| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя суперская диета! ОБЯЗАТЕЛЬНО перед завтраком 1 стакан холодной воды натощак. Завтрак - 2 яйца (приготовление любое) или творог 0-9% (на выбор) Первый перекус - стакан зеленого чая с фруктами (очень хорош банан - и сытно и очищение организма) Обед - любые овощи (вареные, тушеные, запеченные) с мясом (не ограничивала себя в порциях, главное, наесться) - стакан зеленого чая с фруктами Ужин - любые овощи с мясом P.S: Если я собиралась на вечеринку, то ограничивала себя в ужине, питалась на банкете. Не ограничивала себя в спиртном, но пила вино красное с водой, в пропорции 1:1. И весь день пила воду (2 литра воды в день). Мое фото до: 
после: 
автор: Милашечка:) |
начало
-
-
просто умничка=))))) так держать=)))))
-
Результат отличный! А как же хлеб, крупы вообще не ела?
-
Так я буду стораться!!!!!!!!!Я смогу больше силы воли меньше калорий))))))))))
-
и я тоже.
-
шикарно выглядишь.Молодец.методику сама составляла?
-
ты молодец, отлично выглядищ!
-
Молодец! Так держать! Попробуем последовать твоему примеру)
-
молодец, спасибо за диетку)
-
Молодчинка! Выглядишь замечательно, супер! И питание сытное и сбалансированное, голодать не буду, надо попробовать! Так держать!!!!!
-
Диета отличная, сама так питалась весной, результаты были неплохие, надо опять начать.
-
бесспорно, результаты диеты есть...как говорится на лицо...но все-таки советую сходить к гастроэнтурологу, холодная вода натощак - верный способ заработать гастрит!
а комментарий такой, я бы заменила мясо рыбой раза 4 в неделю, а ту злосчастную холодную воду - теплой, с долькой лимона и чайной ложкой меда, плюс к мясу кушать сельдерей, в нем фермент, который помогает лучше переваривать мясо!)
вход
- как справляетесь с неудобной болезнью? помимо боли, ещё и социальная
- как вам сумочка?
- что значит классная в постели женщина?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- каким человеком вы восхищаетесь?
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- как быть, если ребёнок не хочет идти в садик или уходить с детской площадки?
- сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не может
- снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны снились?
- как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета?
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- ваши дошколята не боятся ездить в такси?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре?
- зачем так делать? предложил оплатить поездку, я отказалась, проснулась - я в чс
- какие вещи вытворили, когда напились? я громко разговаривала,
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- я заказала новый стул в кухню. как вам?
- чем вы удаляете излишнюю растительность в зоне бикини и ног? что больше
- постарела? скажите честно
- парень с сз рассказал, что никогда на девушек не тратился. все ему давали так
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.
- какие признаки самодостаточной женщины?
- у меня очень некрасивые ноги?
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- у вас было такое, что хотели отменить поездку из-за или просто расхотелось
- 1 сентября много людей в санкт-петербурге?
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- почему с сайтов знакомств в основном интим без обязательств предлагают?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- эх, придётся реально покупать обогреватель! отключили горячую
- какое пальто лучше? длина цвет, сам вид.
- какие планы на день? планирую днем погулять в парке, а вечером поехать на
- за 2 выходных мозг мужа был вынесен напрочь! как поймать дзен?
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- это женское пальто на мужчине?
- носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- что думаете про дело марии ковальчук из дубая?
- мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер
- а что сейчас все там сидят? реально с кем-то познакомиться? врачи сидят,
- опишите свою внешность в трёх словах. какая она?
- как вам нравится проводить свободное время?
- вы бы смотрели сторис знакомой, с которой не общаетесь?
- какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку,
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- у вас бывает такое что дергается глаз? от чего это может быть?
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- отрастила челку до подбородка, но захотелось подстричь. как вам подобие
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- у вас есть любимые тик-токеры? кто?
- бывшая жена сказала, что оторвет мне волосы и вцепилась кулаками в
- мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер.
- что заказываете в клубах, барах, караоке? пару коктейлей и
- у вас всегда болезненно протекает пмс? сильно тянет низ живота?
- куда вы ставите свою сумку на работе? я вешаю на спинку стула, чтобы никому не
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- вы любите лакомства с добавлением сырых яиц? гоголь-моголь, ягодный мусс?
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком?
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- какой ваш любимый кофе?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|