подойдёт ли такое платье для свадьбы? сейчас не» +26
на какой возраст я выгляжу? есть ли лишний вес?» +8
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Эта история посвящается всем тем, кто долго и изнурительно борется с лишним весом. Я опишу отрывок своей жизни, в котором я успешно прошла эту борьбу и вышла из нее победительницей. До беременности и родов у меня фигурка была в норме - возможно чуть великоваты бока для идеала, но при росте 173 я весила 60-62 кг и меня это устраивало. Когда я забеременела, то ела все, что положенно, перед родами весила 80, за что получала нагоняи от своего врача. После родов в первые месяцы было не до мыслей о весе - у сына болел живот, он плохо спал, времени ни на что не хватало. Когда малышу исполнилось полгода, я впервые (!) стала на весы. И - о ужас! - 73 килограмма. Ничто из прежней одежды на мне не сходилось, а ведь так хотелось быть красивой стройненькой мамочкой. Мои слабые попытки похудать ни к чему не привели - даже если и скидывала что-то после ограничений в еде, потом все возвращалось к тем же злополучным 73 кг. Все штаны натягивались только до бедер, дальше ни в какую (у некоторых от старания я поотрывала петельки под пояс) То, что застегалось, передавливало мои жиры и свисало по бокам. Поэтому при фотографировании всегда старалась стать в позу “руки в боки“, чтобы эти самые бока прикрыть. Вечером плакала от бессилия. Кто-то скажет, что это не большой вес, но когда всю жизнь была в норме не думая об этом, то даже лишняя десятка кг стала для меня ударом. Однажды, бродя по интернету в поисках легких способов сбросить вес, я нашла сайт галя.ру. Никогда не видела столько полезной и интересной для женщин информации в одном месте. Я часами бродила по форумах, читала темы, комментарии, статьи... И это все писали обычные люди, такие же как и я. Многие из них сбрасывали куда больший вес, чем у меня, и никто не сдавался. На этом сайте все поддерживвают друг друга, что очень важно в этой вечной женской борьбе. Я зарегистрировалась на гале.ру, и стала искать для себя информацию, которая привела бы меня к результату, в виде красивого тела и хорошего настроения. Методом проб и ошибок я ее нашла. Мой результат, хоть и не столь значимый, как у многих, но выстраданный и вымученный, поэтому я им горжусь. Мои параметры До похудения: Вес - 73; рост - 173; талия (о ужас!) - 76; бедра - 99; ляжки - 56. После похудения я получила вот что: Вес - 61; рост - слава богу не изменился; талия - 62; бедра - 91; Итак - как же я пришла к этому. Для начала я решила прибегнуть к какой-нибудь жесткой диете, которая уберет то, что уж совсем никуда не влезает. Я выбрала гречку. Съедала помимо этой полусырой несоленой гадости один апельсин или яблоко, пачку нежирного кефира, иногда - банан. Выдержать такую экзекуцию мой организм смог 9 дней. За эти дни ушло шесть килограмм и чуть не поехала крыша. С диеты я выходила постепенно, и что мне больше всего понравилось - я больше никогда не смогла есть те огромные порции, что ела до нее, так как желудок за эти 9 дней конкретно уменьшился. Далее я ела все, но до 6-ти часов и небольшими порциями. Перестала я также жрать по полкило печенья до чая (трудно было от такого отвыкнуть). Также пила часто воду. Упражнениями себя не истязала - только пресс 50-80 раз (по настроению за несколько подходов) и обруч по полчаса в день. Обруч дает просто волшебные результаты. Через какое-то время решила сделать обертывания ламинарией с корицей. Сделала их восемь, вот они и убрали с ляжек где-то сантиметров четыре. На животе тоже где-то столько же - муж уже после второго обертывания заметил результат и постепенное исчезновение целлюлита. Потом я про диеты и упражнения как-то забыла на пару месяцев, и вот пару недель назад вспомнила ( взвесившись обнаружила 63 с копейками кг.). Я взялась за обруч (три раза в неделю по полчаса) и за пресс (50-70 раз за три подхода). В итоге талия стала тоньше еще на пару см, а гланое - ушли почти все остатки боков, чего у меня не было даже до беременности. Но все еще стремлюсь до 58 кг. - это моя цель. Советы всем худеющим. Во-первых: никогда не насилуйте свой организм. Нагрузки увеличивайте постепенно и порции уменьшайте так же постепенно. Во-ворых: Радуйтесь каждому потеряннному грамму и засыпайте с мыслями, что проснетесь вы еще похудевшими. В-третьих: Верьте в себя и ищите свой способ. Способ должен быть наименее болезненным и наиболее эффективным. Ну и конечно же ищите поддержку здесь, на галя.ру - ведь на этом сайте можно найти сотни, а то и тысячи единомышленников с такими же проблемами. Спасибо всем, кто писал замечательные статьи, помогал мне советами и просто поддерживал! Теперь я прихожу сюда как домой. Желаю всем успехов и прекрасных фигур, я верю в вас, женщины! Мое фото до: 
после: 
автор: Milika  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Умница. На второй фотке просто красотка. Животик заглядение. Я вот с животом борюсь с 1 марта (в талии было 84см сейчас 75см) но до такого животика мне ещё далеко
-
Просто,умница!!!!Класс!!!
Расскажи, по подробнее про обертывания плиз, плиз, плизззззззз !!! У меняпросто ЖУТКАЯ про блема с ногами,они очень полные, я прям замучалась((конкурсы: 
0
-
вы молодець!!я вот здесь недавно,но теперь не могу пнз сайта,здесь такая подержка!вы правы.а насчет “обвертывание ламинарием“0это как подскажите.буду вам признательна,с Уважением Вика
конкурсы:
0
вход
- как вам такое платье? красивое? носили бы такое?
- в течении какого времени без сережек могут закрыться ушные
- не разговариваю с мамой уже несколько месяцев! сестра спрашивает,
- стоит ли брать коляску 3 в 1 или проще отдельно автокресло, а коляску 2 в 1?
- заведено ли у вас отмечать семейные праздники? собираетесь
- я - против животных в цирках! пусть дрессировщики сами выступают за
- отдых - это всегда круто, но лететь придётся с родителями! с другой
- почему говорят что пробу ставить негде? к чему это вообще относится? про
- спросил про мою работу, машину. я отшутилась и он стал спрашивать дальше
- уже 10 лет здесь, но нет подруг. были, но какие-то холодные. навязываться не хочу,
- стоит ей просрочить пару дней, начинают звонить коллекторы! свой номер
- вылечился ли кто-нибудь от тревожного расстройства и депрессии, чтобы
- кто вакцинировался от короновируса? как перенесли? какие
- три года пытаемся забеременеть, безрезультатно. врачи ничего
- как-то просто оделась, бабушки такое носят! решила не надевать спецовку, а
- у кого хулиганит кишечник в эти дни?
- охладел, немного пропал интерес! решила уйти из этих отношений, но он начал
- на сколько лет я выгляжу?
- кто там работал? в чем принципиальное отличие, когда ты работаешь с ним
- как вам фигуристка одиночница?
- сколько лет на вид на этом фото?
- нормальная форма попы? занимаюсь растяжкой. как смотрится? конечно
- как вам девушка на фото? красивая или нет?
- не работает, в долгах, играет весь день, а потом уходит гулять! иногда может не
- что бы вы сказали тренеру, если бы он вас тренировал меньше времени?
- отец ребёнка хочет снова быть вместе и сойтись. пожалела и прислала ему
- как поздравляют с крестинами детей? как проходят?
- как вам такая фигура? что за тип?
- а что случилось на премии муз тв? грандиозный скандал. что там не поделили?
- лезут целоваться, отворачиваюсь, так они давят: ну поцелуй! не хочу
- как вы можете делать такую отвратительную вещь? смешивать свою слюну со
- кто-нибудь тут есть в иммиграции? чему научила новая страна? какие качества
- как перестать стесняться показываться на людях без макияжа? я себе
- как вам такая фигура? нормальная или не очень?
- раньше носила короткие шортики и маечки, а сейчас одеваю длинные
- устроилась в сбербанк. 3 дня проработав, ушла на больничный. выплатили
- что делать, если залили сверху? поделитесь опытом!
- тут же соскальзывают с волос да и голова в них как яйцо! хоть выкинь! а вы
- наговорили друг другу гадостей и сразу стал живот болеть. переживаю,
- мягкий абьюз! ведут себя вежливо, но слегка игнорят ваши чувства и держат как бы
- со мной никто не знакомится! пыталась сама завязать разговор, но все
- кто пробовал подтяжку лица с помощью альтера-терапии? там и правда нет
- для жирных волос нужен просто шампунь, а бальзамы, маски и
- мешки под глазами не сходят в течении дня, косметолог сказала лучше
- кто сталкивался с психосоматических кашлем?
- у вас было ощущение, что вас разводят? на что? покупку чего-либо, близость,
- стал готовить запасной аэродром, кокетничать с молоденькими
- карусели не приносят удовольствия и эмоции, кроме дискомфорта и фобии!
- сирота среди родных! мать отказалась меня воспитывать. жила с отцом и
- хотелось везде при случаи с ним: дома, в лесу, на чердаке! она соблазняла
- отработала два дня по 12 часов, и как выжатый лимон. кто работает 2 через 2, вам
- можно ли перекрашивать мебель для младенца? или не морочить голову и
- слышала, что корона влияет на мозг. нужно ли после ковида пропить
- стал приказывать каждые выходные ездить на дачу пахать! не поедешь, весь мозг
- даю ему столько, что с ней даже не мечтал о таком! хранит ее фотки, поздравлял ее
- кто имеет опыт полета на рейсах с 3 пересадками? что делали во время
- кто недавно менял фамилию в связи с замужеством, какие конкретно
- напрягает что в 30 лет у него нет образования, работает сантехником!
- если много заказать на большую сумму, курьер все заказы принесет за один раз или
- когда кто-то из окружающих ржёт громко, я начинаю беситься. почему меня
- а где же находится твой гараж для этих машин? а у тебя самого какая машина?
- какой образ вы бы выбрали? как вам платье, брюки и топ?
- кто красивее из этих бразильских актрис?
- вместо обещанных 8, краска осветлила на 4 тона и дала ядерно-жёлтый цвет с
- подали заявление в загс и спустя 2 месяца разлюбил! мной поиграли и
- провоцирует, чтобы поднимала на него голос и я вижу, что ему нравится,
- со мной сегодня это приключилось! испытала феерические эмоции! это
- не может закончить нормально, уже останавливаю потому что надоедает. у
- гляжу в аквариуме плавают карпы, каждый в 2-3 раза крупнее моей
- хотела купить летние брючки с высокой посадкой, стоит ли брать со
- вы когда нибудь видели красивых рыжих девушек?
- не люблю детский сад, но другого выхода нет! точка поставлена, но человек
- звал, звал на чай, а как попросила подвести, внёс в чёрный список! какой-то бред!
- собирались пойти на выставку, но билетов нет! как бы ему написать что жалко?
- вам нравится эта актриса внешне?
- не могу зарабатывать деньги. у меня социофобия и ни к чему не лежит
- как стать фитнес-тренером? какие курсы нужно пройти для этого или куда
- ты там жива? мне не до встреч и мысли об ужине, а не о кофе! закралось, подозрение,
- нравятся ли вам такие подвески?
- когда сидите и игнорируете в вк чьи-то сообщения, вам приходит
- все темы» новые темы»
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- я готова худеть и быть такой же стройной , как и была! меня мучает отражение в з
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я подсела на джум
- ты никогда не пересечешь океан, если не наберешься смелости
- 10.06.2021доброй ночи!работаю.
- 10.06.2021ночь
- 10.06.2021 вечер
- теряюсь в вихре ежедневных забот и затягивающей
- 25 день когда все пошло через ж
- вечер, а есть все еще хочется
- хороший вечер, это когда хорошо!у меня сегодня маленькая
- 10.06.2021 съела 1 блин
- все дневники»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!
- все диеты»
- на вас можно положиться? не подведете?»
- ты не поддаешься чужому влиянию или легко поддаешься внушению?»
- вы - идеальная пара? мыслите на одной волне?»
- ваша собака избалована или пытается вас воспитывать?»
- твой брак стабилен или на грани развода?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |