| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя суперская диета! ОБЯЗАТЕЛЬНО перед завтраком 1 стакан холодной воды натощак. Завтрак - 2 яйца (приготовление любое) или творог 0-9% (на выбор) Первый перекус - стакан зеленого чая с фруктами (очень хорош банан - и сытно и очищение организма) Обед - любые овощи (вареные, тушеные, запеченные) с мясом (не ограничивала себя в порциях, главное, наесться) - стакан зеленого чая с фруктами Ужин - любые овощи с мясом P.S: Если я собиралась на вечеринку, то ограничивала себя в ужине, питалась на банкете. Не ограничивала себя в спиртном, но пила вино красное с водой, в пропорции 1:1. И весь день пила воду (2 литра воды в день). Мое фото до: 
после: 
автор: Милашечка:) |
начало
-
-
просто умничка=))))) так держать=)))))
-
Результат отличный! А как же хлеб, крупы вообще не ела?
-
Так я буду стораться!!!!!!!!!Я смогу больше силы воли меньше калорий))))))))))
-
и я тоже.
-
шикарно выглядишь.Молодец.методику сама составляла?
-
ты молодец, отлично выглядищ!
-
Молодец! Так держать! Попробуем последовать твоему примеру)
-
молодец, спасибо за диетку)
-
Молодчинка! Выглядишь замечательно, супер! И питание сытное и сбалансированное, голодать не буду, надо попробовать! Так держать!!!!!
-
Диета отличная, сама так питалась весной, результаты были неплохие, надо опять начать.
-
бесспорно, результаты диеты есть...как говорится на лицо...но все-таки советую сходить к гастроэнтурологу, холодная вода натощак - верный способ заработать гастрит!
а комментарий такой, я бы заменила мясо рыбой раза 4 в неделю, а ту злосчастную холодную воду - теплой, с долькой лимона и чайной ложкой меда, плюс к мясу кушать сельдерей, в нем фермент, который помогает лучше переваривать мясо!)
вход
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- стоит ли отменить консультацию с первым специалистом, если нашла
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- какой характер у этого мужика?
- вам нравится внешность этого актёра?
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- вы ездили когда-нибудь в речные круизы на несколько дней? как вам?
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- что к 1 году умели ваши дети?
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но устала.
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- вы поддерживаете зрительный контакт? всегда было легко это делать или
- сколько кг?
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- есть живот или нет?
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- как вам типаж? нравится?
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- как вам эта актриса? эмми россум
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- какой костюм вам больше нравится?
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- у вас уже продают черешню?
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- все темы» новые темы»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|