Решила похудеть, потому что ужасно не нравилось отражение в зеркале, часто сравнивала себя с проходящими на улице девушками - было и завидно, и стыдно. Но последней каплей стали мои фото после рождения второго ребёнка. Вес тогда был 89-91 кг. Второй выглядывающий подбородок, толстая (даже жирная - так правильнее) попа, огромные руки. И пузо. Что мне помогло Начала много гулять, делать растяжку. Конечно же тренажёры - эллиптический и гребной. Диетой моей стал подсчёт калорий и не есть за 3-4 часа до сна + 2 литра воды (старалась, но иногда, забегавшись, забывала). До похудения, как выше писала, вес 91 - после вторых родов. Рожать шла с весом 102 килограмма при росте всего 170 см. Спустя полгода диеты и упражнений я сбросила около 30 кг, вес колебался от 65 до 60. Объёмы изменились значительно, я похудела с 52-54 размера до 44-46. Через 9 месяцев после начала диеты вновь забеременела, через год - снова. И теперь, после 4 родов, вновь взялась за себя. Из роддома вышла с весом 85 кг, теперь мой вес 69. Цель - 50.
автор: Alenkafili 5.0 |
- ваш начальник подписан на вас в соцсетях?
- на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень
- пока племянница не была известна, тетку не трогала ее жизнь, а теперь обидка, что брат отказывается
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне
- через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж - это ужас для моей
- тест: тебя постоянно терзают беды или ничто не может выбить из колеи?
- 19 марта, вторник. (4:00)
начало
-
Умничка!!!
-
худеете вы круто. А рожаете столько зачем?
-
Maladec vi bolshaja, krasavica, i 4-oh malishei rodila.
- так, мужчины с гали! каким подаркам были бы очень рады? перечислите
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли
- как вам образ? шеф увидит. погуляла по галереям, а как прошел ваш выходной? какие фото выложить в
- отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у
- никто не пробовал вот такое вино случайно? безалкогольное.
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фото!
- тест: ты собой недовольна или удовлетворена тем, что имеешь?
- привет всем!!! питание налаживаю после праздников, снова соблюдаю размер порции и убираю спиртное, а
-
Молодец
-
Какая умница!!!
Прекрасная мамочка! -
Я в шоке!
-
Красивая мама и очень красивые малышки!!!
-
Супер
-
Фото “До“ похоже на Тетю с села, которая молоком торгует. А на втором фото словно девочка, лет 18. Такая модная, красотка!
-
Такие детки хорошенькие, счастья и здоровья всем вам!!!! Вы красавица, любите себя и работайте над собой дальше!
- какой вариант картины вам нравится больше?
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли
- массажистка спросила про возраст замуж. выйду не за него, так за другого.
- впервые за долгое время проснулась в такую рань! 6 утра, сижу на балконе, встречаю
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не
- очень сильно болит зуб. что делать?
- нравится ли вам внешность? красивая?
- как вам?
- как поздравили своих мужчин с 23 февраля? что подарили? как день прошёл? я в
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!
- отстань от меня, достала! и закинула меня в чс. я предложила, чтобы ее муж
- нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте?
- как уметь твёрдо следовать своим интересам, ценностям? люди часто
- инициативному и уверенному в себе открыты все дороги? на
- парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры
- может кто-то из вас знает, как восстановить профиль, если была указана не
- как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит?
- так хотела попробовать смас, но столько негативных отзывов, в основном от
- пыталась поставить точку в отношениях, но он сделал вид, что не
- скажи спасибо, что я наняла репетиторов и даю возможность тебе
- женщина не может вставать с постели из-за большого веса! я боюсь стать такой же
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что
- у вас есть недостатки внешности, которые не можете принять? у меня шрамы на
- у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво?
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?
- почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить
- кто-нибудь был на картинге? какой бы выбрали: крытый или на открытом воздухе?
- стоит ли ехать к врачу? сын, как поест сладкое, пиши пропало: ноги, руки, живот
- что можно подарить девочке 2 лет, чтобы ей было интересно?
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать
- почему она дерганная? обиделась, что я положила руку ее мужу на колени
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок,
- замахалась на птицефабрике и ушла на 5 минут раньше всех, тупо не вернулась
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.
- как найти работу в кабинете девушке? 4 курс заочки. живу в
- скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как
- по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом?
- сколько раз в неделю можете выпить вина?
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет
- добавляю яркости - уже становится тепло, весна идет, настроение
- почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы
- существовал ли на самом деле казанова?
- полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира
- может ли тонирование смыть кератин?
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему
- как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому.
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это
- список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные,
- давайте здесь восстановим репутацию! хочется убрать эту красную морду
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то
- девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного
- почему мужчинам не нужны дети? мужчина часто сливается, узнав о
- сколько лет? как вам девушка?
- у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино?
- ок принимали с 1 дня цикла или с 5?
- что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь?
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы
- а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты
- эту девушку можно назвать секси? или несексуальный типаж? как вам лицо и фигура?
- все темы» новые темы»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я точно всем советую,чем ныть и унывать. включите настроение,на все
- всем доброго вечера. отработали, будем отдыхать!я наелась морской
- кто бы мог подумать, что уже зима прошла. для меня зима была хорошей, были
- всем привет.я тут немного пропала на сутки. чуть акаунт не потеряла.
- утром была на тренировке, пошла сегодня рано, прям к открытию клуба, ещё пять
- всем хорошего дня. с первым днём весны погодка просто красота, солнышко.
- что разум человека может постигнуть и во что он может поверить, того он
- выбираю подарки на 8 марта, голова уже кругом, на подарки знакомым уже
- всем ещё раз привет! с первым днём весны! прекрасного весенего настроения!
- 01.03.2024 и все-таки картофельное пюре
- все дневники»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!
- все диеты»
- ты ищешь зависимые отношения? отдаешь больше, чем получаешь взамен?»
- ты завистливый человек? постоянно сравнивать себя с другими?»
- долго помнишь обиды или спокойно относишься к колкостям?»
- твои манеры безупречны или гордиться хорошим знанием этикета тебе не приходится?»
- твои манеры безупречны или тебе практически незнакомы правила этикета?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |