МОЯ СУПЕРДИЕТА: - 9 КГ ЗА ТРИ МЕСЯЦА! ПРОИЗВЕЛА ФУРОР - СТАЛА УМОПОМРАЧИТЕЛЬНОЙ КРАСОТКОЙ! 1,5 ГОДА ДЕРЖУ ВЕС! МОЕ ФОТО!
Моя суперская диета! ОБЯЗАТЕЛЬНО перед завтраком 1 стакан холодной воды натощак. Завтрак - 2 яйца (приготовление любое) или творог 0-9% (на выбор) Первый перекус - стакан зеленого чая с фруктами (очень хорош банан - и сытно и очищение организма) Обед - любые овощи (вареные, тушеные, запеченные) с мясом (не ограничивала себя в порциях, главное, наесться) - стакан зеленого чая с фруктами Ужин - любые овощи с мясом P.S: Если я собиралась на вечеринку, то ограничивала себя в ужине, питалась на банкете. Не ограничивала себя в спиртном, но пила вино красное с водой, в пропорции 1:1. И весь день пила воду (2 литра воды в день). Мое фото до: после:
автор: Милашечка:) 5.0 |
- девочки, как научиться краситься ?
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу.
- у вас большой фен или дорожный маленький? для дома.
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- тест: ты наслаждаешься каждым моментом или сложно отвлечься от насущных дел?
- № 5 настроение не очень, мои любимые родственники продали, наконец-то, папин дом, моя часть
начало
-
-
просто умничка=))))) так держать=)))))
-
Результат отличный! А как же хлеб, крупы вообще не ела?
- напишите 10 книг, которые вас завлекли и оставили неизгладимый след в вашем сознании!
- какой нравится больше?
- почему женщин так часто называют и что это значит?
- это красивый цвет или мышиный?
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас?
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о плоском животе -
- тест: ты уравновешенный человек или обладаешь переменчивым характером?
- привет всем!!! продолжаю питаться правильно, сбалансированно. утром, до завтрака, сделала зарядку и
-
Так я буду стораться!!!!!!!!!Я смогу больше силы воли меньше калорий))))))))))
-
и я тоже.
-
шикарно выглядишь.Молодец.методику сама составляла?
-
ты молодец, отлично выглядищ!
-
Молодец! Так держать! Попробуем последовать твоему примеру)
-
молодец, спасибо за диетку)
-
Молодчинка! Выглядишь замечательно, супер! И питание сытное и сбалансированное, голодать не буду, надо попробовать! Так держать!!!!!
-
Диета отличная, сама так питалась весной, результаты были неплохие, надо опять начать.
-
бесспорно, результаты диеты есть...как говорится на лицо...но все-таки советую сходить к гастроэнтурологу, холодная вода натощак - верный способ заработать гастрит!
а комментарий такой, я бы заменила мясо рыбой раза 4 в неделю, а ту злосчастную холодную воду - теплой, с долькой лимона и чайной ложкой меда, плюс к мясу кушать сельдерей, в нем фермент, который помогает лучше переваривать мясо!)
- боюсь, что интим совсем пропадет и будет раз в сезон. просит закончить быстрее,
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?
- нравятся губы, или не очень?
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?
- стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет
- как ваши мужчины относились к растяжкам на попе и груди?
- на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?
- почему у меня постоянно конфликты с бабулями? сказала мне, что я
- как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в
- парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще
- полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира
- каким спортом и сколько раз в неделю вы занимаетесь? почти 3 месяца
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут
- а такая как? мужчинам нравится именно такая фигура секси. тут нет прям такого
- парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с
- что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире
- мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не
- вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина
- у кого-то были милиумы под глазами? как смогли их вывести?
- парень замуж зовет, любит, купил машину. но когда выпьет - сам не
- почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой
- парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в
- какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень
- как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто
- не пью совсем алкоголь! понимаю, что после него гораздо проще укатать
- у парня волосы на спине. планируем детей. как это отразится на ребенке?
- кошмар на сайтах знакомств! ко мне липнут не люди, а ходячий психдиспансер! во
- у вас большой фен или дорожный маленький? для дома.
- кто-нибудь был на картинге? какой бы выбрали: крытый или на открытом воздухе?
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается
- как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и
- какую сумму готовы отдать за хорошие, стильные кроссовки на весну и лето?
- может ли тонирование смыть кератин?
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже
- сколько лет? как вам девушка?
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень
- лучше до или после? до я весила 62 кг при росте 166. сейчас меньше. говорят: иди
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы
- какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?
- что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже
- как научиться? ненавижу эту позу но понимаю, что надо как-то научиться этому.
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на
- почему она дерганная? обиделась, что я положила руку ее мужу на колени
- спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не
- подкатывают одни несимпатичные внешне мужчины! если понравится
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки,
- называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи
- какое кольцо красивее?
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах.
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?
- вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете?
- поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее
- муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю
- как думаете, сколько лет?
- какая из этих фамилий лучше? какая из них нравится? какие ассоциации с
- муж и жена публично флиртуют с другими, а потом жарко выясняют
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней
- что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра
- рассказала своему парню о тяжелом диагнозе папы, он промолчал. и
- все темы» новые темы»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- отрегулируйте режим сна. плохое качество сна, его дефицит и
- овощи, которые желательно включить в рацион:броколицвет
- оптимальным считается количество потери лишнего веса,
- напекла блинов- свершилось! и доставку получила и в магазин
- ну а потом дела делать дома поехала. наварила, убралась. все, как всегда в
- воскресенье 17 марта проводы масленицыпроводы масленицы, или
- субота 16 марта золовкины посиделкимолодые невестки
- привет всём ! натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла и
- всем ещё раз привет! хороших выходных! прибежала домой и вроде всё дела
- 16.03.2024 привет всем!
- все дневники»
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!
- все диеты»
- ты легкий человек или тебя нельзя назвать подарком?»
- ты слишком правильная? тебя вряд ли можно обмануть на улице?»
- ты берешь на себя много обязательств? стремишься все контролировать?»
- тебя нельзя назвать чистюлей или стремишься привести свой дом в идеальное состояние?»
- ты любительница приключений или домоседка?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |