можно ли по человеку понять, страстный он в интиме» +27
пойти в тц за курточкой на зиму была не самой» +10
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Эта история посвящается всем тем, кто долго и изнурительно борется с лишним весом. Я опишу отрывок своей жизни, в котором я успешно прошла эту борьбу и вышла из нее победительницей. До беременности и родов у меня фигурка была в норме - возможно чуть великоваты бока для идеала, но при росте 173 я весила 60-62 кг и меня это устраивало. Когда я забеременела, то ела все, что положенно, перед родами весила 80, за что получала нагоняи от своего врача. После родов в первые месяцы было не до мыслей о весе - у сына болел живот, он плохо спал, времени ни на что не хватало. Когда малышу исполнилось полгода, я впервые (!) стала на весы. И - о ужас! - 73 килограмма. Ничто из прежней одежды на мне не сходилось, а ведь так хотелось быть красивой стройненькой мамочкой. Мои слабые попытки похудать ни к чему не привели - даже если и скидывала что-то после ограничений в еде, потом все возвращалось к тем же злополучным 73 кг. Все штаны натягивались только до бедер, дальше ни в какую (у некоторых от старания я поотрывала петельки под пояс) То, что застегалось, передавливало мои жиры и свисало по бокам. Поэтому при фотографировании всегда старалась стать в позу “руки в боки“, чтобы эти самые бока прикрыть. Вечером плакала от бессилия. Кто-то скажет, что это не большой вес, но когда всю жизнь была в норме не думая об этом, то даже лишняя десятка кг стала для меня ударом. Однажды, бродя по интернету в поисках легких способов сбросить вес, я нашла сайт галя.ру. Никогда не видела столько полезной и интересной для женщин информации в одном месте. Я часами бродила по форумах, читала темы, комментарии, статьи... И это все писали обычные люди, такие же как и я. Многие из них сбрасывали куда больший вес, чем у меня, и никто не сдавался. На этом сайте все поддерживвают друг друга, что очень важно в этой вечной женской борьбе. Я зарегистрировалась на гале.ру, и стала искать для себя информацию, которая привела бы меня к результату, в виде красивого тела и хорошего настроения. Методом проб и ошибок я ее нашла. Мой результат, хоть и не столь значимый, как у многих, но выстраданный и вымученный, поэтому я им горжусь. Мои параметры До похудения: Вес - 73; рост - 173; талия (о ужас!) - 76; бедра - 99; ляжки - 56. После похудения я получила вот что: Вес - 61; рост - слава богу не изменился; талия - 62; бедра - 91; Итак - как же я пришла к этому. Для начала я решила прибегнуть к какой-нибудь жесткой диете, которая уберет то, что уж совсем никуда не влезает. Я выбрала гречку. Съедала помимо этой полусырой несоленой гадости один апельсин или яблоко, пачку нежирного кефира, иногда - банан. Выдержать такую экзекуцию мой организм смог 9 дней. За эти дни ушло шесть килограмм и чуть не поехала крыша. С диеты я выходила постепенно, и что мне больше всего понравилось - я больше никогда не смогла есть те огромные порции, что ела до нее, так как желудок за эти 9 дней конкретно уменьшился. Далее я ела все, но до 6-ти часов и небольшими порциями. Перестала я также жрать по полкило печенья до чая (трудно было от такого отвыкнуть). Также пила часто воду. Упражнениями себя не истязала - только пресс 50-80 раз (по настроению за несколько подходов) и обруч по полчаса в день. Обруч дает просто волшебные результаты. Через какое-то время решила сделать обертывания ламинарией с корицей. Сделала их восемь, вот они и убрали с ляжек где-то сантиметров четыре. На животе тоже где-то столько же - муж уже после второго обертывания заметил результат и постепенное исчезновение целлюлита. Потом я про диеты и упражнения как-то забыла на пару месяцев, и вот пару недель назад вспомнила ( взвесившись обнаружила 63 с копейками кг.). Я взялась за обруч (три раза в неделю по полчаса) и за пресс (50-70 раз за три подхода). В итоге талия стала тоньше еще на пару см, а гланое - ушли почти все остатки боков, чего у меня не было даже до беременности. Но все еще стремлюсь до 58 кг. - это моя цель. Советы всем худеющим. Во-первых: никогда не насилуйте свой организм. Нагрузки увеличивайте постепенно и порции уменьшайте так же постепенно. Во-ворых: Радуйтесь каждому потеряннному грамму и засыпайте с мыслями, что проснетесь вы еще похудевшими. В-третьих: Верьте в себя и ищите свой способ. Способ должен быть наименее болезненным и наиболее эффективным. Ну и конечно же ищите поддержку здесь, на галя.ру - ведь на этом сайте можно найти сотни, а то и тысячи единомышленников с такими же проблемами. Спасибо всем, кто писал замечательные статьи, помогал мне советами и просто поддерживал! Теперь я прихожу сюда как домой. Желаю всем успехов и прекрасных фигур, я верю в вас, женщины! Мое фото до: 
после: 
автор: Milika  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Умница. На второй фотке просто красотка. Животик заглядение. Я вот с животом борюсь с 1 марта (в талии было 84см сейчас 75см) но до такого животика мне ещё далеко
-
Просто,умница!!!!Класс!!!
Расскажи, по подробнее про обертывания плиз, плиз, плизззззззз !!! У меняпросто ЖУТКАЯ про блема с ногами,они очень полные, я прям замучалась((конкурсы: 
0
-
вы молодець!!я вот здесь недавно,но теперь не могу пнз сайта,здесь такая подержка!вы правы.а насчет “обвертывание ламинарием“0это как подскажите.буду вам признательна,с Уважением Вика
конкурсы:
0
вход
- кто красивее из актрис? почему?
- за 3 часа выпил кофе до дна и чуть ли не стенки вылизал! ну возьми хотя бы брускетту.
- установка брекетов 7 сентября, а 10 мне ехать с 3-месячным сыном в больницу. я в
- взрослые женщины чаще носят кофточки из трикотажа. а вам что нравится? что
- в магазин сходишь, 2 тысячи отдашь, а ничего не взяла. что брать из продуктов,
- у кого-нибудь стоят коронки, виниры на всех зубах? свои зубы под ними не сгнили?
- ваши мамы или бабушки сидели на диете? называлась она очковая. съесть
- ласковый и заботливый, но даже тазик не принёс, не вызвал скорую, а сидел с
- вы можете возбудиться от принятия алкоголя?
- с какого возраста вы начали отпускать детей к их друзьям, подругам? в
- спокойно живёте или часто случается ерунда? что-то ломается, рвётся,
- попшикалась новыми духами и почувствовала горечь во рту! опасно ли это
- забрала 10 тысяч и теперь не отвечает на звонки! сегодня должно было
- какие смузи, проще говоря, пюрешки вы готовите в блендере? какие
- как стать популярным блогером или инстаграм моделью?
- ребенок после отравления съел утренний омлет не спросив. около 6 час тот стоял на
- в нынешний кинематограф хоть кто-о случайно попадает? все чуть ли не с
- беременность проходит хорошо, но врач назначила гормональный
- никогда не бегала за кем-то, но была запасным вариантом. мама начала
- кто не спит в овуляцию? надоела бессонница. у вас как?
- какой орган на данном фото болит? минуту была резкая боль и прошло. у меня
- кто делал перманентный макияж межреснички, как долго держался отек?
- дыня или арбуз?
- вау, с нами гуф в одном отеле! ну да, прикольно. но кому он может быть интересен?!
- заблокировал! сколько раз просила так не делать, всё равно блокирует.
- как вы готовите говядину? поделитесь рецептами и секретами
- контролирует финансы, жене зарплату не отдаёт, отправляет на карту
- для семьи я прислуга! квартиру драю, готовлю, ещё и мою по 30 раз за отчимом и
- оцените каждое фото по 5-балльной шкале! над чем нужно поработать? макияж
- я тебе баба что ли?! я не вижу ничего зазорного в том, чтоб помочь жене! может я
- кто пил антидепрессанты, они помогают успокоиться и проходит ли дрожь
- выкладываете фото и сторис, находясь на мероприятиях? или
- у вас были мужчины, которые указывали вам, как одеваться? что-то
- много ли времени у вас уходит на приготовление салата сельдь под шубой?
- раздражает психолог! деньги платишь и за деньги ответ не получаешь!
- жить в старой квартире с неприятной соседкой рядом с работой или с приятной
- вам нравятся блогеры, которые борются с просрочкой в магазинах? как
- сказала, что есть чувства к другому человеку, хотя и нет отношений. в
- была одна встреча, а чувствую, что уже скучаю! быть любовницей не вариант.
- есть прям такие противники, которые никогда не пробовав, вопят, что это фу!
- как вам образы на тёплую осень, зиму?
- кто вам нравится внешне больше?
- прямой пробор - это некрасиво и старит любую девушку. красиво - когда
- родная сестра отца сделала какую-то мерзость мне и моему отцу, но какую, не
- мужа безумно любила, но вот близости не хотелось! заставлять себя
- собираемся с подругой в баню и вот такие шутки от мужчины моего! это
- такая фигура шикарная? как вы считаете? будь она настоящей.
- какая средняя зп в москве и в питере? интересует личный опыт и наблюдения.
- как заставить себя пойти к стоматологу? надо начать
- зачем вы соглашаетесь на общий семейный бюджет? стирай, убирай, готовь и
- все крупы под сотку за упаковку, рис вообще стал золотым! цены на какие продукты
- как по-другому вы сказали бы: похоже кто-то их укусил?
- вы любите выглядеть дорого? носите шелковые вещи в повседневной
- я сказала, что пошла на верховую езду. а она сказала, что люди убиваются и
- сегодня мой др! поздравили одноклассники в чате! столько лет уже прошло, а
- в каких из этих шмоток вы пошли бы на работу, если дресс-кода у вас не было и в
- жёны успешных мужчин знают о любовницах, не против и даже получают
- что бы вы носили зимой? что красивее?
- каждый день мою полы в кухне и длиннющем коридоре, а муж говорит забить! но не
- я потеряла голову из-за него! никогда не смогу быть с ним, но и угомониться я не
- утверждают, что маленькая грудь - это красиво, но носят бюстгальтеры с толстым
- несколько раз увозили по скорой. кишечник болит жутко, все колит, режет,
- моргенштерн и дилана поженились! разведутся ли потом? вместе года 4,
- как прошло ваше воскресенье? что делали, каковы планы на вечер?
- напугали меня конкретно! у меня 36 недель, сказали - вес 3,4 кг. всю
- не имею доступа к деньгам мужа, нужно все просить! мне пришли декретные. если
- почему девушка то открывает, то закрывает профиль в день по 2 раза?
- боюсь повторного гайморита, это моё слабое место. предвкушаю
- сделала фотосессию, в солнечный день. вижу на фотках межбровку. это
- какое из них вы бы носили зимой?
- кто-нибудь спасите! помогите! ваш мужчина хочет вмешаться и помочь.
- нос и брови вам мои не понравились, а фигура? приму любую критику
- выпить тянет его, организм просит 2-3 раза в неделю! какие травы из аптеки
- не представляют как можно тратить 15 тысяч! тратят на себя одного около 40 - 70
- ты предательница! должна была встать на мою сторону, ведь мы же
- кто проходил реабилитацию после коронавируса? где можно
- мужчина говорит так о себе, не нужно ли насторожиться? разве это по мужски?
- кто использует соль для ванны, с каким эффектом берёте? как часто
- как вам такие дизайнерские стаканы, бокалы? насколько из них будет удобно и
- муж про моих родителей сплетничает, а его мать - святоша! отец отдал нам
- все темы» новые темы»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- эта неделя у меня выходная, но я чувствую что она совсем не выходная, потому что
- вчера нагладила сыну пять рубашек и трое брюк в школу, на эту неделю ему хватит,
- всем доброго вечера и ночки! еще вчера мы мечтали о вентиляторе, а
- всем приятных снов и на завтра хорошей погодки! осень чувствует счастье! просто
- итак, я жирная плюшка! вес 49,7 кг
- 06.09.2021вечер
- я так рада, что приготовила впервые вкусный пирог! впервые пирог! в
- 06.09.2021 подсчет калорий день 21
- только глаз перестал держаться, а сегодня опять понедельник. с началом
- ужин приготовила. детей накормила и сама объелась :
- все дневники»
- пора выглядеть стройнее! эффективно попрощаться с лишними кило!
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!
- все диеты»
- вы способны проглотить любой упрек или способны на решительный поступок?»
- ты в отличной физической форме или стоит хотя бы начать чаще ходить пешком?»
- ты легка на подъем или никогда не торопишься?»
- ты покладистый человек или никогда не поступаешь вопреки себе?»
- тебя устраивает только роль лидера или комфортней чувствуешь себя в роли исполнителя?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |