес - 61; рост - слава богу не изменился; талия - 62; бедра - 91; Итак - как же я пришла к этому. Для начала я решила прибегнуть к какой-нибудь жесткой диете, которая уберет то, что уж совсем никуда не влезает. Я выбрала гречку. Съедала помимо этой полусырой несоленой гадости один апельсин или яблоко, пачку нежирного кефира, иногда - банан. Выдержать такую экзекуцию мой организм смог 9 дней. За эти дни ушло шесть килограмм и чуть не поехала крыша. С диеты я выходила постепенно, и что мне больше всего понравилось - я больше никогда не смогла есть те огромные порции, что ела до нее, так как желудок за эти 9 дней конкретно уменьшился. Далее я ела все, но до 6-ти часов и небольшими порциями. Перестала я также жрать по полкило печенья до чая (трудно было от такого отвыкнуть). Также пила часто воду. Упражнениями себя не истязала - только пресс 50-80 раз (по настроению за несколько подходов) и обруч по полчаса в день. Обруч дает просто волшебные результаты. Через какое-то время решила сделать обертывания ламинарией с корицей. Сделала их восемь, вот они и убрали с ляжек где-то сантиметров четыре. На животе тоже где-то столько же - муж уже после второго обертывания заметил результат и постепенное исчезновение целлюлита. Потом я про диеты и упражнения как-то забыла на пару месяцев, и вот пару недель назад вспомнила ( взвесившись обнаружила 63 с копейками кг.). Я взялась за обруч (три раза в неделю по полчаса) и за пресс (50-70 раз за три подхода). В итоге талия стала тоньше еще на пару см, а гланое - ушли почти все остатки боков, чего у меня не было даже до беременности. Но все еще стремлюсь до 58 кг. - это моя цель. Советы всем худеющим. Во-первых: никогда не насилуйте свой организм. Нагрузки увеличивайте постепенно и порции уменьшайте так же постепенно. Во-ворых: Радуйтесь каждому потеряннному грамму и засыпайте с мыслями, что проснетесь вы еще похудевшими. В-третьих: Верьте в себя и ищите свой способ. Способ должен быть наименее болезненным и наиболее эффективным. Ну и конечно же ищите поддержку здесь, на галя.ру - ведь на этом сайте можно найти сотни, а то и тысячи единомышленников с такими же проблемами. Спасибо всем, кто писал замечательные статьи, помогал мне советами и просто поддерживал! Теперь я прихожу сюда как домой. Желаю всем успехов и прекрасных фигур, я верю в вас, женщины! Мое фото до: 
после: 
автор: Milika |
начало
-
Умница. На второй фотке просто красотка. Животик заглядение. Я вот с животом борюсь с 1 марта (в талии было 84см сейчас 75см) но до такого животика мне ещё далеко
-
великолепный результат
-
Красотка вообще!!! прям молодец!!!! не то слово молодец!!!))
-
modelj
-
Круто. ме оже сайт помогает не сдаваться.
-
Просто,умница!!!!Класс!!!
Расскажи, по подробнее про обертывания плиз, плиз, плизззззззз !!! У меняпросто ЖУТКАЯ про блема с ногами,они очень полные, я прям замучалась(( -
вы молодець!!я вот здесь недавно,но теперь не могу пнз сайта,здесь такая подержка!вы правы.а насчет “обвертывание ламинарием“0это как подскажите.буду вам признательна,с Уважением Вика
-
-
-
Блин вот бы и мне так +5
-
Молодец!!!!
А как ты делала обертывание!
-
Умничка,молодчинка .Вопросик обёртывание с ламинарией и корецей как делала
вход
- подруга сказала, что боится, что парень другой заинтересуется! вы
- заметили, что многие используют карты таро? раньше смеялись, сейчас в
- вы когда-нибудь звонили бывшим через много лет после расставания?
- у ваших мужчин есть дети от предыдущих браков? какие у вас с ними отношения?
- вы когда нибудь кололи в один день биоревитализацию и ботокс? как это
- как вам качество волос? повреждённые или нормально?
- можно ли дома самой подстричь так чёлку по бокам? или получится фигня?
- как же я ждала, что пойдем вместе в кино, но он ответил, что не побеспокоит
- верите в провалы времени или это выдумки? про это рассказывали те, кто
- какую куртку выбрать? в каком цвете?
- избегающий тип привязанности. как выстраиваете
- начала рисовать картину. нормально получается?
- это некрасиво? 3 парня подошли знакомиться к девушке, хотя она была с
- читаете книги по психологии? какие ваши любимые? они помогли вам?
- хочу заказать комплект нижнего белья. какой лучше выбрать?
- забота, уважение, помощь, поддержка - это же не показатель, что тебя любят?
- вы помните ваш самый прекрасный, чувственный интим? где он произошел?
- бывшая моего сожителя, который оставил ее беременную 5 лет назад,
- какая сумочка вам больше нравится?
- ем все, что хочу, и не толстею! недавно 2 кг сбросила, даже не знаю почему
- порекомендуйте накладные беспроводные наушники с большими
- почему много женщин ходят с немытыми, сальными волосами? причём это
- позвонили зачем-то из жк! до этого сдавала мазок много раз и он был хорошим.
- как можно помочь? косоглазая девочка родилась в семье, где где царило
- в квартире много тараканов, но мама не хочет вызывать дезинфекцию! что
- что можно быстро и вкусно приготовить на обед?
- сколько нужно денег в день минимум на двоих взрослых людей? мясо 3 раза в день
- кто болел прл, какие у вас были признаки?
- вам нравится такой типаж?
- у меня вид надменной дамы с короной на голове? или кажусь простой в
- такой ремонт сейчас у большинства? для меня такой уже шикарный, сижу и плачу
- какое платье выбрать на лето? какое лучше?
- какая фотка лучше для аватарки?
- странностей еще больше! неужели фото в ватсапе скинуть нельзя?
- вы бы переписывались с мч зная что у него есть девушка?
- как уговорить маму чаще гулять с собаками, если ей лень? кучи прямо на
- есть у кого-нибудь мужчина 45 лет? может ему хватать раз в неделю интима?
- вы любите ставить лайки? сосед ставит лайки на все сторис. я не смотрю истории
- сегодня день придумывания хороших примет. какую бы примету вы
- какая куртка мне больше идет? серая или коричневая?
- опять кого-то расчленили у нас в питере! почему это только тут происходит?
- жёнушка моего парня напала на меня на улице, хотела устроить драку!
- вы общаетесь с коллегами вне рабочей обстановки?
- у кого длинные ногти, вы делаете на верхние формы, если свои ногти
- как вы представляете свой идеальный день? опишите его.
- какая сумочка вам больше нравится? первая или вторая?
- обиделась на фразу парня: ты меня считаешь бестолковой. не
- ничего не чувствую во время поцелуя в губы! есть фантазии об интиме и
- у меня шансов нет? если человек похож на тебя, ты ему не понравишься?
- вы бы хотели быть моделью? ходить по подиуму в таких нарядах?
- как ведёте себя с теми, кто говорит вам о ваших недостатках? причём, это не
- как выглядят папилломы на гениталиях? как обычные папилломы?
- у вас такое было? увидели человека и забыли. потом стали думать о нем
- как проходит ваш день? чем занимаетесь?
- решила купить платье на лето! оцените! заказала все платья, возьму
- подскажите что лучше подойдет под этот образ? леггинсы или юбка?
- не навязываться? у сестры депрессия родила неделю назад.
- помирился с женой, но хочет также быть со мной. выплеснула обиду и он
- вам нравятся многие мужчины или только какой-то определенный типаж?
- можно ли вернуть товар, оплаченный картой, если карты с собой нет?
- вы знаете людей с рас или нейроотличностью? как им живется?
- влияние ссор родителей, мы два раза расходились во второй четверти и
- всем доброе утро! продуктивного и солнечного вам дня! :
- что делать, если выгнали из дома, где ты прописан? чем это чревато для того, кто
- как понимаете эту картину? невинность. девушка, держащая змею 1900.
- если пара видится только по выходным, нормально ли это в отношениях?
- у меня грудь в этом платье как у неё? одинаковые по эффектности и размеру?
- почему женщины годами страдают по одному мужчине? ведь мужчин других
- вы часто взвешиваетесь на весах? не взвешивалась месяц и они показали
- тест какой у вас пальцевой индекс?
- большие женщины - для работы, маленькие - для любви! согласны с этим?
- этот мужчина серьёзно отвечает на такой пост? прям как-то страшно
- недавно рассталась с парнем, теперь постоянно крутятся мысли, что он найдёт
- падает давление, становлюсь злой и рассеянной, стресс, много дел. как
- нужна критика! фото выставила в историю, ощущение, что стрёмные
- правильно ли я сделала, что в своё время не переехала с мужем? или жила бы
- волнуется или соврал? когда волнуются, проверяют сообщения, а не
- парень ушёл подлым образом, внутри дикая боль. как справиться и не думать о нём?
- выгляжу как эскортница? мужчины клюют на таких?
- как часто принимаете душ? в какой половине дня предпочтительно: утром или
- все темы» новые темы»
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|