занимаюсь с парнем интимном, кажется что не» +16
как вам маникюр? сделала вот такой. оцените! » +5
 вход    регистрация +862952
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ЗОЛОТО, ДЕНЬГИ!
Решила похудеть, потому что ужасно не нравилось отражение в зеркале, часто сравнивала себя с проходящими на улице девушками - было и завидно, и стыдно.

Но последней каплей стали мои фото после рождения второго ребёнка. Вес тогда был 89-91 кг. Второй выглядывающий подбородок, толстая (даже жирная - так правильнее) попа, огромные руки. И пузо.


Что мне помогло

Начала много гулять, делать растяжку. Конечно же тренажёры - эллиптический и гребной.

Диетой моей стал подсчёт калорий и не есть за 3-4 часа до сна + 2 литра воды (старалась, но иногда, забегавшись, забывала).


До похудения, как выше писала, вес 91 - после вторых родов. Рожать шла с весом 102 килограмма при росте всего 170 см.

Спустя полгода диеты и упражнений я сбросила около 30 кг, вес колебался от 65 до 60.

Объёмы изменились значительно, я похудела с 52-54 размера до 44-46.

Через 9 месяцев после начала диеты вновь забеременела, через год - снова. И теперь, после 4 родов, вновь взялась за себя. Из роддома вышла с весом 85 кг, теперь мой вес 69. Цель - 50.



Мое фото до и после:










« все истории борьбы с весом »

автор: Alenkafili 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

1 2 3 4 5 »»
  • ириска123
    19.11.18 16:04
    »
    Умничка!!!
  • goldencat
    19.11.18 09:59
    »
    худеете вы круто. А рожаете столько зачем?
  • iost
    25.06.17 18:23
    »
    Maladec vi bolshaja, krasavica, i 4-oh malishei rodila.
  • надяк
    03.04.17 11:05
    »
    Молодец
  • janette
    20.06.16 00:10
    »
    Какая умница!!!
    Прекрасная мамочка!
  • Я в шоке!
  • kseniy75
    01.04.16 16:02
    »
    Красивая мама и очень красивые малышки!!!
  • anastasica
    18.03.16 13:37
    »
    Супер
  • alenkafili
    09.02.16 13:25
    »

    ответ для: Слива***

    спасибо!
  • слива***
    09.02.16 10:48
    »
    Фото “До“ похоже на Тетю с села, которая молоком торгует. А на втором фото словно девочка, лет 18. Такая модная, красотка!
  • alenkafili
    07.02.16 12:26
    »

    ответ для: Irynjatko

    Спасибо большое!!!
  • irynjatko
    07.02.16 10:49
    »
    Такие детки хорошенькие, счастья и здоровья всем вам!!!! Вы красавица, любите себя и работайте над собой дальше!
1 2 3 4 5 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»